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ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。10月27日59.8=>60kg一瞬59.8と表示されましたが、何回乗っても60でした朝9時の血糖値測定なし79キロ(体脂肪47%)57歳の4月にダイエット開始しましたが、前年の2021年11月は83キロありました(大腸内視鏡検査時の記録を後で見て驚愕する)低糖質・低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿
来週入学式の長女ちゃんまつげパーマやらカラーリングやらあれこれ買い物やらで大忙しです🏃💦💨諭吉も羽生えて凄い勢いで飛んでいきます💸そんな長女ちゃんも先日16歳になりました✨子供たちの誕生日はいつも感慨深い。と、同時に自分の歳を感じる😂歳とったなーわたしって感じで。今年は長女ちゃんのリクエストで家でおつまみ料理を食べたい!!って事で手前のアボカドとエビのは長男作成チャーハンは旦那さんが作成フランスパンに塗るディップは長女ちゃんが。時間が無くてみんなで手分けして作
ハロハロ〜アラフォーみねたです前回、産後から体重が増え続け、とうとうコロナで、ダイエットを決意しました人生の中で1番細かったのが中学生時代wその次が19歳頃。多分43キロくらい。そこからじわじわと右肩上がり体重の景気がよろしいそして、30代は49キロくらい。妊娠中のピークは66キロでもさ、お腹にもう1人人間がいるんだから、妊娠中は、あまり関係ないよねって思っている。それでですね、長男を37歳で生みまして、産後1年くらいは49キロ辺りで、フットワークも身体も軽かったんだ
体重……………64.85BMI…………26.8体脂肪…………38.9筋肉量…………37.30内臓脂肪………7.5基礎代謝………1208身体年齢………54体に良さそうなので、豆乳とトマトジュースを混ぜて飲んでます。健康にいい飲み物とか、ダイエットにいい飲み物を調べても、結果良く分からんメリット・デメリットを見たり、本当に健康やダイエットにいいのか調べても、情報が色々あってもういいやってなりました結論として、何でも適度に食べよう。豆乳トマトジュースも1日一杯2しよう。朝
お久しぶりの登場ですおはようございます今朝の体重本当に久しぶりで跳ね上がってなくてビックリしました現在勤続24年ほどなのですが来年退職を考えていますそれで11月に資格試験を受けようかと新たなチャレンジ!模索中
改めて自己紹介させてください43歳、子供2人、サラリーマンの旦那を持つ一般的な家庭の主婦です!同窓会があるということでダイエットを頑張ったものの、2人子供を産んだら、おっぱいはたるんたるんだし、痩せても体脂肪は殆ど変わらず。気になる二の腕と、しょぼしょぼになったおっぱいを少しでも戻したく、今回脂肪吸引&脂肪豊胸を決意!韓国美容にも興味があり、1人で美容の旅もやってます。自己満だけど綺麗になると、心が明るくなれるし、ちょっと自信がつく。そんな何百万みたいなお金は使えないけど、
今朝の体重ギリギリだー早朝だが、チョコザップ行ってきます!
スィーツビュッフェ行ってきたどー!!前日から甘い物断ちし甘い物への欲求を最大限に高めいざゆかん←おおげさwまずはサラダからそして軽食盛り方汚い💦ひと昔前の私だったら真っ先にスィーツ取りに行ってたけど大人になりましたそしてこれまた盛り方汚いけど乗せられるだけ乗っけたらこーなった!欲望剥き出し盛り!!あぁ~幸せだ❤今回は長女ちゃんの卒業&入学祝い&1週間早い誕生日祝いも兼ねてなのでサプライズボックス用意してもらいましたボックス\(๑´▽`๑)/♡*。+かゎゅぃ
こんばんは先日のこと。お金がなさ過ぎて、カードの引き落としができなさそうなので楽天カードの分をあとからリボに変更しようとしたところなんとなんと、リボ払い限度額に達していて変更できませんでしたオワターという訳で、PayPayカードの支払いを結局全額リボにしてしまったよヤバすぎてお小遣い帳もかけてないので、4月からどーにかしなければ。さて。本題の体重公開ですが。こんな感じです!太りすぎ!!!!もうすぐ70キロですやん。。。70超えたら、産後以来初ですよ今日もごはん以
今朝の体重測定☝️☝️☝️まぁまぁかな〜😥まだまだ、スッキリせんけどしゃ〜ない😞
