体重の変化

前回のダイエット報告から1週間が経ちましたが体型に特に変化はありません。上げられる写真もないので1ヶ月の比較画像を作ってみました前からだとそこまで変化はないように見えますが、横からと後ろからの視点では少しだけ変化が出てきたように感じます！ちなみに体重の変化は1ヶ月で-0.35kgとほぼ横ばいBMIは0.2のダウン※厳密には12日目と28日目の写真ですが、数日前後するだけでは特に変化は見られなかったので2週間と1ヶ月とします！横からの視点では反り腰がほんの少

ダイエットを始めて約1ヶ月が経ちました(スタートが2月1日だったので丸1ヶ月というわけではありませんが大体1ヶ月でしょう！)見た目の変化見た目はそんなに変化してないかなまぁまだ1ヶ月ですからねスタート時『ウォーキングダイエットを始めます！』環境が変わったタイミングで10kgも太ってしまった〜​現在は158cm/58kg元々は158cm/48kgですなんか全体的にもったり感がある背中もハの字ライ…ameblo.jp約2週間後『ダイエット進捗状況12日目』本当は2

癌と診断されて感じた疑問はいくつかあるそのうちのひとつが「一体いつから？」だった前年度の健康診断では何も異常が無く日々の暮らしの中で健康面に不安を感じた事は無かった50代後半なりの老化現象を感じることはあったが笑い飛ばせるレベル癌検診は受けていないただ一つ兆候だったかもしれないと思うのは体重の変化過去の健康診断の結果通知表をさかのぼると前前年度までは62キロ前後前年度が57キロ貧血が確認され要検査となった年には54キロこの間生活パターンと食事

本日の体重158cm50.7kg前日比±0明日くらいから月1後の痩せやすい期間に入るかな体重の変化はなかったけど、明日から少し体重が落ちるといいな。夜食我慢する代わりにオヤツは必ず食べてます。食べてますって言うか食べたくて仕方ない笑仕事中、コソコソ食べてるんだけど、お菓子の袋の音があまりしないヤツを買う事が多いだって、なんか恥ずかしいし笑コイツまた食ってるって、悟られない様に…匂いでバレてるんだろうけどね

区のトレーニングジムに通い始めて4ヶ月が経ちます。愛用のスケジュールアプリLifebearに回数と走った距離を残してるので一目瞭然(^-^)今40回くらい行ったかな？これを見るとモチベーションが上がる娘も私より少し遅れて通い始めました。私は今時間があるので週2ペースです。バイク→筋トレマシン→ランニングマシン→もう一回筋トレで終わりにしていましたが3ヶ月ほど前にこちら↓SONIXが設置されこれを10分間、前半、余力があれば後半にもやってます。立ってるだけで細胞まで振動！

今日はたくさん質問頂いていたこちらブログ楽しみにしていますって言ってくださるの本当に嬉しいです1ヶ月の中で体重は変動があるので、その月の始まりの数値を記録しました最初のスタートダッシュは良かったものの、停滞期ももちろん経験してます笑‼️産後ダイエットを始めて、久々に見た50kg台、嬉しかったなぁ･･･(笑)そして奇跡の50kgを切った時も･･･なんでスタートダッシュ【最初の体重の減り】がこんなに早かったかと言うと、まずは自分の産後太りの原因を見直してみたことなんです

さてさて、久しぶりに人体実験ブログを書こうと思いますコストコのプロテインバーは1本300kal普段の食事に加えてこれを毎日食べ続けたら太るのかどうか人体実験してみました【食べたもの】コストコのプロテインバー摂取カロリー1本約300lkcal9/2から9/10までの9日間毎日食べました※9/15現在も食べ続けていますが、途中で実家に帰って食べない日があったり、摂取カロリーが減ったりしたので、いったん安定して食べていた期間でまとめます【体重の変化】