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去年はかなーり若返り効果を高める事が出来たと自負しているのだが、特にスーパーでも買える抗酸化食材や油の摂り方を工夫してみた結果。基本的なビタミン、ミネラルなどは摂り逃しの無いようにしっかりサプリで摂っておいて。ビタミンミネラルはココをクリックで、問題の抗酸化食材。スーパーで数百円で買えるモノ達を合わせてミキサーでジュースみたいにしてます。材料の内訳は今はまだ企業秘密って事にしておきます😃そして様々な油の組み合わせ。ダイエットして油控える人いるけど、老化促進すると思うし、カ
このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。自己紹介再婚物語平屋の家のこと子を捨てた親のこと今の平屋の家に越してから夫婦でダイエットを始めました。急激なダイエットはリバウンドしたり体調を崩したりする可能性があるのでゆっくりと無理せず、焦ら
おはようございますついに、丸3日の断食生活が昨日で終わりました今朝の体重はこちら57.2kgファスティング丸5日(断食3日間含む)で2.9kg減りましたこれが、断食で減る私の体重の限界だったみたいです笑今日の食事内容としては、朝→酵素ドリンク20ml昼→回復食夜→回復食といった感じで、まだ普通の食事はできないのですが、それでも十分であります笑丸3日、固形物を食べず、酵素ドリンクのみで断食生活をした感想としては、やはり、初日が1番辛くて、「あと2日
先日、健康診断をしてきました大公開ザッ・中高年って感じの結果でした腎機能、肝機能、脂質代謝、糖代謝が引っかかりました中性脂肪多し、コレステロール高し再検査に行ってきます〜これも、更年期の一種かなぁやばし、な結果でした続くお読み頂きありがとうございますm(__)m
こんにちは^^食が未来の自分をつくる食で未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会代表松田リエです。今日はどんな1日でしたか?先日、私のダイエット歴史を小学校5年生の時から振り返ってみました。それが、、大反響でLINEの方にたくさんメッセージをいただき嬉しかったです!ありがとうございます〜〜^^(→→→食べる”ほど”に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中)今はこうして、毎日理想的なコ
ハイウエストパンツにTシャツをインして履きたい、夢。インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ&ランキング1位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ(総集編)👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎昼ブログ👉<今日から>6/4~アスタCセラムライト先行予約キャンペーンおなかが妊婦さん。尋常じゃないんです私、食べるとすぐ高橋真麻みたいになるんです。↓高橋真麻の写真お借りしました。おなかにお肉がブ
こんばんは!この度7年半ぶりに酵素とお水のみで3日間過ごすファスティングをいたしました!!!友人のかんちゃんと一緒にやって、かんちゃんともいろいろ共有しながら学んだこと、思い出したこと、感じたこと、たっくさんありました。ダイエット目的でやる方、体質改善でやる方、胃を休ませるためにやる方、、、目的が本当にさまざま。そして、1番思ったことがその分情報がありすぎて、どれを頼りにしたらええか分からん!!!!!!!!!!調べ尽くしながらわたしは強くそう思いました。そんな時に友達から、フ
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!おはようございます~昨日お知らせしたダイエットセミナーですが・・本日から募集受付を開始します♪詳細はこの後の本文でも、お伝えいたしますが・・各会場30名限定なので確実にお席を取りたい方は上のURLからお早めに!さて・・こちら松坂牛を牧で焼いております!!4月は外食も多く、家族で旅行に出かけては焼肉を堪能したり・・ノンアルで乾杯したりアイスクリームを食べたり・
おはようございます今日でファスティング生活5日目に突入して、いよいよ断食(酵素ドリンクのみ)は3日目の最終日を迎えました今朝の体重はこちら57.4kg丸4日で2.7kg減りましたやはりここへ来て体重の減りは緩やかになってきましたが、正直、これ以上急激に減ると体調を崩しそうなので笑、私的には十分な体重の減り方と思います体重以外の身体の変化としては、寝付きが非常に良くなり、夜中に目が覚めることがなくなって、睡眠の質が良くなったことを実感しておりますあとは、毎日書い
34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして!ミミポポですっ①』こんにちは!ミミポポですっこの度!Amebaの担当さんからご連絡いただきこのブログを✨オフィシャルブログ化✨させていただくことになりました!なのでっ初めまし…ameblo.jp最近はじめましてんおはよーございますっもうこんにちは!かな最近母の知り合いの旦那さんが漢方医院を開業して行ってみたのを機に毎日漢方を煎じている私です今日も朝から私も母もそれぞれの漢方を煎じて我が家は生薬の匂いで充満
