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気長にダイエット5年目に突入2020年1月START44歳MAX体重77.8kg体脂肪率41.5%BMI29.282022年3月17日46歳目標体重53kg52.8kg−25.0kg達成🎉BMI19.8※瞬間芸の52.8kgであり、その月の平均は54.2kg2023年1月2日47歳62.2kgまでリバウンドBMI23.4※年末年始追い風参考瞬間芸の62.2kg。この月の平均は59.7kg瞬間芸同士では最大で52.8kg→62.
お祝いコメントありがとうございます後ほど返信いたしますその①『夢もコストもわんだふる♡夢を叶える誕生日旅@池の平ホテル①』遡ること4ヶ月前。結婚10周年記念の旅行を蒼のインフルエンザ罹患によりキャンセルしたことで、私以上に悔し涙を流したおなごがおったそうな。その名は、京。先日9歳…ameblo.jpその②『夢もコストもわんだふる♡プリキュアルームと神の渡る酒@池の平ホテル②』旅行記その①はこちらお祝いコメントありがとうございます後ほど返信いたします。『夢もコストもわんだふる♡夢を叶える誕
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。本日〆切ります↓『2024.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと
旅行記その①はこちらお祝いコメントありがとうございます後ほど返信いたします。『夢もコストもわんだふる♡夢を叶える誕生日旅@池の平ホテル①』遡ること4ヶ月前。結婚10周年記念の旅行を蒼のインフルエンザ罹患によりキャンセルしたことで、私以上に悔し涙を流したおなごがおったそうな。その名は、京。先日9歳…ameblo.jpさて、待ちに待ったプリキュアルームに入室思わず歓声を上げる京ちゃん。プリキュア尽くしでございますー特典グッズ付きですー。リュック2個もどうしよう笑プリキュアルームを見回っ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
2024/4/28〜4/29の記録あけみん’体質改善ダイエット902&903日目~維持期585&586日目~おはようございますシマリスです🐿訪問&いいね&コメント有難うございます身体記録162cm一日一言キャンプ場に向かう途中、スーパーに寄りましたそしてしっかり楽しんだデイキャンプ『キャンプ日和〜♪』おはようございますシマリスです🐿️今日からGWの方もいらっしゃるかな?我が社はカレンダー通りなので前半、後半といった感じですめちゃくちゃお天気も良
※質問・相談はオンラインサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~15日にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※体質改善プログラム他非公開記事は新しい情報に編集してnoteで再アップしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重!40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませ
こんばんは昨晩、私にしては珍しく22時に寝れた奇跡。(一昨日も21時半就寝)っというよりももう22時頃には身体が寝たいと脱力感でぐにゃんぐにゃん。ふらっふら。自律神経様が強制終了を申しておりましてそれに従いました。ただし0時にお薬をしないとなので(時間指定なのです)一回0時に起きて点鼻薬をしたけれど。その時も眠くて眠くて薬だけチャチャと済ませて速攻で寝た。今日は仕事はお休みですが朝はいつも通りに起きました。(って7時前ですが…今日の師匠のブログが
こんばんは今日からエストロゲンを補給やー午前中は本当にケロッとしてきたかも!もう元気\(ˆoˆ)/喉元過ぎれば熱さを忘れるじゃんー!っと思っていた。が…お昼ごはんを旦那くんが近所の洋食屋さんへ行きたい!と言うのでそうしようか〜とちょこっと家から徒歩10分くらいの洋食屋さんへ歩いて出かけたんですよ。そしたらですね歩いている間にだんだんクラクラするような動悸がするようななーんだか変だぞ〜がやってきて洋食屋さんへ着きメニュー選んで注文する頃には
2024/4/26〜4/27の記録あけみん’体質改善ダイエット900&901日目~維持期583&584日目~おはようございますシマリスです🐿訪問&いいね&コメント有難うございます身体記録162cm一日一言会社近くに藤の花が綺麗な神社がありますお天気もよかったのでお昼休み行ってきました平日なのにたくさんの人が訪れていて、出店なんかもありました一本の木から立派な藤棚が出来てるそうですつつじも綺麗に咲いてました🌸土曜日は多忙◎翌日キャンプ
こんばんは、CALです身長172cmダイエットスタート時の体重95kgですいつもフォローやいいね、コメントを本当にありがとうございますとっても励みになってます!当ブログは、幼少期からアラフォーになるまでずっと肥満だった私が、どんな生活で標準体重達成&維持してるかの記録です愛猫、食レポ、不妊治療、旅行、漫画、着画(ファッション)等、時に仕事や夫の愚痴←、病気のことなど、ダイエット以外の記事も多いですが、今のところアカウントは分けません。人生色々で
ハイハイハイ〜始まったぜ黄金週間…フツーにいつも通り仕事…でも、予定はあるお墓参り友人の形見分け&偲ぶ会…灰色の予定の中で唯一、キラキラ☆予定があけみんずランチ(下見)会…の、当日乗り換えの新宿駅構内のトイレに並び乗る予定だった電車を1本逃して、時間ギリギリ(と言うかピッタリ?)に到着皆様(勿論)お揃いでめいねこさんだけ初めまして〜アタシ、結構メンバーさんと直対面してる方かも…皆様、素敵な方ばかりでこーゆう人ばかりが集まるってあまり無いよねツヤツヤヒ
体調不良との闘いだった今月!4月のまとめ書きます目標!BMI22標準体型になる!20244月まとめ[スタンプの意味]菓子やパンを1人分以上食べた日→11日先月16日お菓子を1人前程度食べた日→6日先月7日お菓子を食べなかった日→12日先月7日4月後半は薬の影響での体調不良が本格化したおかげで?淡々生活を心がけるようになったのは良かったこと。カーブス後半はめまいで行けず↓カーブス行った日→7日体重先月59.06kg最高値→59.6kg最低
こんばんは今日はオフ会の下見会もキャンセルしてしまったので特に予定が無い。テーマ『ゆるゆる』で過ごそう〜だけど自律神経を整えたいから朝はちゃんといつも通りの時間に起き食事時間もいつも通りを心がけた。のだが…朝起きた時は大丈夫だったのにam9時くらいから動悸、頭がぼーっとする頭が重い、脱力感ふわふわする感じでクラックラに身体がおとうふになった感じ。副交感神経が優位になってる感じがする。身体に力が入らないし頭も働かない。もー!ほんとなんなのー!
