体重キープ

今日の体重。43.3kg/BMI15.53昨日はマックをお昼に美味しくいただき夜はあまりお腹が空かず💧夕食を軽めに済ませた影響なのか逆に体重が減ってしまいました。そんな今日は久々の食事記録です。【朝食】・目玉焼き・トースト1枚(6枚切り)・カフェオレ2杯お写真は撮りませんでしたがカフェオレはおかわりしています😊最近は自分の果物を買う機会が少なくなり果物を食べる習慣が減りました。スイカは大好きなので食べたい気持ちはあります。【昼食】・ひきわり納豆キャベツ・お

昨日は札幌23℃予報だったけど、曇ってて風もあり夕方になると案外寒かった。体調も考え昨晩ご飯はこの時期ですが湯豆腐。練り物好きの私は蒲鉾入れます。よく噛んで！白菜と昨日はあずき菜も入れた。最近急に１kg増えてた３月イベントのドレスが細くちょっとセーブしてたから、たがが外れたか？退院後ほぼ１年間を１kg増に押さえてたのにこれは大変！と思ってたら今回の件。２kg減って±０にはなったね体力落とさず体重キープで行きたいものです。

今日の体重。43.7kg/BMI15.48本日は43kg台になってしまいました。44kg以下は目指しておりません💧これは連休に家族で美味しいものを食べなさいというお告げの体重貯金だと前向きに思う事にします😌【朝食】・ソーセージマフィン・三角チョコパイいちごミルク味・低脂肪乳カフェオレ昨夜は旦那と話していて明日の朝は朝マックしたいとお互いに考えていたので念願の朝マック♡良い休日のスタートです。マックは我が家の正義です。家族全員の機嫌を全て解決してくれます😌