体質改善

僕達が大好きなパンが届きました😆‼️‼️安心できる無添加パン🍞いつも言ってるけど健康ほどの幸せはない❗️皆んなホンマこんな時期やからこそ健康に意識していこや👍僕は料理も大切、その大切な料理に使う材料がよかったらさらに良いと思わない❓酒はほどほどにタバコは百害あって一利なしやからやめよ❗️健康的な巣ごもりせ生活楽しく頑張ろ😄👍

「大変だ！」と思う時、私達は生きている。「ツラい！」と思う時、私達は生きている。「もうイヤ」と思う時、私達は生きている。「死んじゃう」と思う時、私達は生きている。どんな時もさ、どんな大変な時もさ、どんなパニックな時もさ、胸でトックントックントックンって動き続けている命。この命があれば、どんなことだってできる。大変でも、嫌になっても体の中心は生きようとしている。トックン

ファスティングのやり方ファスティングは生理が終わってから(終わる頃)のデトックス期にやる事が多いです❤️ファスティングには準備期間が必要です。いきなり断食をしてしまうと内臓に負担がかかってしまうので、まずは備えるからだづくりも大切にしてください(*^^*)基本的には1日～3日の断食を行います。その期間分準備期間と回復期間も1日～3日間程度設けてください【準備期間】普通の食事ではなく、少し減らした6割～7割程度の食事を3日間続けます。焼き魚や煮物等の和食中心メニューに

サロンオーナー体質改善ビューティー指導士水紀華です私自身6年間リバウンドなし！（2018年現在）今日は日本で唯一の私とスタッフしかまだ指導できない体質改善ダイエットメソッドをまとめていきたいと思います！ステップ1.自分の体質をチェックしよう！（イラストはななこさん♡）この体質は今まで1000人以上（2018年6月現在）を指導してきた経験から生まれた独自のものになります。東洋医学では全ての物や思考、性格や特徴までも陰性と陽性に分けることができると言われています。それ

愛する「魂の冒険者」の仲間たちへ先日載せた「みことちゃんの物語」に、たくさんの方から、ご感想や、胎内記憶のエピソード、続きを読みたいというお声をいただきました。お読みくださり、感謝しています。いいねやリブログも、びっくりするほどいただいて、本当にありがとうございました。続きが書けましたので、載せさせていただきますね。前回のお話は、こちら↓「あなたがお空の上で、決めてきたこと」１〜〜〜〜〜僕は雑誌「ゆほびか」の編集

こんばんは温泉モデルのしずかちゃんです今日はお母さんとしまむらに行ってから日帰り温泉施設に行ってきましたお母さんが昨日のYouTubeライブを無音見てたらしく「何？あれ？鍋皿だったのー？」って笑われましたYouTubeやるぞ～ってなってから温泉ブログがなかなか書けていなかったので来年は動画とブログの両立を目指していこうと思いますふふふ目標は何個立ててもいいらしい(笑)

ハートパールのイヤリング、お陰様で即日完売です♡クロスパールはまだあります♡▷CARINATOKYO最近は、自宅から銀座まで行くのに電車でもなく自転車でもなく１時間ぐらい歩くのがスタンダードになっています♡(こないだは有楽町から表参道まで歩いたよ〜)てくてく歩いているといろんなアイディアが出てきたり思考がまとまってきてとても良いなぁと思っています(^^)そういうお散歩ひとり問答をしててこの土曜日からやり直しになってしまったアレルギー治療について「はっ♡」とす

◻︎痩せにくい◻︎疲れやすい◻︎なかなか肌荒れが治らない◻︎日焼けしたあと白く戻らない◻︎朝起きられない◻︎慢性的な不調がある◻︎跡が残りやすい◻︎生理痛がひどい◻︎ホルモンバランスが乱れやすい◻︎精神的に安定しない◻︎太れない◻︎赤ら顔…などなど痩せにくい&その様々な不調はもしかしたら【鉄不足】かもしれません。女性は月経もあり鉄不足になりやすいです。《貧血》と診断されていなくてもフェリチン値が足りていない人の方が多いです。産後の鬱はフェリチンが足りなくなるこ

