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こんばんは。🙂10月15日(木曜日)本日の体重は、69.7kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶最高記録です。(^-^)v✨とうとう、BMIが25.9になりました。(^-^)v肥満から標準体重になりました。(^-^)vこれからも頑張ります。(^-^)v明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
昨日は美容院でカラー最近、出費を抑えたくてカラーとカットの美容院分けてますカラーはお安めのお店ですカラーは一ヶ月半に1回それ以上あけると脳天が気になってきます一時期はこのままショートカットでいこうと思ったけどショートだとかなりの頻度で美容院行かないといけないですもんねだから、カットは控え気味私なりの節約です✨今朝の体重/体脂肪率75.5kg/42.9%前日比+0.4kg昨日の食事内容朝/昼/夕🍀一日食べたものまとめて🍀オットのおにぎり残りのごはんミネ
なかなかブログ更新できずにいたんだけど、みんな忘れちゃってないかな？書きたいことは色々あったんだけど、時間ばかり過ぎていき…またマイペースに更新していきますおはよー30代パート主婦ほのちゃんだよ今更だけど先週の分の体重チェックしていくよーはい、右肩上がり週末は地元でお祭りがあったので、2日間色々食べたりお酒飲んだりお菓子ももらったので毎日食べていますしばらくは痩せられなそういいのいいのほのちゃん無理はしないまずは69kgに戻せられるように生きていこう1週間の平均はこちら
こんばんは。🙂10月14日(水曜日)本日の体重は、70.4kgでした。(昨日と、同じでした。)🙂✨明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
こんにちは♪ご訪問ありがとうございますご訪問ありがとうございます理系アラフォー会社員ですこの度第一子を授かりました高齢出産になるので、出産までドキドキしています将来を見据えた資産運用や大人になってからの英語勉強、日々の妊娠記録をゆるっと綴ります。どうぞよろしくお願いします。こんにちは♪体調を崩しており喉の痛みと体のだるさと戦っています。しかし、体力を落とさないためにも歩くことは続けたい…。そんなこんなですが、体調管理と同時に最近よく考えているのが「
昨日は仕事から帰って速攻でカレーを作り私的には「それやっちゃダメでしょ」の…夕飯にカレーライス食べちゃいましたあの昔ながらのカレーが好きなオットが仕事から帰ってきたら「お！カレー？」と、喜ぶかなーと思ったんですが結局、うちにあるルーだけでは足りなかったので仕事帰りのオットに買ってきてもらうという…昨日は夕食食べてから接骨院へ私はその夕飯後の時間が一番肩がこるような気がしますカレーも食べちゃったので歩いて行ってきました🚶今朝の体重/体脂肪率75.1kg/4
あっと言う間に終わった3連休…今日から土曜日まで連勤…憂鬱でしかないそれでも、行かねばならぬそれでも、働かねばならぬ身体、しんどかったけんコレをチュルチュルしながら支度…なんとかまず1日乗り切りたい…そうそう、昨日検査の1つに採血💉したんやけどなんと❗️1回で終わったんょ針💉入れた時、血液🩸が飛び散ったのにはビビったけど、痛みもなく済んだ❗️珍しいこともあるもんだ😅…で、今日の体重測定👇👇👇腸が全く動かんまぁ〜、たま〜にこんな日もある
なぜ増える？？？体重増加に歯止めが効かず毎日シナモンも摂ってるよ今日で2週間経つんじゃないかな？私には効かないみたいだね忍たまの流行ってるやつ、やってみたら楽しかったから、今夜もやってみよう！国産雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米1000円ポッキリ送料無料1日30品目の栄養を実現もち麦国産大麦丁寧な暮らしタマチャンショップ酵素玄米食物繊維タンパク質国産100%楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}紅はるかとろける干し芋110
こんばんは。🙂10月13日(火曜日)本日の体重は、70.4kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
昨日は三連休の最終日だったのでもったいない時間の使い方したくなくてチェリーに朝ごはんをあげてから寝ているオットに行ってきます言ってスパの朝風呂に行ってきました（朝風呂ﾀｲﾑ6:00〜8:00）朝風呂行くと気持ちいいのはもちろんだけど午前中の長いこと長いことこれが嬉しい❤︎もう〜毎週行っちゃおうかなっていつも思います値上がりしてタオル持参でも1,000円超えますが1,000円ちょっとであの癒しと長い午前中をもらえるなら安い？かも〜今朝の体重/体脂肪率74.
