ブログ記事26,016件
こんばんは。🙂12月23日(火曜日)本日の体重は、79.9kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
みんな今日も1日お疲れ様ー昨日、カニ食べに行った帰りに乃が美の食パンを買ってきたねんパン大好きでもさーおかん食パンを均等な幅に切るのがめちゃくちゃ苦手真っ直ぐ切ってるつもりでも、こっち分厚くて裏側めっちゃ細いやんとかなるまぁ自分で食べるからええんやけどね今日のおかん記録いくでー今朝の体重75.1kg昨日より+0.1kgトータル-2.7kg微増でなかなか74k台に戻るのは難しい朝ごはん食パンクリームチーズといちごジャム昼ごはんマクドテイクアウトで野菜ジュースナゲ
236日目の記録摂取カロリー🟢朝食【0kcal】食べなかった🟢昼食【862kcal】ゆで卵、ナポリタン、ピザトースト🟢夕食【0kcal】食べなかった🟠間食【92kcal】オイコスストロベリーtotal954kcalあすけん90点食事画像あすけん栄養素グラフ昼食のナポリタン、パスタ食べたらソースが残ったので食パンに乗せてチーズ足してピザトーストにしました美味しかったけど食べ過ぎ💦16時に間食でオイコス食べて夕食は無しで明
生理が始まったので増えてる。。。仕方ないしかし、夜の食欲が収まらない。昨日もお腹空いてないのに、ちょこちょこ食べちゃってる帰宅が遅いから食べる時間遅くて結局朝も食べられない。逆に年末年始の方が時間早いから身体に良いのだろうか？？
今朝の体重測定👇👇👇昨日よりちょびっと増えたけどこれくらいなら良しとしょ〜😮💨休みの1日は、早いのに仕事してる1日は、どーして長く感じるんやろ😩行きたくないなぁ〜😢しんどいです頑張りたくないけど頑張らんと…コレ、チュルチュルしながら支度してます
2024年1月からゆるいダイエット開始MAX60kgあった体重が現在53〜54kgを行ったり来たり目標体重50kg目標筋肉スコア1目標体内年齢45歳きゃー💗爆上がりからの爆下がり😀下がるなら、爆でも微でも⭕️血糖値を下げる踏み台昇降をやってみました✨毎日続けられるような頑張ります♪🟡朝食白米90g、目玉焼き、納豆、サラダキウイ、豆乳ヨーグルト🟡昼食玉子チャーハン、わかめスープ、サラダ🟡夕食具沢山スープ、赤ワイン、サラダごまたまご（東京土産）正月飾り玄関モダ
おはようございます昨日よりマンジャロを再開する予定でしたが仕事が忙しく薬を貰いに行くこと我慢出来ませんでした。めっちゃ、調子狂う今日は別用があるしマンジャロの再開は水曜日からになりそうです。それにしても、マンジャロを休止してから食欲が戻るまでの時間早かったわなんだかなぁー最後までお読みくださりありがとうございました
こんばんは。🙂12月22日(月曜日)本日の体重は、79.6kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日は、朝一から、用事があるので、余裕があったら、散歩する予定です。🙂今週も、よろしくお願いいたします。🙂✨
みんな今日も1日お疲れ様ー昨日から雨やったり曇りやったりで洗濯物が乾かんのがストレスなおかんです。子ども達は、ごつめのフード付きパーカーばっかり着るしなフードのとこ乾かんねんって。カラッと晴れてくれぃ今日のおかん記録いくでー今朝の体重75.0kg昨日より±0トータル-2.8kg週末の体重の増えはいつもに比べたら全然マシやった今週はクリスマスあるし気ぃつけて頑張ろ今日は朝ごはんは無しお昼におかんの母と子ども達と4人で忘年会かに道楽へ昼ごはん瓶ビールかに酒かに料理色々
235日目の記録やっと2週間前の最小値に戻れました摂取カロリー🟢朝食【215kcal】なめこおろし蕎麦🟢昼食【411kcal】オートミール焼豚チャーハン🟢夕食【302kcal】かぼちゃポタージュ、ゆで卵チョコマーブル食パン🟠間食【0kcal】食べなかったtotal928kcalあすけん82点食事画像あすけん栄養素グラフ息子がラーメン屋さんのチャーシューを買ってきてくれた𓃟⋆⋆早速昼食のチャーハンに使用他の味付けなしで十分
2024年1月からゆるいダイエット開始MAX60kgあった体重が現在53〜54kgを行ったり来たり目標体重50kg目標筋肉スコア1目標体内年齢45歳わお‼️体重が大幅に増えとる😨そんなに？😳たしかに、炭水化物祭りだったかもしれない💦土曜日の2食が駅弁だったし、味付けが濃いめだしライブで立ちっぱなしだったとしても、意外とカロリーは消費してないんだよね昨日は4時間もケルヒャーで車庫や玄関アプローチの掃除をしたけど、残念な結果でした😢腸活して食べたものを早く出しちゃおう‼️お