膀胱炎の症状がまだ続いているような感じがして...かかりつけのお医者様に行きましたまだトイレが近いし残尿感もあるしお薬を飲んでいる時は気持ち悪くて食欲がなく喉がすごく乾きましたお医者様に症状を話してきっと違うお薬になるんだなと思ったら『検査結果はよくなっているから1ケ月お薬をやめてみよう！お薬は最終的な手段だからね』え～！お薬をやめる？？？色々説明を聞いて1ケ月お薬をやめてみることになりましたびっくり！◆武東由美への個人的なご相談コーナー※メッセージをお送りの

実は12時過ぎに夜間救急病院へ行きましたお風呂に入って調子よかったのですがいきなり左わき腹の痛み今までの痛さとは違う...起きていても寝ていてもずっと痛く我慢限界まで我慢してモトちゃんに『病院へ行ってくるわ』モトちゃんが送ってくれました待合室でどんな格好していたら楽なのかがわかりませんレントゲンを撮っていただき点滴で痛みをとってもらって帰ってきましたこの痛さは何なんだろう

おはようございます🎵今朝のラジオ大阪「ハッピーカーライフ」🎤聴いて下さってありがとうございます♥️今朝は、兵庫県川西市黒川の「褒美玄米専門」のお店・稲妻家をご紹介しました😊昨年、梅田からお店を移し、里山の古民家を改装して使われているそうです。インタビューしたのは同じ苗字の藤原さん！また私も玄米ごはんが大好物なので、興味津々でした！！エリアの皆さん～radikoタイムフリーでチェックして下さいね♥️

今日、紹介するダイエット法は💡💡ダイエットの敵！！「お米」ダイエットです！🌾🌾🌾お米＝炭水化物・・・一番太りやすいイメージのお米😳😳😳食べたら食べただけ太りそうだけど実は！！食べ方にあるコツがあるみたいで、そのコツで食べればお米でうまく痩せることができるみたいなので書いてみますね✌️お米＝太ると思いがちだけど実は、お米はカロリーを摂取してもそれを燃やしやすい食品だそうです。だけど、だからといって沢山食べまくれば言い訳じゃなくて、お米を食べて痩せるには食べ方にコ

ついにこの日がきてしまいました。今日で本当にギュギュギュ経過報告最後です。ここまでお付き合いいただいた方々。共にここまでよく継続できたなと思ってます(´;ω;｀)皆さんのおかげです！ありがとうございます！！では最後の報告に参ります！！└(┐卍^o^)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙ└(┐卍^o^)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙ└(┐卍^o^)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙじゃん！レッド（私）は、±0！ブルーは、-0.5ｃｍ！イエ

痩せたるために体の不調を治すためにいろいろ取り組んでいるけれどどうして効果が出ないのだろう？…もしかしたらそう苦しんでいる人もいるかもしれません。それはもしかしたら、【ミトコンドリア】が原因になっているかも💡人の代謝に重要なのはミトコンドリアで、これがきちんと機能していないとあらゆることが改善しにくい。だからこそ！まずは、ミトコンドリアがきちんと動くようにしていきましょう！鉄不足改善重金属のデトックスカルニチン欠乏の改善この３つに取り組むと良いです♪鉄不足の改善

お待ちかねいただきました。ギュギュギュ着用後初めての報告になります。待ってないかな？(^^;)勝手に報告させていただきます＼(^o^)／└(┐卍^o^)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙ└(┐卍^o^)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙ└(┐卍^o^)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙじゃん！先にひとつピンクについて。ピンクは頭痛が繰り返しあって、履けたり履けなかったり、短時間だけだったりだったようですなので結果としては変化なしということに

