体質改善

【最新ご予約可能枠】3月4日(水)8:30ダイエットメニューのみ○6日(金)8:20ダイエットメニューのみ○9日(月)8:2011日(水)13:20ダイエットメニューのみ○12日(木)8:2016日(月)8:2017日(火)8:3018日(水)8:3023日(月)8:20🔻ご予約お問い合わせはこちらから前日までの完全予約制福岡県宗像市ダイエット専門サロンLifes女性専用サロン◇営業時間8:20〜17:00◇定休日水曜日・日曜日祝日

ベッドに入りスマホを眺め、眠気が来るのを待つのは時間の無駄です。バイオハックの視点で見れば、入眠は「深部体温」の下降によって誘発されます。ただ漫然とお風呂に入るのをやめるべきです。就寝の90分前に、一度体温を意図的に上昇させること。そこからの急激な放熱が、脳に「眠れ」と最強のサインを送ります。「寝つきが悪い」と嘆く前に、物理的なスイッチを入れるべきです。気合や根性で体を休ませる発想を捨て、生体のリズムを外側から操作すること。

こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら旬の食材と体質に合った食材この２つを季節の変化に合わせて取り入れていくとカラダは痩せやすい状態に整っていきます。私の住む神奈川は先週は２０℃を超える日もあったのに今週はまた寒くなる予報なので食卓にはまだまだ鍋が頻繁に登場しているのですがお気に入りの添加物ゼロの鍋つゆ鍋にする時は必ずデトックス効果を狙った野菜も入れるよう

2月の体調不良をきっかけに、今一度体質改善を始めようと、初めて鍼灸治療を始めました。私は身体も心も自然派で、普通の病院の薬を飲んでもあまり効かないか、副作用でもっと体調が悪くなるかのどちらかになることが多く。。そしてだいたい原因はいつも自律神経の乱れだと言われることが多いので、思い切ってどっぷり東洋医学の鍼灸院に行ってみることにしました。すると、たった1回の治療で、眠れないほどの喘息のような咳が減ってきて、朝まで眠れるようになりました、、！！鍼は少し緊張しましたが、お灸の熱と香りはとても

こんばんは(*^▽^*)こちらは１日☔️雨でした明日の朝まで雨みたい😂花粉症😷はマシだけど天気悪くて頭痛はある😭体質改善出来るといーな😰韓国✨️釜山旅行の続きです。良かったらお付き合いお願いします😊『食べたもの【釜山】』こんにちは(*^▽^*)今日から３月だねぇ〜良いお天気だけど…今朝は寒く布団から出たくなかったよ💦釜山✨️韓国旅行の続きです良かったらお付き合いお願い…ameblo.jp「甘川文化村」ここは有名ですよね❣️釜山行ったなら…ここへ🎶釜山

こんばんはムー太です今日の計測結果はこちら明日は通院の日だ早く眠ろう⭐︎344日目3月2日月曜日体重73.90㌔(前日比0.00㌔)スタート時(89.00㌔)より➖15.10㌔目標(70.00㌔)まであと➖3.90㌔今日も一日ありがとうございました

それ、年齢のせいではありません最近よく聞きます。「ちゃんと寝ているのに疲れが抜けないんです」「前は一晩で戻ったのに」年齢でしょうか？私はそうは思いません。若い頃は、無理をしても戻りました。寝れば戻る。休めば戻る。それが“普通”でした。でも今は違う。休んでも戻らない。それは老化というより、回復力が落ちている状態です。問題は症状ではありません。肩こりでも頭痛でも眠りの浅さでもない。「戻れなくなっていること」です。未病は派手ではありません。検査では異常が出ないこ

