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気長にダイエット5年目に突入2020年1月START44歳MAX体重77.8kg体脂肪率41.5%BMI29.282022年3月17日46歳目標体重53kg52.8kg−25.0kg達成🎉BMI19.8※瞬間芸の52.8kgであり、その月の平均は54.2kg2023年1月2日47歳62.2kgまでリバウンドBMI23.4※年末年始追い風参考瞬間芸の62.2kg。この月の平均は59.7kg瞬間芸同士では最大で52.8kg→62.
健康診断の数値は日々の生活がこれでいいのか?修正点があるのか?それを調べるバロメーターになります40歳からのキレイ&健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ\ダイエットで命を救う/すっきー先生こと鋤野秀子(すきのひでこ)です。健康診断の結果は日々の生活の成績表今日は健康診断でした(^^)健康であることの証明のため毎年健康診断は受けてます今日受けたのは一般的な健診+バリウムを胃カメラに変更浴びる放射線は極力減らしたい今日の健診はさくさく
こんばんは、CALです身長172cmダイエットスタート時の体重95kgですいつもフォローやいいね、コメントを本当にありがとうございますとっても励みになってます!当ブログは、幼少期からアラフォーになるまでずっと肥満だった私が、どんな生活で標準体重達成&維持してるかの記録です愛猫、食レポ、不妊治療、旅行、漫画、着画(ファッション)等、時に仕事や夫の愚痴←、病気のことなど、ダイエット以外の記事も多いですが、今のところアカウントは分けません。人生色々で
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.5月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ毎日の体重に一喜一憂しない!+対面セッションのご感想お・ま・た・せ的な女王の風格↓『2021年2月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウ
『情報の発信活動を応援してくださる皆様へ』『おじさんひろみちこと大西有の決意‼️』ツイッター&アメブロ&ユーチューブのフォロワー様に大西有から大切なお知らせ🙏7月1日より行動を起こす方向へ✊誠意を伝…ameblo.jp『山ちゃんの可愛いイラストがなんと商品に♥️』山ちゃんから可愛いイラストがプリントされた商品の販売が開始されたよ✊yamachan70のオリジナルアイテム・グッズ通販∞SUZURI(スズリ)公式アイテ…ameblo.jpアメーバブログのDMまず初めに引用させて頂いてる皆様
今日も残業。20時半。残業の休み時間にご飯食べたけれど休めた気がしないから満足度は低め。駄菓子菓子、くたびれていて追加食べの気持ちも起きん。忙しいのは、ダイエット向きかな休憩中、漫画読んでる時にちょっとチョコ食べたくなった。我慢したけどブログ訪問ありがとうございます☺️コロナ禍で60キロまで太った私が47キロまで痩せた、あけみんず体質改善🌟維持のための食事記録の他、仕事、育児、家庭のことなどを綴っています2021年10月よりあけみんず開始🤩アメンバーはお互いのブログに
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。毎月5~15日にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてメンバー様募集をしています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。睡眠時間7~8時間推奨理由をダイエットと美容の両面から解説します↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です睡眠7~8時間の根拠は怖い話だった件|あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット|note寝るダイエッターは痩せるあたりまえ体操ですね?でも
味噌汁、出来上がりまで時間が掛るので諦めた…盛り盛りのショボ弁食事量を増やせば菓子欲は無くなるのでは?…と期待18時に退勤なのに19時からの予約が入るこの日の翌日は人間ドックで20時までに食事を終えなくてはならない事務所で夕飯じゃい↓久々に美登利寿司〜張り切って2パック……更にデザートまで…↓〈必殺〉瞬殺食い食べる前に撮影する余裕もなかったわ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.5月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jp『オンラインサロンメンバー様限定一媛様ファンデーション講座』に、お申し込みのメンバー様にはお支払いの案内メールをお送りしています。届
