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今朝の体重測定☝️☝️☝️昨日より、100㌘増えた😮💨じわりじわり…と増えてきてる…腸の動きが悪くて憂鬱なはなしゃんです
ご無沙汰しておりますなんか先々週更新した気でいたら結構経ってた…。こんにちはところでドラッグストアでずらっと並んでて気になってたこれ30日分試してみたよ!【第2類医薬品】ロート防風通聖散錠満量(ボウフウツウショウサン)360錠楽天市場4,519円↑ドラッグストアで買うより楽天の方がちょっと安かったから楽天で買った成分はこちら効能に「体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く」って書いてある「おっしゃるとおりです!」ということで早速30日毎日飲んでみた。
今朝の体重測定☝️☝️☝️はぁ〜😮💨今日も腸活…体重計とにらめっこやわ😩
レコーディングダイエットアプリを探していて、体重記録するだけアプリとかもインストールして試してみたけど、やはり何を食べたか入力しないと反省にならない画像で入力するのが楽そうケチなので課金しないと真剣にやらないのではと思い、あすけんを再インストールした前回の記録が出てきて今より痩せてるのが悲しかったそして迷わず有料サービスを1年分前払いこれで後には引けない最近何処かで、体重が減ると基礎代謝が下がるから痩せにくくなる、それこそがダイエッ
食べることに興味もなく、好き嫌いも激しい。好きなものすらあんまり食べないし小さい頃はお茶ばっかり飲んでた(らしい)。小学校入学時は身長114cmと平均より少し低いくらいだったのだが、体重は15.8kgで、平均を大きく下回っていた。小学3年生の1学期にようやく体重が20kgに達したくらい…。肥満度?のグラフでは一番下の痩せすぎのラインを大きく下回り、学校の保健の先生にも心配されるくらいだった。小4になると、周りも体型を気にするようになり他の子の体型や体重も気になるようになっ
体重朝69.5kg夜70.6kgお食事朝たこ焼き昼カップ麺(みそラーメン)夜そうめん今日はエアコンの掃除をしたら具合が悪くなってしまってその割には食欲はあるというね残念な生活です
今日の振り返り〜5:30起床体重測定50.4便なし朝ごはん6:00シスコーン、美酢+牛乳、バナナ3分の1お仕事6:30〜17:00昼ごはん12:30社食ご飯、味噌汁、サラダ、肉じゃがおやつ♡大福バニラサンドクッキープリッツバターピーナッツ夜ご飯19:00〜キムチ納豆、サラダ、肉野菜炒め、味噌汁デザート20:00コーヒー、チョコパイ明日1日頑張れば4連休特に予定は立ててないですが後半は実家にお泊ま
おはようございます早朝のもぐですチートデイから5日が経ちましたので体重記録です。チートデイ前:50.6kg(22.8%)▼チートデイ翌日:53.8kg(?%)▼チートデイ5日後:50.9kg(23.0%)無事チート前までほぼほぼ戻りました一安心です今はまだ早朝って事もあり、うーん来てないので差し引くとあま、いい感じって事であとはこのまま淡々と身体にいいご飯を食べる生活をするだけです少し気になってチートのカロリーを計算してみたら初の1万カロリー超えでし
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9〜ダイエット開始恐らく86kg→58.5kg−27.5kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆ロカボダイエットと思っていましたがあたしは🌈砂糖制限ダイエット🌈を推奨致します。砂糖は老けます🌈TikTokビフォーアフター動画🌈
475人を痩せさせた!耳つぼ栄養士HIROKAのプロフィールHIROKAプロフィール私のプロフィールは画面をタップ↓↓無理しないダイエットについて詳しく知りたい方、無料ダイエット相談を受けたい方はLINEへ登録して特典をゲットしてね↓↓↓まずは無料ダイエット相談でダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨耳つぼダイエットのビフォーアフター花みずきの耳つぼダイエットで美しく変身された皆さまです!(注:効果には個人差があります
昨日測定後にお通じがあってのこの数字なかったら完全に増えてたなそして今夜ががっつり外食なのでその前にしっかりウォーキングして調整するしかない昨日ふと思ったのだけど、運動もろくにしていない私の筋肉量が多いのはこの巨体を支えることでウェートトレーニングしているのと同じ効果があっているってことかもってね
