体質改善

心身美容家の水紀華です♪『心と美を磨いて理想を叶える』方法をブログに書いています*･「3ヶ月でプロポーズされました‼︎」「お金に困らない生活になりました‼︎」…など多数の実績がある魂磨きはこちら私自身魂磨きで・2週間で婚約者に出会う・夢見ていた夫婦経営・好きなことを仕事にして成功・大学2年生で婚約・出版…など全ての理想が叶いました♡人生思い通り˚✧₊⁎最高です！ーーーーーーーーーーーーーー・1ヶ月で-5.4㎏・髪の毛もサラサラになってきた・ニキビが減ってきた・

私のお気に入りセブンイレブンダイエット神アイテムシリーズ😋㊙️㊙️㊙️㊙️自宅で三点セット↓↓↓炭水化物、糖質を気にしてる人！流行りの炭水化物抜きダイエットたとえ体重は減っても筋肉も減り、太りやすい体に㊙️まずは、体質改善をして、糖質をちゃんととり、燃やせる身体にすることが1番㊙️糖質は、脂肪を燃やす着火剤。糖質はとり方とタイミングが大事それさえ守ればこわくない㊙️㊙️大好き❤💕太らないおにぎり㊙️㊙️㊙️㊙️太らないおにぎりの食べ方講座㊙️炭水化物を単体でとら

施術後、ぼっさぼさの髪です😆鍼とお灸をしてもらいました❤食べても太らないカラダなのですが、（と書くと嫌味かよ、おいっ！となりますが）太らないというより食べても太れないカラダだったそうです。沢山食べるのに、栄養吸収しない↓だから太らない↓でも筋肉つかない↓結果、疲れやすいとまぁ、あかん訳ですわ😆鍼の先生からアドバイスをいただきながら体質改善して“がん”に負けない体作りをしていきますっ✌

こんにちはご訪問ありがとうござます♡岐阜県瑞穂市で自宅領料理教室主宰フードスペシャリストsakiです今日はいつも紹介してるギルトフリートリュフちゃんとレシピ書きます🤣甘酒レシピのままだったので笑これ大好評で😍チョコはもうこれがいい‼︎って家族みんなが言ってるwココアまぶすの面倒でやめた🤣チョコ、乳製品、砂糖グルテンなど全部不使用◎スーパーフードの塊❤︎でもちゃんと甘くてお口でトロける🥰ナッツがサクサク❤︎材料20個分←最近はこの量ココナッツオイル60g

顔が横に大きい。インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ＆ランキング１位👉こちら☺︎エンビロンエステのご予約👉こちら☺︎最近の写真は顔が真ん丸。おかしいな…とおもって顔を観察すると…エラボトが切れてる…見て下さい。口を大きく開けたところ。咬筋が発達してきてるのがわかりますか。※なぜか顔が白く映っている…コワ~イ1と2の視点を結んだ点線の外が発達しすぎた咬筋。つまりい

最初からっミミポポ『乳がん発覚のきっかけ①』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの度！Amebaの担当さんからご連絡いただきこ…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます！めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ(⚠️コメント承認はAmeba運営の方がして下さって〼)乳がん発覚のきっかけ①の続きっ乳がんステージ0の発見その後次の休みに乳腺外来のある

このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。自己紹介再婚物語平屋の家のこと子を捨てた親のこと昨日は夫がどうやってダイエットで心掛けていることを書きました。整楽家®Rin『１２３キロあった夫の体重が激減した訳は？』このブログは小さな家

跳ね返りの風は利用しないこと🌙🌙🌙こんにちは！生活習慣改善サロンFlura代表ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です〜睡眠とお風呂の専門家〜小林麻利子のプロフィールはこちら>>__________________________________―美は自律神経を整えることから―六本木駅3分生活習慣改善サロンFlura-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-⭐️6/7発売！『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）📘楽天、Am

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フジテレビ！！2024年5月11日(土)21:00～23:10放送㊙️㊙️㊙️出演させて頂きます✨✨✨✨↓↓中居正広の芸能人！お友達呼んで来ましたグランプリ-フジテレビ中居正広の芸能人！お友達呼んで来ましたグランプリ-番組情報。www.fujitv.co.jp4月まで、オフシーズンとなりよく食べ、よく働き、よきトレーニングが過去最高に出来ました✨✨✨✨✨✨発酵の料理学校も引き続き通っています！㊙️㊙️大好きな、、、さつまいも🍠ケーキは食べ納めでした🥲🥲1人で