こんにちは♪ご訪問ありがとうございますご訪問ありがとうございます理系アラフォー会社員ですこの度第一子を授かりました高齢出産になるので、出産までドキドキしています将来を見据えた資産運用や大人になってからの英語勉強、日々の妊娠記録をゆるっと綴ります。どうぞよろしくお願いします。こんにちは♪急に涼しくなったせいか体調を崩してしまいました😰喉が痛い、イガイガするのと鼻水が出ています。咳も少しあります😷ものすごく辛いわけではなくて家事も一通りこなせますがすぐに
今朝の体重測定👇👇👇ん❓️なんで増えた❓️支度を済ませもうちょいしたら出かけます🚗💨今日は、休みなのにかかりつけの整形外科と入院🏥してた病院で内科受診せっかくの休みも、病院🏥巡り…と思うとうんざりします…
こんばんは。🙂10月12日(月曜日)祝日🎌(スポーツの日)本日の体重は、70.1kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日は、病院の、診察日です。🙂背中の診察が、あります。🙂今週も、よろしくお願いいたします。🙂✨
一昨日、孫息子くんがこんなことを言ってましたばぁばの家の玄関に入る時神社みたいな感じがした家に入ってひいじいじに手を合わせるのにお仏壇の前に行ったらここから感じるのかと、思ったと…孫息子くんに少し霊感があるのは前から聞いていましたこの話の時に孫息子くんが「霊感といってもオレは霊を見ることは出来ないからよくわからない前から、瞼というかおでこのあたり？上手く説明できないんだけどそのあたりで感じるんだばぁばの家は霊とかじゃなく神社みたいな空気を感じたんだよね」
こんばんは。🙂10月11日(日曜日)本日の体重は、70.2kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
昨日は久しぶりに長男一家が全員揃って顔を見せてくれました✨孫たちが大きくなってからは部活や習い事してたりでなかなか予定が合わず長男夫婦とは「マイケル」を見に行った7月以来孫たちにいたっては5月の父（ひいジー）の３回忌以来でした今朝の体重/体脂肪率75.2kg/43.4%前日比-0.1kg昨日の食事内容朝10:30オートミールひきわり納豆前夜残りのお惣菜冷えっ冷えのきゅうりとミニトマトのもずく酢和え…1口デザートがわりにブルーベリージャムとクリームチ
今朝の体重測定👆👆👆安定の数字に…ホッ出かける支度をしてるはなしゃんです😊今日は、またまたあの場所へ行ってきます🚗💨ちょびっと時間かかるけど楽しみやわ〜😁
朝より昼昼より夜と主食を少なめ〜無しにしました私は仕事してきた日に夕食を抜くことがどうしても出来ないので主食抜きができそうな日は頑張ってみようと思います出来ない日はストレス溜めないように無理はしないそれからはちみつ黒酢を飲んだから？か一日の疲れが全然ちがいましたオットも言ってたんですよねこれは続けようと思います今朝の体重/体脂肪率75.3kg/43.2%前日比-1.1kg＼(^^)／昨日の食事内容朝オットのおにぎりの残りのシャケチーズトースト
こんばんは。🙂10月10日(土曜日)本日の体重は、70.1kgでした。(昨日と、同じでした。)🙂✨明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
血糖値を上げるための、朝チョコ🍫はコレ👇👇👇チロルチョコのきなこもちバリうまで、好きなんよ〜1つ食べたけど、やっぱウマか〜🤤🤤🤤…で、今日の体重測定👇👇👇いい感じ😊腸が軽くて、ストレスフリーです
こんばんは。🙂10月9日(金曜日)本日の体重は、70.1kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
今朝は、コレをチュルチュルしながら支度してるはなしゃんです…で、今朝の体重測定👇👇👇あと2日頑張れば、連休…今週は休みなしやけんバリキツい
こんばんは。🙂10月8日(木曜日)本日の体重は、70.0kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
2026年10月8日（木）、走りました。いつもの自宅周りのコース１７時４４分スタートジョギング２２分＋ウォーキング４分今日は、割りと早いペースで走られました。しっかり有酸素運動できました。運動後の体重計測は、６３．６キロ
昨日は休み入所しているオットの伯母の書類の提出や電話しないといけなかったところなどなどやらなくてはいけないこと全て終わらせ我が家にあって用が済んだ紙類も全部捨てましたすっきりしたーなかなか、衣類や物を捨てられない私ですがこれを機に思いきり片付けたい気持ちが湧いてきました✨義伯母は若い頃に離婚していて一人娘は幼い頃に亡くなっていたので甥であるオットがキーパーソンです離婚後、一生懸命働いて働いて働きまくりオットや義妹を自分の子供のように可愛がり妹（義母）の生活
せっかちだから結果を早く求めちゃうまる子ですまだ８日目だし、そんなに早く痩せないわよね50Kgを切るまで道のりは遠いなぁ【期間限定ポイント3倍！】有機JASオーガニックセイロンシナモンパウダー100g/100g×3袋(管理栄養士監修レシピ付)/500g(レシピ付)/0.2g×200袋(レシピ付)レビュープレゼント有チャック袋セイロンシナモン粉末有機しなもんSPANIONプチギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ポルボロン3袋入
こんばんは。🙂10月7日(水曜日)本日の体重は、69.9kgでした。(昨日と、同じでした。)🙂✨最高記録タイです。(^-^)v明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
こんにちは♪ご訪問ありがとうございますご訪問ありがとうございます理系アラフォー会社員ですこの度第一子を授かりました高齢出産になるので、出産までドキドキしています将来を見据えた資産運用や大人になってからの英語勉強、日々の妊娠記録をゆるっと綴ります。どうぞよろしくお願いします。こんにちは♪やっと産休に入れたというのにゆっくりできません😰毎日、市役所、保健センター、病院、と何かしらの予定が入っています。あれっ？産休中に、ベビー用品と入院準備、家の片付けを終
もうずっと肩凝りと首の凝りが酷いです私の後ろをオットが通る時「ねぇ、ちょっとちょっと」と言って「なに？」と、近づいてきたら「ちょっと手、貸してみ」と、オットの手を取りそのまま私の肩に置いて…の流れで揉んでもらうこともありますが最近は見抜かれて逃げられます（笑）でも、昨日の肩と首の凝りは頭が痛くなるほどだったのでチェリーに夜ごはんを食べさせてから接骨院に行きました前に通っていた接骨院でしたがちょっと、カチーンときたことがあったので通うのをやめた所です受付の方が
こんばんは。🙂10月6日(火曜日)本日の体重は、69.9kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶最高記録です。(^-^)v✨今年の新たな目標の69kg台達成しました。(^-^)v✨遂に70kg切りました。(^-^)v✨次の新たな目標は68kg台です。🙂頑張ります。(^-^)v明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
