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身長155cm51.0㌔31.3%（ー0.0㌔＋0.3％）R5年8/153.0㌔32.6％〜4/147.6㌔28.9%（＋1.4㌔）5/148.8㌔29.2%（＋1.2㌔）6/148.4%29.7%（ー0.4㌔）7/148.4㌔30.0%（ー0.0㌔）8/149.4㌔30.9%（＋1.0㌔）9/150.5㌔30.2%（＋1.1㌔）10/150.
体重遍歴----------------------------------2022/夏MAX体重105kg(精神薬増量の影響)2023/4102kg糖尿病になり入院2023/5メトホルミン開始2024/198kg(MAX体重から-7kg)メトホルミン終了2024/598kgマンジャロ開始2.5mg⚫️2024/793kgマンジャロ5mgに増量⚫️2024/1291kg(MAX体重から-14kg)2025/28
今朝の体重昨日の記録朝食昼食餃子弁当🍱夕食つばめグリルハンブルグステーキ間食IKEAの芋ソフト長女、一人暮らしして4年。やっとテレビを購入の決断をしました！最初はいらない、スマホで充分と言っており、見る暇もなかった。しかし社会人になって情報が欲しいのと、ネトフリを大きい画面で見たいというので、渋谷で待ち合わせヤマダデンキでテレビを物色してウロウロ部屋が狭いので32インチと24インチで迷ってました。結局32インチをお買い上げテレビ台はニトリで。娘の一人暮らしスタ
おはようございます。昨夜は珍しく遅くまでコーヒーを飲みながらテレビをみていました。コーヒーの飲み過ぎだと思いますが眠くなく眠ってもすぐに目が覚めてしまいます。3時半に目が覚めてしまいました、【シロカ公式】全自動コーヒーメーカーSC-A211ステンレスシルバー|コーヒーメーカー全自動ミル付きステンレスコーヒーマシンコーヒーマシーンギフトプレゼント|アイスコーヒー対応静音コンパクトミル2段階☆楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アイリスオ
身長155cm51.0㌔31.0%（ー0.2㌔ー0.7％）R5年8/153.0㌔32.6％〜4/147.6㌔28.9%（＋1.4㌔）5/148.8㌔29.2%（＋1.2㌔）6/148.4%29.7%（ー0.4㌔）7/148.4㌔30.0%（ー0.0㌔）8/149.4㌔30.9%（＋1.0㌔）9/150.5㌔30.2%（＋1.1㌔）10/150.
ふご訪問ありがとうございますはじめましての方【自己紹介】『★ご挨拶★』ご訪問ありがとうございます※。.:*:・'°☆。.:*:・'°☆.:*:・'°☆はじめまして、琴音と言います。現在食べながら身体を整えるダイエットや体質改善中…ameblo.jp【開始時の体型と目標】Start・年齢：50代・身長：152cm・体重：80kg・ウエスト：108cm・BMI：34.6目標・体重：50kg・ウエスト：63cm・BMI：21.6今週も、ありがとうごさいました
ブログプロフィール10/16体重記録今朝の寝起き体重69.1kg16時間ダイエット後体重68.6kg前日比-200g今月の最大値69.5kg今月の最小値68.4kg10/16食事記録6:50いつものコーヒー10:30鮭もち麦ひじき煮物ぬか漬け14:30うす焼せんべい半分17:00クラッカーおさかなのソーセージベビーチーズプロテインバーミニ10/16カロリー計算カロリー少なめたんぱく質OK脂質OK糖質OK塩分OK10/16メモ生理6
おはようございます。今日も良い天気です。一年中こんな天気だったら良いのにと思います左足甲と指の根元の痛みですが昨日から痛みはありません。一昨日は痛みを我慢して歩きました、酷くなるかと恐れていましたが痛みはなくなりました。治療をしたわけではありません、今日はリハビリに行きます．外を歩いても痛みが出ない事を祈っています。今日の体重は45.2キロです、【第2類医薬品】久光製薬(株)エアーサロンパスDX120mL楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第3類医
ブログプロフィール10/15体重記録今朝の寝起き体重69.3kg16時間ダイエット後体重68.8kg前日比+400g今月の最大値69.5kg今月の最小値68.4kg10/15食事記録6:50アイスコーヒー牛乳MCTバターコーヒー豆乳10:30フィレオフィッシュバーガーハッシュポテトキヌアサラダ60エビ60マヨドレ16:00アイスコーヒー豆乳ミルク飴17:30オーバーナイトオーツヨーグルト冷凍ブルーベリー蜂蜜牛乳ベビーチーズ10/
身長155cm51.2㌔31.7%（ー0.0㌔＋0.1％）R5年8/153.0㌔32.6％〜4/147.6㌔28.9%（＋1.4㌔）5/148.8㌔29.2%（＋1.2㌔）6/148.4%29.7%（ー0.4㌔）7/148.4㌔30.0%（ー0.0㌔）8/149.4㌔30.9%（＋1.0㌔）9/150.5㌔30.2%（＋1.1㌔）10/150.
