体質改善

こんにちはお読みいただきありがとうございます♪埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です少し前からよく聞く”ファスティング”昔でいえば断食ですねこれについて少し書きたいと思います中国人の中医師のU先生の講座で食養生を勉強したときのことですがふと、最近流行りのファスティングについて先生はどうお考えなのか？と思い、質問してみましたその答えを書きますので、もしよかったら参考にしてみてくださいU先生のお答え・元々、普段から食べすぎてい

ワンプレート朝ごはん♫朝ごはんに濃厚薬膳スープが食べたくて夜のうちに仕込みをしました。なつめやクコの実を忘れずに♫酒さの治療について→⭐︎ボトックス注射の失敗でお悩みの方→⭐︎今回は生キクラゲが主役。贅沢に薬膳サムゲタンに使いました！朝は温めるだけです。具材結構大きめです。キクラゲには現代人には不足しがちな「食物繊維」が豊富なキノコです。特に不溶性食物繊維が豊富で腸の調子を整え便秘やお通じの改善が期待できます。歯ごたえのある独特な食感は

心と身体の緊張を取り、自分らしく生きる！心と身体を整えるバランスセラピーセルツェ横浜（都筑・港北・綱島・日吉・センター南）横浜市港北区東急東横線綱島駅・市営地下鉄高田駅・日吉本町駅セルツェ主宰廣田美絵子です。自分自身に向き合い、心と身体の緊張を取ることでプラスのエネルギーと笑顔の輪を広げるために活動しております。一人一人が自分を癒し自分を大切にすることで社会に貢献出来る世の中にしませんか？いつもブログを見てくださって、ありがとうございます♡

2021年5月10日月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド…月曜断食スタート時より体重が増えてしまいました色々考えやっぱりちゃんと食べて栄養とり代謝をよくして少しずつ痩せるのが1番と思い月曜断食をやめてお米食べるダイエットを開始しました月曜断食をやめた理由はこちら👇月曜断食をやめた理由！！2020年2月28日:月曜断食でナイスbodyになる！月曜断食をやめた理由！2020年2月28日

アラフィフも痩せてキレイに健康美人に！💎潤い健康美ダイエット応援隊💎一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターの多知花あきらですご訪問ありがとうございます初めましての方、プロフィールはこちらから♪食べる”ほど”に3ヶ月でマイナス4キロ、体脂肪マイナス3％食べるのが怖くなってる人にもオススメですベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えてください。＾＾昔からお菓子、特に甘いものが大好きだったので、食べては後悔の繰

いつもありがとうございます♡心身の温度を１℃上げる人生勝たせ屋。免疫力・人間力・妄想力UP⭐️人生を目覚めさせるリフレクソロジストHIROMIですお客様からのお言葉が励みとなりますありがとうございます♡嬉しかったことを話せてよかった全身を通して流れが悪かったことに気付けた質の良い睡眠を取れていないことも体調不良の原因だと気付けた待ちに待ったリフレに来れてよかった今日から自分に優しく体に良いことを行っていくありがとうございます♡いつも頑張らないといけないと思っていた私。ま

カラダの中からキレイになるお茶エステ®代表りんどうすみです！ただいま、LINEお友達限定無料特典プレゼントキャンペーン中です！このバイブルに書いてあることを本気で始めれば、10日で変化を感じることができます！あなたが、いくつになっても健康で美しくあるためのカラダの中からキレイになるスキンケアです。お肌は、内臓の『鏡』🪞不調なところに意識をおくのではなくて、【なりたい自分に意識】をおいた方が、<<100倍最速>>で健康になります！！⭐︎お肌がキレイなら

氣やエネルギーが分からなくてもどんな人でも圧倒的なヒーリング力を使いこなせるようになる！！どこよりも結果重視のメディカルヒーリング🄬レイキ講座→☆☆☆今日も訪れてくださりありがとうございます♡レイキ講師＆メディカルヒーラー🄬の紫月美琴ですはじめましての方へ♡→紫月美琴自己紹介普段の自分の「姿勢」気にして過ごしていますか？・椅子に座っている時・立っている時

