体質改善

よく血尿はどうなりましたか？とたくさんご質問を受けますお一人づつメッセージをお返ししていますのでしばらく待ってくださ～い！約3年4年ずっと潜血＋1～＋3でしたが腎臓結石の手術をしてもらってから0になっています何年も2週間に1度でていた血尿がまったくない！自分でもびっくりしています最初は出血性膀胱炎との診断でしたそのあと95％膀胱癌と言われ何年もずっと色々な検査をしても癌細胞が見つからず最初から腎臓結石はありましたが動かないと言われていましたナットクラッカー症候群遊走

何でこんなにフラフラするのだろう。なにか行動を起こすたびに息苦しくて動悸がして、昼はまだ仕事があるからがんばれるけど、夜になるとナンのやる気もなくなり、ぐったり横たわってばかりいる……。妊婦検診の際の血液検査で、貧血だということはよくわかった。前回、小猿の妊娠でも同様だったから、そういう体質なのだろう。病院から処方されたのはフェロミアとかいう鉄剤。妊婦が処方される一般的なクスリ。ソレを飲んだところで効いているのか正直わからない。しかもそのクスリ、身体に合わず気持ち悪くなる。だったらど

▼心みねこブログINDEX▼記事カテゴリー一覧(スマホ用)|イベントカウンセリング|セミナー情報出版記念サイト|LINE＠cocoroのHP|ブログTOPー心豊かなあなたへ♡心の体質改善は習慣化でバッチリ！最近、自分の身体の変化で気づいたことがある。※食事中の方は読まない方がいいかも。それはねいつの間にやら便秘体質が改善されているってこと。サラリーマンの頃は便意を我慢しているうちに鈍感になってしまってすっかり便秘体

安心安全なメーカー&商品名を紹介します。🌙🌙🌙こんにちは！生活習慣改善サロンFlura代表ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です〜睡眠とお風呂の専門家〜小林麻利子のプロフィールはこちら>>__________________________________―美は自律神経を整えることから―六本木駅3分生活習慣改善サロンFlura-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-⭐️6/7発売！『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）

こんばんは💞土日はいかがお過ごしですか♫♫ゆこのLINE＠では無料で情報配信をしていますが、そのほか「ライフフィットダイエット」という名前の90日間プログラム（有料）があります。3月にプログラムをリリースしたので6月頭から卒業生が出ています🤗✨許可をいただいたお客様の一部ですがビフォーアフターです。※こちらの方は−5kgですが立ち方・美しい姿勢や腹圧を徹底的に、そして楽しく努力してくださってラインが本当に変わり

頭痛に悩まされ続ける連日の雨。学校帰りの長女が色々手伝ってくれたランチ。エビピラフハーブチキントマトキュウリ枝豆ピラフの最後に卵を回しかけようと思って長女に卵を溶いてもらっておいたのに酷くなってくる頭痛のせいかすっかり卵の存在を忘れて食べ始め。長女がせっかく卵溶いたのに・・という顔をしていたので卵は夕飯にと思っていたけれど急いで卵スープを作る。卵が使われて長女、嬉しそう。そういうところ。まだまだ可愛い11歳。ふふ。そして今日は夕方から姉妹のス

ふぁい！全米が泣いたファスティング三部作感動のフィナーレでございます準備編マミ様『人生で初めてのファスティング〈準備編〉』お久しぶりのアメブロですInstagramではちょこちょこ載せていましたが、私7月に入ってからファスティングしたんだよねファスティング…その筋の者から…ameblo.jpでは重い腰を上げた私の、ファスティング期間までに大事な心構えなどを期間編マミ様『いざ開始！人生初ファスティング〈期間編〉』はい、ファスティング3部作（え、そうだったの？）前

