体質改善

❤️インスタも見てね❤️https://www.instagram.com/kyokokameiofficial/おはようございます！今日の娘のお弁当はそぼろご飯でした！ハロウィンバージョン🤪🎃👻昨日あたりから冷え性で手足がつめたくて💦最近ジムで運動頑張ってたから筋肉量増えて冷え性なんぞ体質改善されたのではと鷹をくくっていたけれど冷え性改善の道のりは長そうだわ😵寒すぎて朝からモコモコソックス。今日はヒートテッ

おはようございます💞昨日は第2弾「食トレ」の1回目でした🤗ご参加いただきありがとうございました💞お会いできてとっても嬉しかったです。ちょっと、私の気持ちを書かせてください。イベントは、私にとってチャレンジです。別に利益が出るわけではなく、正直なところ、本当に挑戦なので、以前より収入は半分程度、減っています。だから、苦しいなと思う時もあります。世

鶴岡りさです。ご質問に回答していきますご質問ありがとうございます質問者さんは今、恋愛テクニックを使ってもなかなか恋愛がうまくいかない状況にあるのだと思いますがもっと、自分の根本の部分と向き合うべき時だと感じます例えば、質問者さんは、彼をたくさん褒めるというテクニックを”頑張って”使っているということは

今日はとても貴重な体験をしました！大原がおりとKORN兄貴に紹介して頂いて、銀座エステプロラボ「GranProClinic」で血液クレンジングと水素入りグルタオン点滴を初体験！以下は分かり易い大原がおりのレポートから一部引用させて頂きました🙏🙇‍♂️銀座エステプロラボ『GranProClinic🏢❤️』巷でウワサの♡♡♡血液クレンジング(疲れや体質改善などを促す血液オゾン療法)と、海外セレブの間で人気の水素入りのグルタチオン点滴(肝臓機能を潤滑にする点滴)を

愛する「魂の冒険者」の仲間たちへ先日載せた「みことちゃんの物語」に、たくさんの方から、ご感想や、胎内記憶のエピソード、続きを読みたいというお声をいただきました。お読みくださり、感謝しています。いいねやリブログも、びっくりするほどいただいて、本当にありがとうございました。続きが書けましたので、載せさせていただきますね。前回のお話は、こちら↓「あなたがお空の上で、決めてきたこと」１〜〜〜〜〜僕は雑誌「ゆほびか」の編集

私は母親になることはありませんでしたが、妊娠経験が、一度だけあります。ほんの10週程度のことでしたが、やはり、満たされ幸せなときでした・・・・・・とキレイにまとめたいところですが、それどころか、もう、つわりで気持ち悪くって、私は、吐き気が何よりも苦手で苦しかった記憶のほうが多かったかも。笑それでも、子供に会うときを夢見て、必死に楽しいイメージングをして過ごしていた数週間でした。しかし、残念なことに流産しました。別に、珍しいことではないで

※完売いたしましたハーブ・ティー一般販売、本日17日、昼の12時より開始です。記事の下をお読みくださいませ。＝＝＝＝＝＝40歳からの人生をおもしろくするには？ワタナベ薫のメンタルアドバイス↑インタビュー受けております。よかったらお立ち寄りくださいませ。その記事にも関連しますが、更年期についても少し触れています。まさか、自分が更年期の記事を書く年頃になるとは思ってもみませんでした。ブログを始めたときは、30代でしたのに、いつの間にか50歳になって

本日もおつかれさまでした💞昨日、21〜22時に辰巳のダイビングプールで初めて泳ぎ、朝から走ったりクロスフィットしたり研修を受けたり仕事をしたりでランチはそば100g米200g芋1/2本を食べたけど消化が良すぎて夜にはめっちゃおなかがぐうぐうなってw移動にお芋を食べてても腹ペコでw夜24時からメキシカン！トルティーヤは4.5枚食べましたね！自分的には今日の朝の体がいい感じだったのですが

こんにちは！管理栄養士の高杉保美です(^^)今日は私の大好きなグリークヨーグルトで、朝や間食にピッタリなアレンジをご紹介作り方は、かなりシンプルですが、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルといった栄養素が手軽にとれます使ったヨーグルトはmeijiさんのプレーンのグリークヨーグルト✨エネルギー60kcalたんぱく質10.2g脂質0g炭水化物4.8gカルシウム139mg成分を見ていただくと、低カロリー、高タンパク、低脂質‼️ダイエットや美容においてかなり優秀✨そして、のっけたの

