体質改善

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どうも大城光です！いきなりですが『大城光といえば？』みんな「パン！」そうですね、パンです！パン屋さんでバイトをしたことがあったり、パンの食べ歩きをしたり、そして毎日パンを食べてたり、とそんな男が【1ヶ月間グルテンフリーをしたらどうなるか？】その結果をまとめますね！まずはグルテンフリー開始直前の動画をどうぞ！笑んね？どこかやりたくない感が出てますねでも「毎日パンを食べてる自分だからこその変化」「その後のパンのありがたみ」そんな前向きな目標のもと頑張ってみました！期間は7

3日間の断食を含む1週間ファスティングをしてから、もうすぐ2か月が経とうとしておりますそんな今朝の体重55.3kgいよいよ55kg前半に差し掛かってきました去年の6月は64.5kgあったので、この1年で、体重は9.2kgも減り笑内訳はこんな感じ2020年6月64.5kg2020年8月58kg2020年12月61kg2021年5月60kg2021年6月57.1kg2021年7月55.3kgこの1年、たまぁにリバウンドしたり笑ダイエットに対して

勝手に元気になる人を増やしたい！カラダとココロの修理アドバイザーCOCOemi代表永露江未子です！毎朝6時におはようございます！COCOemi絵本アンバサダー（応援隊）の募集詳しくはHP➡こちら☆配置アンバサダー本を置いてもらう交渉をお願いします。＊要：設置場所の写真撮影絵本・ミニ作品・会員証をプレゼント☆寄付アンバサダー本代を寄付してください。ミニ作品・会員証をプレゼント☆SNSアンバサダーSNSで絵本を紹介してください。

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おはようございます昨夜、書きました通り、本日から1週間のファスティングをスタートしました昨夜も載せましたが、1週間、このようなファスティングのスケジュールになっていて（3日間と書いてありますが、トータル1週間のコースなのでこちらのメニューになります！）今日は、朝7時に1発目の、20mlの酵素ドリンクを飲みましたお昼と夜の、準備食のメニューは夜にまとめて載せたいと思いますそして、今朝の体重60.1kg。笑ここから1週間で、何キロ減るのかもすごく楽しみなのですが

皆さん、私が過去にめちゃくちゃはまったナイトブラを覚えていますか❓（おぼえてるわけないか…エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約カレンダー👉こちら☺︎いいね！の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎【スタッフ水谷限定メニュー】首のビタミン導入／頭皮＋フットマッサージ無料オプションはじめました。7月のエステのご予約はこちら！

こんにちはご訪問ありがとうござます♡岐阜県瑞穂市で自宅領料理教室主宰フードスペシャリストsakiです今日はいつも紹介してるギルトフリートリュフちゃんとレシピ書きます🤣甘酒レシピのままだったので笑これ大好評で😍チョコはもうこれがいい‼︎って家族みんなが言ってるwココアまぶすの面倒でやめた🤣チョコ、乳製品、砂糖グルテンなど全部不使用◎スーパーフードの塊❤︎でもちゃんと甘くてお口でトロける🥰ナッツがサクサク❤︎材料20個分←最近はこの量ココナッツオイル60g

【恋愛マスターくじらnote】最近の人気記事くじらnote結婚相手に妥協するかどうか問題｜恋愛マスターくじら｜note結婚相談所を運営していると、ストライクゾーンの幅が人によって本当に違うなと感じる。傾向としては、女性は年齢が上にいけばいくほど、ストライクゾーンが狭くなっていく気がする。２０代の人に、「ちなみにどんなタイプの男性が好きですか」と聞いても、「うーん」と答えられなかったり、「大きい声出す人じゃなければいいです」とか、ほとんどの人そうでしょ笑、と思うような…note.com

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以前、チラッとお知らせしていたある資格試験の結果ですが……無事に昨日、合格通知が届きました何の資格かというとリンパケアセラピストとアロマテラピストの２つです。リンパケアセラピストの資格を得ようと思ったキッカケは、陽の体質改善の為です。足の付け根に１年以上前からずっとポコっと視診でも分かるサイズのシコリがあり、定期的にエコーを撮ったりと検査をしてきていました。【あと少し大きくなったら切って詳しく検査をする事になる】

ファスティングのやり方ファスティングは生理が終わってから(終わる頃)のデトックス期にやる事が多いです❤️ファスティングには準備期間が必要です。いきなり断食をしてしまうと内臓に負担がかかってしまうので、まずは備えるからだづくりも大切にしてください(*^^*)基本的には1日～3日の断食を行います。その期間分準備期間と回復期間も1日～3日間程度設けてください【準備期間】普通の食事ではなく、少し減らした6割～7割程度の食事を3日間続けます。焼き魚や煮物等の和食中心メニューに

飲まれている方が心配です。__________________________________眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。〜生活習慣改善サロンFlura代表〜プロフィールはこちら>>⭐️最近の著書📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読むお風呂の魔法』（主婦の友社）📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）⭐️寝起き・寝つき・中途覚醒の睡眠講演会。2019年2月2日（土）10時〜11時詳細>>______________________

勝手に元気になる人を増やしたい！ＣＯＣＯｅｍｉ代表永露江未子です！クーラー病と見られる症状で、何人もお問い合わせ、予約が入っています。インスタで上げたんですが、娘がめずらしく保健室から連絡があり、早退しました。二学期からエアコンがついて寒い寒いと言っていたんです。今年、宗像市は全小中学校にエアコンがつきました。夏休み明けから稼働。普段冷やさない生活をしているから、余計にエアコンに慣れていない。カイロ2個、ヨモギ蒸しシート、足裏カイロなど工夫していましたが、や

