体質改善

おはようございます昨夜、書きました通り、本日から1週間のファスティングをスタートしました昨夜も載せましたが、1週間、このようなファスティングのスケジュールになっていて（3日間と書いてありますが、トータル1週間のコースなのでこちらのメニューになります！）今日は、朝7時に1発目の、20mlの酵素ドリンクを飲みましたお昼と夜の、準備食のメニューは夜にまとめて載せたいと思いますそして、今朝の体重60.1kg。笑ここから1週間で、何キロ減るのかもすごく楽しみなのですが

私、実は昨日、スーパーへ買い出しに行った時に"くじくじ"に、こんなものを買ってきてあげておりました夫婦で大好きな"バスク風チーズケーキ"です私がファスティングを始めてから、私に申し訳ないからと"くじくじ"は自分のお部屋で匂いすら感じさせないようにこっそり色々食べているのを見たら、なんだか申し訳なくなり笑お礼にケーキを購入したのですが、、今思えば、ファスティング中にケーキを買うなんて、"正気の沙汰じゃない"ですよね笑。しかも、"くじくじ"は私と違って、あれば

おはようございます今日でファスティング生活5日目に突入して、いよいよ断食（酵素ドリンクのみ）は3日目の最終日を迎えました今朝の体重はこちら57.4kg丸4日で2.7kg減りましたやはりここへ来て体重の減りは緩やかになってきましたが、正直、これ以上急激に減ると体調を崩しそうなので笑、私的には十分な体重の減り方と思います体重以外の身体の変化としては、寝付きが非常に良くなり、夜中に目が覚めることがなくなって、睡眠の質が良くなったことを実感しておりますあとは、毎日書い

おはようございます今日でファスティング4日目を迎えて、酵素ドリンクのみの生活が2日目に突入いたしましたそんな今朝の体重はこちらなんと、まさかまさかの57.8kg丸3日で2.3kg減りました57kg台とか2年ぶりくらいかもしれないです笑笑そして、体重以外の身体の変化としては、好転反応の頭痛もようやく治り、頭がかなりクリアになってきて、とにかく日に日に体が軽くなっていっているのが本当にわかり、体中の浮腫みも信じられないくらいスッキリ取れてきていて、手足、お腹

勝手に元気になる人を増やしたい！カラダとココロの修理アドバイザーCOCOemi代表永露江未子です！毎朝6時におはようございます！先日お越しになったご夫婦。ご主人が、腰痛でGW中にSOS。私、出かけていましたので、翌日の夕方にお越しいただきました。奥様はCOCOemi生だよ。だから、お風呂も20分入ってる。冷たいものも昨年注意されて、そこから気を付けている。なのに、水性（腎・膀胱）がカッチカチよ。なんでだろうなんでだろうな

【恋愛マスターくじらの定期マガジン】特別号です「モテのピークを過ぎた女の婚活の戦い方」くじらの定期マガジンnote版くじらの定期マガジン、フーミー版【くじら結婚相談所】くじらが最もあなたにコミットするサービス！全国どこにお住まいの方でも入会から活動までスピーディーに始められます^_^お見合い相手は全国に6万人！家族はじめませんか？^_^くじら結婚相談所はこちらから【YouTube】【恋愛マスターくじらの公式LINE】自分のことを知られずに恋愛相

こんにちはご訪問ありがとうござます♡岐阜県瑞穂市で自宅領料理教室主宰フードスペシャリストsakiです今日はいつも紹介してるギルトフリートリュフちゃんとレシピ書きます🤣甘酒レシピのままだったので笑これ大好評で😍チョコはもうこれがいい‼︎って家族みんなが言ってるwココアまぶすの面倒でやめた🤣チョコ、乳製品、砂糖グルテンなど全部不使用◎スーパーフードの塊❤︎でもちゃんと甘くてお口でトロける🥰ナッツがサクサク❤︎材料20個分←最近はこの量ココナッツオイル60g

私は母親になることはありませんでしたが、妊娠経験が、一度だけあります。ほんの10週程度のことでしたが、やはり、満たされ幸せなときでした・・・・・・とキレイにまとめたいところですが、それどころか、もう、つわりで気持ち悪くって、私は、吐き気が何よりも苦手で苦しかった記憶のほうが多かったかも。笑それでも、子供に会うときを夢見て、必死に楽しいイメージングをして過ごしていた数週間でした。しかし、残念なことに流産しました。別に、珍しいことではないで

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです午前中は次年度仕事の打ち合わせでしたまた新しい企画にわくわく🥰んで今日はオススメ‼︎スコーンレシピまとめ😍まずはコレ❤︎めっちゃ美味しく焼けるから‼︎SaKi『本気のスコーンレシピと初めてのケンタッキー♡サイコな２人』おはようございますご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiですまずは昨日焼いた本気のスコーン❤︎今までにもバター…