身長167.5cm(男にしてはチビ)そして、現在体重が41.4kgええ、太りましたとも。泣痩せたい!最低でも身長−130に。それ以下をキープできるように…。それくらいまで減らしても仕事はできてたから大丈夫なのですわ。。
一昨日の朝起きて体重測ったら76.1キロになってた~!!!ビッくらポンというのも前の日晩御飯、後で食べようと思ってたのに次女ちゃん寝かし付けしてるうちに自分も寝ちゃったのでそのせいかと。兎にも角にも初76キロ台うれしーなと、思ってたけども金曜日、友達と待ちに待った🍓食べ放題のアフタヌーンティー☕️へこのイチゴ🍓2種類が食べ放題そしてスイーツとセイボリー系も@SAPPOROSTREAMHOTELあぁ…幸せイチゴ好き過ぎて🍓多分、50個位は食べたイチゴ狩り
よければフォローしてください最近の流行り??インボディチェックしていただきました!体脂肪26.5もあるのだが。隠れ肥満の予備軍じゃないのか!ダイエットは面倒だからしないけれど、気をつけたほうがいかなー
週初めの月曜日長女ちゃんの入学式でした🌸入学式は午後からだったのでスタバで軽くランチ盗撮w写真撮りたいから少し早めに到着🚗³₃狙い通り空いてる!!※長女ちゃんトイレ行きたくて猫背wえぇ、私は卒業式の時と全く同じ服装この服、フォーマル過ぎず大活躍で気に入り過ぎてる前ボタン開けてロングジレっぽく着てもかっこいいし好き…♡にしても入学式というものはなんでこうも話が長いのか…高校のなんちゃら会?の会長さんのお話がギャグかと思うほど長くて昔話なんて始めちゃって保護者
今朝の体重測定☝️☝️☝️昨日より、増えてるやん😥も〜、腸活のこと考えるのイヤやわ〜😩食べても腸が動くならなんぼでも食べるのに…
皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日は2が揃う日ですね。ゾロ目チャレンジ頑張ります!うーん、マズイ!Tシャツアメトピに載せていただきありがとうございます今日の話です1月の終わりから、ファスティングダイエットを始めました。ファスティング①『気づいたらお腹が膨らんでた(ファスティングダイエット日記)』皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話です我が家のお風呂には全身が映るような鏡はありません。先日ふと、部屋にある全身鏡に久々に映してみたのです…ameblo.
こんばんは今日の起床時はいででぇーでした!毎日良くなってると感動したり拘縮まだ酷くて太ももの外側がかなり突っ張り痛く凹むなどなど今1番気になってる足の先と足の甲の浮腫みと痛み(>_<)昨日ネットで検索して色々調べたらこんなの見つけて仕事帰りに薬局でテーピングを購入昨日の夜から試してみましたこれ!すごぉーい!!ホントに浮腫みが引いて足の指上に上げても歩いても痛くない(//∇//)10センチ幅のテーピングを購入!足に浮腫んで痛いところにガーゼをあててその上からこ
脂肪燃焼スープダイエット8日目こんにちはー!8日目の昨日は野菜と果物の日🥑🍊✨✨でした〜!!大して動いてはいませんが体重は、、、前日の体重53.5kg/28.3%↓↓↓本日の体重53.0kg/27.3%前日比−0.5kg/−1.0%初日比−0.9kg/+0.2%久々に体重も体脂肪率も減ったー!!😭😭😭✨✨✨そして始めておよそ1週間!約1kg減りました〜体重体脂肪率基礎代謝BMIついにBMI20切りました!本気のダイエット
脂肪燃焼スープダイエット6日目昨日から本格的に始めました!!トマトスープダイエット!!🍅昨日はルール通りトマトスープしか飲んでません!で、結果の方が〜前日の体重54.0kg/27.2%↓↓↓本日の体重53.5kg/28.3%前日比−0.5k/+1.1%スープしか飲んでないのでやっぱり落ちますね〜♪体脂肪率は何なんだ🥹🥹体重体脂肪率基礎代謝BMI昨日の脂肪燃焼スープちゃんと!スープ!!!だけです!!!!!!!本気の脂肪燃焼スープ
お久しぶりです〜早いものでもうすぐ脂肪吸引から2カ月が経ちますあの最初の2週間はもう痛くて痛くて身体の変化と不自由さに何度くじけそうになったことか、、そんなこと今だと思い返せるけどホントに辛かった!!!!でも2カ月たった今はすごく言えることは本当にやってよかった!!毎日毎日好き服が着れて細いね!スタイル良いね!て褒められてこんな幸せなことないよ痛みに耐えて死ぬ気で働いてみるもんだなぁ〜最近はもう出来ないことの方が少ないかなぁ〜絶対にできない!!無理!!!って思ってた正