⚖️🌿毎日の体重管理をもっと手軽に！TANITA（タニタ）FitScan体組成計・ミルキーミントをご紹介！健康管理やダイエット、毎日の体重チェックを習慣にしたい方に注目していただきたい商品です！😊今回ご紹介するのは、TANITA（タニタ）体組成計・ヘルスメーターFitScan（フィットスキャン）ミルキーミントです。爽やかで優しい印象のミルキーミントカラーに、薄型のデザインと強化ガラスを採用した体組成計。デジタル表示で測定結果を確認できる、毎日の健康管理に取り入れたいアイテムです。
今朝の体重昨日の記録朝食なっとうごはん、味噌汁枝豆少々、バナナ半分昼食アジの竜田揚げ弁当夕食ごはん、とり天えのきワカメ、ごぼう白滝枝豆間食ブランチュール2個お煎餅1枚アルフォート1枚農家さんから畑から取ってきたばかりの大量の枝豆を頂いたので、1日がかりで枝から外して、洗って、茹でてを繰り返しました！大変だったけどめちゃくちゃ美味い😋😋😋茹でた枝豆をお友だちにもお裾分けしたり、自家消費してますが絶対すぐには食べきれないので、房から出して豆だけを冷凍しました。しば
身長155cm51.2㌔31.6%（ー0.3㌔＋0.7％）R5年8/153.0㌔32.6％〜4/147.6㌔28.9%（＋1.4㌔）5/148.8㌔29.2%（＋1.2㌔）6/148.4%29.7%（ー0.4㌔）7/148.4㌔30.0%（ー0.0㌔）8/149.4㌔30.9%（＋1.0㌔）9/150.5㌔30.2%（＋1.1㌔）10/150.
ブログプロフィール10/14体重記録今朝の寝起き体重68.6kg16時間ダイエット後体重68.4kg前日比-200g最小値更新今月の最大値69.5kg今月の最小値68.4kg10/14食事記録6:45アイスコーヒー牛乳MCTバターコーヒー豆乳10:30豚角煮カレーもち麦ごはんひじき煮物チョコレート効果2枚12:00アイスコーヒー豆乳14:30ミルク飴2個17:30オーバーナイトオーツ牛乳蜂蜜プロテインバーベビーチーズ19:00
ご訪問ありがとうございますはじめましての方【自己紹介】『★ご挨拶★』ご訪問ありがとうございます※。.:*:・'°☆。.:*:・'°☆.:*:・'°☆はじめまして、琴音と言います。現在食べながら身体を整えるダイエットや体質改善中…ameblo.jp【開始時の体型と目標】Start・年齢：50代・身長：152cm・体重：80kg・ウエスト：108cm・BMI：34.6目標・体重：50kg・ウエスト：63cm・BMI：21.6昨日からお仕事が始まりやる気スイッチ要約
昨日の体重は64.2kg前日比+0.1kg久しぶりの増加！昨日も書いたけど、やっぱり生理中って体重安定しないもんだね。そんな昨日の食事。朝トマトジュースヨーグルト1Pばなな1本ゆでたまご(マヨネーズ)1個昼白米50g以下ねぎとろホッキ貝サラダ焼きえんがわえびのお刺身1匹納豆夜キャベツとアボカド、ゆでたまごのサラダポークソテー2切れサーモンのお刺身3切れたこのお刺身1切れ鳥刺し8切れ卵焼
今朝の体重56.5kgなぜかアプリに今日の記録入ってなかった昨日の記録朝食昼食カレー弁当夕食ごはん、味噌汁鶏むね肉炒め、酢の物間食お菓子いろいろ🍪🍭増加して戻っての繰り返し🔁しっかり食べながら痩せるって大変昨日は完全にカロリーオーバーでしたお昼もカレーだったし、、、会社のお弁当はいつも３択で、嫌いなものが出る日はカレーに逃げちゃいます。会社のカレー弁当、あんまり得意じゃないんだよなぁ〜そして、お菓子欲が止まらなく、夕飯の後もえびせん食べちゃったし気をつけよう
おはようございます。今日の体重は45.4キロです。昨日と同じです。昨日はリハビリでした。膝のリハビリでなく痛みがある甲のリハビリをしました。今日は総合病院の整形外科の診察です、待たなければよいなぁと思います。昨日食べたもの朝食千切りキャベツキャロットラペ目玉焼きクロワッサンインスタントのスープ昼食おにぎり夕食竹輪とオクラの甘辛煮お豆腐キャベツ椎茸のお味噌汁