セブンイレブンラップデリ胡麻だれチキン税込321.84円エネルギー:268kcalたんぱく質:13.2g脂質:11g糖質:27.6g食物繊維:2.8g食塩相当量:2.3g脳をつかう体質改善ダイエットトレーナーマダムきくこ【脳をつかう体質改善ダイエット】2024年1月スタート《募集人数2名様のみ》受講生様、お申込み、お待ちしております
****奥さんっ一媛さんの美白オンラインセミナー申込が始まりましてよ?6/30(日)ですってお値段も壱万切ってのご提供よ〜助かるわ〜♡『【美白オンラインセミナー申込開始】自分の望む美白成分が明確になる』こんばんは。お肌のお稽古一媛です。美容業界での経歴はプロフをご覧下さいませ大変お待たせいたしました。美白セミナーを開催いたします。定員は49名と限…ameblo.jp****カフェラテだけ飲んで美容院にレッツラ5〜昼を食べ逃してしまった…美容院の目の前にある蕎麦屋
エイプリルフールだと言ってほしい!この体重……3月のまとめ書きます目標!BMI22標準体型になる!20243月まとめ[スタンプの意味]菓子やパンを1人分以上食べた日→16日先月20日お菓子を1人前程度食べた日→7日先月5日お菓子を食べなかった日→7日先月4日2月は全く淡々が出来なかった月だったので3月は頑張ろうと試みた形跡はありますが…後半は淡々日を作れなくて苦戦しました。ただカーブスは再開出来て比較的通えたので良かったです◎↓カーブス行った日
ファミリーマートって、ネーミングの面白いお菓子がよくあるんだよね。しかも低糖質!ダイエット中、どうしてもお菓子食べたくなって、買い込んで、爆食い!もういいや〜って開き直る!ってことなーい?私はよくあったわー💦何度、挫折をしたことか…そんな時ね。何を選ぶか。これらなら、罪悪感も少ないからもうダイエット辞め!ではなくて、また明日から、頑張ろう💪と思えるんじゃないかな?ダイエットは日々の食習慣を変えていくことを続けていくことが大事。40歳を過ぎ
5月1日21時〜ダイエットカウンセリング【無料】モニター様を募集します!・頑張ってるのにリバウンドを繰り返してしまう、、。・辛い食事制限はもうしんどい、、。・痩せてダイエットから卒業したい。こんなお悩みを一緒に解消しませんか?詳細はコチラリバウンド地獄から脱却!40代の食べてー5キロ体脂肪を減らす美ヤセ講座lg0la.hp.peraichi.com詳しい内容は公式LINEからお知らせします↓↓↓食べるから痩せるダイエットカウンセラー宮城周子(ちか
こんばんは今日は母と旦那くんと3人でズーラシア(動物園)ともう一つ近くにある公園へお出かけしよう〜っと、意気揚々と出かけたんです。が…動物園についてゲートをくぐり1番最初にゾウさんがいてゾウだね…なんて言いながらも暑くて帽子、日傘、ハンディファンを回しなるべく涼しくしていてものぼせて…そしてめまいでクラクラ😵💫ぼーーーっとして眠気がやってきて頭が働かない。コレダメかも…っとなりましてこの体調熱中症にもなりかねない。この赤い線のルートで
愚かにも前夜、寝る直前にパンを食べてしまい…結果、なーーんか、朝から胃が怠いです、ハイ3食とも軟飯+パン←お顔もパンパン自業自得なシングルタスクを意識してスマホ&TV無しで朝食を食べてみたらなんてことでしょう…食べ終わるまで5分も掛からなかったわ?ジム活ゆったりヨガ60分のみな〜んか最近疲れやすくてノンビリ行くわ〜体力の衰えを感じるわ〜食欲は衰えない不思議…【再】シングルタスクを意識してスマホ&TV無しで朝食を食べてみたらなんてことでしょう…食べ終わ
こんばんは今日はブラデリスと10万ワンピを見に行ってきました↑行きはこの本を読みながら気分を上げる。『今日は私はプリンセス』と呪文のように呟きながら出かけるも←ニキビは出来るは信号機トラブル?やらで電車が20分以上遅れるわでいきなりブラデリスを遅刻するという予約時間に間に合わなそうになった時点で即ブラデリスに電話。快く待ってますね〜と言って頂けて助かりました焦ったーそして、申し訳ない…到着後に今まで使っていたもののメンテナンスを。前回来たのは