こんばんは今日もお疲れ様でした。私はお休みだったのですが、用事で少し出ていてお昼間は過ごしやすかったので、帰りのバスではうとうとしてしまいました明日はひなまつりですね。過ごしやすい1日だといいけど。。。皆様も、寒暖差に気を付けてお過ごし下さい。甘酒が飲みたくなります私の場合、年中飲みますが・・・特に冬の季節が1番多いです。今日も実家に寄った際、甘酒を2杯飲んで来ました。先日、ロピアで初めて購入。量が多くて、とてもお得ですね！

深いリラックスをしたい方肩こり・首こりの方におすすめ名古屋市天白区の心と身体が楽になるサロンｉｋｉｎｕｋｉ（いきぬき)クレイパックやリメディアルトリートメントを受けることができるサロンですあけましておめでとうございます近所の神社から綺麗な初日の出を拝み、２０２６年がスタートいたしました今年も「少し疲れたな」「ちょっと整えたいな」そんな時にふと思い出していただける場所でありたいと思っています。変わらず今お通いくださっている皆さまとのお時間を大切にし

˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎一宮市女性専用プライベートサロンフセヤエステティックアロマヨガ&スクール⭐︎˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎3月スタート！ちょうどミモザが満開3/8は、国際女性デーミモザの日3/3は、ひな祭り🎎女性にとって、自分を大切に価値ある時間をどのように過ごすのか見直したい時期ですねさて、3月のアロマは、、、グレープフルーツ×サイプレス今月のアロマは、

【講座を一日受けたその日に、不眠症が改善しました！！】心と気と体を三位一体で根本から学んでいく学び自然療法スクールおうち整体です。⁡⁡2か月間早めに寝ても2、3時間で起きてしまう日々でしたが⁡【おうち整体】のある講座を受講してからここ２日間ぐっすり眠ることができています！！！⁡⁡とお話くださったのはAさん⁡⁡↓⁡⁡【おうち整体】のある講座でペアで施術練習。⁡⁡そして1日フルで施術練習して帰宅し

潰瘍性大腸炎歴19年。オンライン秘書＆嗅覚反応分析士インストラクターMAKOです。下血なし、腹痛なし、粘液なし。理想のバナナ便、1日1回。体感は「むちゃ寛解」IBD的に花丸◎治療リアルダ4錠ミヤBMステラーラからスキリージに変更点滴１回そこにアロマで心身バランスを整える“ご自愛ケア”をプラス。医療×セルフケアのチーム戦で外食続きでもご機嫌キープ中です。さてCCJAPAN連載４年間最終回は患者会や誌面を通して精油を使った嗅覚反応分析を

ご覧いただきありがとうございます❤️『桃尻塾6年のbefore～after』桃尻塾６年のbefore～after桃尻塾を続けられて、とっても健やかに美しくなられたしょうこさん6年をふりかえっていただきました『桃尻塾はこんなプログラム…ameblo.jpあなたのソーシャルスタイルは？-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.b

ご訪問いただきありがとうございます。『ゾーンセラピーともの実』菅原知美です😊ともの実サロンは、日々の『何となく不調』を足を揉むことで身体の声を聴き、本来持っている治癒力を活発にしていき、内臓を元気にすることで内面の心の状態を安定し健やかな生活を送ることのお手伝いをしております。足をほぐし心と身体を笑顔で過ごしましょう◆ともの実サロン営業日◆火、水、木、土、日①11:00(10時に変更可能)②13:00③15:00(16時に変更可能)(変更の場合は予約申込みの時に一言お願いします

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀『安保徹先生の教え「健康とは身体が温かいこと」』お元気ですか？いらっしゃいませ♡clubtkにようこそマタニティー&産後&更年期&シニアアルファビクスでみんな元気アルファビクストレーナーでメノポーズカウンセ…ameblo.jp低体温・低酸素・高血糖という身体の環境それは明らかな不調の原因になり長期化して不調が蓄積されれば治療を要することになります生活習慣ですからそんなことはしませんよ生活習慣ですから

