体質改善

こんにちは！育乳女神ことヘブンズドアのみやざきやすこです（ただ今、公式LINEご登録の方にバストアップ動画2本プレゼントしております）今後も気まぐれに動画を配信していく予定ですのでお楽しみ↑こちらをクリックもしくは🆔@mjp6622nうちのサロンで教えてる予防医学に基づく食事法を去年からオンラインでzoomで教えてます私がサロンで教えた方の食事法の効果としては・花粉症が軽くなったもしくはでなくなった・アトピーの痒みから解放されてお肌が綺麗に

どうも大城光です！いきなりですが『大城光といえば？』みんな「パン！」そうですね、パンです！パン屋さんでバイトをしたことがあったり、パンの食べ歩きをしたり、そして毎日パンを食べてたり、とそんな男が【1ヶ月間グルテンフリーをしたらどうなるか？】その結果をまとめますね！まずはグルテンフリー開始直前の動画をどうぞ！笑んね？どこかやりたくない感が出てますねでも「毎日パンを食べてる自分だからこその変化」「その後のパンのありがたみ」そんな前向きな目標のもと頑張ってみました！期間は7

ご無沙汰してしまった！！！ごめんなさい！！体質改善をしたくて！！身体の中の老廃物を出したくて！！2週間、固形物を摂らず過ごしておりました(O_O)サプリメントやプロテイン（もちろん100%植物性）で栄養はたくさん摂っていたのでご安心を。感想は・・とてもとても辛かった（；＿；）でもね、食べてないのに毎日快便なんです。（汚いはなし！ごめんなさい！！）不思議でしょ。体内に脂肪として溜まっていた老廃物が出て行ってくれて体重は4キロ、体脂肪率も4%落ちました。インナーマッス

勝手に元気になる人を増やしたい！ＣＯＣＯｅｍｉ代表永露江未子です！！毎朝6時におはようございます！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・速報です！！COCOemi新講師、2名誕生！こちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・では、今日の話題。私ね、あんまりこんな書き方しないタイプです。良くなることを発信していきたいです。だけどね、もしも気付かずにやっている人が居たら、ちょっとだけ気を付けるともっとよくなるのじゃないかと思っ

一人暮らしの独身アラサーの日常。100均収納法が一冊の本になりました！お片付けのヒントが見つかれば嬉しいです＊°→書籍発売中！←------------------------------------------------------------こんにちは、池田真子です！ここ数日間、朝昼晩コンビニかスーパーの食生活でした、、🌱20時にはお店も閉まっているので、出張中やお仕事合間にサクッと済ませるには仕方ないです♩でも、最近のコンビニはヘルシーなモノも多いので助かりま

勝手に元気になる人を増やしたい！ＣＯＣＯｅｍｉ代表永露江未子です！！毎朝6時におはようございます！絵本を3冊も書いたからね、絵がたくさんたまりました。それで、親子講座のワークシートも、リニューアルしたよ～！！マスク無しでできたのが懐かしい・・・私、親子講座、大好きなんです。でね、このリニューアルしたワークシートで、親子講座をやりたーい！！ですので、リクエスト受け付けます！！受けたい方と調整して、日程を決めたい

勝手に元気になる人を増やしたい！COCOemi代表永露江未子です！！さて、ちびまる子ちゃんの山根くん。言わずもがなの、土性（脾臓・胃）さん。胃腸が弱くて、いつもお腹痛くなってるね。好きな食べ物、バナナとカステラだって！！甘いの好きな、土性さんだね！！いつも緊張して、気になってしまう土性さん。土性さんらしく、害のない優しい印象です。さて、明日は誰にしようかな？香露カウンセリング、精油が入荷し

はい、ファスティング3部作（え、そうだったの？）前ブログマミ様『人生で初めてのファスティング〈準備編〉』お久しぶりのアメブロですInstagramではちょこちょこ載せていましたが、私7月に入ってからファスティングしたんだよねファスティング…その筋の者から…ameblo.jpで、ファスティングを始めるにあたっての心構えなどを書きましたが、どう？ファスティングやってみたくなってきた？それはまだ気が早いわよ今回は「ファスティング期間」について書きますね

