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昨日は、旦那さん作のもんじゃ焼き今日は、お仕事お休みの長男作のお好み焼き山芋をたっぷり入れてくれてますふわふわでめちゃくちゃ美味しかった‼️作ってもらえて感謝です。2日連続粉もんだけどねーいつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。今日のお仕事は、少しバタバタ…残業して帰る。ジムなし。長男がコストコでずーっと買ってみたかった味噌を買って来てくれる。この味噌美味しいと、お嫁ちゃんおすすめだし。我が家は味噌汁を毎日作るからすぐ味噌が無
お客様側のベテランさんの話です。エステやマッサージを受け慣れてるベテランさん。ベテランさんも色々なベテランさんがいて、中には「筋肉を潰されること」に慣れている方もいらっしゃいます。筋肉を潰す痛みは、鋭い痛みです。その痛みに慣れてるので、私の施術では物足りないと感じる場合があります。実際に、「もっと強く」と言われてこれはおかしい、、と思い、「筋肉を潰す」を、ご了承いただいた上で試させていただいたら「そう！それ！」と言われたことがあります。私は、筋肉を潰すことはしません。同じ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
皆さんこんにちは！心と体の健康のために田舎の公園で走るのが大好きな、おかめちゃんです★👆実家に帰った時は必ず走ります！頑張って自分で写真を撮ることも月曜日はデジハリがお休みなので、校舎の大きなモニタースクリーンで勉強ができず、代わりに走ったり、少し長めに睡眠をとったり自分が好きな読書での勉強時間を増やしたりと、ゆるく過ごしています。皆さんは、土日にしっかり休めましたか？🌿さてさて、そんな私です
カラダ周期と自然周期を上手に活かして一生モノのしあわせ美ボディを作るyogah.n宮下マヤですたった４ヶ月でマイナス10キロ！人生最後のダイエットプログラム忙しいアラフォー女子でも無理なく出来る実践型オンラインサロン◇宮下マヤ自己紹介▼最新の情報、ご相談はこちらから▼ここ最近、体の不調を感じて「自分を変えたい」「このままじゃダメだと思った」とご相談くださる方が増えています。ありがたいことに、5月スタート生も少しずつ決まってきまし
体重57kgになりました
2025/4/27(日)の記録あけみん’体質改善ダイエット1271日目~維持期949日目~おはようございますシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cm測定なし起床時空腹感◎シマリスの一日昨夜は結構食べたけど朝、お腹空いて目が覚めたお粥がよかったのかも朝ごはん①長女オススメの韓国人気ヨーグルトチョコを入れて食べるけどヨーグルト甘い＋チョコも甘いコンビニでも無糖のヨーグルトとか見なかったけど売ってないの
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー現代病と自律神経を安定させたい人のための体質改善ダイエットコーチ＠ゆうです。プロフィールはこちらから。僕の世界観はこちらから。現代病や現代の社会構造により、乱れる自律神経。歳の積み重ねとともに、その影響はますます大きくなります。現代病や自律神経が乱れると・常に疲れている、だるさや倦怠感が抜けない・気持ちが安定せず、イライラや落ち込みが激しい・悪夢をよく見て、寝た気がしない・食生活が変わっていないのに太っていた・胃腸の調子
「あの時、あんなことしちゃった」ふと思い出し、あー！あれは良くなかったな、なんであんなことしちゃったんだろう、もっとこうすれば良かったのにと、自分責めの材料にしてしまっていること、ありませんか？今それについて、あーだこーだ考えても何の役にも立たないのに🤣その「あの時、あんなことしちゃった」は、人生の思い出です♡ただのただのただのただの思い出です♡最近の思い出♡桜と菜の花、見に行ったな〜っていう思い出と一緒です♪ふと思い出したら、自分を責めるのではなく、「あ
いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。明日は、新月です。4:30です。おまじないに興味のある方はどうぞ！『明日は、新月。禁煙93日目ダイエット63日目』明日は、9:52、新月です。新月のブログを載せてます。よろしければご覧ください『新月』今日は新月ですね新月の願い事…って知ってますか？私は14年間、新月の願い…ameblo.jp今日は、お休み。昨夜は娘の友達やバイトの話しを聞いていたので寝るのが遅くなる。朝…ゆっくり起きた。ん！！？…なんか…気分が良くな