以前１日断食をして体調が良くなるのを実感出来たので今回思い切って３日間のファスティングに挑戦💪その記録としてブログに残したいと思います※自己流は危険なので専門家の指導元、行っておりますファスティングはしたい！と思っても直ぐに出来る物ではなくしっかりと準備期を設けることが必須この準備期をちゃんとやらないとファスティング中に吐き気、頭痛、倦怠感などに襲われスムーズに終えることが出来ないそう準備期は２〜３日間必要なので私は３日間とりました準備期、復食期の食事は食べて

ご無沙汰してしまった！！！ごめんなさい！！体質改善をしたくて！！身体の中の老廃物を出したくて！！2週間、固形物を摂らず過ごしておりました(O_O)サプリメントやプロテイン（もちろん100%植物性）で栄養はたくさん摂っていたのでご安心を。感想は・・とてもとても辛かった（；＿；）でもね、食べてないのに毎日快便なんです。（汚いはなし！ごめんなさい！！）不思議でしょ。体内に脂肪として溜まっていた老廃物が出て行ってくれて体重は4キロ、体脂肪率も4%落ちました。インナーマッス

はじめまして(^^)6月17日に宝塚歌劇団を退団した元星条海斗、「りつこ」のブログです！いまは和奏AGENCYに所属しています(^^)モデルやタレント、舞台のお仕事をして行きたいと思います(^^)ボディーワークやセルフアンチエイジングが大好きで、ピラティスとヤムナボディーローリングのインストラクターの資格を持っています！ヤムナの体験ワークショップや、グループクラス、パーソナルセッションなども始めました(^^)自分自身が笑顔でいられることはもちろん、一人でも多くの人を笑顔にできるような自

こんばんは温泉モデルのしずかちゃんです今日はお母さんとしまむらに行ってから日帰り温泉施設に行ってきましたお母さんが昨日のYouTubeライブを無音見てたらしく「何？あれ？鍋皿だったのー？」って笑われましたYouTubeやるぞ～ってなってから温泉ブログがなかなか書けていなかったので来年は動画とブログの両立を目指していこうと思いますふふふ目標は何個立ててもいいらしい(笑)

どーもーデブおばさんです🙋‍♀️インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎#7/1711時キャンセルがでたのでご予約可能ですエステのご予約👉こちら☺︎最近、体が重くて仕方がない。歩くたびにどすーんどすーんって40代の貫禄ヤダーわたし、自慢じゃないのですが

勝手に元気になる人を増やしたい！カラダとココロの修理アドバイザーCOCOemi代表永露江未子です！毎朝6時におはようございます！コロナであろうがなかろうが、これからのシーズンは、火性（心臓・小腸）のシーズンです。万人が疲れてきます。私、火性の要素少ないから、大丈夫～なんてことはないよ。今からのシーズンは、誰でも暑さで疲れるし、舌が回りにくくなったり、味がしなくなったり、体毛を脱毛した人なんか、汗が半端なく出るか、またはその逆で、汗

はい、ファスティング3部作（え、そうだったの？）前ブログマミ様『人生で初めてのファスティング〈準備編〉』お久しぶりのアメブロですInstagramではちょこちょこ載せていましたが、私7月に入ってからファスティングしたんだよねファスティング…その筋の者から…ameblo.jpで、ファスティングを始めるにあたっての心構えなどを書きましたが、どう？ファスティングやってみたくなってきた？それはまだ気が早いわよ今回は「ファスティング期間」について書きますね

愛する「魂の冒険者」の仲間たちへ先日載せた「みことちゃんの物語」に、たくさんの方から、ご感想や、胎内記憶のエピソード、続きを読みたいというお声をいただきました。お読みくださり、感謝しています。いいねやリブログも、びっくりするほどいただいて、本当にありがとうございました。続きが書けましたので、載せさせていただきますね。前回のお話は、こちら↓「あなたがお空の上で、決めてきたこと」１〜〜〜〜〜僕は雑誌「ゆほびか」の編集

久しぶりにTver見てみたらちょうどドラマが始まったんですね〜いいね！の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎夜ブログ『奥沢ファクトリー@奥沢駅すぐ』1月は私は常連さんだけエステをしにきたりするのでゆっくり来ることが多くなりました。いいね！の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺

顔が横に大きい。インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ＆ランキング１位👉こちら☺︎エンビロンエステのご予約👉こちら☺︎最近の写真は顔が真ん丸。おかしいな…とおもって顔を観察すると…エラボトが切れてる…見て下さい。口を大きく開けたところ。咬筋が発達してきてるのがわかりますか。※なぜか顔が白く映っている…コワ~イ1と2の視点を結んだ点線の外が発達しすぎた咬筋。つまりい