**アンチコメント:**1.批判的なアンチ1:これはもう異常だろ。骨が見えてて気持ち悪い。2.批判的なアンチ2:何が美しいんだろう?ただのガリガリじゃないか。3.批判的なアンチ3:こんなのが美とされるのはおかしい。健康を害するのはアリかよ。4.批判的なアンチ4:きれいとは程遠い。ただの骸骨みたいで怖い。5.批判的なアンチ5:グラビアに載せるなんて無責任だろ。若い女性にこんな姿勢を示すな。6.批判的なアンチ6:これがモデルの理想体型っておかしいよ。みんなが憧れる
脂肪燃焼スープダイエット7日目昨日はスープと野菜だけ!の日でした〜!!しかも水泳にも行って800m以上泳いできたし痩せてるかな〜♪♪とワクワクで体重計に乗ったんですが前日の体重53.5kg/28.3%↓↓↓今日の体重53.5kg/27.6%前日比+0kg/−0.7%減ってない!!なんで〜!?!!🥹🥹🥹笑体重体脂肪率基礎代謝BMI昨日の朝ごはん野菜とスープ!焼き茄子です〜!!🍆昨日の夜ご飯母特製!脂肪燃焼ダイエット用鶏ガラ煮
今日は仕事。昨日のチョコザップ。初めてだったのでアプリに表示される「女性おすすめ」の重さで器具つかいました。ほ〜へ〜なるほど〜と色々やってたのですが、最後にアダクションとやらをやるか〜と思ったとき。これ負荷かるすぎるのでは???と思い。おすすめの倍にして15回3セット、ゆーーーっくり、しーーーっかりやってみました。するとまあ、やはり今日内ももだけ筋肉痛!他きかず!ラットプルダウンは……あんまり上手にできなかったです泣なんか二の腕筋肉痛になったし間違ってるに違いない。逆に
こんにちは🌞今年用のダウンを7月に購入しました。モンクレール(エルミンヌ)(定価260700円)実は今年のモンクレールのダウン去年より少し安いらしいです😍(数千円ぐらい安いと店員さんが言ってました)毎年すぐ完売しちゃうので早めに購入💕サイズ感はこんな感じです。約160㎝45Kgサイズ0(xs)身長が私ぐらいの方は皆さん00(xxs)か0(xs)で悩むと思うのですが...私も悩みました🌀0より00の方がサイズが小さい分細く見えるイメージだったのですが...実際に着用
おはようございます昨夜は(隣で夫がご飯を食べてる)シティーハンターを観ながら欲に負けないように耐えてました朝のドキドキの体重測定減ってますやりました…欲に打ち勝てた結果です今朝も白湯をいただきダイエット頑張っていきますまだ筋肉痛です
そこの奥さん、おうちで、運動するなら一石二鳥でダイエットと筋力アップしたいなと思いませんか?私の体で証明するので、日々、記録を見てくだされば幸いです!【チャレンジ検証物体】Amazonで購入できます!縄跳びなんて小学校以来やってませんが、皆が購入出来て、結構安く手に入るし、ローコストで庭でも自宅でも運動出来るので購入しました!(屋外用)FEELCATなわとびトレーニング用フィットネス消費カロリー縄跳び大人用子供用長さ調節可FC1801(ブラック)
モニターM様のビフォーアフターウエストのサイズがかなり落ちましたヒップも落ちましたが、まだまだCLOVERのボディメイク術を継続すれば落ちていきます現在は卒業して、ご自身でボディメイクを継続中初回→3ヶ月後の数値はこちらです。【体重】63.0kg→54.1kg(約9kg減!)【体脂肪率】37.4%→28.6%(約9%減!)【ウエスト】90cm→68cm(22cm減!)【ヒップ】100.5cm→92.0cm(約8cm減!)現在もモニ
こんばんは。🙂本日の体重は、87.4kgでした。(昨日と、同じでした。)🙂✨明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
こんばんは。🙂本日の体重は、87.8kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
体重:50.5kg(前回比+0.2kg)目標:49.9kg(あと-0.6kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:50.2kg※生理2日目初めての…5日連続50キロ台キープ。そうなのよ、初めてなのよ。これまで50キロ台をキープしたのは2日連続が最高記録だったのよね。(※体調不良の時をのぞく)2月に入ってから10回も50キロ台をつけてるしいよいよそろそろ49キロ