偏頭痛には脳脊髄液の流れを良くするこのことだけに集中します。セラピストＫＡＩてす。偏頭痛と脳脊髄液ＧＷが終わり日常の生活が戻ってきました。この時期身体や心の不調を訴える人も少なくありません。当サロンでもこの時期多いご相談が偏頭痛４月、ほとんどの会社や学校で新年度を迎え環境が変わりその変化に対応してきました。それが、一か月も続くと５月、大型連休でドッと疲れが出てしまうのです。その緊張状態の影響を受けるのが脳脊髄液脳脊髄液は脊髄を流れる無色透明な液体で脳

良い気満タン♪自由が丘講座開講１０周年！おかげさまで、自由が丘の高級すし処佐治さんの２階お座敷をお借りして２０１１年５月１１日より、自由が丘講座が開講いたしました。とにかく、お客さんに人気がある、大将とそれを支える女将さんのおかげさまなのです。自由が丘佐治さんすし処佐治（目黒区自由が丘）ランチ・おせちで話題の寿司屋すし処佐治の新鮮なネタは50種類以上。人気のランチメニューで有名な、さびのきいた江戸前寿司。ランチや歓送迎会は目黒区自由が丘のすし処佐治で。www.s

40代からの美乳＆ダイエット心も身体もフワっと緩くなるシンママ看護師＆チクティビティインストラクター小笠原佑奈です。チクティビティは１分自分で身体をほぐしたら、お腹周りが１～６㎝ほどサイズダウンしたり、１分自分でほぐしたら寝違えやぎっくり腰などの身体の不調を自分でセルフケアできてしまう即効性のマッサージ術を使った新しいダイエット＆セルフケア方です＋＋＋＋＋＋＋＋＋【驚愕】医療明細の控えをみて腰抜けした訳＋＋＋＋＋＋＋＋＋

熊本市北区植木町の整体院、【つるたさんち】鶴田輝美です。疲れた人を、ココロからも、カラダからも癒せる、セラピストです。貴女は、何気ない他人の言葉に傷ついたりしませんか？いいえ、大丈夫とおっしゃいますか？それでは、カラダは？いつも、首の後ろの方が痛みがあるとか、肩甲骨のところが、痛むとか、決まったところが、いつも痛くなったりしませんか？その痛みは、カラダの使い方の癖からきてます。しかし、考え方、思考の癖からきている場合もあるんです。言葉に反応

長崎県西海市大島町温活リラクゼーションサロン玲布庵～Re:funfun（り・ふぁんふぁん）長崎が生んだ奇跡の５５歳！ゆきこです。今日もご訪問いただきありがとうございます。サロンはどこにあるの？海に浮かぶ小さな島にサロンはあります。サロンにお越しいただく際の交通手段ですが…公共交通機関となるバスや船は営業時間に見合うような時間帯が殆どありません。どうぞ車でお越しください。１.１ｋｍの橋を渡る時に見る景色は絶景です。これを見るだけでも癒されます。人があまりいないのでかしこまって

福岡県の小郡市にてイトオテルミー療術師をしております堂ノ脇陽子です。看護師経験お母さんの台所仕事の大切さ2400年の歴史がある中医学の学びこの3つの視点で笑顔が増える毎日のお手伝いをしております今年は、例年よりかなり早い梅雨のはしりになりそうですね☂️本格的な梅雨に入る前に、テルミーで今のうちから通気性の良いお体に整えませんか。梅雨の時期の不調予防、夏バテしない体作りにつながります。「毎年、頭痛や重だるさで梅雨は辛いんだー💧」という方、是非ご相談くださいね。5/29(土)10

Goodafternoon😃「エクササイズENGLISH講座」主宰バイリンガルヨガ＆英語コーチのMARIKAです♪スウェーデン人の旦那ちゃん🇸🇪とラブラブに暮らしています毎日無料で英語ヨガライブも朝と夜に発信中🧘‍♂️（↓ポチッとしてぇ〜ん）このブログでは私がヨガと食事でアメリカでのMAX体重から10キロ減し、体質改善＋その維持方法をお伝えしています〜最近のアメトピ掲載記事いつも読んでくださって、本当にありがとうございます

