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便秘の原因の一つに、『疲れ』があると思います。疲れが溜まると、便秘になりやすいのではないでしょうか。僕は、透析をしているので、便秘になりやすいです。なので、2種類の下剤を使って、出しています。冷えが、便秘の原因になったという事は、以前書きました。最近は、『疲れ』も便秘の原因になると気づきました。僕はまだ、ピッチングで結果を出していないので、どうしても練習を、納得いくまでやろうとしてしまう傾向にあります。先週の水曜日、けっこう投げました。その影響が、
こんばんは🌛今日は、メーカーさん開催の研修会に参加してきました。時間的に、直行直帰させてもらいました!朝は、いつもより50分くらい遅めの出発。あと5分…を、いつもより何回か多くして起床笑休日以外は、快便生活には程遠くなって早1年半💧休日も朝早くからお出かけ🚗💨だと絶対、出ない💭そんな私に、朝のゆとりがくれたもの❤️するする〜とけっこうなビッグサイズの💩超安産❗️毎日こうでありたい、と切に願うほどの快便でした😆ゆとりとか、余裕とかが身体にもたらす効果なのですかね。
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。便秘で悩んでいる方は多いのですが、実際は「便秘以前の問題」であることもしばしば。どういうことか・・・・無料動画で解説しています(^_−)−☆しつこい便秘はあなたの「食事不足」を教えるカラダからのSOS便秘でお悩みの女性って本当に多いんですけど、それって本当に便秘っていうのかな?というケースが多い。どういうことかというと、実は、便秘、以前に問題点があることが多いんです。というわけ
皆様いかがお過ごしでしょうか?50歳からの健康美アドバイザー🪞山本裕子です。【健康美とは】艶のある美肌・美髪女性らしい曲線美体型のこと内側から凛と健やかな美しい在り方のこと最近、お腹の調子がイマイチだったりお通じが不規則だったりしませんか?私は腸育コンシェルジュの資格をとり、沢山のお腹のお悩みを傾聴して参りましたが50代以降から腸のぜん動運動が不調にかたむきやすくなり便秘に悩む方が増えていきます。そこで今回はその解消法のひとつ身近で一番簡単な方法
友人のお子さんが就職して「便秘」に。お子さんが始めた3つのケアで改善を目指しています。こんにちは。LotusWingの長崎美貴です。便秘って辛いですよね。お腹が張ったり。食欲がなくなったり。お肌が荒れることも。「便秘」の原因もタイプも人それぞれ⇓『スッキリしたい!便秘の原因とタイプは人それぞれ。』みなさん、お腹は丈夫ですか?「便秘」「下痢」など、お腹の不調は憂鬱になりますよね。今日は「便秘」のお話を^^こんにちは。LotusW
みなさん、お腹は丈夫ですか?「便秘」「下痢」など、お腹の不調は憂鬱になりますよね。今日は「便秘」のお話を^^こんにちは。LotusWingの長崎美貴です。ひどい便秘や下痢もせず、私のお腹は丈夫なほう。辛かった便秘もこの時いらいしていません⇓『私はコレで筋肉痛になりました…』朝起きたら、お腹が筋肉痛!まさかコレで筋肉痛になるなんて❢みなさま、こんにちは【東京・ひばりヶ丘】オーガニックアロマテラピーサロンLotusWing…ameblo.
最近便秘気味だったのでいろいろ調べたブラックコーヒーが便秘の原因かと思っていたけど調べると間違っていたようだ。逆に便秘改善するらしい。コーヒーの成分が腸を刺激するらしいよ多分しかし飲みすぎると利尿作用で水分不足となって駄目らしいけどどうやら、トイレの中での姿勢も影響するらしい考える人らしいですつまりトイレで考えることではなくてこの前傾姿勢が大事らしいですさらに効果的なのが、お腹を押さえることらしいどちらもやってみた!確かに効果が現れたなるほど考える人だったとは
前回のブログ『ショートの度に便秘になる母』の続きです。家では毎日便が出るのにショートに行くと何故か便秘になる母親いったい家と施設では何が違うんだ食べ物?飲み物?それともトイレの形??私は頭をフル回転させて原因を考えました。そこで1つ、気がついたのです。実は家でも母親は「便なんて出んわいつまでここに座らせるの」
こんにちはあーさんですさて、春、新しく始まる予感がするこの季節、、、からだの不調を感じることありませんか?春になったというのに、、環境の変化によって、疲れが出てくることもあると思います慣れるまでは、きついですよね分かります少しずつで良いので、気楽に過ごしていきましょうさて、タイトルですが、からだの不調を感じたら、お通じの状態をみる。元々のお通じの状態は?毎日出てる?2日に1回?それ以上に空く?の水分量は?コロコロしてる?すんなり出る?