～言葉の力であなたの背中を押す～朝倉真弓です。自己紹介はこちらから⇒★今月頭から、モデルさんのように水を1日2リットル飲む生活を続けています。水2リットル生活レポート①朝倉真弓『モデル風１日水２リットル生活を続けてみた①』～言葉の力であなたの背中を押す～朝倉真弓です。自己紹介はこちらから⇒★先日、ジムの体組成計で測定したらひどいことが分かりました。体水分率52％！ど…ameblo.jp水2リットル生活レポート②朝倉真弓『モデル風1日水2リット

皆さまこんばんはフリーアナウンサーの小林奈々絵です「今年も暑い夏をお届け！」と下の写真にもあるように、これから夏に向けて楽しみがいっぱいですそんな中、昨日TCNの番組ディレクターに「あれ艶が増してない」と言われてビックリ＆嬉しいそれもそのはず実は今週、築地のサロン「KIPOLA」さんで初めて酵素浴を体験してきたんですよ酵素浴とは自然界の微生物の働きによる発酵熱を利用した温浴法で身体を芯から温めてくれるもの砂風呂のように体をスッポリ浴槽にはヒノキと米ぬかをブレンドした酵素が

以前１日断食をして体調が良くなるのを実感出来たので今回思い切って３日間のファスティングに挑戦💪その記録としてブログに残したいと思います※自己流は危険なので専門家の指導元、行っておりますファスティングはしたい！と思っても直ぐに出来る物ではなくしっかりと準備期を設けることが必須この準備期をちゃんとやらないとファスティング中に吐き気、頭痛、倦怠感などに襲われスムーズに終えることが出来ないそう準備期は２〜３日間必要なので私は３日間とりました準備期、復食期の食事は食べて

勝手に元気になる人を増やしたい！！COCOemi代表永露江未子です！！毎朝6時におはようございます！そのうち神さまに怒られるんじゃない？娘のセリフです。学校で、水耕栽培のことを習ったそうです。窒素、リン、カリなどの無機養分が入った水とLEDライトで育てられた野菜が市場に出回っています。虫もつかない。天候にも左右されず、泥もつかないから洗わなくていい。工場で作られる野菜です。「お母さん、水耕栽培ってどう思う？」って聞いてきました。

今までの流れ2019年2月生理不順で子宮筋腫を知る2019年3月MRI検査で10cmの子宮筋腫が判明2019年4月手術を決断〜術前検査2019年6月入院、子宮筋腫腹腔鏡下手術2019年6月〜12月術後の避妊期間2019年12月妊活再開！つづき1回目の人工授精が終了しました２日〜３日後に、診察に行きました排卵は、しっかりしていたみたいでしたしかし、1回目の人工授精は、良い結果は出ませんでした泣く泣く、病院に電話し、次回の予約生理中も温活は意識して取

たかが「セール」も全力で楽しみたい、という内容のnoteを昨日書きました。感情の「体質改善」をした話｜はあちゅう｜note日常を楽しむコツと文章を書くコツには共通点がたくさんあるように思う。書くことを見つけるには、細かな視点で物事を見る力が必要で、その力はそのまま、日常を楽しむ力になる。そして、自分の感情や考えを言葉に出来れば、さらに日常が豊かになる。だから、この２つは切っても切り離せなない。私は、日常を楽しむ時も文章を書く時も、少しだけ「大げさ」に…note.com

・２０歳にして好きなことを仕事にした・好きなことを仕事にしても女性人口0.08パーセントに入る実績・新聞掲載・好きなことで月収7桁・学校と仕事の両立・お金に困らない生活・パートナーと一緒に経営・パートナーと愛に溢れた毎日・５年間リバウンドなし・肌荒れ改善…などたくさんの理想を叶えてきました。理想を叶える秘訣という記事を書きました💞今回は具体的な私の生活を紹介したいと思います。箇条書きにまとめるとこのような感じです自分ではこの生活が当たり前になっているので、需要がない