本日の、お昼ごはんから回復食を食べ始めたのですが(昼)(夜)3日ぶりに食事をしたら、なんだかお粥すら味が濃く感じて、水で流し込む感じでした笑笑そして、食事をした瞬間から"食べたい欲"が信じられないくらい増してきてしまい笑今日が今までで1番色々食べたくなってしまって辛かったかもです笑感覚としては、"ものすごくお腹が空いて辛い"というよりは、"このお粥のカロリー分だけでいいからフィレオフィッシュ食べたい"みたいな感じです←伝わりますかね笑とりあえず、ファス
最近、腱鞘炎が頻発。ついに…肩があがらない事も多発…まさか、四十肩…エンビロンのまとめ(総集編)👉こちら☺︎エステのご予約カレンダー👉こちら☺︎いいね!の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング1位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎3/17(木)~第二弾スタート!状況についてはインスタにて↓クリック四十肩かもしれないことに加え私の車はスポーツタイプなので
数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊※アメンバー申請は随時受け付けております。自動承認なので誰でも申請できますが、韓ドラネタやプライベートネタが多いので興味のある方だけどうぞ🤗おはようございます❤️たけのこをたくさんいただきました😋昨夜はたけのこを使いたけのこたっぷりキーマカレー😋😋😋【材料】・たけのこ150g・合挽肉150〜200・新玉ねぎ1個・人参1本・水200ml🅰️・カレールゥ(市販品)25g・酒大さじ
私、実は昨日、スーパーへ買い出しに行った時に"くじくじ"に、こんなものを買ってきてあげておりました夫婦で大好きな"バスク風チーズケーキ"です私がファスティングを始めてから、私に申し訳ないからと"くじくじ"は自分のお部屋で匂いすら感じさせないようにこっそり色々食べているのを見たら、なんだか申し訳なくなり笑お礼にケーキを購入したのですが、、今思えば、ファスティング中にケーキを買うなんて、"正気の沙汰じゃない"ですよね笑。しかも、"くじくじ"は私と違って、あれば
勝手に元気になる人を増やしたい!COCOemi代表永露江未子です!毎朝6時におはようございます!ラップの耐熱温度って、何度って書いてあるか知ってますか?110度とか、130度とか、140度とか書いてありますね。油分があると、それよりも高温になるから、注意してくださいと書いてあります。ラップに包んだご飯をチンして解凍って、みんなやってますね。だってご飯は100度以上ならないよね、って。本当かなぁ?と思ったので、実験してみました。7/23、①湯を沸かして、
最初からっミミポポ『今日は…朝から!①』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして!ミミポポですっ①』こんにちは!ミミポポですっこの度!Amebaの担当さんからご連絡いただき…ameblo.jp2週間ぶりの漢方医院調合結果はいかに?!今回は消耗を補うものを中心に調合したよー!前回のとは結構違うのん??そうだね!前回は結構"攻め"の感じの調合だったけどそれだと今はより消耗させてしまう場合があるか
34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして!ミミポポですっ①』こんにちは!ミミポポですっこの度!Amebaの担当さんからご連絡いただきこのブログを✨オフィシャルブログ化✨させていただくことになりました!なのでっ初めまし…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます!めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ26歳で乳がん告知された私26歳の時に私はステージ0(右胸に約1.5センチ)の乳がん告知をされました
最初からっミミポポ『乳がん発覚のきっかけ①』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして!ミミポポですっ①』こんにちは!ミミポポですっこの度!Amebaの担当さんからご連絡いただきこ…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます!めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ(⚠️コメント承認はAmeba運営の方がして下さって〼)乳がん発覚のきっかけ①の続きっ乳がんステージ0の発見その後次の休みに乳腺外来のある
むくみが妙に気になる今日この頃。太ったせいかもしれないけど、腕も下半身もなんか動きにくい。暖かくなるにつれて水分がたまりやすくなって、特に更年期真っ只中の私は、代謝が悪くなってるので、いつも以上にむくんでる気がします。この水ぶくれ状態を解決するにはファスティングしかない!ファスティングの最大のメリットは「腸内環境の改善。」私たちは、仕事や対人関係のストレス、不規則な生活、食生活の乱れ、睡眠不足など様々な要因で知らず知らずのうちに体内に有害物質や老廃物をカラダに溜め込んでしまっ