皆さまこんにちは。今日のランチタイムもくだらない話。なのですけれど、実はメッセージでわたしのアレルギーを心配してくださるお声が本当にたくさん届いてまして幸川玲巳『大好きなアレがもう・・・・（泣』皆様こんにちは。わたしは季節問わずずっと目から涙、鼻から鼻水、ときどき咳のアレルギーの症状で悩んでおりました。なので先日アレルギーの計１６種類のア…ameblo.jp↑↑アメトピさんにもなぜか取り上げて頂いたこのどうでもいい内容（笑「その後大

ホンマでっかで若い65歳ってことでさんま・所ジョージ・郷ひろみがでてましたね〜インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎ダントツで郷ひろみが若くてびっくりしました。65歳には見えない…いわれて見れば超若い💦男性芸能人の中では断トツかも…その若さ

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ついに溝口クリニックにいってきました＠新宿三丁目。栄養療法のみぞぐっちゃんの過去記事はこちら。”栄養療法は「分子整合栄養医学」に基づいた療法です。海外ではオーソモレキュラー療法(orthomolecularmedicine)と呼ばれ、1960年代からうつ病、パニック障害、発達障害からがんの治療まで海外で広く実践されています。"8時間前から絶食なので朝から死ぬかと・・・起きてからお昼すぎまで空腹すぎて空がゆがんで見えました・・思い描くのはジャンクで無駄

『１００人の男女とＳＥＸをしたバイセクシャルの女装家セラピストが伝える異性を１００倍幸せにするスピリチャルSEXの秘密に』お越し頂きありがとうございます。☆はじめましての方はこちらからこのブログの取説と自己紹介大好評自分カレシとの恋愛で自愛を高める一人恋愛メソッドについてはこちら一人恋愛メソッド公式BLOGクノタチホのブログが本になりました『男の選び方大全』出版社kadokawa男の選び方大全Amazon（アマゾン）919〜5,450円皆さん、こんにちわ。愛のあ

何でこんなにフラフラするのだろう。なにか行動を起こすたびに息苦しくて動悸がして、昼はまだ仕事があるからがんばれるけど、夜になるとナンのやる気もなくなり、ぐったり横たわってばかりいる……。妊婦検診の際の血液検査で、貧血だということはよくわかった。前回、小猿の妊娠でも同様だったから、そういう体質なのだろう。病院から処方されたのはフェロミアとかいう鉄剤。妊婦が処方される一般的なクスリ。ソレを飲んだところで効いているのか正直わからない。しかもそのクスリ、身体に合わず気持ち悪くなる。だったらど

昨年の9月にダイエットを決意した40代産後ダイエットの記録2ヶ月目！3人子供を産んで15キロ太りそのまま臨月の体重をキープ！(正確にはその前にも海外生活でだいぶ太りました)、、、とにかくこの頃の私は身体が重く体調もわるく心も挫けがちで子育てするにはもう少し動きやすい体になって体力つけないと！ということでまずは一気に体重を落とすことよりも体を動かすことに慣れることを意識しました自分が好きで比較的得意なホットヨガに通い2ヶ月目もともとすごく柔らかかっ

パーソナルトレーニング1回目の感想。1回目、行ってきましたよ~。正直、「こんなん家でもできるじゃん」と思ってしまった。家でも一人でできるものが半分微妙~にマシンを使うものが半分それで50分1万円かぁ~。高い。ついついコスパ論で考えちゃう。こんなのなんの薬剤も使ってないしゼロ円なのに50分で1万円ねぇ・・・と。ボディ系って基本興味ないからなおさらそれを感じる。私のエステの場合19000円➖たっぷりの商材代（原価）➖製品代の10％の金額バ

ふぁい！全米が泣いたファスティング三部作感動のフィナーレでございます準備編マミ様『人生で初めてのファスティング〈準備編〉』お久しぶりのアメブロですInstagramではちょこちょこ載せていましたが、私7月に入ってからファスティングしたんだよねファスティング…その筋の者から…ameblo.jpでは重い腰を上げた私の、ファスティング期間までに大事な心構えなどを期間編マミ様『いざ開始！人生初ファスティング〈期間編〉』はい、ファスティング3部作（え、そうだったの？）前

ついにこの日がきてしまいました。今日で本当にギュギュギュ経過報告最後です。ここまでお付き合いいただいた方々。共にここまでよく継続できたなと思ってます(´;ω;｀)皆さんのおかげです！ありがとうございます！！では最後の報告に参ります！！└(┐卍^o^)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙ└(┐卍^o^)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙ└(┐卍^o^)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙじゃん！レッド（私）は、±0！ブルーは、-0.5ｃｍ！イエ

最近、はまっている行動がある。インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ＆ランキング１位👉こちら☺︎エンビロンをはじめたい方👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎それは頭皮マッサージ。夕方に朝ぬったNOVのUVがとれて地の肌色になっているときわたしはNOVを重ねている。これが私の化粧直しなのです。そもそも夕方になると朝起きたときよりも顔色はちょっとは悪くなってますよね？養命酒のサイトより⬇