痩せたるために体の不調を治すためにいろいろ取り組んでいるけれどどうして効果が出ないのだろう？…もしかしたらそう苦しんでいる人もいるかもしれません。それはもしかしたら、【ミトコンドリア】が原因になっているかも💡人の代謝に重要なのはミトコンドリアで、これがきちんと機能していないとあらゆることが改善しにくい。だからこそ！まずは、ミトコンドリアがきちんと動くようにしていきましょう！鉄不足改善重金属のデトックスカルニチン欠乏の改善この３つに取り組むと良いです♪鉄不足の改善

妊娠中、色々飲んでいますが、、その中でも特に飲んできたお茶達です。ルイボスティーの赤と緑は、妊娠する一年くらい前から毎日飲んでいました。元々は夫の体質改善の為にーと思ったのですが、私の体質改善にもなった気がします。このルイボスティーは、タイガーという会社のものですが、色んなルイボスティーを飲み比べた結果一番美味しいです♪

プロテイン。もってきましたもってきましたー！yogaもすることですしあとは筋トレもできないし食トレで。抹茶味のプロテインにしたから和の心で幸せ！！あと焼き菓子！笑笑プロテインを摂取して筋力を落とさないようにします。30過ぎてからというもの筋力がおちるおちる。めちゃめちゃ筋力の低下が著しいです。私のお勧めするやつ！☝️URL貼っておきます＾＾いつも飲んでるやつです！！🙊🙈筋力よりも脂肪からへってくれればいいですがそうはいかなーい！！！がびーん。筋力からおちま

いやはやもう年末ですか2018年残りわずかですがみなさま体調など如何ですか？私はというと妊娠ももう７ヶ月に入り（←ホント早いw）なんだかあっという間にマタニティライフが終わるような気配です・・・汗ブログはぜんっぜん書けてないですがインスタやフェイスブックはまめに更新しておりますので是非是非ご覧くださると嬉しいです！私が代表をしているパレオライフアカデミーでは9月より一般公開のセミナーを開催しております。セミナー自体は毎日やっているので

はじめまして(^^)6月17日に宝塚歌劇団を退団した元星条海斗、「りつこ」のブログです！いまは和奏AGENCYに所属しています(^^)モデルやタレント、舞台のお仕事をして行きたいと思います(^^)ボディーワークやセルフアンチエイジングが大好きで、ピラティスとヤムナボディーローリングのインストラクターの資格を持っています！ヤムナの体験ワークショップや、グループクラス、パーソナルセッションなども始めました(^^)自分自身が笑顔でいられることはもちろん、一人でも多くの人を笑顔にできるような自

ご無沙汰してしまった！！！ごめんなさい！！体質改善をしたくて！！身体の中の老廃物を出したくて！！2週間、固形物を摂らず過ごしておりました(O_O)サプリメントやプロテイン（もちろん100%植物性）で栄養はたくさん摂っていたのでご安心を。感想は・・とてもとても辛かった（；＿；）でもね、食べてないのに毎日快便なんです。（汚いはなし！ごめんなさい！！）不思議でしょ。体内に脂肪として溜まっていた老廃物が出て行ってくれて体重は4キロ、体脂肪率も4%落ちました。インナーマッス

◻︎痩せにくい◻︎疲れやすい◻︎なかなか肌荒れが治らない◻︎日焼けしたあと白く戻らない◻︎朝起きられない◻︎慢性的な不調がある◻︎跡が残りやすい◻︎生理痛がひどい◻︎ホルモンバランスが乱れやすい◻︎精神的に安定しない◻︎太れない◻︎赤ら顔…などなど痩せにくい&その様々な不調はもしかしたら【鉄不足】かもしれません。女性は月経もあり鉄不足になりやすいです。《貧血》と診断されていなくてもフェリチン値が足りていない人の方が多いです。産後の鬱はフェリチンが足りなくなるこ

こんにちは薬を使わない内科医、ドクター味噌の関由佳です今週末はグループコンサルでの味噌汁ファスティングを開催しました。準備日、ファスティング日、回復日を含め計3日間のプログラムです酵素ドリンクを使ったものやアーユルヴェーダではキチュリというお米と豆のお粥を使ったもの、ジュースクレンジングなど色んな方法がありますが、半日から1日でしたら自宅で気軽にできる味噌汁ファスティングがおススメです3day味噌汁ファスティングの詳しい内容はこちら💁‍

シュールなギズモクッキーでこんばんは。笑撮影の時作ったのですが、フォルダに埋まっていました。笑ヤングジャンプを見て体型について質問を頂いたのでいくつか書きますね☺︎…と、言っても飽食の時代だから色んなダイエットがあるけどやはりベースはあまり変わってなくて。スーパーフードとか滅多に食べない笑ただちょっと考え方とか少し変わったかなあ。(気づいたらかなり長くなったので今日のブログは興味ないわ！長っ！って方飛ばしてください…笑)ちょうどパーソナルブックを出した時は、細ければかっこいい！と