ご無沙汰してしまった！！！ごめんなさい！！体質改善をしたくて！！身体の中の老廃物を出したくて！！2週間、固形物を摂らず過ごしておりました(O_O)サプリメントやプロテイン（もちろん100%植物性）で栄養はたくさん摂っていたのでご安心を。感想は・・とてもとても辛かった（；＿；）でもね、食べてないのに毎日快便なんです。（汚いはなし！ごめんなさい！！）不思議でしょ。体内に脂肪として溜まっていた老廃物が出て行ってくれて体重は4キロ、体脂肪率も4%落ちました。インナーマッス

はじめまして(^^)6月17日に宝塚歌劇団を退団した元星条海斗、「りつこ」のブログです！いまは和奏AGENCYに所属しています(^^)モデルやタレント、舞台のお仕事をして行きたいと思います(^^)ボディーワークやセルフアンチエイジングが大好きで、ピラティスとヤムナボディーローリングのインストラクターの資格を持っています！ヤムナの体験ワークショップや、グループクラス、パーソナルセッションなども始めました(^^)自分自身が笑顔でいられることはもちろん、一人でも多くの人を笑顔にできるような自

スタッフに愛される社長ってどんな人だと思う？会社を褒められたとき「社員さんのおかげでさぁ」って言うの。おかげさまが降臨してるの。仲いい夫婦ってどんな人だと思う？「奥さんのおかげでさ」って言うの。「旦那さんのおかげでさ」って言うの。おかげさまが降臨してるの。愛される人って必ずおかげさまが降臨してるの。子供のせいで時間がないという人と子供のおかげで楽しい時間があるという人がいるの。仕事のせいで時間がないという人と仕事があるおか

８年ぶりに大阪から都内へ美エイジレス塾のプチ個人レッスンにお越しくださったＡさん（５４歳）８年前のメソッドレッスンでその後もこんな感じかな？とやったりしていたけど長く期間があいたことでわからなくなったそうです。その期間、他のエステや美容外科などもご利用されたようですがキリがなく、満足しなくなり「やっぱり自分でなんとかしたい！」とまた顔筋マジックを覚えなおそう！と思い、今回来てくださったそうです☆ほうれい線やフェイスラインのもたつきなど、私の手による１２０分の

※完売いたしましたハーブ・ティー一般販売、本日17日、昼の12時より開始です。記事の下をお読みくださいませ。＝＝＝＝＝＝40歳からの人生をおもしろくするには？ワタナベ薫のメンタルアドバイス↑インタビュー受けております。よかったらお立ち寄りくださいませ。その記事にも関連しますが、更年期についても少し触れています。まさか、自分が更年期の記事を書く年頃になるとは思ってもみませんでした。ブログを始めたときは、30代でしたのに、いつの間にか50歳になって

こんにちは！今週は妹と母に旅行をプレゼントしバリ島に行っていました♡自然、プールや綺麗な景色に癒されて…食事がいつもより乱れていたのに胃腸の調子がすこぶる良くて慣れない環境でも快便！笑そして汚い話ですが……いつもお通じは茶色でしたが黄色だったんです。お菓子などたくさん食べて食事が乱れていたのに！！笑自律神経を整えるってすごいなぁと実感しました。そして、鏡を見てびっくり！顔つきがいつもと違うのです♡笑これは、筋肉が緩まったお陰でですね！このブログでも数年前から『体と心

リルさんの体質改善出来たらとこんなの買ってみました！まろやかなお水になり腸内環境を整えて免疫力があがるとか？6時間浸して置くとできるみたいなので早速作りますっ

皆さまこんにちは。さてさて今朝のブログはもう、このブログでは鉄板のネタでございます。しかし一昨日から異様なほどに読者さまが増えているので鉄板ネタのリメイク、もちろんプラスアルファの新しい情報も必要かと思い書かせて頂いておりますよ。そう、豊かになるには自分ファースト。これはわたしでなくてもたくさんのスピリチュアル界隈の方がおっしゃっていることでございます。ご自愛系の先駆け的１冊（自分で言うな）1日5分のお姫様ごっこ