📣緊急企画！⚾️メディセルキャンペーン⚠️3月31日まで特別価格にてご案内💁‍♀️※3月31日までのご予約で4月30日のご来店まで可能です☺️⚾️👇※2026/2/18Yahoo!ニュースより抜粋3月のWBCで世界一を目指す侍ジャパンに“秘密兵器”が導入された。岡山に本社と米国ロサンゼルスに法人を置くMJカンパニーが開発した「MedicellMINIAthlete」。世界で同社しか製造していないセルフケア機器だ。すでにプロ野球の球団や選手個人も多数導入されてい

↑本革が半額はヤバい！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%美容・健康のことを中心に、日々の記録を書いています♪毎日の食事記録→♡ダイエット・ボディメイク情報→♡いつもありがとうございますなんかちょっと食べたいんだよ

【辛い花粉症！一生付き合うなんてイヤ！！】心と気と体を三位一体で根本から学んでいく学び自然療法スクールおうち整体です。.花粉症にお悩みの方も多いですよね。花粉症といえば春先のスギ花粉が代表的でしたが今はスギ花粉の季節以外にもほぼ一年を通して色々なものに反応して苦しむ方も多いようですね。以前は花粉症になってしまったら体の許容量がいっぱいになってしまったから一生付き合っていかなければならない…といわれていました

アメブロ様に人気記事と言われた最近の記事⇒もう我慢しなくていい！こころと体の…⇒14年前、脳の不自由に悩んだ…人気記事・#タグ、ランクイン記事一覧⇒2/28頑張り過ぎたあなた…3日坊主を…⇒2/28ご感想＆お知らせ【…花粉症を手放す…】他1記事気づいてますか？頑張り過ぎサイン1⃣サイン2⃣サイン3⃣お薬を手放せないほどの【花粉症】に悩まされていた智子さん。彼女が、ワークショップで見つけたのは『世界との調和』という新しい生き方で

前回は腸の炎症が拡散する事で、全身のあらゆる炎症を引き起こしているそんな解説を致しました腸が炎症を起こさない為の予防として有効なのは腸活だと思うのですが今回は、腸活についてお話していきたいと思います腸活と言えば、最近の流行りやブームになっていますが発酵食品や乳製品の乳酸菌を取り入れ、腸内細菌を増やしたり活性化させましょう！メディアでも良く見かけますよね！健康の為にヨーグルトやヤクルト、又はサプリメントを欠かせない方も多いのではないでしょうか？メディアで紹介されたり、皆がしているか

カラダと人生整えの伴走者きりやあつこ（国家資格･鍼灸マッサージ師）▶︎プロフィールはこちら▶︎初めての方へ〜3つの調律アーユルヴェーダとウェルネスコーチングを融合し自律神経とカラダのバランスを調律することで不調をきっかけに見えてくる本来のわたしのリズムで生きる再調律をサポートしています。▶︎【予約･相談】公式LINEへ（今の状態を一緒に整理します）ID検索は@592xshb公式LINEは今の不調の整理整いにくさの背景日常でできる小さな調律を一緒に見つけていく

BeautysalonLindo～男性経営者専門ケアサロン～じぶんをないがしろにしていると思わぬ体調不良が突如やってくるあの時もっとじぶんを大事にしとけばよかった！と後悔する経営者たちをなくし健康の先にある若さまでを全力でサポートし続ける酸素不足と言われても解決法があるんか？そう思われた方ばかりだと思います💦毎日少しづつやるのもいいです楽がよければサロンケア！3月がスタートした月曜日！ザ！年度末本当にお疲れ様です数字の追

こんばんは♪今日はちょっとした繋がりで職場の男性3人と晩御飯を食べることになった。私は飲まないので、男性3人で日本酒を楽しんでいた。立場や年齢の違う3人だが、最後はやはり転勤場所の話や、今後の会社の話になった。世の中のお父さん達は頑張ってるんだな

