便秘

去年の夏に人生初の6キロのダイエットに成功したのは、自宅での食事をスープにしたのと小腹が空いたら、ドカ食い予防にもなるおやつを賢く食べていたからです。しばらくずっと干し芋がマイブームでしたが、最近はデーツとアーモンドを一緒に食べることデーツは砂漠の過酷すぎる環境でも育つことから、その生命力が高いそして抜群に栄養が豊富です。中でも特筆すべきはミネラル類。体の調子やバランスを整えてくれるミネラルが、めちゃめちゃ豊富なんです。利尿効果のあるカ

こんにちわ。ニーニャです。今日は少し汚いかもしれませんが女性あるある、さらに妊婦あるあるの便秘がテーマです。(題名にコストコって書いてあるけど？)妊娠前から極度の便秘症の私。酸化マグネシウムと下剤2種類を服用するほどほんとーーーに酷い便秘持ち。妊娠を気に薬は断ったのですがさらに重症化。1週間でないことも当たり前でした。これがほんとうに辛い。つわり中はなかなか食べれないので食も細いから出るものも出ず2週間近く出ないこともあり体の危機でした。本当に。野菜を

きてくださってありがとうございます！タイトルでお察し頂けるかと思いますが、今日は料理ブログながら、かなり赤裸々に汚めの表現が組み込まれているので排泄中の方は申し訳ございません。（そこ一番大丈夫やろ）------------------------------------新刊です。宜しくお願い致します。syunkonカフェごはん6(e-MOOK)Amazonsyunkonカフェごはん（6）（e-mook）[山本ゆり]799円楽天-----

本日は、ゆほびか１１月号で大反響をいただいている、手作り「玄米酵母液」について、編集部の丹羽からご紹介させていただきます。～～～～～～～～～～～～～～～～～こんにちは！ゆほびか編集部の丹羽です。今日は、ある女性から聞いてビックリした話を紹介します。神原明子さんは40歳。岐阜県在住でヨガの先生をしています。神原さんは数年前に岐阜に移住しました。きっかけは、娘さんのアトピー肌。近所に「アトピーに効く」と言われる温泉があったのです。温泉のおかげか、娘さんのアトピーは

みなさんはどうですか？__________________________________眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。〜生活習慣改善サロンFlura代表〜プロフィールはこちら>>⭐️最近の著書📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読むお風呂の魔法』（主婦の友社）📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）🌸5/27（月）所作と女性らしい体づくりセミナー🌸6/1（土）婚活と男性受け体づくりセミナー🌸7/6（土）メンタル整え寝つきアップセミナー

どうだろうか？(2回目)めっちゃウケた。笑。なんなの、うっしー。笑。おれより面白い記事書くのやめてくれよ。笑。嫉妬するわ。笑。あとね。これ豆のライングループで出てたんだけど。笑。Tバック履くと、便秘治るらしいよ。笑。信じるか信じないかはあなた次第です。

今日９月２１日は♥国際平和デー♥なんですね。「国連はすべての国、すべての人々にとって共通の願いである国際平和を推進する日として9月21日を「国際平和デー」とし、すべての国と人々に、この日一日は敵対行為を停止するよう働きかけています。」（国連広報センターＨＰより）小さいころから、なんでか、平和に関心がありました。取材させていただいたかたとか友達に話を聞くとそういう人、けっこう多いな～という印象があるんです。僕の場合はいちばん最初に見た映画が、たぶ

day95💮綿棒浣腸㊗️卒業👏🏻水分足りて無いと出ないと聞いてミルクの水分量を気持ち多めで作って飲ませて→お腹の上で体育座りを続けてたら自力で出すようになった🙌🏻✨(でも薄めると逆に便秘になる説アリ)一生懸命出してくれているのにごめん。笑いを堪えるのに必死な酷い母ちゃんです。▼▼▼インスタグラムでも公開しています▼▼▼sitter_nico▼▼▼コノビーで紹介されました▼▼▼コノビー

皆さん、こんにちは。今日になって、副作用が急激に楽になってきました。瞼や手足のギュイ〜ンとなるひきつりは治まりました。耳のビリビリも、今日は楽です。手のビリビリだけはこれはもう仕方ないですね。手袋着用してます。お腹もよく動き出してここのところ気になっていた便秘も解消！スッキリ！です。あっ、そうそう。かすれ声、今回は出ていません。そんなこんなで、調子が良くなってきたので待望のラーメンを食べに来ました。食べたかったんだよなぁ。味噌ラーメンに餃子を完食。美味いっ！

妊婦って快便に一番遠いところにいる気がする。最長5日間。口から出るかと思うくらい。男子で便秘な人ってあまりいない気が、、、これは女子特有なのか。私も便秘に無縁だった分妊婦になってその苦しみを知る。どっちでお腹が張ってるのか不明な時すらある。で、今どっちさ？汚いぼやきを聞いてくれてありがとうございます。お腹はスッキリしないけど、聞いてもらって心はスッキリ。おやすみなさい今日の昼食のお蕎麦汁が少なすぎて、、、汗でたよ。

大家好皆さん、旦那の加齢臭に共感の声や対策法などたくさんコメントありがとうございました運動.....すごくあると思います。。私が2人目出産するまでは加圧トレーニングをしっかり通っていたのに、急にやめて行かなくなってしまったので全然運動しておらずちょっとまたしっかり運動させるようにしてみます！他にもお勧めしてくれた対策法も試してみます！ありがとうございますよくなったらまた報告します笑笑今日は質問で頂いていた、産後の悪露と後陣痛について。これは1人目の時と2人目の時と違いました

台風１８号が上陸しています。こうした時には気圧の変化に伴って、体や心が不安定になることも少なくないようです。どうぞ、ご自愛くださいますように。このブログをお読みくださっている皆さんは心と体を元気に保つためにいろんなケア法、気分転換法を実践されていると思います。おそらく、心身の健康のベースとなる「腸の重要性」をご存じの方も多いのではないでしょうか。ここでは今月号から自律神経の名医としても知られる順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生のお話と、今

いつもありがとうございます今日はうんち日記をもって息子の病院へ。やはり頑固な便秘なようで座薬を頂きました。ワセリンでできていて体温で溶け、ぐじゅぐじゅになって便とともに排出されるそうです。ちなみにつけていたうんち日記はというと親指何本分という具合でつけるのですが、6本分以下はうんちとしてカウントしてはいけないそうです。2日でなければ座薬投入。頑張って毎日してくれるといいな。まだしばらくうんち日記続けたいと思います。▼▼▼インスタグラムでも公開しています▼▼▼

ファスティングのやり方ファスティングは生理が終わってから(終わる頃)のデトックス期にやる事が多いです❤️ファスティングには準備期間が必要です。いきなり断食をしてしまうと内臓に負担がかかってしまうので、まずは備えるからだづくりも大切にしてください(*^^*)基本的には1日～3日の断食を行います。その期間分準備期間と回復期間も1日～3日間程度設けてください【準備期間】普通の食事ではなく、少し減らした6割～7割程度の食事を3日間続けます。焼き魚や煮物等の和食中心メニューに

今日で6日目。4ヶ月検診で「5日以上出なかったら浣腸しに病院に行ってください」と言われ、今日小児科へ。浣腸され苦しそうに泣く姿がかわいそうでした先生からマッサージ指導も受けました。綿棒ぐりぐりマッサージ甘かった！太めの綿棒で思った以上に奥に入れてぐりぐり。2日出なかったらやるように言われました。動くようになったら刺激で便秘も治ってくるようなので、今はマッサージでのお手伝い頑張ります！娘ちゃんよく頑張ったね