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おはようございます2〜3日無理をしない生活を心掛けたらだいぶ回復母から昨日までと顔つきが全然違うと言われちゃいましたここで無理したら元の木阿弥、平常運転再開です。今朝はこれまたイレギュラーな6:45朝ウォーキング出発2024年歩き納めです今年一綺麗な朝焼けを拝めましたいつもの場所からも今朝の歩数は調子を取り戻したのか7,000歩超えたダイエット61日目11/1からダイエット開始して丸2ヶ月。振り返り、更に2025年に繋げたいと思います。数値が入力されていないところはヘルスメ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2024.4.23からリベルサス3ミリ服用16日間60.0→59.4(－0.6)2024.5.9からリベルサス7ミリ開始59.4kgスタート☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆リベルサス7ミリ6日目59.4→59.3(－0.1)昨日は大して食べなかったのに、体重の変化なし。つか少し増
癌と診断されて感じた疑問はいくつかあるそのうちのひとつが「一体いつから？」だった前年度の健康診断では何も異常が無く日々の暮らしの中で健康面に不安を感じた事は無かった50代後半なりの老化現象を感じることはあったが笑い飛ばせるレベル癌検診は受けていないただ一つ兆候だったかもしれないと思うのは体重の変化過去の健康診断の結果通知表をさかのぼると前前年度までは62キロ前後前年度が57キロ貧血が確認され要検査となった年には54キロこの間生活パターンと食事
ブログをご覧いただきましてありがとうございます。おはようございます！ブログで小柄な体形であることはときどき書いておりますが、実際どのくらいの体重であるかは書いたことはありませんでした。勤め先で受ける健康診断の身長＆体重測定の項目は、毎年「C」判定で「体重減少にご注意ください」と記載されます体重を毎朝測定しています私の場合、週末は外で買ったものをお昼ごはんとして食べることが多く、仕事日に比べるとそれだけで高めカロリー摂取となり、食べてるわりに動かないので、週明けの月曜日
5月16日13,１キロ体重を測るときの抱っこも重たくなったー午前中に狂犬病ワクチン接種へ。今まで全く痛がらなかった注射今回初めて針が刺さって少しして「キャン」と鳴きました(＞＜;)混合ワクチンより痛いのかな....自宅に戻り夜からお腹の調子が悪くなる5月17日朝一番のウンチもゆるいお昼のウンチに粘膜のようなゼリー状のものが出る21時の食事時にビオスリーを1粒あげてみる。5月18日12,7キロ体重測定を始めて初めて体重が減る昨日はずっと下痢だったので仕
区のトレーニングジムに通い始めて4ヶ月が経ちます。愛用のスケジュールアプリLifebearに回数と走った距離を残してるので一目瞭然(^-^)今40回くらい行ったかな？これを見るとモチベーションが上がる娘も私より少し遅れて通い始めました。私は今時間があるので週2ペースです。バイク→筋トレマシン→ランニングマシン→もう一回筋トレで終わりにしていましたが3ヶ月ほど前にこちら↓SONIXが設置されこれを10分間、前半、余力があれば後半にもやってます。立ってるだけで細胞まで振動！
子供が幼稚園時代は似たような体型だったママ友さんと、久々に近所のスーパーで再会したら。。。痩せてたパッと見てすぐわかるくらい！10kgくらいは痩せたんじゃないかなーすごーい！しかも、痩せたら美人さんじゃないですか素敵ーそれで話し聞いたら「毎日1万歩目指して歩いてる。最近少し走れるようにもなった」と。えーーー！！すごーーーい！私、絶対無理まず、ウォーキングとランニングに全く興味ない。っていうか、やりたくない。それにここ1、2年、足がすぐつる。少し歩いてもつる。以前