おはようございます黒猫おはぎです。金曜日と土曜日に焼肉と居酒屋さんへ行って2蓮ちゃんで飲みすぎ食べ過ぎダイエットとは程遠い食生活やったよ・・・2日間ブログもさぼって今朝の体重70.7kgトータル-0.5kgうん1kg増えたね昨日も軽い二日酔いで1日だらだらしてたので今日からまたちょっと頑張るよほんまにアカンなぁ・・。昨日の食事記録朝ごはん寝ててなし昼ごはん・パスタ少しおやつ・ハーゲンダッツ夜ごはん・レモンサワー・ざるラ
おはようございます。今日も良い天気です。昨日は卓球の試合というより練習試合みたいなものです。楽しいです。さて今日の体重ですが45.4キロです。昨日より200g少ないです。この辺で固定しています、44キロ台を目指します朝食目玉焼き千切りキャベツ白米(1膳)昼食卓球の試合会場でおにぎり(2個梅干し)チョコレート、クッキー夕食ソーメン天ぷら(イカ、かぼちゃ、ナス、舞茸)バナナ、ヨーグルト\LINEお友達登録で20%OFFクーポン獲得/そ
今年に入ってから停滞期が続くなぁ…と感じながらも時間をかけながらほんの少し落ちる。そうこうしていたら先日、目標値を達成‼️停滞期を抜けた…と思っていいのか?よくわかりませんが、達成した事は嬉しい事実であり、自分なりに頑張ってきた証1ヶ月推移。特別な事してないけど、ちょうど母の手術の日があまり食べれなかったからなのか?翌日に900g落ちたのが達成した日。笑以来、目標値はギリギリのところで超えずにキープ中です。1年推移はこんな感じ。食事の事もしっかり意識してやっていますが、毎日同じように
こんにちは👇体重と食事はこちら👇4/15体重:体重不明食事:1,363カロリー昼食:しゃけおにぎり、あっさりショコラ、グミ夕食:白ごはん、かぼちゃ味噌汁、きんぴらごぼう、キャベツとわかめの塩昆布合え、肉豆腐、ピノチョコミント間食:グミ4/16体重:51.7kg食事:2,634カロリー朝食:ゆかりおにぎり、シスコーン、ヨーグルト、あっさりショコラ昼食:ベビースター、白ごはん、目玉焼き、納豆、あっさりショコラ夕食:白ごはん、豆乳スープパスタ、ブロッコリー、アイス
おはようございます黒猫おはぎです。痩せたい!!って思ってるのに食べてしまうのはまだまだ痩せたい欲より食欲が強いんやなぁ・・・とダイエット意識が足りてないんやな。気持ち引き締めんとあかん今朝の体重70.4kg昨日より+0.1kgトータル-0.8kg昨日は断捨離スイッチが入ったのでいらない物ガンガン捨てて家の中のダイエットは出来ましたこんな服着てへんやん!この食器も全く使ってないやん!みたいなのって定期的に断捨離せんと片付かんよねぇ。昨日の食事記録k
こんばんは1人気ままにペットとシングルライフぶぅですコロナ禍の2020.7.16体重69.5kgになりダイエット開始2021.2月目標達成維持期突入!維持期目標体重50〜52kg内体脂肪率20%台毎週末のスィーツを食べたいが為平日はリカバリー週末はスィーツ分のカロリー消費を頑張って(?)永遠に終わらないダイエットをしてます基本の運動は動画トレ&ジョギング(只今お休み中)週末は自宅で筋トレ強化!!本能のままダイエット継続中座右の銘動いたら好きなもの食え!
ぬか漬けデビューしたわたし。ぬかチューブは本当に使いやすい!!でも、個人的大好評のぬかチューブ今はもう買っていないのです。その理由は・・・・・・・こんばんは153cmの万年ダイエッター、みゆうです。物心ついた頃から、下半身デブがコンプレックスチビでデブなんて、本当にイヤだ〜ありとあらゆる方法を試し成功しても、リバウンド。もう体質だし、無理なの?と諦めかけていました。でも、この
おはようございますやっぱりパソコンからの方が使い勝手がいいので旦那にばれないようにこっそり投稿今朝の体重70.8kg昨日より±0トータル-0.4kg実は昨日の夜にやらかしてるから増えてないのは奇跡やねんそんな昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳昼ごはん・コーヒー・クラブハウスサンド出かけていたのでお昼にカフェのサンドイッチ。結構なボリュームでおなか一杯なったわめっちゃ美味しいおやつ・コーヒー・チョコエッグポケモンのチョコエッグウパー
こんにちは黒猫おはぎです。今日は午前中から用事で出かけていたので沢山歩けたわ1万歩達成~普段は全然やからなぁ・・。もっと身体動かすようにせなアカンねん!って思ってはいるんやけどねちょっとずつ頑張ろう今日は頑張った自分で褒めて伸びるよ今朝の体重69.9kg昨日より-0.5kgトータル-1.3kgもう70っていう数字見たくないぞ焦りは禁物やけどもでも70k台には戻らないぞって意思をしっかりもって頑張ってみる昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳昼
今朝の体重55.7kg増加〜女子日も終わり、やっとスッキリしてきた!今回はもう眠くて眠くて仕方なかったお休みの日、旦那に誘われてお散歩しに公園へ行きました。綺麗で気持ちよかったんだけど、とにかくだるくて眠くて仕方なかった。そして昨日はやっとスッキリしてきた日。2歳違いの妹みたいな存在の従姉妹とランチして夕方まで喋り倒してきました♪焼肉〜🍖チーズケーキ〜このほかにもアイスもいただきました♪従姉妹はまだ40代半ばで子どもは小学生。そして、膵臓がんを患っています彼女はとても
はじめまして去年12月頃から好き放題食べて飲んで4か月くらいで7kg程体重を増やした黒猫おはぎと申します目標-20kgの大幅ダイエットを始めます食べるのもお酒も大好きでなかなか痩せへんけど最後のダイエットやと思って少しずつでも結果を出せるように頑張ろうと思います大阪弁丸出しで毎日の日常を綴っていこうと思うのでお見苦しい所、多々あると思いますが末永くよろしくお願い致します明日から朝一の体重記録と前日の食事のレコーディング後は何気ないブログになると思うんやけ
こんにちは黒猫おはぎです。ダイエットブログを始めたばっかりやのに2連続で飲みに行きました昨日はね、次男がこの4月から中学生になったので入学のお祝いという名目での家族ごはん美味しくいただいたけどもいつもよりはお酒も控えたし食べる量も調節できたと思う!ダイエット意識ちょっとずつでも高めていかんとね今朝の体重70.7kg昨日より-0.1kgトータル-0.5kg昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳昼ごはん・ラーメン半玉分子供みたいにネギが苦手なので写
こんにちは黒猫おはぎです。なんかねぇ。家にお菓子がいっぱいあるもちろん自分でも買うんやけどお土産にいただいたり家族が買ったりでなんかあるし食べる←ダメやんw居なくなると寂しいけど、依存したらダメになる絶妙な恋人同士のようにうまく付き合っていきたいな今朝の体重69.7kg昨日より±0トータル-1.5kg変わりなし。昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳・鮭フレークおにぎり昼ごはん・明太子焼きそばパスタに見えるけど焼きそばです明太子好きやから美
本日のモーニング✔珈琲館でツナマヨコーンサンド✔アイスティー無糖ハムはママンがくれた本日の体重減ってたw昨日のガンバリが数字に出たwでも、たかだか、300g因みにうんこ出てない←間食✔甲賀流のたこ焼き10個入りを半分こして、5個だけ食べた。夜ごはん✔とりもも1人前✔ハラミ1人前✔てっちゃん1人前✔ビール3杯か、4杯wずっとタイミング悪くて行けてなかったから、焦らされてた分←勝手にむちゃくちゃ美味しくて😋しあわせ万福丸💞でした!!真夜中の
多少のめんどくささはあっても食べ続けたい!!ぬか漬け。発酵食品だし、腸活にいいとはよく聞くけど・・・そんなにいいのかな?こんばんは153cmの万年ダイエッター、みゆうです。物心ついた頃から、下半身デブがコンプレックスチビでデブなんて、本当にイヤだ〜ありとあらゆる方法を試し成功しても、リバウンド。もう体質だし、無理なの?と諦めかけていました。でも、このままじゃ嫌だ!そう思って人生
憂鬱だった食事会も無事終わり、強制的お通じで何とか88キロ台で戻ってきました「あら痩せた」って言葉を期待して行ったけど、最後まで誰からも言われずじまい期待するにはまだ早いってことか今日は月曜で断食する日だけど、先週同様明日にしまーす仕事の日じゃないと1日が長く感じるし、冷蔵庫がそばにあると、無意識に食べてしまいそうにまあ仕事中でも個包装ではないお土産もらったりして「やべどうしよう💦」ってなるときはあるけどね
745人を痩せさせた!耳つぼ栄養士HIROKAのプロフィールHIROKAプロフィール私のプロフィールは画面をタップ↓↓無理しないダイエットについて詳しく知りたい方、無料ダイエット相談を受けたい方はLINEへ登録して特典をゲットしてね↓↓↓まずは無料ダイエット相談でダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨耳つぼダイエットのビフォーアフター花みずきの耳つぼダイエットで美しく変身された皆さまです!(注:効果には個人差があります
お邪魔します、CHANAI★です。高校1年生ぐらいから【スターバックスコーヒー(スタバ)】とやらを覚えた私は、新作が出るたびに飲みに行っていました。学校行く途中気分乗らない日は、乗り換えするはずの駅で降りてスタバに居たり…学生ならではの【テスト勉強】に使ったり、(私のテスト勉強の仕方は授業中一切頭に入れずに、テスト勉強始める前の段階で友達にノート借りて全て写して覚えるパターンなので、実際はノート写してるだけ)数少ない友達と行ったり…夜始めたら出勤前はスタバ寄るの