こんばんは今日はzoomの日♡早速ユニクロ×マリメッコを着て参加。チープなアクセが好きなのよユニクログッズなので全世界の色んな人と被りそうですよね街中で何人同じ格好の人と出会うかなw早速、ラディッシュさんとバッグと靴が被りました♡(これは嬉しい♪)さてzoomは皆さんに合うメイク?のお話がたのしくて未知のことばかりシェーディングやハイライトなんかはクレドとかに行きたいなーと思いつつ早何ヶ月…でやっすいのしか持ってないけれど。もう少し色々落ち着いた
こんばんは昨日、キャラメルを食べたばっかりに銀歯泥棒にあいまして↑銀歯をむしり取った犯人(自業自得)今日は仕事終わりに歯医者へGO取れた銀歯も持参したので被せるだけでチャチャっと終わるかと思いきや…まさかの取れた銀歯の下に虫歯があるとのことしかも結構深いかもと。マジかーすぐ帰れるかと思ったのに麻酔されて削られる今、血液をサラサラにするバイアスピリンを飲んでますだの今週不妊治療で移植があるんですけど大丈夫ですか?治療長引きますか?とか色々質問し
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
今日は仕事で視座が一段高い考えというか、レベル上げましょ的な問いにずっと対応し続け、疲れたそれに時間を割いたから、定時後に他の業務をやることになり、もちろん残業それでも子供達を21時には布団に寝かせた自分をスーパーかあちゃんと自ら褒め称える👏ブログ訪問ありがとうございます☺️コロナ禍で60キロまで太った私が47キロまで痩せた、あけみんず体質改善🌟維持のための食事記録の他、仕事、育児、家庭のことなどを綴っています2021年10月よりあけみんず開始🤩アメンバーはお互いのブ
※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロンメンバー様募集をさせていただきます。過去のオンラインサロンメンバー様からのご報告はコチラで読めます。・ご入会は女性のみ・入会時3ヶ月分で15,000円、4ヶ月目から継続1ヶ月2,000円新規の方のみ1年分で31,000円(入会3ヶ月分15,000円+継続9ヶ月分で1ヶ月分お得です)※BMI30以上・10kg以上減量ご希望
2024年3月10日(日曜日)の記録あけみん’体質改善ダイエット853日目~維持期536日目~おはようございますシマリスです🐿訪問&いいね&コメント有難うございます身体記録162cm前日より+0.1kgトイレ前53.5kgトイレ後52.7kg一日一言一度5時過ぎに目が覚めたけど再入眠し、次に目が覚めたら7時過ぎててビックリ自分的には元気に帰ってきたつもりだったけど、昨日いっぱい歩いたりしたからやっぱり疲れてたのかも〜朝ご
朝昼食後にデーツ3粒15時焼き芋100g夜芋のキャラメリゼに成功。美味しくて165g完食。
2024/5/12(日)の記録あけみん’体質改善ダイエット916日目~維持期599日目~おはようございますシマリスです🐿訪問&いいね&コメント有難うございます身体記録162cm一日一言今日も朝から食を色々楽しみました全貌はこちらお家おやつプレートコナズ珈琲にてモチコチキンハニーマスタードソースサーモンとアボカドとグレープフルーツサラダとパンケーキスタバにていちごフラペチーノチョコソーストッピングえっ、ダイエッ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。オンラインサロンメンバー様限定特別!特別!!特別講座の募集を本日から開始します。—あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法(@akemi_you)April29,2024アラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(1
2024/5/14(火曜日)の記録あけみん’体質改善ダイエット918日目~維持期601日目~おはようございますシマリスです🐿訪問&いいね&コメント有難うございます身体記録162cm一日一言朝起きるといいお天気しっかり朝日を浴びると太陽から元気がもらえる気がしますそんな朝、ちょっとした気づきが嬉しかったので珍しく美容の話夜はクレンジング+泡立て洗顔をしてますがどうしても朝は面倒でそんな時に見つけたこちらエリクシールバランシングバブ