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「頑張っているのに痩せない」という人は、自分の体質に合っていないテレビや雑誌の情報に流されている時が多い。「こんにちは(^^)体質改善コース始めて1週間たちました。体重が2㎏、ウエストも2㎝も減ってました😆✨生理前はいつも過食してしまい3～5㎏増えるのが当たり前だったのに減っていてビックリしました！食事も我慢することなく食べてます。始める前よりちゃんと食べるようになりました✨気持ちも荒れることなく落ち着いてて不思議です。うれしいです(*^^*)」1週間でウエスト-2cmそして生
ホンマでっかで若い65歳ってことでさんま・所ジョージ・郷ひろみがでてましたね〜インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎ダントツで郷ひろみが若くてびっくりしました。65歳には見えない…いわれて見れば超若い💦男性芸能人の中では断トツかも…その若さ
おはようございます昨夜、書きました通り、本日から1週間のファスティングをスタートしました昨夜も載せましたが、1週間、このようなファスティングのスケジュールになっていて（3日間と書いてありますが、トータル1週間のコースなのでこちらのメニューになります！）今日は、朝7時に1発目の、20mlの酵素ドリンクを飲みましたお昼と夜の、準備食のメニューは夜にまとめて載せたいと思いますそして、今朝の体重60.1kg。笑ここから1週間で、何キロ減るのかもすごく楽しみなのですが
種目数を少なく、セット数は多く40～60レップを5～8セット。もう完全に動かなくなるまで、、みたいな感じで。二頭２種目、三頭２種目くらいです。めちゃくちゃ効くので腕トレーニング停滞してたら試してください。体重落ちてもサイズ感はそんなに変わってないと思います。今日の一言！！
最初からっミミポポ『【花咲乳がん①】初めて皮膚を突き破った日』この記事は2020年ブログの振り返りを含みます34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます！めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ私が経験した花咲乳がん前回の記事でもお話ししたけど......花咲乳がんは痛みも酷かったけど何より酷かったのは出血
本日の、お昼ごはんから回復食を食べ始めたのですが（昼）（夜）3日ぶりに食事をしたら、なんだかお粥すら味が濃く感じて、水で流し込む感じでした笑笑そして、食事をした瞬間から"食べたい欲"が信じられないくらい増してきてしまい笑今日が今までで1番色々食べたくなってしまって辛かったかもです笑感覚としては、"ものすごくお腹が空いて辛い"というよりは、"このお粥のカロリー分だけでいいからフィレオフィッシュ食べたい"みたいな感じです←伝わりますかね笑とりあえず、ファス
3日間の断食を含む1週間ファスティングをしてから、もうすぐ2か月が経とうとしておりますそんな今朝の体重55.3kgいよいよ55kg前半に差し掛かってきました去年の6月は64.5kgあったので、この1年で、体重は9.2kgも減り笑内訳はこんな感じ2020年6月64.5kg2020年8月58kg2020年12月61kg2021年5月60kg2021年6月57.1kg2021年7月55.3kgこの1年、たまぁにリバウンドしたり笑ダイエットに対して
最初からっミミポポ『今日は…朝から！①』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの度！Amebaの担当さんからご連絡いただき…ameblo.jpジャジャーンっ2ミミポポカフェへようこそ〜今日は漢方医院で先生に大分消耗しちゃってるからまずは消耗これ以上しないように…！それと補うようにリラックスするように心がけてね！て言われたから最初はそっかー！それだったら
このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。自己紹介再婚物語平屋の家のこと子を捨てた親のこと今の平屋の家に越してから夫婦でダイエットを始めました。急激なダイエットはリバウンドしたり体調を崩したりする可能性があるのでゆっくりと無理せず、焦ら
食事からビューティー！ベルラスダイエット松田リエです！こんばんは～今年も残り・・2ヶ月を切りましたね＾＾そろそろ、忘年会のお誘いもはじまり出すころではないでしょうか？あるいは、クリスマスイベントを家族で楽しむ方もいらっしゃいますよね＾＾クリスマス、忘年会、お正月と・・何かと食習慣が乱れがちなこのシーズン・・重なって、忙しい人も増えるので、料理をする時間もない・・＞＜みなさんなら、そんな時どんな対