昨日ダンスに行ってそのあと髪を切りに行ってたんだけどなんか、、、顔が丸い体重増えてお腹回りにお肉ついたのは自覚あったけど顔も知らない間に成長されてました…多分、58キロくらいに戻れば顔はスッキリして56キロになるとお腹回りがスッキリし出す気がする
今朝の体重測定👇👇👇ストンと落ちた😁腸が軽くて、気分良し今日から、ラストスパート❗️チオビタ飲んで頑張ります😅
おはようございます。今日からマンジャロ5mgを再開する予定ですが、私の場合、打った翌日より食欲を抑えられます。今度こそは何度目の決意なのか一気に55kgを目指します。そして、外食にも行かなくなり時間を持て余すことになる為、年末の大掃除も頑張ります。大掃除の極意とは不要な物を捨てる！！脂肪と不要な物共々全部！捨ててやるおさらばジャ意気込みだけは立派ですが週始めの月曜日やる気が出ない最後までお読みくださりありがとうございました
みんな今日も1日お疲れ様ー昨日は美容院、今日はネイルおかんちょっと美容頑張ってる感よなー両方やってもらってるから、おかん何にもしてへんけどなーちょっと分かりにくいけどパールのグラデーションでは今日のおかん記録いくでー今朝の体重75.0kg昨日より+0.3kgトータル-2.8kgはい75k台おかえり帰ってこんでええのに朝ごはんホットコーヒーツナレタスホットサンドフルーツ旦那とモーニングへ昼ごはんまたガストエビとアボカドのサラダのんボロネーゼのパスタ唐揚げ1つも
234日目の記録摂取カロリー🟢朝食【302kcal】トースト、ゆで卵、かぼちゃのポタージュ🟢昼食【430kcal】ツナと舞茸のパスタ🟢夕食【84kcal】湯豆腐、ゆずぽん🟠間食【0kcal】食べなかったtotal816kcalあすけん84点食事画像あすけん栄養素グラフ今日はM-1敗者復活戦は15時～だったけど本戦は18:30~毎年楽しみにしてる番組の1つ年末はM-1年始は芸能人格付けチェックこれが楽しみ我が家はXmas
こんにちは。🙂12月21日(日曜日)本日の体重は、80.1kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
約1か月ぶりの投稿となります。ハァーーーこの間、私は一体何をしてたんだろう外食のオンパレード鉄板焼きの食べ放題鳥貴族の食べ放題くいどんの食べ放題しゃぶしゃぶ&お寿司の食べ放題※勿論、ビールも飲み放題🍺確か、最後の投稿時の体重は『今朝の体重57.6kgやってしまったリバウンド！』おはようございます週始めの月曜日、毎度の事ながらダルい会社に行きたくない毎週、同じ事を言っておりますが気合いで頑張ります！さて、さて！さて！さて！！！土曜日の…ameblo.jp57.6kgでした。
みんな今日も1日お疲れ様ー結局昨日の夜はお土産のお寿司食べましたでもさ、旦那酔ってるし帰ってくるの遅いし←お寿司買って帰るけど、持ち帰り待ってる間に1杯飲んどくわ。って連絡あってから1時間以上飲んでて、それから帰ってきたから、結局連絡あってから帰ったのは2時間以上たってからなんかホンマにイライラしてせっかくのお寿司やのに楽しく食べられへんかったわまぁ愚痴はこのくらいにして今日のおかん記録いくでー今朝の体重74.7kg昨日より-0.3kgトータル-3.1kg今日は確実に増えてる
안녕하십니까花粉症対策で、秋に購入したべにふうき茶が終わりそうなのでリピしました🍵『秋花粉始まってます！べにふうき茶の出番だよ♪』안녕하십니까半月ほど前から・・・キテルわねアイツ・・・そう、秋花粉来たぁー🦠既に点鼻のお薬は使い始めていますが。べにふうき茶も飲むよね効果覿面とは言いませんが…ameblo.jp現在は本格的に飲み薬も服用中。花粉&黄砂にヤラレて鼻がおバカになりかかっております👃べにふうき茶、すっごく気に入ったので今回は3袋セットにしましたべにふうき茶10週連続1位！10
233日目の記録摂取カロリー🟢朝食【0kcal】食べなかった🟢昼食【573kcal】ラーメン🟢夕食【69kcal】味噌汁（なめこ、豆腐）🟠間食【89kcal】オイコス（レモン＆ハニー）total731kcalあすけん50点食事画像あすけん栄養素グラフあすけんでは塩分5g超えてるけどラーメンのスープは残したから気にしない事にする間食のオイコスはフォロー(非公開)させて頂いているブロガーさんの記事で紹介されていて美味しそうだ
