便秘の原因

プロテインや鉄剤を飲んで便秘になる人はMg不足が原因プロテインで便秘が改善する人は、便秘の原因はタンパク不足。逆に、プロテインで便秘になる人は、便秘の原因はMg不足。フェルムなどの鉄剤を飲んで便秘になる人は、便秘の原因はMg不足。プロテイン、鉄剤を飲むと体内のMg不足が顕在化する。Mgサプリを飲むことで簡単に便秘は改善する。処方薬のMg（カマグ、マグミット）は酸化Mgなので、便秘は解消するがほとんど吸収されないので、いつまで経っても体内のMg不足が解消しない。クエン酸Mgやアミノ酸

妊娠中のみなさん、便秘になっていませんか？他の妊婦さんのお通じ事情が非常に気になります。そうなんです。人のお通じが気になるくらい、スムーズなお通じとなかなか出会えません妊娠前は毎朝快腸で何なら便意で目覚めることもありました。朝から気持ちいいほどにスルスルとバナナうんちが２〜３本出ていました多い時は毎食後、出ていたこともそれが今は毎日出ることは出ますが、少量の硬便が数回とスッキリしません。と思っていたら、バナナうんちがドーッンと出る日もありますが、出た日と出なかった日の違いも分かりませ

東洋医学の観点でみた「便秘の原因・対策」の得た情報！今回は、「咀嚼不足」・咀嚼不足食べ物を十分に噛まないと胃腸が負担を抱えてしまうので消化吸収の機能が低下してしまう。特に食べた後、お腹が張る感じがする。食べた後に眠くなる。そんな人は要注意なんだそうです！消化器官が弱る原因としては、早食いや、ながら食べ、やわらかい食べ物ばかり食べてることが消化器官を弱らせてしまう原因になるみたいなんです😥少ししか食べてないのに太るとか食べる量は変わっていないのに代謝が落ちていると