『旅行に行くと、きまって、便秘になる』という方、どれだけいらっしゃいますかね?私、そうなんです。なんでかな?と不思議だったんですが、免疫学の権威と言われた新潟大学の名誉教授安保徹先生(故人)の著書にこの理由が書かれていて納得しました。自律神経が関係してるんですって。緊張すると交感神経が優位になるので腸の蠕動運動が鈍くなるんだそうです。旅行に行くと、慣れない環境で行動時間も決まっていたり、ゆっくりしに行ったつもりなのに実は意外と、緊張モー
「お顔も心もスッキリ✨Renpoで、ご機嫌な毎日を!!」淡路島の小顔矯正サロンRenpoのマリーです✨本日も貴重な時間をお使いいただき、Renpoのブログへご訪問、ありがとうございます😊そこに気づくか気づかないかで、人生は180度転換する【シリーズ2便秘】「そこに、気づくか気づかないか?!」の、そことは、いったい何なのか??今回は、そこ=「便秘」について、フォーカスしていきたいと思います!!長年、便秘で悩んでいる方は、もはや、便秘でないときの
こんにちわ!かほですコロナ完全回復♡♡今日からマスクありで外出OK🙆♀️本当に何もなく無事おわってよかったー!!!元気もりもりのこりすちゃんこりすちゃんの症状は軽い咳(ほぼしてない)くしゃみと、鼻詰まりでした!機嫌も悪くなかったです!!それよりも3日間うんちがでなかったのでお腹が痛くて泣いていました、、、こんなこと初めてです3日目に2回出すことができそこから毎日出ています!あの便秘はなんだったのでしょうか、、お腹をさすってもマッサージしても体操しても本気
こんにちは予防医学食養生士の今栄千加子です⭐︎自己紹介はこちら♡↓私の経験した病気はこちら↓薬膳を始めたきっかけ①薬膳を始めたきっかけ②↓病気のその後の経過はこちら↓2度目の抗がん剤を拒否した話便秘には種類がある!誰もが一度や二度は便秘に悩まされた経験があるのではないでしょうか?私が記憶してる中ではまず高校生の頃でした!お腹が張って特に歩くと脇腹が痛くて痛くて…心配になって母親に病院に連れて行ってもらったらなんと「便秘」だと言われもう恥ずかしくて
私がつい見てしまうCMそれは便秘解消のお薬のCMあれだけCMするってことは売れるんだろうね私は20代後半から便秘に悩むようになったたぶん世の中できくと言われた解消策は大体試してきたように思うでも気づけばほとんど効かなくなった病院も行ったし、新しい薬は最初はきくでもまた効かない不安が不安を呼んで良からぬことばかり考えるしかし一週間ぐらい前にふと気づいた私ってそもそも胃腸弱かったよなぁそういえば小さな頃から食が細くて食に興味もなかったおかゆ、好きだったなぁ笑もしかして社会人
プロテインや鉄剤を飲んで便秘になる人はMg不足が原因プロテインで便秘が改善する人は、便秘の原因はタンパク不足。逆に、プロテインで便秘になる人は、便秘の原因はMg不足。フェルムなどの鉄剤を飲んで便秘になる人は、便秘の原因はMg不足。プロテイン、鉄剤を飲むと体内のMg不足が顕在化する。Mgサプリを飲むことで簡単に便秘は改善する。処方薬のMg(カマグ、マグミット)は酸化Mgなので、便秘は解消するがほとんど吸収されないので、いつまで経っても体内のMg不足が解消しない。クエン酸Mgやアミノ酸
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************世の中、本当に便秘の方が多い!!油断すると、すぐに、「便秘」になる。という一時期的な便秘だけではなく、「ここ何年もずーーーっと便秘です。」という方も多い。今日は、そうおっしゃっていた受講生さんが、
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。<健康カレンダー>便秘を招く要因➀便意を感じてもすぐにトイレに行かない。<健康寿命を延ばしましょう!>PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう!下腹凹ます④https://youtu.be/Pjo4np9JXZcお尻を小さく!④https://youtu.be/27wJXwJ9DPY太も
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。便秘の対処法は食物繊維だけではありません。しつこい便秘の原因は「さがり腸」と「ねじれ腸」です。腸の形そのものに便秘の原因があったのです。「さがり腸」と「ねじれ腸」を解決するには、食物繊維をいくら食べてもダメで、マッサージとエクササイズが必要なのです。■便秘の原因、さがり腸とねじれ腸■女性と便秘。ダイエットと便秘。切っても切り離せない関係ですね!通常、食事に気をつけて運動をすれば、普通の便秘は改善すること