なぜ増える？？？体重増加に歯止めが効かず毎日シナモンも摂ってるよ今日で2週間経つんじゃないかな？私には効かないみたいだね忍たまの流行ってるやつ、やってみたら楽しかったから、今夜もやってみよう！国産雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米1000円ポッキリ送料無料1日30品目の栄養を実現もち麦国産大麦丁寧な暮らしタマチャンショップ酵素玄米食物繊維タンパク質国産100%楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}紅はるかとろける干し芋110
ブログプロフィール10/13体重記録今朝の寝起き体重68.8kg16時間ダイエット後体重68.6kg前日比-200g最小値更新✨今月の最大値69.5kg今月の最小値68.6kg10/13食事記録6:45アイスコーヒー牛乳MCTバターコーヒー豆乳10:30鰹なまり節70玉ねぎスライスミョウガ味ぽんゆず胡椒ひじき煮物50納豆半分めかぶ半分もち麦ごはん14014:30ミルク飴2個16:00アイスコーヒー豆乳ダブルシュークリーム17:3
身長155cm51.5㌔30.9%（＋0.3㌔ー0.5％）R5年8/153.0㌔32.6％〜4/147.6㌔28.9%（＋1.4㌔）5/148.8㌔29.2%（＋1.2㌔）6/148.4%29.7%（ー0.4㌔）7/148.4㌔30.0%（ー0.0㌔）8/149.4㌔30.9%（＋1.0㌔）9/150.5㌔30.2%（＋1.1㌔）10/150.
おはようございます。昨日は18時にアテラックスを飲んで寝ました。アタラックスは滅多にのみません、私はこの手の薬に弱いのです、以前パニック障害でホリゾンとレキソタンを長く使っていました。症状が改善して断薬する時に離脱症候群にくるしみました、半月板損傷，靭帯損傷は順調に回復しています。回復するにともない歩く練習をします。そこでつまづいています、杖を使って歩く練習は順調にいきましたが杖なしで歩く練習は挫折です、半月板損傷，靭帯損傷は以前のように動けるようになるまで時間がかかります。
今朝の体重測定👇👇👇ん❓️なんで増えた❓️支度を済ませもうちょいしたら出かけます🚗💨今日は、休みなのにかかりつけの整形外科と入院🏥してた病院で内科受診せっかくの休みも、病院🏥巡り…と思うとうんざりします…
今朝の体重昨日の記録朝食雑穀米、温玉梅干し、えのきワカメコーヒー昼食マルゲリータパンジャガイモ入りパン夕食２食丼、味噌汁きゅうりわかめの酢の物間食クリームチーズパン昨日は、末っ子のリクエストでお昼はパン屋さんのパンを食べました久しぶりにめちゃくちゃ美味しかったです！！そして、夜は次女がほぼ作ってくれましたまだ膝が痛いので激しめの運動はしていませんが、少しでも体を動かそうとちょこちょこ隙間時間にやってます。なかな体重は減ってくれないけどコツコツやるしかないですね
ブログプロフィール10/12体重記録今朝の寝起き体重69.2kg16時間ダイエット後体重68.8kg前日比±0kgまさかの最小値維持！今月の最大値69.5kg今月の最小値68.8kg10/12カロリー計算カロリーOKたんぱく質OK脂質OK糖質OK塩分OK久しぶりのパーフェクト10/12食事記録6:50アイスコーヒー牛乳MCTバターコーヒー豆乳10:30塩糀漬け焼きイカぬか漬けもずく酢もち麦ごはん12:40アイスコーヒー豆乳14:3
ご訪問ありがとうございますはじめましての方【自己紹介】『★ご挨拶★』ご訪問ありがとうございます※。.:*:・'°☆。.:*:・'°☆.:*:・'°☆はじめまして、琴音と言います。現在食べながら身体を整えるダイエットや体質改善中…ameblo.jp【開始時の体型と目標】Start・年齢：50代・身長：152cm・体重：80kg・ウエスト：108cm・BMI：34.6目標・体重：50kg・ウエスト：63cm・BMI：21.6連休最終日賑やかだった秋祭りも終わり息
ブログでは・体重記録・朝ごはんと夕ごはん・腸活・健康習慣・リアルな日常生活・趣味の家庭菜園などを書いています。自己紹介はこちら同じように健康を意識している方の参考になれば嬉しいです😊皆さん、こんにちは😊いつもご訪問いただきありがとうございます😊🌿一日遅れの更新となっております。今日も良く眠りました。気温が高くなっているのか暑いです。いつものように窓を開け放ち空気の入れ替え連休２日目いかがお過ごしでしょうか。