＊ご訪問ありがとうございます＊ゆるっと添加物に気をつけているみうみです主に人工甘味料とトランス脂肪酸を避けて生活していますその他、避けている添加物はコチラこのブログで出てくる食べ物はそんな私の検閲を無事にクリアしたものですのでどうぞご安心を…私のイチオシのお店無添加スイーツのPatico新商品30%オフクーポンが出てます濃厚生クリームとこだわり素材のティラミス･苺ティラミスクリーム系なのでソルビン酸Kが入っていますが市販のスイーツとは比じゃない

やりたいことをやったらイイんだと思う。それ以外、用事がない………、、というわけでもなくて、本当にやりたいことが分からなかったり、やりたくないことを仕方なしにやってる間に経験する事も、それなりに大事だったりもする。だから、今、自分はやりたいことができてないんじゃないか？って思ってたとしても、自分を責める必要なんか全然ない。まずは、少しずつでも、自分の好みに素直になったらイイのだと思う。好みは、自分の『感性』だから、その感性に従うことを始めてみる。ちょっとずつ、運命が変わってくる。本当

体重を減らすのに体脂肪は減らすが、筋肉は減らさないことがポイント！なんで？かっていうと、代謝を落とさないためカッコよく着こなせるボディが目標✨イメージコンサルタントの影山愛佑美（かげやまあゆみ）です。今回は、ダイエットする時に、必要な数値についてついカロリーを制限したり、食べないで痩せようとした結果、リバウンドとならない情報です。自分の基礎代謝量って知ってますか？体組成計で体重を計測していると基礎代謝量がわかるもの

こんにちは🖐理容LOVEお顔そりLOVEシェービングやエステで美しい肌へと導くお手伝いをしてます✨西武池袋線ひばりヶ丘駅北口すぐ女性お顔そり専門店マウカウイ佐藤妃美嘉(サトウヒミカ）です❗️ひみかさーんって気軽に呼んでください自己紹介🌱→コチラ🌱月1シェービングがオススメな訳①🌱月1シェービングがオススメな訳②《menu》マウカウイのメニュー🌱→コチラシェービングベーシックコース🌱→コチラ1番人気アンチエイジングコース🌱→コチラお顔そり後のお手入れ方法🌱→

こんにちは。美健脳食コンシェルジュのYUIです。初めましての方はコチラビューティーボディブレインメソッド(BBBメソッド)とは？！私の脳の知識と、日本ビューティーフード協会のコチラの組み合わせた講座＋α美脳と美健食で心と体の栄養をつくる3ヵ月プログラム(3ヵ月お食事サポート付)ビューティーボディブレインメソッドアカデミー開講中→講座の詳細はコチラプチセミナー(兼、説明会)個別コンサルですが、満席となりました

●息を「ふ～」っと吐いてみてください！心と体をゆるくキレイに変えるヨガインストラクター太田舞です。ブログをご覧くださり、ありがとうございます！★現役双子ママのヨガインストラクター私の紹介はこちら★ひさしぶりの投稿になってしまいました＾＾このGWはどう過ごしましたか？緊急事態宣言も出ていて好きなように動けないなかでも充実していましたか？ヨガのクラスの中で「うまく吐けないんです…」という質問を重ねていただきました。この記事

こんにちは！AGEフードコーディネーターの米木康子（こめきやすこ）です『ビジネスプランて何通りあるの？』日本ではイメージの悪いネットワークビジネスですが伝える方や会社によって大きく変わります。当初は『大量に物を買わされる』というイメージを持っていました。ですが、ビジネスプラン（報酬プラン）というのがあり「購売型」と「購買型」の2通りがあるんです。【購売型】小売りや卸のあるビジネスプラン会社によって、個