はじめまして(^^)6月17日に宝塚歌劇団を退団した元星条海斗、「りつこ」のブログです！いまは和奏AGENCYに所属しています(^^)モデルやタレント、舞台のお仕事をして行きたいと思います(^^)ボディーワークやセルフアンチエイジングが大好きで、ピラティスとヤムナボディーローリングのインストラクターの資格を持っています！ヤムナの体験ワークショップや、グループクラス、パーソナルセッションなども始めました(^^)自分自身が笑顔でいられることはもちろん、一人でも多くの人を笑顔にできるような自

はい、ファスティング3部作（え、そうだったの？）前ブログマミ様『人生で初めてのファスティング〈準備編〉』お久しぶりのアメブロですInstagramではちょこちょこ載せていましたが、私7月に入ってからファスティングしたんだよねファスティング…その筋の者から…ameblo.jpで、ファスティングを始めるにあたっての心構えなどを書きましたが、どう？ファスティングやってみたくなってきた？それはまだ気が早いわよ今回は「ファスティング期間」について書きますね

愛する「魂の冒険者」の仲間たちへ先日載せた「みことちゃんの物語」に、たくさんの方から、ご感想や、胎内記憶のエピソード、続きを読みたいというお声をいただきました。お読みくださり、感謝しています。いいねやリブログも、びっくりするほどいただいて、本当にありがとうございました。続きが書けましたので、載せさせていただきますね。前回のお話は、こちら↓「あなたがお空の上で、決めてきたこと」１〜〜〜〜〜僕は雑誌「ゆほびか」の編集

こんにちは。日本ソイフードマイスター協会の池上紗織です。このブログを開設したのは2016年1月のようです。改めて、最初の挨拶文を見てみました。写真を見ると、4年前は髪が長め。実は今また伸ばしていますよ。当時の挨拶文↓とも重なりますが、改めて。協会のホームページをリニューアルして自己紹介ページもできたので、ここにも載せますね。一般社団法人日本ソイフードマイスター協会代表理事ソイフード研究家プラントベースドフード（プラントベース）研究家皆様こんにちは。早いもので日

ども！あのオリコンニュースさまに、マミ様メイクのことやわたし自身のことを取り上げていただいたよ！ありがとうございます！！オリコンニュースコンプレックスに「喝！」、フォロワー８万人美容家”マミ様”を女性たちが支持する理由SNSの普及と共に、メイクはより自由な自己表現ツールとして、女性だけでなく男性にも欠かせないものになりつつある。しかし、メイクの自由度や完成度が高くなればなるほど、“すっぴんの自分は愛せない”と感じてしまう人も。そんな日本人の自己肯定感の低さに、“マミ様”という魅力あるキャラ

私は母親になることはありませんでしたが、妊娠経験が、一度だけあります。ほんの10週程度のことでしたが、やはり、満たされ幸せなときでした・・・・・・とキレイにまとめたいところですが、それどころか、もう、つわりで気持ち悪くって、私は、吐き気が何よりも苦手で苦しかった記憶のほうが多かったかも。笑それでも、子供に会うときを夢見て、必死に楽しいイメージングをして過ごしていた数週間でした。しかし、残念なことに流産しました。別に、珍しいことではないで

実は12時過ぎに夜間救急病院へ行きましたお風呂に入って調子よかったのですがいきなり左わき腹の痛み今までの痛さとは違う...起きていても寝ていてもずっと痛く我慢限界まで我慢してモトちゃんに『病院へ行ってくるわ』モトちゃんが送ってくれました待合室でどんな格好していたら楽なのかがわかりませんレントゲンを撮っていただき点滴で痛みをとってもらって帰ってきましたこの痛さは何なんだろう

沖縄の方言で、いのちのことを『ぬち』塩のことを『まーす』といいます。生命に必要なミネラルに着目し『命の塩』（ぬちまーす）と名付けられた自然海塩を作っている場所こそが、わたしが今、滞在している宮城島です。ここ数年、ばぶばぶでは妊婦さんの来院が増えました。早産、帝王切開や吸引分娩など本来は自然に行われるべき出産の方法がどんどん不自然な方向にむかっていると感じています。また、生理痛、生理不順、不妊、不育症、産後の体調不良なども、確実に増加傾向です。例えば、生

