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※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
こんばんは今日は内科へ。3週間前に測ったフェリチンの数値を聞きに行ってきました。あと心電図もサクッと再検査。心電図は問題無しとのこと。フェリチンも22あって高くも無いけど昔よりは良くなってるしヘモグロビンも13あって問題無いから貧血では無いとのこと。で。問題は血圧…ここ最近血圧が高いことを伝えると共に今、不妊治療で偽閉経療法中だと伝えると先生にどんなお薬?と聞かれたので鞄から使っている点鼻薬を取り出して見せた。するとパソコンで検索して副作用の
こんばんは今日はリタッチをしに美容室へ〜先月、縮毛矯正をした美容室とは別の仲良しの美容師さんがいるところへ。カラーやカットはこちらに通っています。相変わらずパニック発作の予期不安でずっとソワソワ感はあったけどプライベートでも遊ぶくらい仲良しの美容師さんなので色々注文をしてなんとか乗り切りました〜(暑いだの、トイレ行きたいだの色々注文をするうるさい客となる)昔の若かりし頃の話や地元トークが楽しかったですwそういえば前回1月に行った時は頭皮の硬さが酷く
2024/4/15〜4/16の記録あけみん’体質改善ダイエット889&890日目~維持期572&573日目~おはようございますシマリスです🐿訪問&いいね&コメント有難うございます身体記録162cm一日一言末娘が一年生の時にもらった桜の盆栽🪴旦那さんが植え替えして今年も綺麗に咲きました🌸ソメイヨシノとはまた違うピンク色で可愛い楽しみにしてたzoomの日エクササイズのヒップトレーニング、1セットなら出来たけど3セット出来る
海鮮と温玉のっけごはん、フレンチトーストフレンチトーストにはジャムとホイップのWがけフレンチトーストおかわり〜同じくWがけで♡〈用意された食事〉魚料理の店にて海鮮丼太宰府散策で明太チーズフランスと苺レモンソーダヤマヤベースダザイフ(太宰府/パン)★★★☆☆3.43s.tabelog.com福岡空港にて最後の晩餐ワンタン麺久々の本格豚骨〜博多だるまDEPARTURE(福岡空港/ラーメン)★★★☆☆3.09■予算(夜):¥1,000~¥1,999s.t
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意昨日のzoomは全く集中できず。ちょいちょい離脱して最後は完全離脱。今日の記録就寝22:30起床06:15ごはんの量は朝120g昼150g夜70g夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しない朝食①ヨーグルト50gきなこ朝
ブログ訪問ありがとうございます☺️コロナ禍で60キロまで太った私が47キロまで痩せた、あけみんず体質改善🌟維持のための食事記録の他、仕事、育児、家庭のことなどを綴っています2021年10月よりあけみんず開始🤩アメンバーはお互いのブログに定期的にコメントし合う等の、親交を深めた方のみ承認いたします🙇※只今簡易記録期間です4/16パジャマ込みの体重(身長:159.4cm)朝一番の白湯:500ml朝食蒼を送りながら散歩ピンクと紫が混じったような色のチューリップが特に
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.3月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
『情報の発信活動を応援してくださる皆様へ』『おじさんひろみちこと大西有の決意‼️』ツイッター&アメブロ&ユーチューブのフォロワー様に大西有から大切なお知らせ🙏7月1日より行動を起こす方向へ✊誠意を伝…ameblo.jp『山ちゃんの可愛いイラストがなんと商品に♥️』山ちゃんから可愛いイラストがプリントされた商品の販売が開始されたよ✊yamachan70のオリジナルアイテム・グッズ通販∞SUZURI(スズリ)公式アイテ…ameblo.jpアメーバブログのDMまず初めに引用させて頂いてる皆様
いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます!アメトピから見に来てくれた方も、フォローして応援して頂けるととっても嬉しいです!リブログ大歓迎です。※このブログは専門家のブログではありません。そこら辺にいる悩める普通のお母さん(41)のブログです。とりあえず自分の気持ちを綴ったり抱えきれないストレスや毒を吐き出しているようなブログですので、日常の全てを書ききれていないのが現状です。そのあたりをどうかご了承くださいませ。(病院や心理士さんやペアトレなどの指導で良いと思