子どもの頃から便秘の私だが、そもそも、いったいどうして、私は便秘性だったんだろうか?私は浜松で生まれ、2才で大阪に引っ越した。当時の大阪は公害まみれで、近所の川(どぶ)は玉虫色に光っていた。物心ついた頃は毎朝歯磨きすると、げーっとなって咳が止まらず、鼻水も出まくりで鼻をかみまくり、その時の名残か、今も鼻の下に毛細血管が浮き出て赤くなっている。あんまりヒドイので調べたらレントゲンの肺が真っ白で、何やら細菌に汚染されてたらしく、抗生物質を大量に投与された。3~4才頃のことを場面が浮かぶほ
仕事納めの方も多いかと思います。お正月は楽しみですね。このころになると便秘になる方増えます。全員ではないのですが、これには理由が幾つかあります。1.お餅が原因お餅は胃の中で、粘滞します。いろんな物をくっつけて流れを悪くします。当然、腹持ちが良いのですが便秘になります。2.おせちの食材に問題豆や栗などの消化に悪いものも便秘の原因になります。さらに砂糖などの糖分過多も消化不良になりやすいのですがおせち、結構砂糖使っています。3.おせちの調理法に問題日持ちを考え、固
初めましての方へプロフィール中医学と予防医学に基づく「健康講座」を主宰しております。元薬剤師:中川理恵です✨実は今の日本の医療では、慢性的な不調に向き合ってもらえないことがほとんどです。これが根本治療ではなく、対症療法である怖さです。原因不明のなんとなく不調、、、その背景には食事の影響があるのは避ける事が出来ない事実だと考えています!これをたくさんの方に知って欲しくて、中医学と予防医学の観点から食から始める身
こんにちは、たまこです。『アラフィフ、子宮全摘手術するの巻【その17】』こんにちは、たまこです。『アラフィフ、子宮全摘手術するの巻【その16】』こんにちは、たまこです。『アラフィフ、子宮全摘手術するの巻【その15】』こんにちは、た…ameblo.jpこちらの続きです。さて、2回目の売店への行き帰りはスムーズにできたし、お買い物の内容も大満足だったたまこですが。実はひとつ、この日のうちに解決しておきたい事がありました。それは、、「お通じ」です。たまこはもともと毎日お通じがあるタイプでは
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です最近、食生活を変えてないのに、急に便秘になってしまいました。と、ご相談をいただきました。寒かったり、日中過ごしやすかったり、身体もずっと調整している状態ですが、水分量が極端に減っている方が多いです。寒くてコーヒーを飲んだり、温かい飲み物の量は増えても、水の量は減っていませんか?便は水分を含んでいるので、水分がないと出て来れないです。食生活は変わってないのに、便秘になってしまった方は水分を増や
今週の月曜日に【大腸内視鏡検査】を受けた私。鎮静剤を注射してもらったらものの数秒で寝落ちしてしまいどんなふうに検査が進んだのか一切記憶にございません予定ではある程度ボーっとした状態で医師の説明を聞きながらモニターを見て自分の大腸の内部を確認するつもりだったんだけど…事前の説明でも『少しボーっとした状態で、モニター見ながら検査できますよ。たまに寝ちゃう人もいますけどね』って言われてたし。まさか自分がたまに寝ちゃう人になるなんてねもちろん全く苦痛無しだったのは喜ばしいこ
2部に分けて投稿しています本文はこちらです今はこうする!高齢者患者ケア❶「疾患・症状」をみる①便秘の原因は1つではない⑴高齢者の便秘は、加齢や疾患、薬剤など原因が重なって生じる・便秘で悩んでいる高齢者は多くいますが、便秘には複数の原因が関係していることが考えられます。・例えば、加齢による水分摂取量や食事量の低下、ADLの低下、骨盤底筋群の脆弱化、腹筋力・蠕動運動の低下、心理的要因、基礎疾患の増加(脳梗塞、認知症、パーキンソン病、糖尿病
ただの「荒れ」だそうで。何もなくて良かった!!次は3〜4年後にやればいいそうです。大腸の形?とか長さとか、特に普通みたいで。では便秘の原因は??ストレス、食生活とか生活習慣ですね。運動、食生活、腸内環境…自分なりに頑張っても、なかなか効果が出ないのでストレス、、、なんだろうなぁ薬に頼ってますが、今からこんなで大丈夫なんだろうか…と思ってしまう、この性格よまぁ、とりあえず検査結果は何もなし✨良かった良かったまた40代後半の早いうちにやりますかね。
今日の朝ごはんとても嬉しい事がありました♥️なんと!次男くん、自力で💩出ました🫶ここ最近毎日綿棒で刺激してあげないと出なかった💩毎日Google先生に聞いて母乳不足が便秘の原因だったら完母じゃなくて完ミの方がいいのでは?と思ったりもっと母乳が出れば便秘にならなかったのに😭と思ったりだったのですが嬉しい成長です🥲たくさん踏ん張らないとまだスッとは出ませんが自分で出せただけでも凄いので今日はたくさん褒めてあげたい🥺🫶この調子で頑張って!