食事からビューティー！ベルラスダイエット松田リエです！こんにちは〜インスタストーリーに載せたら「蒸し芋は100ｇぐらい食べられていますか？」と質問いただきました！測っていないのですが、炭水化物は基本こぶし一個分！もし全体量が少なくてものたりないなあと思う時は1、水をコップいっぱい飲む2、汁物を具沢山にする3、よく噛む4、サラダを追加する5、量を少しずつ慣らしていくがおすす
おはようございます今日でファスティング4日目を迎えて、酵素ドリンクのみの生活が2日目に突入いたしましたそんな今朝の体重はこちらなんと、まさかまさかの57.8kg丸3日で2.3kg減りました57kg台とか2年ぶりくらいかもしれないです笑笑そして、体重以外の身体の変化としては、好転反応の頭痛もようやく治り、頭がかなりクリアになってきて、とにかく日に日に体が軽くなっていっているのが本当にわかり、体中の浮腫みも信じられないくらいスッキリ取れてきていて、手足、お腹
今までの流れ2019年2月生理不順で子宮筋腫を知る2019年3月MRI検査で10cmの子宮筋腫が判明2019年4月手術を決断〜術前検査2019年6月入院、子宮筋腫腹腔鏡下手術2019年6月〜12月術後の避妊期間2019年12月妊活再開！つづき1回目の人工授精が終了しました２日〜３日後に、診察に行きました排卵は、しっかりしていたみたいでしたしかし、1回目の人工授精は、良い結果は出ませんでした泣く泣く、病院に電話し、次回の予約生理中も温活は意識して取
食事からビューティー！ベルラスダイエット！松田リエです^^こんばんは！TVで話題になっている書籍を【無料】でプレゼントする特別なキャンペーンが始まります！その名も『瞬食シェアキャンペーン』♪すぐに作れてすぐに食べられてすぐに痩せ体質になれる『ずぼら瞬食ダイエット』を【無料】で手に入れたい方は、キャンペーンの詳細をご確認ください^^■キャンペーン期間■4月14日（木）〜5月31日（火）▼キャンペーンの詳細▼ずぼら瞬食ダイエットは私がこ
こんばんは～♪今日も来てくださってありがとうございます❤️いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しいく有り難く拝見させて頂いています❤️ほんとにありがとうございますm(__)m※※※※※※今日は朝から1日雨降りだった徳島地方、最近ずっと晴ればかりで田植えの季節なのに水不足やったので恵みの雨になったのではないでしょうか(*´˘`*)♡さてさて、そんな今日の夕御飯はもも肉が安かったのでローストビーフ
数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊実は昨日、ずーーーーーーっと前からやってみたかった遺伝子検査に挑戦しました🥹自分の体のこと！！知ってみたい！！！深く知りたい！本当に体にいいと思って食べてるこれ、私にあってるの？このダイエット、自分にあってるの？！🐷自分が何を食べると太りやすいのか🏃♂️🏊♂️🚴♀️どんな運動が私には効果的なのか
食事からビューティー！ベルラスダイエット松田リエです！おはようございます〜ハーフナンでこの大きさ🫓家族全員カレーが大好きなので、月に３回はカレー屋さんに訪れています✨毎回次の日に0.5kgは体重が増えているので、おそるべしカロリー。しかも好きなカレーがバターチキンカレーｗｗな🤣そりゃ増える。食べきれないほど頼んでしまうのも、いい加減学びに変えたい🥲妊娠安定期に入って、一気に１kg増えた。最近はたくさん食べて痩せる作り置きをしているのと（栄
34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの度！Amebaの担当さんからご連絡いただきこのブログを✨オフィシャルブログ化✨させていただくことになりました！なのでっ初めまし…ameblo.jp漢方医院に来てますっ先日この記事でも報告した☟☟ミミポポ『【乳がん闘病中】最近体の為に始めたのん』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポ
食事からビューティー！ベルラスダイエット！松田リエです^^ドキドキドキドキドキドキ・・な、なんと。。。私、TV出演しました！！！自分を楽しむ働き方に密着！-「whynot？～私たちの働き方～」公式ページ第39回目の放送は自分を楽しむ働き方＆ダイアログ！好きなモノばかり食べていると太ったり不健康になります。では運動だ！となりますが、どうやら間違った知識の様です。正しく楽しく健康に導いていただける会社に注目です。後半は日々活躍している、働
