体重キープ

今日の体重。44.6kg/BMI15.99今日はいつもより食事量を増やしてたぶん2200kcal程、食べたと思います😌朝ごはん。・バナナ1本・目玉焼き・全粒粉トースト・豆乳オレお昼ごはん。・納豆、ゆでほうれん草、キャベツ・焼き芋250g・カフェオレおやつ。・納豆、ゆでほうれん草、キャベツ・焼き芋180g・葡萄・アーモンドミルクオレ夜ごはん。・卵かけご飯(白米150g)・チーズとほうれん草のキムチドリア(白米100g)以上です😊お菓子は食べていないです

​本日の体重47.9kg​マンジャロ5mg29回目接種から9日マンジャロ開始体重58.2kgから－10.3kgメディカルダイエットトータル－12.1kgいよいよ卒業式の3月の始まり減薬も3ヶ月目に入り、減量スピードは落ちてきたものの、少しずつでも減ってるのは嬉しい減薬期で体重キープだと、休薬したらキープ出来ないって事だもんね。薬使ってるうちは何kgになろうと自分の力では無いので、薬辞めてからが本当の勝負だと思ってます。さて、先日目標値を46.5kgに設定し

今日の体重。44.2kg/bmi15.85年末に増加した体重は、完全に戻りました✌️今日は旦那のご両親・旦那・こども達と一緒に、こども達の誕生日プレゼントを買いにイオンモールに行きました。事前に誕生日プレゼントのお祝いをいただいていたので、長男・次男は下見だけして欲しいものができたときに自分で買うそうです😊長女はネコちゃんのぬいぐるみのお医者さんセットと、キティちゃんのぬいぐるみを買いました😌フードコートでお昼を食べて、スーパーに寄って、旦那の実家に帰宅。15時頃から昨日行った温

今日の体重。44.8kg/BMI16.06いつもより多めに食べた翌日の体重が思ったより増えていませんでした。今日も食べたい気分だったのでいつもより多めに食事を摂り2200kcal程、食べました😊朝食。・バナナ1本・ダブルソフトのトーストにスクランブルエッグとケチャップ・豆乳オレ昼食。・キャベツサラダ・ブロッコリーと人参のキムチチーズ焼き・卵かけご飯(白米120g)・いちご間食。・納豆キャベツに茹でほうれん草・焼き芋260g夕食。・鶏もも肉とブロッコリー

今日の体重。45.0kg/bmi16.1今日は朝から旦那の転院先2件目の病院に初受診日。隣町まで車で30分くらいのところです😊再来週から週２で通院します。時間なくて朝から何にも食べていなかったので病院帰りにメルペイでローソンのメガホットラテを購入しました。そのままヤオコーに買い物に行ったら決算ボーナス？で会計時にお買い物券1500円分出てきた😳なのでそのまま店内の不二家でプレミアムショートケーキが今日まで半額だったからそのお買い物券すぐ使えたので282円でケー

今日の体重。44.5kg/bmi15.99今日は買い物に行ったときに不二家のプレミアムショートケーキが本日から4月3日まで半額だったので旦那・私・娘の分3個を購入しました😊長男・次男は山梨のじいじの家に4月5日まで滞在しているため3つしか買ってないです💧一人6個まで購入可能との事😳楽天ポイント利用したからケーキ3個をまさかの16円で買えました✌️そして今日はやたら納豆が食べたかった日🙏あと焼き芋も1本130円で売っていて家族分購入したけど誰も食べなかったので食べま

今日の体重。44.6kg/BMI15.99結局、44kg台に戻る。今日の朝食はこんな感じでした😊・ダブルソフトのトーストの上にスクランブルエッグとケチャップ・いちご・カフェオレ気分で果物と食パンの種類を変えてみました😊苺の旬もそろそろ終わりかなあ？😌今日は綺麗な桜をお花見したくて遠出してみました。桜の木の間に猫ちゃんが寝ていました😳💗なんだかほっこり😊癒されました♡お昼はマックに行きました。娘がドラえもん好きなので私もハッピーセットにしました😌・チーズバー

昨日は眠すぎて、布団に入ってすぐに寝てしまった😳昨日の体重。bmi16.1711月の目標は、、・美味しくて、栄養バランスの良い食事をもっと勉強する。・痩せた体型を生かしたファッションを楽しむ。楽しい目標ができた😊昨日は幼稚園から電話がきて、38.5°の熱で迎えに行きました。帰宅してから娘はお昼寝して、起きてからはおやつとかみかん食べたり。今日は幼稚園がお弁当の日だったので、持ち帰ったお弁当も食べていました。食欲があって良かった😊寒くなると体調を崩してしまいますね。私と旦那も

今日の体重。45.5kg/bmi16.3いっぱい食べた翌日の体重が45kg台。BMIも16。44kg台に戻す気はあまりないです💧今日は食べすぎた翌日の食事記録です。本日はスタバが本日はダブルスターday♡私はソイラテベンティと旦那と娘にドーナツを購入しました😊朝食。昼食。・焼き芋250g(昨日購入した残り)・納豆1パックにほうれん草とキャベツ間食。・娘が食べなかったスタバの桜ドーナツ・ローソンのコーヒー夕食。・焼き鮭・ブロッコリーと人参のサラダ・焼きなす

今日の体重。44.6kg/bmi15.99今日はローソンのカフェラテをメルペイで買ってみました😊久々に飲んだらすごく美味しかった♡本日のおやつでした😊

こんばんは妊娠29週も終盤ですついに妊娠前からの体重が+10kgとなってしまいました〜あと少ししか余裕がありません私の通っている病院は優しいので怒られてはいませんが、さりげな〜く助産師さんには言われました地味にささる…次回の検診まで体重キープできるように頑張りますそして、体重と共にお腹の成長もすごいですデベソ化が進んでおります…本当に何かのアニメに出てきそうな無様な体型をしてます職場では妊娠を知らなかった人達に「すごい太っちゃったわね〜」(ダイレクト過ぎん？)と言われる始末…

※本日2度めの投稿です※4月7日（月）曇り時々小雨最低気温＋３℃最高気温＋10℃昨日の朝んぽで、はい！チーズ兄妹揃ってこうしてみると、小雪・・・小さくて可愛い体重5キロ違うだけで、こんなに差があるんだね午前中、雪山崩し結構崩したです（笑）通路に飛ばした雪は今日融けてなくなってたですそして午前11時に予約取れたのでダニ・フィラリア予防薬貰いに3ワンみんなで院長先生の故るったんのシールが一枚増えてた(*´艸｀)

今日の体重。44.3kg/bmi15.88今日はひなまつり。桃の節句に絶対食べると決めていたスタバの桜シフォンケーキを食べました😊誕生日プレゼントで旦那から頂いたスタバカードでお支払い😌夜はちらし寿司を作りました。見た目が思ったより決まらず💧へこみました😓写真撮っていませんが朝も昼も食べています😊今日はいつもより食べすぎた日でした。