ご無沙汰してしまった！！！ごめんなさい！！体質改善をしたくて！！身体の中の老廃物を出したくて！！2週間、固形物を摂らず過ごしておりました(O_O)サプリメントやプロテイン（もちろん100%植物性）で栄養はたくさん摂っていたのでご安心を。感想は・・とてもとても辛かった（；＿；）でもね、食べてないのに毎日快便なんです。（汚いはなし！ごめんなさい！！）不思議でしょ。体内に脂肪として溜まっていた老廃物が出て行ってくれて体重は4キロ、体脂肪率も4%落ちました。インナーマッス

こんにちは！管理栄養士の高杉保美です(^^)今日は衝撃のこのニュースを‼️有名人だからニュースになるけど、意外に今の時代、同じような人がいっぱいいそう💦鶏ササミやコンビニのサラダチキンが原因とか、そんな単純な話ではない。笑庄司智春が「痛風」を告白してコンビニ業界が凍りついた！？https://gunosy.com/articles/aGvwF?s=sマッチョで有名なお笑い芸人の品川庄司の庄司さん！以前、○ザップにも通われていたので、ビックリです💦通常は鶏肉を少し多く摂ったくらい

先日かかりつけの病院で色んな検査をしていただきましたすべて異常なし！ストレスで免疫力がさがる？いやこの不調は何だろう

3分の外出で熱中症とんこっちゃん・ふじ子ですばーーーーーい(´∀｀)b我が家はチンチラのおもちが熱に弱いので一日中24℃で室温を保っているんですが私もコロナで仕事以外はほとんど家に居るので3分でも外に出ると滝のような汗で頭クラクラします(´_ゝ`)でも仕事以外で意識しているのは妊活の一つとして下半身だけヒートテック着ています(笑)暑くて汗が出まくるけど足を触ると意外とひんやりしてるんですよねー妊活中は体を冷やさないようにと言われているのでヒートテッ

こんばんは温泉モデルのしずかちゃんです今日はお母さんとしまむらに行ってから日帰り温泉施設に行ってきましたお母さんが昨日のYouTubeライブを無音見てたらしく「何？あれ？鍋皿だったのー？」って笑われましたYouTubeやるぞ～ってなってから温泉ブログがなかなか書けていなかったので来年は動画とブログの両立を目指していこうと思いますふふふ目標は何個立ててもいいらしい(笑)

皆様、お疲れ様です。私は連日の虐待事件やらのニュースで胸糞悪くてのたうち回っててどうしても笑えなくて…てな感じでした。はい…。今婦人科に来て検査終わりなのでとりあえず結果を。このようなお話が苦手な方は回れ右でよろしくお願いします。本日は1/7から2週間飲んだピルが効いて、出血があり落ち着いたタイミングでの受診でした。まだ少し出血があるタイミングできて下さいとのことだったので、仕事を早めに切り上げて病院へ。まさかの男の先生でしたがすっごい丁寧で良かった出血の量的には自分の中で多い

お知らせあるよ📢🤍《初心者必見》パターの基本の基本〜これさえ見れば劇的に進歩〜【芹那のゴルフレッスン＃8】目指せ！スコア１００切り「目指せスコア二桁！」を目標に頑張っていきます！今回はパターの基本の基本を教えて貰っています！初心者は必見です！チャンネル登録お願い致します！あと、グッドボタンもお願い致します！！！アメブロhttps://ameblo.jp/serinko/ツイッターhttps://twitter.com/se...youtu.be１時間歩くことが普通になって

こんにちは！管理栄養士の高杉保美です(´∀｀)6月17日、田原町の縁結びカフェ〜和〜にて、ダイエットセミナーを行いました夏に向けて、痩せたい‼️という方向けにケトジェニック食事法の話をベースに、お話させて頂きましたセミナー後は、ダイエットプレートをみんなでワイワイ食べました大好きなお肉がいっぱいで美味しい(´∀｀)♡♡好評でしたので、また人数限定で和気あいあいとしたセミナーを開催したいと思います人数限定だと一人ひとりとお話やカウンセリングが出来て嬉しい😊✨✴️FBページ✴️栄養

