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最初からっミミポポ『乳がん発覚のきっかけ①』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして!ミミポポですっ①』こんにちは!ミミポポですっこの度!Amebaの担当さんからご連絡いただきこ…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます!めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ(⚠️コメント承認はAmeba運営の方がして下さって〼)乳がん発覚のきっかけ②の続きっ今思えば…あれは乳がんの兆候?!カンジタにしょちゅうな
今日は、わたくし自身のトレーニングの成果を共有することで、皆さんにインスピレーションを提供したいと思います。上の写真は、日々の努力と自己管理の結果と自負しています。あと1ヶ月ちょっとで54歳の誕生日を迎えますが体調もトレーニングも若い時と変わらず絶好調です。そんなわたくしの自己管理、トレーニングにおいて何が重要なのか、そのポイントをお話しします。継続的なトレーニング筋肉を成長させるためには、継続的なトレーニングが不可欠です。週に3〜5回のトレーニングを欠かさず行い、各部位をバランスよく鍛
ハイウエストパンツにTシャツをインして履きたい、夢。インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ&ランキング1位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ(総集編)👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎昼ブログ👉<今日から>6/4~アスタCセラムライト先行予約キャンペーンおなかが妊婦さん。尋常じゃないんです私、食べるとすぐ高橋真麻みたいになるんです。↓高橋真麻の写真お借りしました。おなかにお肉がブ
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!おはようございます〜今日は受講生様のストーリーをご紹介します✨【長野県・60代・事務職・川上純子様】体重-3㎏、体脂肪-4%【ステップ動画付き無料メール講座をリニューアル♪】ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい10代の頃からいろいろなダイエットを試してきましたが、どれも長続きせすにちょっと痩せてはリバウンド、ちょっと痩せてはリバウンドの繰り
昨日の試作していた麹カレーもそうですが、私が美容と健康のために積極的に食べている発酵食品。冷蔵庫には自家製の発酵調味料をたくさん作ってストックしていますその中の、基本の麹を紹介しますまずは、塩麹です。一時期塩麹はかなりブームになりましたよね。麹を生活されている方もたくさんおられるかと思いますが、改めて勉強してみると…麹の力ってまじで凄いんです!!米麹は、生麹と乾燥麹があります!味や栄養価は大きな差はありませんが、水分量や保存方法が違います。生麹は、麹の発酵パ
\お友達950名突破/LINEにご登録頂いた方には「食べてやせる、痩せて若返るダイエット動画」をプレゼントしています。10kg痩せた私の日々の太らない献立・ダイエット情報も配信中。海老を使った簡単なレシピをご紹介。アヒージョ風のガーリックオイルで海老を炒めて、そのあとに溶き卵を流し入れたふわふわ卵とエビのガーリック炒め♡卵は通所の卵に比べてコクや味わいが濃い会津地鶏の卵を使いました♡
こんにちはー!!ともみです本日なんと71.8kgでした~うほほーいスタートが76.6kgそこからマイナス4.8kgちなみにダイエットを開始して一ヶ月たってないくらいです。あと二日?で一ヶ月なかなかいい感じ顎肉とほっぺは自分でもわかる減ってきた!鼻が硬くなって小さくなってきた。鼻も痩せるんだwまぶたがよりすっきりしてきたここでいきなりのデパコス購入品たち今年になってちょこちょこ買ってましたやつエレガンス
最近、確実にお腹のハリがほとんど解消されました。1年以上なやまされたお腹のハリについて子宮~大腸カメラ~栄養検査と検査をしてきましたがついに!!!!!!!!アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング1位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ(総集編)👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。新製品この2つを飲んでいるおかげで。確実に効
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんにちは〜ご質問をいただきました!私は生野菜があまり得意ではないです。サラダの代わりに温野菜にしてもダイエット的に大丈夫ですか?ちなみに生の酵素は味噌やキムチ、ヨーグルト、生のミニトマト、果物を毎日とっています。また、もしサラダを温野菜にするとしても量はサラダと同じくらいの量で大丈夫ですか?温野菜素敵です!!生