おはようございます今日でファスティング生活5日目に突入して、いよいよ断食（酵素ドリンクのみ）は3日目の最終日を迎えました今朝の体重はこちら57.4kg丸4日で2.7kg減りましたやはりここへ来て体重の減りは緩やかになってきましたが、正直、これ以上急激に減ると体調を崩しそうなので笑、私的には十分な体重の減り方と思います体重以外の身体の変化としては、寝付きが非常に良くなり、夜中に目が覚めることがなくなって、睡眠の質が良くなったことを実感しておりますあとは、毎日書い
食事からビューティー！ベルラスダイエット松田リエです！おはようございます〜今日は受講生様のストーリーをご紹介します✨【大阪府・５０代・自営業・あ～ちゃん様】体重ー7.7ｋg、体脂肪率ー6％【ステップ動画付き無料メール講座をリニューアル♪】ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい私は昔からポチャポチャしてました。高校を卒業してから体型が気になりだして、高いお金を払いながらエステに通う事２回。
こんばんは！青山新です！花粉症には春の山菜がいいと、メイクさんからお聞きしまして。これは、うどの皮のきんぴらです！さすがお母様❗️笑実の部分は生でそのままかじってます😅体質改善🙏🏻あと、お風呂の前に緑茶を飲むと肌にいいってテレビでやっていたのでヘルシア緑茶α！内臓脂肪を減らすのを助けてくれるのも魅力的ですね〜😚明日は！ラジオ大阪『Hit&Hit!』に電話生出演させていただきます‼️大変有難いことに、最近ラジオの出演も増えてきて、だんだんとトークも成長できてるのかなぁと思
34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの度！Amebaの担当さんからご連絡いただきこのブログを✨オフィシャルブログ化✨させていただくことになりました！なのでっ初めまし…ameblo.jp最近はじめましてんおはよーございますっもうこんにちは！かな最近母の知り合いの旦那さんが漢方医院を開業して行ってみたのを機に毎日漢方を煎じている私です今日も朝から私も母もそれぞれの漢方を煎じて我が家は生薬の匂いで充満
おはようございますいよいよ、1週間ファスティングが最終日を迎えたました今朝の体重がこちら57.2kgまさかの昨日と同じでした笑回復食を、昨日の昼、夜、食べ出しましたが、体重の変化はない感じです今日は最終日ということで、明日、ゆっくりとこの1週間の身体の変化や思ったこと、感じたことなどを書きたいと思いますとにかく今は、ここ何日か毎日言っていますが、謎に、サラダとフィレオフィッシュを、一口でいいから無性に食べたいです笑笑←しつこくて申し訳ありません笑それで
食事からビューティー！ベルラスダイエット松田リエです！おはようございます〜今日は受講生様のストーリーをご紹介します✨【福島県・５０代・医療従事者・みっきん様】体重ー3.8ｋg、体脂肪率ー2.2％【ステップ動画付き無料メール講座をリニューアル♪】ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい①「まごはやさしい」とバランス良く食べる②朝は食べない、またはフルーツのみ③日中の空腹時は、フルーツかナッ
去年はかなーり若返り効果を高める事が出来たと自負しているのだが、特にスーパーでも買える抗酸化食材や油の摂り方を工夫してみた結果。基本的なビタミン、ミネラルなどは摂り逃しの無いようにしっかりサプリで摂っておいて。ビタミンミネラルはココをクリックで、問題の抗酸化食材。スーパーで数百円で買えるモノ達を合わせてミキサーでジュースみたいにしてます。材料の内訳は今はまだ企業秘密って事にしておきます😃そして様々な油の組み合わせ。ダイエットして油控える人いるけど、老化促進すると思うし、カ
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光文社ココデジより動画レッスン販売開始！「池上紗織の一週間体質改善チャレンジ！」ソイフード研究家・プラントベース研究家日本ソイフードマイスター協会代表理事デイリーストックアクション実行委員長池上紗織ですFollowmehttps://www.instagram.com/saori_ikegami/こんにちは。今日は出張で新潟に来ていますよ。さてさて、昨今話題の大豆ミート。テレビでは「代替肉」として紹介されることが多いですが、たくさんある大豆加工食品の一つとして私は食
おはようございますついに、丸3日の断食生活が昨日で終わりました今朝の体重はこちら57.2kgファスティング丸5日（断食3日間含む）で2.9kg減りましたこれが、断食で減る私の体重の限界だったみたいです笑今日の食事内容としては、朝→酵素ドリンク20ml昼→回復食夜→回復食といった感じで、まだ普通の食事はできないのですが、それでも十分であります笑丸3日、固形物を食べず、酵素ドリンクのみで断食生活をした感想としては、やはり、初日が1番辛くて、「あと2日