どうもこんにちは、お久しぶりです。MARISAです。(なんだこの微妙な写真は…)突然ですが、2/6から本気のダイエットを始めました。インスタのハイライトで、毎日の食事や皆さんからきた質問にお答えしたりしています。いままで、ミラジョボビッチになる！と息巻いて筋トレをして腹筋を割ったりしてきましたが、今回は明確に「脚を二次元みたいに細くする」というはっきりした目標をもってガチダイエットに励むことにしました。そのなかであることに質問をいただいて、お答えしようと思ったらめちゃめちゃに長く

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです本日１回目のブログはこちら♡＊クックパッド掲載レシピ＊この時期オススメ炊飯器にお任せの簡単美味しいレシピあり😊本日２回目はオススメブログをご紹介突然ですがお気づきの方もいらっしゃる？笑私は食べる事大好きで普通の女子より多分食べる🥺大食いとまではいかないけど「よく食べるね」とよく言われる私離乳食がお餅だったからw今じゃ考えられんけど皆が「お腹いっぱい」と言ってても「えっ？全然足り

昨日で7日間の朝ファスティングが終了致しました1週間前の体重59.4Kg今朝の体重58.1Kg1週間で1.3Kgの減量に成功しました目標だった57Kg台には達ませんでしたが、朝ファスティングをしたおかげで、すごく良いことが沢山ありました良かったこと①●睡眠の質が良くなった●今までは、夜中に毎日2、3度目が覚めていたのですが、この1週間は夜中に目が覚めることが一切なくなり、夜も9時前後には眠たくなりスッと寝られました。しかも最近は、毎朝6時前後には起きていますが1度も

施術後、ぼっさぼさの髪です😆鍼とお灸をしてもらいました❤食べても太らないカラダなのですが、（と書くと嫌味かよ、おいっ！となりますが）太らないというより食べても太れないカラダだったそうです。沢山食べるのに、栄養吸収しない↓だから太らない↓でも筋肉つかない↓結果、疲れやすいとまぁ、あかん訳ですわ😆鍼の先生からアドバイスをいただきながら体質改善して“がん”に負けない体作りをしていきますっ✌

おはようございます！今朝は6時に目が覚めたので昨日の昼に食べた豚バラトマト豆乳スープにオートミールを混ぜたリゾットとささみステーキ(開いて焼いただけ)焼きアボカド(切って焼いただけ)スクランブルエッグ(何も混ぜず焼いただけ)正真正銘の素材の味100％モーニングです🙆‍♀️味変に、マミーズからいただいたトリュフ塩をほんの少し…めっちゃうま！！トリュフうま！！でもファスティング明け(2日経ってますが)で胃がかなり小さくなっているからか、半分くらいで満腹…ねむ…(まだ朝7時)さてさて

昨日…夢のような光景に浮かれて1リットルのビールを飲んだこと反省し、今日は朝スムージーのみの昼夜断食です。ぐぬぬぬぬ。ダイエットって自分との戦いですね…。ダイエット対決してる同じ身長165cmお友達の方が、すでに1.5キロほどリードしてる…。負けられない戦い目標体重まであと2キロですが、目標体重になったとて、まだ全然納得いく数字ではないというジレンマ。笑小手先のテクニック(サウナや下剤等)で体重を落とすのではなく、体質改善や太る嗜好を変えたいとも思っているので、健康的に頑張る予定です。

こんばんは～♪今日も来てくださってありがとうございます❤️いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しいく有り難く拝見させて頂いています❤️ほんとにありがとうございますm(__)m※※※※※※今日は朝から1日雨降りだった徳島地方、最近ずっと晴ればかりで田植えの季節なのに水不足やったので恵みの雨になったのではないでしょうか(*´˘`*)♡さてさて、そんな今日の夕御飯はもも肉が安かったのでローストビーフ