ありのままの自分で丸ごと愛される大人かわいい愛され戦略まずはこちらの記事からどうぞ👇私が恋愛をこじらせまくっていた過去私がバツイチ貧乏OLになった話離婚の絶望から幸せな結婚までの道のり「ありのままの私」≠「今のままの私」先行発売で購入してくれた方から続々と感想が届いています💌本当に嬉しい😢✨✨鶴岡りさです。私たちは病気になった時に症状をすぐに何とかしたくなって熱を下げる薬や、咳を止める薬

心身美容家の水紀華です♪『心と美を磨いて理想を叶える』方法をブログに書いています*･「3ヶ月でプロポーズされました‼︎」「お金に困らない生活になりました‼︎」…など多数の実績がある魂磨きはこちら私自身魂磨きで・2週間で婚約者に出会う・夢見ていた夫婦経営・好きなことを仕事にして成功・大学2年生で婚約・出版…など全ての理想が叶いました♡人生思い通り˚✧₊⁎最高です！ーーーーーーーーーーーーーー・1ヶ月で-5.4㎏・髪の毛もサラサラになってきた・ニキビが減ってきた・

よく寝てくれます🌙🌙🌙こんにちは！生活習慣改善サロンFlura代表ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です〜睡眠とお風呂の専門家〜小林麻利子のプロフィールはこちら>>__________________________________―美は自律神経を整えることから―六本木駅3分生活習慣改善サロンFlura-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-⭐️6/7発売！『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）📘楽天、Amazonはリ

撮影でしたー！大分県九重町笑顔の森むゆうせんさんへ！宿泊型体質改善できる場所なのです。いろいろ体験しましたがこれはとっても気持ちがいい！心身ともにリフレッシュ♪スタッフの皆さんと別れるのが名残惜しい。めっちゃいい人ばかり。デトックス、ファスティング、生酵素めっちゃ興味津々♪プライベートで宿泊したい！街灯がないので、星が凄い事になってるらしく流星群の夜を堪能してみたいなぁ✨✨

先週久々にアトピー性皮膚炎が再発した娘にあれからステロイド入りの軟膏(病院で処方されたもの)を３日くらい塗りましたら改善されました。今回は症状が軽いから良かったのですが、やはり季節、気候、体調によってこれからも今回のように再発することがあるんだなぁと思いました。とにかく、娘が自身の肌を思いっきり掻きむしって血が出たりするのを見るのが辛くて、可愛そうで。。。皆さんのコメントにもありましたように、体質改善が大事みたいですね色々と試してみます！………………………………………………………☆

人間の体のスゴイところ。それは何が何でもゴミは体から出そうとすること。これって、本当にスゴイメカニズムだと思う。体の中の掃除（代謝＋排出＝炎症）をしない限り人の生命力というのはどんどん落ちていくものなんだなぁ。とつくづく感じる今日この頃。例えばウンチや経血もそう。いらないから出てくる。鼻水にしても痰にしてもそう。全部新陳代謝した結果の産物。免疫学を学び自分の体で実験してきてとことんそこと向き合ってきた。結果生命力が上が

こんばんわ本日は梅干し緑茶を片手に綴っております。というのも、産後から腰痛で整骨院に通っているのですが身体がいつも冷たいけど飲み物とかちゃんと温かいもの飲んでる？と聞かれ冬でもアイスカフェラテ室内で素足食事のお供に冷たい牛乳とそれはもう素直に答えましたら身体を冷やすと免疫力が下がるって知っていましたか？え？知ってるの？じゃあなんであえて冷やすの？運動不足と体質改善をしないと永遠に治りませんよてゆうか妊娠中も意識したりしなかったの？とまあ真顔強めで当

おはようございます☀朝からモリモリ食べてる管理栄養士の高杉保美です昨日、今日大阪で、ホテルの朝バイキングがいつも楽しみなのです今回はこんな感じ↓バイキングって、普段あまり食べないもが食べられるし、栄養バランスも整いやすいから良いですよねご飯は極小これは、納豆用としてちなみにクロワッサン🥐がとても美味しそうでしたので、これは完全にデザート。笑パンが食べたい時は、クロワッサンを選びます一見、食パンの方がヘルシーじゃ、、と思うかもしれませんが、クロワッサンは中が空洞になって膨らまして

◆新書3月30日発売【座るだけでやせる骨盤まくらおしりリセットチェアー】アマゾンただいま予約受付中◆TV出演QVCプロデュース商品：おしりリセットガードル◆インストラクター・トレーナーになりたい方向けメルマガ：人気教室を作る１２のステップはこちら◆産後以降の腰痛肩こりに悩む方向けメルマガ：自分でできる骨盤矯正9つのメソッドはこちらこんにちは。東京江戸川区東西線葛西ナオコボディワークス骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。