体質改善

●私を整える習慣セミナー秋編「デトックスと腸の代謝力」冬の前に整えたい。デトックスと腸の代謝力セミナーのお知らせこんにちは、サラサまみです。春と秋、季節の変わり目に開催している「私を整える習慣セミナー」おかげさまで、今回で5回目を迎えます。いつも参加してくださるみなさま、本当にありがとうございます。秋は夏の疲れが体に出やすく、冬に向けて体がため込もうとする季節。「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」「むくみや肌荒れが気になる」そんな不調を感じている方も多いのではないで

ついに2026年を迎えました。このブログを書き始めたのが2008年ですから、気づけばもうすぐ20年になります。当時38歳だった自分も、今年で56歳。振り返れば本当に色々なことがありましたが、不思議と「あっという間だった」という感覚の方が強く残っています。積み重ねてきたことが実を結んだこともあれば、そうでなかったこともありました。それでも一つ確かなのは、健康に関してだけは毎年「今が一番いい状態」を更新し続けているということです。同世代の方と会うと、自然と話題に上がるのは「

この本、めっちゃおもしろい毎回立ち読みしてしまっていたけどやっぱりほしくて買いましたおもしろすぎて読む手がとまらない。さすが、幸せは食べて寝てでも登場するくらいの本だわ▶ENVIRONご購入はこちら▶nanabeautyがはじめての方はこちら▶BelleFare公式はこちら▶BelleFareの選び方▶12/25まで全製品15％オフ！おはやめに最新のお知らせはインスタにて❣️あまりにおもしろいので以下にまとめ

●食事が未来の脳をつくる！「かしこい子供」と「ボケない大人」を育てる食と生き方私を整える習慣セミナー④春編今回のテーマは「私」と「家族」を整える食と生き方やえこ先生とヨウコ先生と食事が未来の脳をつくる！「かしこい子供」と「ボケない大人」を育てる食と生き方最近、こんなことを感じることはありませんか？・子供の集中力や落ち着きが気になる・自分の物忘れや疲れやすさが、ふと不安になる・家族の健康のために何かしたいけれど、何が正解かわからない・頑張りすぎてきて、そろそろ無理はした