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～言葉の力であなたの背中を押す～朝倉真弓です。自己紹介はこちらから⇒★今月頭から、モデルさんのように水を1日2リットル飲む生活を続けています。水2リットル生活レポート①朝倉真弓『モデル風１日水２リットル生活を続けてみた①』～言葉の力であなたの背中を押す～朝倉真弓です。自己紹介はこちらから⇒★先日、ジムの体組成計で測定したらひどいことが分かりました。体水分率52％！ど…ameblo.jp水2リットル生活レポート②朝倉真弓『モデル風1日水2リット

どうもこんにちは、お久しぶりです。MARISAです。(なんだこの微妙な写真は…)突然ですが、2/6から本気のダイエットを始めました。インスタのハイライトで、毎日の食事や皆さんからきた質問にお答えしたりしています。いままで、ミラジョボビッチになる！と息巻いて筋トレをして腹筋を割ったりしてきましたが、今回は明確に「脚を二次元みたいに細くする」というはっきりした目標をもってガチダイエットに励むことにしました。そのなかであることに質問をいただいて、お答えしようと思ったらめちゃめちゃに長く

ファスティングが終わってから、17日が経った（中途半端ですが笑）今朝の体重がこちら56.8kgまさかの、ファスティング中よりも体重が減ってきているのです笑笑（ファスティング最終日は57.1kgでした）最近、食べたものは、割とブログに載せており、今週は完全に"チートデイ"をしまくっていたのですが、（辛ラーメン食べたり、ピザ食べたり、ハンバーグ食べたり笑）まさかまさかの"チートデイ"が成功した模様でありますチートデイとはこういう意味です"くじくじ"にも、「ファステ

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今日は午後からサロンに行って来ましたヘナでのカラーのお許しがやっと出ました今日はシャンプーすすいでるし！泡立て器使ってるし！乾かしもしっかりやってるし！と、完璧なはずがシャンプー変えました？洗浄力が高いな！頭皮が少し乾燥してる！と顔にクリームとか化粧水付けた手で髪の毛触ってませんか？顔周りの髪の毛だけ、少しオイリーだなぁ、、、化粧水付ける時、髪の毛ちゃんと止めてますか？ひゃーまたまた全部当たってるシャンプー変えたよここ最近、泡立ちが良い感じがするなぁと思ってたシャンプ

顔が横に大きい。インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ＆ランキング１位👉こちら☺︎エンビロンエステのご予約👉こちら☺︎最近の写真は顔が真ん丸。おかしいな…とおもって顔を観察すると…エラボトが切れてる…見て下さい。口を大きく開けたところ。咬筋が発達してきてるのがわかりますか。※なぜか顔が白く映っている…コワ~イ1と2の視点を結んだ点線の外が発達しすぎた咬筋。つまりい

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです今日は旦那とジャズドリーム長島❤︎久々やーーーー😍特に買いたい物ある訳でもないけどなんか行きたくて片道50km遠いし運転してほしいし←１ヶ月くらい前から予定しててwまさかの今週はジャズドリ以外休業🤣他一生行く事ないけど笑レディースデーやで混んでる😳‼️一件だけ一緒に見るけど基本的に別行動だよね🤣お昼はクアアイナでランチ❤︎厚切りモッツアレラアボカドバーガー

昨日で7日間の朝ファスティングが終了致しました1週間前の体重59.4Kg今朝の体重58.1Kg1週間で1.3Kgの減量に成功しました目標だった57Kg台には達ませんでしたが、朝ファスティングをしたおかげで、すごく良いことが沢山ありました良かったこと①●睡眠の質が良くなった●今までは、夜中に毎日2、3度目が覚めていたのですが、この1週間は夜中に目が覚めることが一切なくなり、夜も9時前後には眠たくなりスッと寝られました。しかも最近は、毎朝6時前後には起きていますが1度も

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おはようございます先月行っていた、「1週間ファスティング」（断食3日間を含む）から約1ヵ月が経ちましたファスティング終了時の記事はこちらですちょくちょくその後の体重や、体調などは載せていたのですが、改めて1ヵ月経った今朝の体重や体調などを載せたいと思いますまずは、今朝の体重がこちら55.9kgなんと、ファスティング直後よりもさらに体重は減ってきているのです🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️正直、あまり体重にとらわれることなく"体質改善"をメインにやっていた今回のファ

ふぁい！全米が泣いたファスティング三部作感動のフィナーレでございます準備編マミ様『人生で初めてのファスティング〈準備編〉』お久しぶりのアメブロですInstagramではちょこちょこ載せていましたが、私7月に入ってからファスティングしたんだよねファスティング…その筋の者から…ameblo.jpでは重い腰を上げた私の、ファスティング期間までに大事な心構えなどを期間編マミ様『いざ開始！人生初ファスティング〈期間編〉』はい、ファスティング3部作（え、そうだったの？）前

久しぶりにTver見てみたらちょうどドラマが始まったんですね〜いいね！の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎夜ブログ『奥沢ファクトリー@奥沢駅すぐ』1月は私は常連さんだけエステをしにきたりするのでゆっくり来ることが多くなりました。いいね！の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺

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この記事…インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ＆ランキング１位👉こちら☺︎エンビロンをはじめたい方👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎もうまとまらなく放置しすぎた。ここでUPしますお客様と話しているとすぐ感化されるわたし✨体の6割は水分でできてるからアンチエイジングにはお水が必要だよねという話になり、翌日にはAmazonから届く温泉水99とペリエ。見ればわかります、はい。温泉水99♨️は