34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの度！Amebaの担当さんからご連絡いただきこのブログを✨オフィシャルブログ化✨させていただくことになりました！なのでっ初めまし…ameblo.jp姪っ子たち来ましてんさっきまで昼から姉と姪っ子たちが遊びにきてましたーこのブログの1番最初の記事☟☟ミミポポ『はじめまして！ミミポポです』はじめまして！ミミポポです今日からブログ始めます！私は乳がんですがよくある、闘病日記ではなく

食事からビューティー！ベルラスダイエット松田リエです！おはようございます～一昨日から始まった書籍購入で特典がもらえる新キャンペーン！！（さっそく書店で大々的に展開していただいています♪）大きな反響をいただいております！！「お弁当は大変だという先入観がありましたが、昨日メールを読んでやり方を知ればできそうと思えました」「本当に3ステップでできるなら晩ご飯も兼用で翌日のお弁当にすればとても簡単にできると思いました」な

おはようございます今日でファスティング生活5日目に突入して、いよいよ断食（酵素ドリンクのみ）は3日目の最終日を迎えました今朝の体重はこちら57.4kg丸4日で2.7kg減りましたやはりここへ来て体重の減りは緩やかになってきましたが、正直、これ以上急激に減ると体調を崩しそうなので笑、私的には十分な体重の減り方と思います体重以外の身体の変化としては、寝付きが非常に良くなり、夜中に目が覚めることがなくなって、睡眠の質が良くなったことを実感しておりますあとは、毎日書い

最近、本当にカラダが重い。むくみもあって、お腹も張ってるし、それが原因で気分もなかなかあがりません。グルテンフリーをグルテンレス生活に切り替えたら一気に体重ももどったし、食欲もいっこうにおさまる気配なし昔は多少食べても数日調整したら元にもどったのに、更年期の今は右肩上がりにずっと増え続けています。体重のグラフは、まるでダウの平均株価のよう。笑笑い事ではないんです。本当に。私と同じ世代の方だったらこの気持ちをわかってもらえるはず。昔はなかった、もったりした腰回りの贅肉を一緒になん

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食事からビューティー！ベルラスダイエット！松田リエです^^こんばんは！TVで話題になっている書籍を【無料】でプレゼントする特別なキャンペーンが始まります！その名も『瞬食シェアキャンペーン』♪すぐに作れてすぐに食べられてすぐに痩せ体質になれる『ずぼら瞬食ダイエット』を【無料】で手に入れたい方は、キャンペーンの詳細をご確認ください^^■キャンペーン期間■4月14日（木）〜5月31日（火）▼キャンペーンの詳細▼ずぼら瞬食ダイエットは私がこ

おはようございます今日でファスティング4日目を迎えて、酵素ドリンクのみの生活が2日目に突入いたしましたそんな今朝の体重はこちらなんと、まさかまさかの57.8kg丸3日で2.3kg減りました57kg台とか2年ぶりくらいかもしれないです笑笑そして、体重以外の身体の変化としては、好転反応の頭痛もようやく治り、頭がかなりクリアになってきて、とにかく日に日に体が軽くなっていっているのが本当にわかり、体中の浮腫みも信じられないくらいスッキリ取れてきていて、手足、お腹

ふぁい！全米が泣いたファスティング三部作感動のフィナーレでございます準備編マミ様『人生で初めてのファスティング〈準備編〉』お久しぶりのアメブロですInstagramではちょこちょこ載せていましたが、私7月に入ってからファスティングしたんだよねファスティング…その筋の者から…ameblo.jpでは重い腰を上げた私の、ファスティング期間までに大事な心構えなどを期間編マミ様『いざ開始！人生初ファスティング〈期間編〉』はい、ファスティング3部作（え、そうだったの？）前

おはようございますついに、丸3日の断食生活が昨日で終わりました今朝の体重はこちら57.2kgファスティング丸5日（断食3日間含む）で2.9kg減りましたこれが、断食で減る私の体重の限界だったみたいです笑今日の食事内容としては、朝→酵素ドリンク20ml昼→回復食夜→回復食といった感じで、まだ普通の食事はできないのですが、それでも十分であります笑丸3日、固形物を食べず、酵素ドリンクのみで断食生活をした感想としては、やはり、初日が1番辛くて、「あと2日