熊本県・上天草市・松島町goennごえん𓂃ｱﾗｻｰ女子からの心身の不調を整える𓂃🍀自然派ｹｱでﾎﾟｶﾎﾟｶ美bodyを叶える🍀溜め込まない身体づくりお寺兼自宅*.女性専用ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｻﾛﾝ*.🔸お寺の一室でHawaiiのﾛﾐﾛﾐ🌺🔸家庭のお薬箱ﾒﾃﾞｨｶﾙｱﾛﾏ🌿🔸本場の黄土漢方蒸し♨️🔸看護の心を培った元NS/幼い3人mamaお客様から差し入れでいただいたコチラよく見るともとむらって書いとる私の旧姓なのですww最近、メンタル

ホリスティックヘルスコーディネーターの笠原ですInstagramも更新してます！フォローしてね何をするにもエネルギーがいる…運動するのに必要なのは当然知ってるつもりだったけど食べたものを消化するのにもエネルギーがいるし寝るのでさえもエネルギーがいる！ぐるぐる同じことを頭の中で考えることさえもエネルギーがいる。そんなこと誰も教えてくれなかったよ←学校で習ったかもしれないが。笑で、そのエネルギー、どこからきてる？

カラダを整えて脳をリラックス😊こんにちは😃きりやあつこです❣️インドの生命科学アーユルヴェーダの叡智や自然医療を取り入れてカラダのバランスを整えることで幸せ実現のお手伝いをしているアーユル鍼灸師です。カラダを整えるをテーマに、普段カウンセリングで語っているあれこれをちょこっと紹介しています😃✨夜が明けるの早くなりましたね😳❤️2週間前よりも暖かいし明るいし😃いつも、火曜日は朝早く移動するんですけど車窓はだいぶ明るくなってました❣️来月の夏至までまだまだ夜が早

体内年齢おばさんのあなたへ90日で変化を実感！制限しない食べ方で同年代と差をつけるキレイ習慣アドバイザー塚口みほですゆるホリスティックな考えで史上最高の自分磨きを一緒にしませんか？プロフィール今年の初めに終了している妊活レッスンpresentforbabyのラストレッスン15回目の感想ここでは女性特有の話・・・冷え、生理、子宮トラブル、つわり、乳がんetc...周りに女性トラブルがある方はいますか？もしおられた

今週からいよいよ通常モードという方も多いかと思います。連休中アクティブに動いたり美味しいものをたくさん食べる機会が多かったり新生活で張りつめていた気持ちが緩んだりリフレッシュというよりもかえって心身ともに怠さを感じる方もいらっしゃるのでは？暑さが本格化する前に夏バテ予防元気の「気」、やる気の「気」はこれから暑さが増していくにつれ汗と共に外に発散されて失われやすくなります。今の内にしっかり「気」を持ち直しておきたいですね！

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです✨初めましての方はこちら我慢も制限も禁止もなく食べて痩せたい食べることを楽しみたい方に向けた自分軸ダイエット®️ではたくさんの生徒さんが心と体の変化を感じています！自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨半年でマイナス１０ｋｇ✨４ヶ月でマイナス６ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった

こんにちは。むくみとさよならし艶めいた私を手に入れるBeautyCycleエステサロンINNERPEACEの森愛子ですはじめましての方へ『はじめての方へ』こんにちは。ご訪問・ブログをご覧いただきありがとうございます。読者さま・ご訪問者さまも増えたので改めて自己紹介をいたします山口県宇部市ドライヘッドスパ＆…ameblo.jp4月から始まったBeautyCycleエステ💎✨ただ今5月末までモニター様募集中で

いつも、読んでくださりありがとうございます普段こちらのブログを使い、メディカルアロマの使い方をお伝えしております(*^^*)「アロマ」と聞くと芳香や癒しのイメージですが他の使い方ができるものもあります癒しから、簡単なホームケアまで。幅広い使い方ができるので簡単に生活に取り入れられ、日常をより良くすることができますお子さまには。。。子供の急な発熱精神的なケア蚊に刺されなどのケア季節の変わり目のサポート体質改善などの使い方ができますもちろん、ママやパパにも使えますよ♡皮