おはこんにちばんわ昨日は飲んだーそして、食べたーーー旦那氏が2ヶ月に1回の病院の日だったもんで、それが終わったら気分も解放されて宴会モード食べ過ぎに気をつけなきゃと思いつつ、焼肉だしビビンパだし、わかめスープまで食べちゃって、お酒もガンガン飲んじゃって止められませんでした痩せる気はあるんです。これでも、痩せたいんです痩せたいのに冷凍庫の中がパンパンです旦那氏実家から、お歳暮で届いたものの義理両親が食べないものとか、量が多い物とか、たくさんいただくんですとってもありがたいけど、だいた
こんばんは。🙂12月20日(土曜日)本日の体重は、79.5kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶今年3回目の70kg台です。(^-^)v明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
こんばんは。🙂12月19日(金曜日)本日の体重は、79.7kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶今年2回目の70kg台です。(^-^)v明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
みんな今日も1日お疲れ様ーおかん明後日がネイルの予約の日やねんけど右手の人差し指のネイルが剥がれてもうたんよねぇもう明後日やしええねんけど利き手の人差し指って何気に目立つよなぁ。レジでお金払う時とか、注文すると時にメニュー指さすとかちょっと恥ずかしいなまぁしゃあないか今日のおかん記録いくでー今朝の体重75.0kg昨日より-0.2kgトータル-2.8kg土日に向けて、明日もうちょっと減って欲しいとこやなって思うのに今日はなんかあかんかったわぁ朝ごはんご飯とふりかけレタ
232日目の記録摂取カロリー🟢朝食【5kcal】具なし味噌汁🟢昼食【115kcal】トマト卵豆苗炒め🟢夕食【77kcal】湯豆腐、ゆずぽん🟠間食【0kcal】食べなかったtotal197kcalあすけん35点食事画像あすけん栄養素グラフ昨日はリセットの為、1日絶食したので朝食は具なし味噌汁だけにしました昼食と夕食は軽めで明日からは普通食に戻します今日は整える日菓子パン、惣菜パン、お菓子…味の濃い物についテンション上がって
おはようございます今週一緒に断酒してた私の上司が、金曜日と土曜日はお酒解禁ってことで、今朝から♪酒が飲める酒が飲める酒が飲めるぞー♪って歌が脳内エンドレス再生してるそうですよっぽど断酒大変だったんだなま、来週もしっかり断酒していただきますけどね私も今日から日曜日までお酒解禁月曜日からまた断酒ですお酒飲まなければ食欲バロメータが振り切らないからとてもいい。普通に、このくらいの量でおなかいっぱいになるんだよなーと思うくらい少量で済む。普段どんだけ食べすぎてるんだろうなとびっくりします
2024年1月からゆるいダイエット開始MAX60kgあった体重が現在53〜54kgを行ったり来たり目標体重50kg目標筋肉スコア1目標体内年齢45歳昨日は耳鼻科の受診日聴力検査は⭕️前回、左の聴力が落ちていて、年齢➕10歳位の聴力だったけど今回は戻ってました👌何度やっても緊張する聴力検査...集中力が無くて、検査員の動きに意識がいってしまうんですわ💦長い待ち時間のせい？基礎代謝が下がってしまった😢最近ウォーキングしてないのもあるけど明日のライブが終わるまで、体力温存で行
みんな今日も1日お疲れ様ー昨日の夜ブログ投稿した後で旦那から電話あって仕事帰りの旦那と難波で待ち合わせしてちょっと飲みにご飯食べた後やしどうしよかな？ってちょっと迷ったんやけど、子どもらのおらんとこでちょっと話したい事もあったし行っちゃったよねー鶏のお造りしか写真撮ってないけど、焼き鳥も少し食べちゃったそんな今日のおかん記録いくでー今朝の体重75.2kg昨日より±0トータル-2.6kg奇跡的に増えてへんかったいっぱい歩いたのと、体重計る前にしっかりお通じあったおかげかな朝
こんばんは。🙂12月18日(木曜日)本日の体重は、80.2kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