おはようございます今日でファスティング4日目を迎えて、酵素ドリンクのみの生活が2日目に突入いたしましたそんな今朝の体重はこちらなんと、まさかまさかの57.8kg丸3日で2.3kg減りました57kg台とか2年ぶりくらいかもしれないです笑笑そして、体重以外の身体の変化としては、好転反応の頭痛もようやく治り、頭がかなりクリアになってきて、とにかく日に日に体が軽くなっていっているのが本当にわかり、体中の浮腫みも信じられないくらいスッキリ取れてきていて、手足、お腹
以前1日断食をして体調が良くなるのを実感出来たので今回思い切って3日間のファスティングに挑戦💪その記録としてブログに残したいと思います※自己流は危険なので専門家の指導元、行っておりますファスティングはしたい!と思っても直ぐに出来る物ではなくしっかりと準備期を設けることが必須この準備期をちゃんとやらないとファスティング中に吐き気、頭痛、倦怠感などに襲われスムーズに終えることが出来ないそう準備期は2〜3日間必要なので私は3日間とりました準備期、復食期の食事は食べて
昨日で7日間の朝ファスティングが終了致しました1週間前の体重59.4Kg今朝の体重58.1Kg1週間で1.3Kgの減量に成功しました目標だった57Kg台には達ませんでしたが、朝ファスティングをしたおかげで、すごく良いことが沢山ありました良かったこと①●睡眠の質が良くなった●今までは、夜中に毎日2、3度目が覚めていたのですが、この1週間は夜中に目が覚めることが一切なくなり、夜も9時前後には眠たくなりスッと寝られました。しかも最近は、毎朝6時前後には起きていますが1度も
34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして!ミミポポですっ①』こんにちは!ミミポポですっこの度!Amebaの担当さんからご連絡いただきこのブログを✨オフィシャルブログ化✨させていただくことになりました!なのでっ初めまし…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます!めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ26歳で乳がん告知された私26歳の時に私はステージ0(右胸に約1.5センチ)の乳がん告知をされました
本やさんのあるスタバで本をよみながらお茶してたんですが~アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング1位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ(総集編)👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。新製品アーユルヴェーダの本で最高な本をみつけてしまった…それがこちら!本当の自分を取りもどすアーユルヴェーダパーフ
おはようございますついに1週間のファスティング生活が無事に終了いたしました今朝の体重はこちら57.1kg今朝は、昨日より0.1kg減り、ファスティングを始めた日が60.1kgだったので、この1週間でジャスト3kg減りました←やらせみたいな数字になってしまいましたが笑、インチキなしてリアルな数字です笑笑そして、この1週間での体のビフォーアフターはこちら("くじくじ"が、お仕事でおウチに居なかったので、同じ条件の写真が撮れませんでしたが、差は歴然であります🙇♂️アフターは
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最初からっミミポポ『【免疫治療】朝から家族会議!①』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして!ミミポポですっ①』こんにちは!ミミポポですっこの度!Amebaの担当さんからご連絡いただきこ…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます!めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ悪化とかを待たずに今治療しよう!そう思えた父の言葉免疫治療を受けるにあたって1番のネックとなるのはやっぱり保険が効かないという
おはようございます今日でファスティング生活5日目に突入して、いよいよ断食(酵素ドリンクのみ)は3日目の最終日を迎えました今朝の体重はこちら57.4kg丸4日で2.7kg減りましたやはりここへ来て体重の減りは緩やかになってきましたが、正直、これ以上急激に減ると体調を崩しそうなので笑、私的には十分な体重の減り方と思います体重以外の身体の変化としては、寝付きが非常に良くなり、夜中に目が覚めることがなくなって、睡眠の質が良くなったことを実感しておりますあとは、毎日書い
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最初からっミミポポ『乳がん発覚のきっかけ①』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして!ミミポポですっ①』こんにちは!ミミポポですっこの度!Amebaの担当さんからご連絡いただきこ…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます!めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ(⚠️コメント承認はAmeba運営の方がして下さって〼)乳がん発覚のきっかけ①の続きっ乳がんステージ0の発見その後次の休みに乳腺外来のある