私は太っていた頃胸よりもお腹が出ており…ぽっこりお腹でした。当時のウエストは67センチありました。それが今では54センチ。この状態を6年間キープしています激しい運動も何か道具を使うっていうのも必要なし。食事と数分の体幹だけで変わることができました。そして今では体幹すらしていません。日常で姿勢を良くし気付いた時にお腹に力を入れて過ごすだけ。どれだけ食事が重要かを実感しました！お腹痩せにはまずは食事改善が必須になります。【67センチ→54センチの方法】優先的に行うこ

勝手に元気になる人を増やしたい！ＣＯＣＯｅｍｉ代表永露江未子です！毎朝6時におはようございます！先行発売の絵本を手に入れてくださったから、こんなご感想をいただきましたよ！この、第3作では、なぜ、お掃除しないといけないのか、どこをお掃除しないといけないのか、かみさまが教えてくださいます。だからね、ママが口うるさく言わなくても、勝手に子どもが自分できれいにしてくれる！！かんたんだからやってごらんこのフレーズに乗って

私は母親になることはありませんでしたが、妊娠経験が、一度だけあります。ほんの10週程度のことでしたが、やはり、満たされ幸せなときでした・・・・・・とキレイにまとめたいところですが、それどころか、もう、つわりで気持ち悪くって、私は、吐き気が何よりも苦手で苦しかった記憶のほうが多かったかも。笑それでも、子供に会うときを夢見て、必死に楽しいイメージングをして過ごしていた数週間でした。しかし、残念なことに流産しました。別に、珍しいことではないで

あなたは輝ける。あなたは変わることができる。ネガティヴで毎日のように泣いていた私。つまらない人生…このままなのかな？って諦めていた。満たされない気持ちをたべることで解消してどんどんパンパンになる顔。鏡で見るたびに焦る自分の体型。綺麗にならなきゃ！痩せなきゃ！可愛くなりたい！こんな自分が嫌だ！！何度も自分を否定した。何でこんな自分何だろうって。モデルさんをみて私もあんな風に綺麗になりたい…街中で可愛い人を見て何で自分とあんなに違うんだろう？…そう人と比べていた

「辛いものを食べたい気分！」そういうときってたまにありませんか♫もしくはいつも辛いものを食べたい？！「辛いものを食べたら痩せるから食べてます」と、いうのはダイエットや健康にはどうなんでしょう？この真相に迫ります🤗辛いものをたべると汗をかくのはなぜ？汗は皮膚にある「汗腺」というところから出てきますが、2つ腺があります。「エクリン腺」と「アポクリン腺」です。エクリン腺

YouTubeアップしました😆⤴️✨ダイエット企画頑張ってます🔥まずみんな私の体脂肪率にドン引きかと🥲先ずはあと2週間で1キロ減らす🥺✨山口絵里加先生の引き締まくりのカッコいいボディを目指すのだ😍✨見ってね😆✨山田まりやジムで体に鞭を打ちます！美人なドS先生に虐められて悲鳴😰脂肪燃焼トレーニング【山口絵里加先生コラボ】[ダイエット企画episode.2]ダイエット企画の第二弾！美コアメゾットで数々の方とコラボしている山口先生と一緒にトレーニングしました！いやあああ山口先生、ほんっ

ばぶばぶには、さまざまな職業のママがいます。妊娠出産を機に、現在はお仕事はお休み中菅理栄養士の『だぁーママ』から管理栄養士ならではのノウハウを駆使して妊娠中のトラブルに打ち勝った自身の体験をぜひ、みなさんと共有、伝授したい！とのお話がありました。血圧。血糖値。この２つの妊娠中のトラブルは決して珍しいことではありません。そしてある程度、妊婦の意識と努力次第で改善できる類のトラブルでもあります。世の中のお役に立ちたい。自分の知識と体験が、誰かのためになるのなら・・・そ