この日から二泊三日の九州旅行…先日亡くなった友人の葬儀がこの日だった…まさか、こんな日が重なるなんて…有志で花、個人で弔電…最後に直接挨拶したかった(;_;)気持ち切りかえて行ってきまっす!…………最高体重で旅がスタートなのねぇぇ〜んっ(;_;)今回は友人とふたり旅…の団体旅行『西九州新幹線の乗車体験九州6県の15のスポットを巡る絶景ゴールデンルート3日間』<バス1台46名以下・バス席相席あり>|クラブツーリズム『西九州新幹線の乗車体験九州6県の15のスポットを巡る絶景ゴー
※質問・相談はオンラインサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~15日にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※体質改善プログラム他非公開記事は新しい情報に編集してnoteで再アップしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重!40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませ
こんばんは今日は旦那くんの運転で母と私の漢方内科へ。私の通う漢方の先生は経歴が珍しくバリバリの元外科医です。有名な大病院に勤めていた先生。西洋医学では治せない患者さんを目の当たりにし西洋医学の限界を感じ大学病院時代に東洋医学の名医と出会いその師の元で勉強。その後ご自身で漢方内科を開業なさっている。(NHKで漢方の先生として時々テレビに出ていたりする)東洋医学、西洋医学どちらにも精通しており医師免許もあるので漢方のみならず西洋医学のお薬の処方や血液検
訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)ダイエットは食事から食べすぎ注意今日の記録就寝22:40起床06:15ごはんの量は朝120g昼150g夜30g~50g(食べなくてもOK)夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ消化の邪魔しないごはん味噌汁鮭ごはん大根梅干し豚肉120gとしいたけ塩コシ
本日あいにくの雨模様でしたがWクリニック心斎橋同ビル10階WHolisticRetreat〜腸活カフェ〜がオープンしました〜あなたの身体はあなたの食べたもので出来ている〜肌は腸の状態を映し出す鏡って聞いたことはありませんかそう腸の健康はお肌のみならず健康に直結しています食べた食物は分解され食べかすや老廃物などは通常便となって排出され腸で吸収された栄養は血液にのって全身に回っていきますしかし腸が汚れていたり便秘が続いていたり腸内環境が乱れている
こんばんは一昨日の月内最高値から昨日1日体重より体調を優先を意識した生活を心がけたところ−0.7kg落ちました。体重より体調を意識した方がダイエットも捗る説。昨日は本当に肩凝りというよりこわばり感が強く検索すると怖いことが出てきて(心筋梗塞とかさ…)とにかくそれを取りたいが為に色々頑張りました。①睡眠師匠のブログでやっぱり睡眠だ!となるべく早く寝るよう心がけた(これでも)②お風呂カラスの行水をしないでゆっくり丁寧にを心がける③運動歩数と
2024/4/13〜4/14の記録あけみん’体質改善ダイエット887&888日目~維持期570&573日目~おはようございますシマリスです🐿訪問&いいね&コメント有難うございます身体記録162cm一日一言再びお出かけ前にスコーンと減る体重謎だ…中学娘が部活の為、のんびり午前中末娘はauキッズケータイ持ってるけど毎月の金額が高いのでスマホを持たせるか悩んでて、、docomoに相談へ行きました料金聞いてほとんど使わないスマホになると思う
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
こんばんは、CALです身長172cmダイエットスタート時の体重95kgですいつもフォローやいいね、コメントを本当にありがとうございますとっても励みになってます!当ブログは、幼少期からアラフォーになるまでずっと肥満だった私が、どんな生活で標準体重達成&維持してるかの記録です愛猫、食レポ、不妊治療、旅行、漫画、着画(ファッション)等、時に仕事や夫の愚痴←、病気のことなど、ダイエット以外の記事も多いですが、今のところアカウントは分けません。人生色々で
こんばんは毎週恒例の週末やらかしで月内最高値。体重もヤバいんだけどそれよりも明らかに体調が悪い。肩のこわばりが凄いの。首コリも酷い。酷くて首が回らないほど。顎の食いしばりも。そこからの緊張型頭痛が頻発。胃も重たいしお腹が張って苦しい。空腹感無し。肩のこわばりはホルモン剤の影響みたい。今日不妊治療クリニックで相談したらそう言われた。そういや前にもホルモン剤で肩のこわばりの副作用が出たことがあったわー今、偽閉経療法でエストロゲンが減少しているから