おはようございます☀間隔あいてしまいましたがダイエットレポートです🥰週3〜6（週間作りのためにもトレーニング時間が短くても良。行くことを最重視）1回15分〜90分ストレッチから始まり筋トレ各部位30くらい脚腹筋腕（背筋）それから有酸素。ペダルを踏むようなやつ30分〜40分かランニングマシーン5分〜20分食事は炭水化物、脂質を基本的には制限。（少量はとります）パンを少し食べたりヨーグルトやフルーツチキン、野菜スープ子供の残り←これが太るあと小腹がどうして

こんばんは！管理栄養士の高杉保美です(^^)皆さんは、ファーストフードやお菓子は好きですか私は学生時代は大好きでした。笑甘い飲み物なんかも好きという方は、身体の老化が促進する可能性があります砂糖、酸化油、トランス脂肪酸。。私は恐ろしいので、今はほとんど食べないですそれより、身体に良いものをたーくさん食べたいタイプ↓おもしろい比較画像があります！カロリーが一緒なのに、食べれる量はこんなに違います‼️この画像をみれば、ダイエットしてるからといって、食事量を減らせばいいわけではない

※こちらの質問は予防接種についてですが、インフルワクチンにもつながる話なので、再掲載します。＿＿サトウさんは。予防接種はうけてもいい派です。意外だったかな？さいきん、予防接種やワクチンが危険だという内容のサイトがたくさんあって。みんなは何を信じていいか分からないから、サトウさんはどう考えてますか?って聞いてくれるんだよね。サトウさんが思うに。予防接種が危険かどうかよりも、ほとんどの人が出回っている危険

プチ整形せずに、高級エステに通わずに、美容医療にも通わずに、家にいながら自分の手で！お肌のしわ、たるみのトラブルを改善させるテクニックがあれば、女にとってこれほど嬉しいことはありませんよね☆今までにもいろんなコスメやサプリ、顔のマッサージ法や顔の体操やエステや美顔器などを、たくさん試してきても全く顔のたるみまで変わらない、、という人も多くいらっしゃるかと思います。「変わらなくて当たり前〜歳を取れば顔は必ずたるむもの」↑そう思う人も当然おりますよね！

着圧のレギンスが今2枚あります。1枚は、以前履いてたギュギュレギ。先月、インスタでPR商品として頂いたレギンスを着用し、ギュギュレギとはまた違った着圧を体験しました。インスタではアメブロには載せてないPR漫画を載せているのでお暇な方は見に来てください（＾＾）モラ男をややディスった内容に仕上げました←ﾋﾄﾞｲこの漫画で紹介したレギンスがこちら。↓グラマラスパッツです。ギュギュギュを履いた上にさらに履いてます。ギュギュレギよりも着

おはようございます今日の腸活みそレシピはオーブントースターで簡単！味噌グラノーラです今回は血糖値の急上昇を予防するためオーガニックのステビアを使ってみましたもしない場合は黒糖などで代用もしくはドライフルーツ多めにしてください。味噌の塩気とドライフルーツの甘みでやめられない、止まらないのグラノーラです甘さ控えめなのでサラダのトッピングなどにも使えます材料はオーツ５０gかぼちゃ、ひまわりの種２０gレーズンなどドライフルーツ５gカカオニブ５g

今夜最後のギュギュギュ経過報告予定です！！気になる方は是非見にきてください＼(^o^)／集大成なはず！！wさて、お題の通り豆乳が12円で買えるキャンペーンをマルサンアイのWEBサイトマル直くんでやってます！なに12円って。安すぎ！！どうなってんの！！こうなっていますw上の画像は例ですけど2セット商品の2商品目が『12円』になるキャンペーンを今やっているそうです！3月4日〜3月19日まで。残りあと3日！