食事からビューティー！ベルラスダイエット松田リエです！おはようございます～またまた、掲載していただきました＾＾月間970万PVのWebメディア『arアール』です！今回の特集は、、『味覚を変えて痩せる瞬食ダイエットの秘密』ということで、実際に甘いもの欲がおさまった方や痩せられたエピソードとともに、瞬食ダイエットの秘密に迫ります！ぜひご覧いただけるとうれしく思います＾＾↓↓記事を読むさて、

今朝の記事でえり『筋トレで変わったこと』どんより天気な朝。おはようございます。梅雨ですね。朝から赤子はよく動きます。ただ、まだ蹴られているとかじゃなく、ポコポコしてるな〜くらい。とりあえず今日・明日…ameblo.jpいただいたコメントを。mariahさんコメントありがとうございます！本当におっしゃる通り、トレーニングしていると「なんのために？」「何を目指しているの？」など、日本ではまだまだ冷たい視線を受けがち。アメリカでは歯磨きと同じレベルでトレーニングが習

おはようございますいよいよ、1週間ファスティングが最終日を迎えたました今朝の体重がこちら57.2kgまさかの昨日と同じでした笑回復食を、昨日の昼、夜、食べ出しましたが、体重の変化はない感じです今日は最終日ということで、明日、ゆっくりとこの1週間の身体の変化や思ったこと、感じたことなどを書きたいと思いますとにかく今は、ここ何日か毎日言っていますが、謎に、サラダとフィレオフィッシュを、一口でいいから無性に食べたいです笑笑←しつこくて申し訳ありません笑それで

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シュールなギズモクッキーでこんばんは。笑撮影の時作ったのですが、フォルダに埋まっていました。笑ヤングジャンプを見て体型について質問を頂いたのでいくつか書きますね☺︎…と、言っても飽食の時代だから色んなダイエットがあるけどやはりベースはあまり変わってなくて。スーパーフードとか滅多に食べない笑ただちょっと考え方とか少し変わったかなあ。(気づいたらかなり長くなったので今日のブログは興味ないわ！長っ！って方飛ばしてください…笑)ちょうどパーソナルブックを出した時は、細ければかっこいい！と

本日の、お昼ごはんから回復食を食べ始めたのですが（昼）（夜）3日ぶりに食事をしたら、なんだかお粥すら味が濃く感じて、水で流し込む感じでした笑笑そして、食事をした瞬間から"食べたい欲"が信じられないくらい増してきてしまい笑今日が今までで1番色々食べたくなってしまって辛かったかもです笑感覚としては、"ものすごくお腹が空いて辛い"というよりは、"このお粥のカロリー分だけでいいからフィレオフィッシュ食べたい"みたいな感じです←伝わりますかね笑とりあえず、ファス

先日、プールに入った時、あまりの太もものセルライトに入ったはいいけど恥ずかしくて出れないという事態になり無駄に長くプールに浸かるという惨事に泣けてきました…その時今度こそ絶対にやせてやる！！と割と固く心に決めたのでした。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎＜キャンペーン大好評中！＞

以前１日断食をして体調が良くなるのを実感出来たので今回思い切って３日間のファスティングに挑戦💪その記録としてブログに残したいと思います※自己流は危険なので専門家の指導元、行っておりますファスティングはしたい！と思っても直ぐに出来る物ではなくしっかりと準備期を設けることが必須この準備期をちゃんとやらないとファスティング中に吐き気、頭痛、倦怠感などに襲われスムーズに終えることが出来ないそう準備期は２〜３日間必要なので私は３日間とりました準備期、復食期の食事は食べて

最近、確実にお腹のハリがほとんど解消されました。1年以上なやまされたお腹のハリについて子宮~大腸カメラ~栄養検査と検査をしてきましたがついに！！！！！！！！アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。新製品この2つを飲んでいるおかげで。確実に効

私、実は昨日、スーパーへ買い出しに行った時に"くじくじ"に、こんなものを買ってきてあげておりました夫婦で大好きな"バスク風チーズケーキ"です私がファスティングを始めてから、私に申し訳ないからと"くじくじ"は自分のお部屋で匂いすら感じさせないようにこっそり色々食べているのを見たら、なんだか申し訳なくなり笑お礼にケーキを購入したのですが、、今思えば、ファスティング中にケーキを買うなんて、"正気の沙汰じゃない"ですよね笑。しかも、"くじくじ"は私と違って、あれば