栄養士／パーソナルトレーナーの根本早紀です。4回目にしてダイエットのキホンの話でした。食べて痩せるとはどういうことなのか🤔💭・食べないダイエットをやるとどうなるか・"食べる"とは何か・食べて痩せると健康＆美容の副産物もあるよ・バランス良く食べるとは何か・食べて痩せるための具体的な方法【ダイエット＝食べない】この考えを捨てて【食べるから、痩せる】に頭をマインドセットすることが超大事です🧠💕アーカイブビデオも販売しております🌈2,5
2025/4/26(土)の記録あけみん’体質改善ダイエット1270日目~維持期948日目~おはようございますシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cm旅行の為測定なし起床時空腹感◯シマリスの一日毎度の旅行あるあるで、、あまり寝れなかった家から持参した朝ごはん①福岡空港国際線フードホールにて朝ごはん②ビックリするくらい味が濃すぎて完食出来なかった親子丼福岡を飛び立ち辿り着いたのは韓国釜山🇰
先日、「ゴッドハンド」と言っていただきました♡もちろん嬉しい！のですが、私の手が「ゴッド」なのではなくて、ご自分のカラダが「ゴッド」なんです。私の手は、あなたのカラダが持ってるチカラを引き出してるだけ♡ほぐれる、流れるそういう体感があるから、上手だと思っていただけるのですが、施術したら、ほぐれる・流れる、そういうチカラが、あなたのカラダにあるから、体感できるんです❣️つまり、あなたのカラダはゴッドボディ♡カンパーイ！元からあるチカラ、どんどん引き出してこれからも、
いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。昨日のブログにあけみさんからいいね！をいただきました。嬉しいお忙しいのにありがとうございます。ただ…恥ずかしながら…結果が出せてない…あけみさんのブログの中に答えがあって、あれかな？これかな？って自己判断してるけど…なかなかだわ…あけみさんにそろそろ相談したいなー今日のお仕事は、それほどバタバタせずに帰る。ただ、ミーティングがお茶飲んでお菓子食べながらだったので少し遅くなる。そして…前から話は出てたんだけど…
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市在住の岐阜好きフードスペシャリストsakiです【本物を使いシンプルに】をモットーに旬のレシピやお手軽レシピ、おやつやパン体に良い情報や岐阜の美味しいお店情報美容のこと、忖度なしドラマ感想、日常個性的な子どもの事など日々記録として残します🩵午前授業だった娘が推し活に名古屋行って（前日に新幹線大爆破見たからw）ママにお土産を🥹🫰えーーー💗ハーブスJKには高いのにお小遣いで🥹これはー💗しばらく名古屋行く予定なく期間限定
2025/4/25(金)の記録あけみん’体質改善ダイエット1269日目~維持期947日目~おはようございますシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：52.5kgトイレ後：53.0kg起床時空腹感◯シマリスの一日なんだかよく眠れた🙌旅行前はワクワクして眠れない人←朝ごはん①さつまいも30g本日の娘弁当海老天風おにぎり唐揚げ卵焼ききゅうりとハムのサラダ朝ごはん②お
ダイエットをやっていると「これ、いつまでやるんだろ、、、（絶望）」って思ったことないですか？私は過去に何度もあります。ハードすぎるダイエットはとにかく継続が難しい。結果が出るまでやれないことも多いですが例え結果が出たとしても、しんどすぎる内容だとずーーとなんて続けられないんですよね💦ヒビタスダイエットプログラムは期間を決めて目標に向かって体質や習慣や食事・栄養を整えていくプログラムなのですが目標達成したらば、もうやらなくてもいいのか、と言われるとやはり、
私は、カラダが変化すると心も変化しますよ♡とお伝えしていますが、心の変化とは、自分への信頼。信頼度がグン！と上がるんです。そうすると何が起こるかというと、自分で自分の人生を選べるようになるんです。何かやりたいことや進みたい道があるとして、そうなったら良いな、という願望止まりではなくて、「そっちに行く！」と、自分が進む道を決められるようになるんです。「A」理想へ続くレール「B」理想とはかけ離れたレール自分への信頼がないと、そうなれるか不安だし、理想とは違うけど「安全牌」の
いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。今日は、施設の遅出の仕事の日でした。でもね…テンションが下がることがあったの就寝介助の時、ある寝たきりの利用者さんの上着をパジャマに着替えている時…服を破ってしまったほぼ寝たきりの方は前開きの服を着ていると着替えやすいのですが、この方は被りの服だったので服を下から肩に向かってひっぱりあげていたら、背中の真ん中で破れてしまった…理由は、どうであれ破ってしまった自分にショック…利用者さんの物を壊してしまったのが初めてだ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。本日〆切ります↓『2025.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと
カラダ周期と自然周期を上手に活かして一生モノのしあわせ美ボディを作るyogah.n宮下マヤですたった４ヶ月でマイナス10キロ！人生最後のダイエットプログラム忙しいアラフォー女子でも無理なく出来る実践型オンラインサロン◇宮下マヤ自己紹介▼最新の情報、ご相談はこちらから▼今週も、YouTube投稿しました❣️カラダ喜ぶダイエットのヒントを毎週水曜日の21時に投稿しています今回は体調を崩した時にコレ！神リカバリー食材スーパーで購入したも
2025/4/24(木)の記録あけみん’体質改善ダイエット1268日目~維持期946日目~おはようございますシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：52.7kgトイレ後：52.1kg起床時空腹感△シマリスの一日あれっ？今朝は起床時の空腹感がない体調整えなければいけないのに~朝ごはん①本日の娘弁当梅しそおかかおにぎりインゲンのベーコン巻きしいたけバーグ
カラダはなんにも、なーんにも、悪いことしてないのに、カラダのこと、悪者扱いしてませんか？こんなところに脂肪つきやがって！頼んでないのに太りやがって！と。悪者扱いしてても、文句も言わず動いてくれますからね。カラダが動くの当たり前ですからね。特別なことでもなんでもないですからね。。その当たり前を守るために、あなたのカラダは、一生懸命、働いているんです。そのカラダが無ければ何も始まらないんです♡高級ディナーより、ブランドバッグより、ジュエリーより、何よりも価値があり大切なも
いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。今日は、施設の日勤の仕事でした…あは…やっぱり…色々ありそうだな…普段私がやらない昼食時の食堂のお仕事でのこと。食堂にまだ来ていない利用者さんがいたから、あるスタッフに言われ利用者さんを居室に呼びに行ったら、熱発だったらしく居配対応だったの呼びに行ったのは、私の勘違いにされてた…（呼んできてと言われたからの連れてきたと施設長には言うたわよ。）それも、その時食堂にいたスタッフみんなそんな感じでびっくり‼️やっぱりす
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。明日〆切ります↓『2025.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと
何歳でも！何キロあっても！何度リバウンドしても！たった3つの会話パターンで脳のクセを書き換えて「ダイエット不要の体」と「最高に好きな自分」を同時に手に入れる！しゃべるだけで人生書き換え「奇跡のスルッとダイエット」みよしふみこです。（プロフィールはこちら）自己紹介1分29秒の自己紹介いつもお読みいただきありがとうございます痩せて、骨密度が116％にUPこんにちは、みよしふみこです。今朝
予約空き状況こんにちは！３ヶ月で１サイズダウンが叶う！ボディケアルームRisoくろべめぐみです。✳︎キャンセル待ちをしたいお客様はラインにお知らせしますので希望日と時間をラインに送ってくださいね。【４月】空き出ました。30日（水）１４時🈵【５月】７日（水）１４時８日（木）１０時１０日（土）１０時１６日（金）１０時２２日（木）１４時２４日（土）１４時２７日（火）１４時２８日（水）１０時２９日（木）１０時