本日の、お昼ごはんから回復食を食べ始めたのですが(昼)(夜)3日ぶりに食事をしたら、なんだかお粥すら味が濃く感じて、水で流し込む感じでした笑笑そして、食事をした瞬間から"食べたい欲"が信じられないくらい増してきてしまい笑今日が今までで1番色々食べたくなってしまって辛かったかもです笑感覚としては、"ものすごくお腹が空いて辛い"というよりは、"このお粥のカロリー分だけでいいからフィレオフィッシュ食べたい"みたいな感じです←伝わりますかね笑とりあえず、ファス
施術後、ぼっさぼさの髪です😆鍼とお灸をしてもらいました❤食べても太らないカラダなのですが、(と書くと嫌味かよ、おいっ!となりますが)太らないというより食べても太れないカラダだったそうです。沢山食べるのに、栄養吸収しない↓だから太らない↓でも筋肉つかない↓結果、疲れやすいとまぁ、あかん訳ですわ😆鍼の先生からアドバイスをいただきながら体質改善して“がん”に負けない体作りをしていきますっ✌
34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして!ミミポポですっ①』こんにちは!ミミポポですっこの度!Amebaの担当さんからご連絡いただきこのブログを✨オフィシャルブログ化✨させていただくことになりました!なのでっ初めまし…ameblo.jp漢方医院に来てますっ先日この記事でも報告した☟☟ミミポポ『【乳がん闘病中】最近体の為に始めたのん』34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして!ミミポポですっ①』こんにちは!ミミポ
私は母親になることはありませんでしたが、妊娠経験が、一度だけあります。ほんの10週程度のことでしたが、やはり、満たされ幸せなときでした・・・・・・とキレイにまとめたいところですが、それどころか、もう、つわりで気持ち悪くって、私は、吐き気が何よりも苦手で苦しかった記憶のほうが多かったかも。笑それでも、子供に会うときを夢見て、必死に楽しいイメージングをして過ごしていた数週間でした。しかし、残念なことに流産しました。別に、珍しいことではないで
この度、マクロビオティックの勉強を始めました。以前からとても興味があったのですが、ほとんど理解できていませんでした。できるだけ身体に良い自然のものを食べ、添加物や加工品を避ける食事をするぐらいの知識です。それが、いきなり「マクロビオティック=哲学思想」と言われて、何のこっちゃでした。しかし、お話を聞いているうちに、だんだん理解ができてきたのです。脳はいうまでもなく、世の中の流れともつながっているようです。東洋医学は全人療養。つまり心と体はつながっているという考え
仕事の合間にせっせの通ってるパーソナルジム何ヶ所か移ったけど今のところにお世話になり始めてからもう1年?2年?とか経つよ早いなぁトレーニングを始めた理由は、コロナ禍で時間に余裕が出来て、この機会に何か始めたいなって思ったのと産後の筋力が弱って皮が伸びたよう自分の体に自信が持てなくて「まだ30代なのにこのままじゃあかん!」と思ったのがきっかけ。運動も歩くのも重たいもの持つのもとにかく嫌だった私が今じゃ50kgでヒップスラストしてる位だからね🤣習慣ってすごい👏ト
34歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして!ミミポポですっ①』こんにちは!ミミポポですっこの度!Amebaの担当さんからご連絡いただきこのブログを✨オフィシャルブログ化✨させていただくことになりました!なのでっ初めまし…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます!めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ朝から家族会議ですっこないだこの記事でご報告させてもらったように☟☟ミミポポ『【免疫治療③】ただいま!報
ホンマでっかで若い65歳ってことでさんま・所ジョージ・郷ひろみがでてましたね〜インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎コスメランキング1位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ(総集編)👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎ダントツで郷ひろみが若くてびっくりしました。65歳には見えない…いわれて見れば超若い💦男性芸能人の中では断トツかも…その若さ
以前、チラッとお知らせしていたある資格試験の結果ですが……無事に昨日、合格通知が届きました何の資格かというとリンパケアセラピストとアロマテラピストの2つです。リンパケアセラピストの資格を得ようと思ったキッカケは、陽の体質改善の為です。足の付け根に1年以上前からずっとポコっと視診でも分かるサイズのシコリがあり、定期的にエコーを撮ったりと検査をしてきていました。【あと少し大きくなったら切って詳しく検査をする事になる】
勝手に元気になる人を増やしたい!カラダとココロの修理アドバイザーCOCOemi代表永露江未子です!毎朝6時におはようございます!今年のヒット商品じゃないかしら?COCOemi永露江未子『仙人バサミ実験』勝手に元気になる人を増やしたい!カラダとココロの修理アドバイザーCOCOemi代表永露江未子です!親子講座のお問合せ、リクエストは➡こちら絵本で学ぼう!…ameblo.jp仙人ばさみ、ってキーワード検索したらトップに躍り出るわ。耳や、首に使う