これまで、膵臓の役割や「沈黙の臓器」としての怖さについてお伝えしてきました。第１回目『【足裏チェック】その土踏まず、カチカチじゃない？「思い悩み」が膵臓を削る理由』前回のプロローグでは38歳という責任ある世代の私たちが知らず知らずのうちに「土（膵臓）」のエネルギーを固めてしまっているお話をしました『38歳「まだ大丈…ameblo.jp第２回目『甘いものが止まらない…それは「心」が糖分を欲しているサイン』前回は足の裏の硬さが「無理を飲み込めないサイン」であることをお

【大阪】北摂～全国オンライン対応＼東洋医学×耳つぼ×五行体質診断／不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから生徒様の変化◆ずっと改善されなかった疲れやだるさ、胸や脇腹の張りがなくなって、漢方薬を飲まなくてもよくなった◆目の疲れ・頭痛・肩こり・腰痛など様々な不調が耳のストレッチで楽になる◆疲れやすく、生理前のイライラと過食・ふわっとするめまいなど耳ストレッチで楽になり、

𓂃𓈒𓏸3人息子と私の再スタート𓂃𓈒𓏸40代シンママちびくろママです離婚したいのにできなかった​あの頃…​​​​​​子どもやお金の不安で我慢していた日々から今は自分の収入で子育て中離婚を迷う女性へ私のリアルな日常とお金の話を発信しています“今日が一番若い日”を合言葉に月収20万目標に前進中自己紹介はこちらRISU算数お試し中『【シンママ】子供を塾にやる余裕がなくて選んだ学習法』【シンママ】子供を塾にやる余裕がなくて選んだ

知識が正しいとは限らない今は日本の文化にすっかり魅了されていますがじつは、アロマ歴２０年初級の資格ですが取得してから家庭で使ったり、レッスンでも使ったりしていましたですので、時々アロマの先生の所に行って精油を買ったりもしていますそこで、アロマの先生が、『衝撃なんだけど、、、講習会で博士がクラリセージにホルモン用作用はないと科学的に立証されたと話されて、、、場内がざわついたよねー』

雨の日や台風前になると頭が重くなる。検査では異常がないのに毎回同じようにしんどくなるそんな方は自律神経の揺らぎが関係している傾向があります。🌧こんな特徴ありませんか？・気圧が下がる日に頭がズキズキする・首や肩が常にこっている・寝てもスッキリしない・手足が冷えやすい・更年期や年齢の揺らぎを感じているこういう方は血流ケアがとても大切になります。なぜ雨の日に悪化しやすいの？気圧が下がると体は無意識にストレスを感じます。すると自律神経が乱れやすくなり

今日の夜ご飯は豚しゃぶです。鰹出汁にネギをいっぱい入れて、京都つゆしゃぶCHIRIRIの味を真似してみましたお店の味には勝てませんが、自宅でも美味しくできました京都に来て感動したのが、お出汁でしゃぶしゃぶすることです静岡に住んでいた頃は、しゃぶしゃぶはお湯で茹でで、ゴマだれやポン酢をつけるものだと思っていました。でも京都だと、濃いめの出汁と醤油ベースのおつゆでいただくしゃぶしゃぶが多く、これが、本当に美味しいんですこの出汁しゃぶの美味しさを家族にも味わってもらいたく、家族が京

阿波晩茶の効果阿波晩茶（あわばんちゃ）は、徳島県に伝わる乳酸菌発酵のお茶。一般的な緑茶とは違い、後発酵（乳酸菌発酵）させるのが特徴です。①腸内環境サポート阿波晩茶は植物性乳酸菌を含む発酵茶。腸内の善玉菌をサポートし、ガスが溜まりやすい便がスッキリ出ない50代で急に便秘気味…こんな人にやさしいお茶。※ヨーグルトが合わない人でも取り入れやすいのが特徴。②カフェインが少ない一般的な緑茶よりカフェインが少なめ。夜でも飲みやすいむくみが気になる人