ダイエットというか、まーデトックスが目的で、体質改善して痩せやすい体作りのひとつとしてファスティングダイエットをやりました。と言うか、今日が最終日。私がやったのは3日間の酵素のみの絶食と前後に準備と回復の1日づつの計5日間。週末は子どもたちが一日中いるからできないと思って平日の5日間。本日は回復期だからお昼に久しぶりに固形物を食べたんだけどまー言っても回復食なんでそれなりな感じです。早く好きなものが食べたい！！！っと思っているところです。でもまー今はカラカ

ふぁい！全米が泣いたファスティング三部作感動のフィナーレでございます準備編マミ様『人生で初めてのファスティング〈準備編〉』お久しぶりのアメブロですInstagramではちょこちょこ載せていましたが、私7月に入ってからファスティングしたんだよねファスティング…その筋の者から…ameblo.jpでは重い腰を上げた私の、ファスティング期間までに大事な心構えなどを期間編マミ様『いざ開始！人生初ファスティング〈期間編〉』はい、ファスティング3部作（え、そうだったの？）前

そして3週目に突入です。もう鶏を見たくない病に😭それでも…ここまで来たんだ…辞めない！！そんな気持ちで挑んでおりました😭ホタテやお刺身、ピーマンで耐え忍んでおりましたね😭最終日1日前。じゅんたんが撮ってくれた💕ありがとう💕久しぶりに会ったクリニックのナースさん達も『痩せてるー！！』ってビックリしてくれた😭最初の禁断症状と闘いながら😭鶏肉と闘いながら😭浮腫に怯えながら😭スイーツ食べたい欲とも闘いました！！そして…11/9の朝自分の中では頭の位置の変化を感じるわけ

おはようございます今日の腸活みそレシピはオーブントースターで簡単！味噌グラノーラです今回は血糖値の急上昇を予防するためオーガニックのステビアを使ってみましたもしない場合は黒糖などで代用もしくはドライフルーツ多めにしてください。味噌の塩気とドライフルーツの甘みでやめられない、止まらないのグラノーラです甘さ控えめなのでサラダのトッピングなどにも使えます材料はオーツ５０gかぼちゃ、ひまわりの種２０gレーズンなどドライフルーツ５gカカオニブ５g

日本ソイフードマイスター協会代表理事ソイフード研究家・プラントベース研究家池上紗織ですFollowme@saori_ikegamifacebook@saoriikegami＠ikegami_saoriMartで大豆ミートレシピを紹介しています⇒コチラこんばんは。明日のヒルナンデス、サイコロレストランのコーナーで、またまた松元絵里花さんがソイフード披露するそうですよ！ソイフードマイスターとしての活躍、嬉しい限りです！！えりかちゃんのインスタより↓松元絵里花(@

おはようございます昨日は、低気圧&PMS期にガッツリ突入してしまい立ち上がることすらままならず、スマホすら開けず笑這いつくばりながら生活していました笑"太りにくい体づくり"を始めて昨日で20日経ったのですが、まぁ、言ってもまだ20日しか経っておらず、「根本的な体質改善なんてそう簡単に出来る訳ないよなぁ。」と、実感している今日この頃です🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️。笑今朝の体重は60.2Kg今月中に50Kg台に戻したかったけれどここ数日、月1の胃袋がバカになる日が続い

ご提供中のイベント2021/2/16更新メディア情報FMKITAQに出演します！3/3(水)4/21（水）5/19（水）6/16（水」）20：00～21：00けんこうSAMURAIFMKITAQYouTube開催中の講座江未子のおしゃべりが聞け、質問、ファンの方との交流が出来るイベントemiトークemiトーク2021年2月28日(日）10:30〜12:00（2/8〜25受付）3月30日(火）13:00〜14:30（3/10〜27受付）4月30

こんにちは！育乳女神ことヘブンズドアのみやざきやすこです（ただ今、公式LINEご登録の方にバストアップ動画2本プレゼントしております）今後も気まぐれに動画を配信していく予定ですのでお楽しみ↑こちらをクリックもしくは🆔@mjp6622n今回は私がとっても感動したお子さんを5人産んでいる30代のAさんのバストアップの話をしたいと思いますAさんが初めてサロンに来たのは2019年4月。私はAカップだって言う人でもだいたいCカップとかDカップある人