勝手に元気になる人を増やしたい!カラダとココロの修理アドバイザーCOCOemi代表永露江未子です!人気記事をまとめています記事まとめ色々やってるのになかなか良くならない人まとめ塩灸樹液シート樹液の使い方YouTubeエフェクトクリーム新月満月小豆の日瀉血我が家の常備薬蕁麻疹人生を投げ出そうと考えている人へ実録甲状腺悪性リンパ腫奇跡の記録ひとまず完COCOemi的離乳食のお話〇性の親に育てられたら5編心の強い子ってどうやったら育つの?お料
おはようございます今日でファスティング4日目を迎えて、酵素ドリンクのみの生活が2日目に突入いたしましたそんな今朝の体重はこちらなんと、まさかまさかの57.8kg丸3日で2.3kg減りました57kg台とか2年ぶりくらいかもしれないです笑笑そして、体重以外の身体の変化としては、好転反応の頭痛もようやく治り、頭がかなりクリアになってきて、とにかく日に日に体が軽くなっていっているのが本当にわかり、体中の浮腫みも信じられないくらいスッキリ取れてきていて、手足、お腹
仕事の合間にせっせの通ってるパーソナルジム何ヶ所か移ったけど今のところにお世話になり始めてからもう1年?2年?とか経つよ早いなぁトレーニングを始めた理由は、コロナ禍で時間に余裕が出来て、この機会に何か始めたいなって思ったのと産後の筋力が弱って皮が伸びたよう自分の体に自信が持てなくて「まだ30代なのにこのままじゃあかん!」と思ったのがきっかけ。運動も歩くのも重たいもの持つのもとにかく嫌だった私が今じゃ50kgでヒップスラストしてる位だからね🤣習慣ってすごい👏ト
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!おはようございます〜今日は受講生様のストーリーをご紹介します✨【大阪府・50代・自営業・あ~ちゃん様】体重ー7.7kg、体脂肪率ー6%【ステップ動画付き無料メール講座をリニューアル♪】ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい私は昔からポチャポチャしてました。高校を卒業してから体型が気になりだして、高いお金を払いながらエステに通う事2回。
勝手に元気になる人を増やしたい!!COCOemi代表永露江未子です!!随時更新します。2020/09/27更新私のオススメした商品一覧ですオススメ商品元祖・樹液元気シート30048枚入り楽天市場5,060円ワンタッチ一体型樹液元気シートサラサラタイプ36枚入楽天市場4,576円樹液シートおでかけパッチ30シール(6シール×5枚入り)【旧商品名】樹液おでかけ不思議シート楽天市場2,200円クリスマス島の海
おはようございますいよいよ、1週間ファスティングが最終日を迎えたました今朝の体重がこちら57.2kgまさかの昨日と同じでした笑回復食を、昨日の昼、夜、食べ出しましたが、体重の変化はない感じです今日は最終日ということで、明日、ゆっくりとこの1週間の身体の変化や思ったこと、感じたことなどを書きたいと思いますとにかく今は、ここ何日か毎日言っていますが、謎に、サラダとフィレオフィッシュを、一口でいいから無性に食べたいです笑笑←しつこくて申し訳ありません笑それで
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おはようございますついに1週間のファスティング生活が無事に終了いたしました今朝の体重はこちら57.1kg今朝は、昨日より0.1kg減り、ファスティングを始めた日が60.1kgだったので、この1週間でジャスト3kg減りました←やらせみたいな数字になってしまいましたが笑、インチキなしてリアルな数字です笑笑そして、この1週間での体のビフォーアフターはこちら("くじくじ"が、お仕事でおウチに居なかったので、同じ条件の写真が撮れませんでしたが、差は歴然であります🙇♂️アフターは
最初からっミミポポ『乳がん発覚のきっかけ①』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして!ミミポポですっ①』こんにちは!ミミポポですっこの度!Amebaの担当さんからご連絡いただきこ…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます!めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ(⚠️コメント承認はAmeba運営の方がして下さって〼)乳がん発覚のきっかけ②の続きっ今思えば…あれは乳がんの兆候?!カンジタにしょちゅうな
以前1日断食をして体調が良くなるのを実感出来たので今回思い切って3日間のファスティングに挑戦💪その記録としてブログに残したいと思います※自己流は危険なので専門家の指導元、行っておりますファスティングはしたい!と思っても直ぐに出来る物ではなくしっかりと準備期を設けることが必須この準備期をちゃんとやらないとファスティング中に吐き気、頭痛、倦怠感などに襲われスムーズに終えることが出来ないそう準備期は2〜3日間必要なので私は3日間とりました準備期、復食期の食事は食べて
食事からビューティー!ベルラスダイエット!松田リエです^^ドキドキドキドキドキドキ・・な、なんと。。。私、TV出演しました!!!自分を楽しむ働き方に密着!-「whynot?~私たちの働き方~」公式ページ第39回目の放送は自分を楽しむ働き方&ダイアログ!好きなモノばかり食べていると太ったり不健康になります。では運動だ!となりますが、どうやら間違った知識の様です。正しく楽しく健康に導いていただける会社に注目です。後半は日々活躍している、働