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体脂肪18%壊れた?タニタいやいや、痩せただけ前はいつも20%後半でMAX30いったこともあるのにこれも自然な流れなのかな胸なんて中学生ぐらいになっちゃったしでもねあんなに具合悪かったのに麻薬が効きました使ったのは2種類ナルラピドとオキシコドン3日ずつ使用ナルラピドの方が新しいそうで私にはそっちが合ってたーなぜならオキシコドンだと夜眠れなくなりそのくせ日中も眠くならないというなんとも不思議な感覚になるからなにはともあれさすが!麻薬都度様々な薬を追加
ご訪問ありがとうございます。先日、古い体脂肪計を処分したので新しい体脂肪計を買いました。古い方は体脂肪が測れなくなっていて。体重だけは測れていましたがどうしても体脂肪が知りたくて新しく買った次第。で、早速測ってみました。。。。体重も体脂肪もメッチャ増えてる昨年はほとんど働かず引きこもっている日が多い割りに普通に食べてたので当然といえば当然です。まあボトムスがキツイのは分かってたので体重は増えてる実感はありました。
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ダイエットがうまくいかないと、、カロリーを減らしすぎたり、食べないように、しがちだと思う。しかし、ずーっとは継続出来ないし、体調をくずしたり、、またリバウンドの嵐。どうすれば、、いいか?ある程度のカロリーを摂り、継続していくしかない!ある程度のカロリーは、女性なら1500カロリーから1800カロリー。1週間、2週間やってみてまったく体重に変動がなかったら、☑️運動量を増やす☑️カロリーを、少し減らすカロリーもある程度摂らないと痩せない可能性もある。
2024/05/03よく晴れた日。少し歩くが暑い。早々に帰宅。これから暑くなってくるので、今日飲んでいたこれを片手に歩こうと思います。コカ・コーラ爽健美茶やかんの濃麦茶600mlPET24本入り1ケース機能性表示食品濃い味濃い麦茶夏おいしい麦茶ダイエットBMI管理ローズヒップソフトドリンク新商品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}体脂肪を減らす、とか。騙されたと思って飲んでます。因みに、こちらは効果ありました。伊藤園お~いお茶
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます私は週末になると、ごはん作りをほぼ放棄します夫が作ってくれたり(味濃いめ…)、お惣菜やコンビニやファストフードなどを購入して食べることが多いです
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こんにちは、ゆかっちです仕事が忙しすぎてブログ投稿する力が残ってませんでした…あと、これといって特にネタがなかったんですが!!マジで今日ちょっともう衝撃の事実を知ってしまって、これはもうブログに書かねばと思いまして。私ずっと【オートファジーダイエット】ってタイトルにつけてブログ上げてたんですけど、痩せるって意味では、オートファジー=痩せるではない、っていう事実を今日!知ったんですよ!!え!?違うの!?ってガチで驚いて。つまり、16時間断食は8時間でなんでも好きな物食べていいよ、
皆様さわでぃーかっぷただいまの自分のステロイドサイクルはと言いますと・・・サイクルでは無い感じなんですよね・・・BlastingandCruising日本ではエンドレスサイクルって呼ばれてたりするんですかね??アメリカの有名ボディビルダーは結構このBlastingandCruisingでやっていると思います。アメリカのステロイドの知識はやはり一番飛び抜けていますので、学ぶことが多いです。私は今Blastingperio
おはようございます^^一般社団法人ベルライフスタイル協会の川又ももこです今担当しております受講生の成果をご覧くださいませ途中経過です。体重です。体脂肪です。いつも楽しくダイエットを続けております。S様です。子供が沢山おり、とても忙しい方なのですが、毎回の講座で、お話しを聞くと、時間も自分時間が取れないぐらいバタバタな毎日をお送りしている様子です。が
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私はただ、あすけんにハマった主婦です。回し者でもないし、PRでもないです。ただ、なんとなくのダイエットじゃ痩せないよ!と言いたいのです。あすけんは何年もなんとなく使っていましたが、半年ほど前から有料のプレミアムサービスにしています。無料と有料の違いは…無有料料食事・運動の記録○○1日のアドバイス○○栄養価グラフ・食事バ
永遠とか、絶対とか、そんな約束は信じないことにしています。20年前の永久脱毛め!私が若い頃はまだ高かったし、時間もかかったし何より施術が痛かったです。それに耐えて手に入れたはずのぴかぴかお肌にここ数年、ちょろっと何かあるのです。リバウンドしない身体に。この文句も私に静かな警鐘を鳴らします。言外に見え隠れする何かが私に訴えるのです。例えば、jumponeのお姉様方は語るのですよ。最初は痩せるのよ。でもだんだん慣れてきて、倍の運動量と倍の食欲になっていくの。って。ああ、毛の処理が
HIDEMIです今日からおやすみが始まりましたちょっとお出かけ最近、体重や体脂肪に加えて、筋肉量が気になる私なるべく、筋肉量も減らさない様にお食事とかも気をつけてます若い時は細ければなお良しと思っていたのですここ数年はずっとシンデレラ体重だったのですが周りから、痩せすぎとのご指摘あり将来のフレイル予防の為にもある程度筋肉量を保たないとと思い、でもやっぱり脂肪は付けなくない最近は仕事でも自転車に乗ったり歩いたり良くするから今は運動しに行くのもなのでとりあえず良しとしま
こんにちは、アツコです私は季節を問わず、カルピスをよく飲んでいます行きつけの激安スーパーでは値上がりしましたが、どうにか200円台で購入できます1本で15杯分あるので、へんなジュースよりお得で、しかも乳酸菌がとれてお腹も嬉しそのカルピス気が付けば、いつの間にかロゴが変わってたいつから、この子はいなくなったの?私は子供の頃からこのシンボルマークはキリンさんだと思ってた
特茶ダイエット始めると言ってから一ヶ月。ちゃんと毎日飲んでます特茶は二ヶ月飲んで効果が出るという話なので、まだまだ続けないと意味が無いよーでも一ヶ月経過の報告というか記録として書いておきましょう!因みに体重は1キロ位増えた。なーぜーЩ(º´Дº`щ)!?体脂肪はというと、、、、31.6%!!!ふ、増えてるがな2/1のブログでは31.5%だったから、0.1%増、、、。まぁでもー誤差の範囲かなそれに1キロ太った割に体脂肪が増えてないんだから、優秀じゃない?!←自分に甘い人
GW.期間中は、午後6時までにジムへお入りください。----------------------------------------------------------------------Comebackの女性ジム友・Yasさん。体脂肪を燃焼させ、引締めるだけじゃなくって、毎年恒例の南の島で熱帯魚たちと戯れるスキューバ・ダイビングのためって云うのが素敵だなぁ。ジムにお見えになった当初から一年間で人違いするように絞込まれ、Comeback。さらに絞込まれ若返る。心
退院日に家族で栄養士さんから食事の指導を受けた。繊維の多いものや海藻、コーンなどは腸閉塞を起こすかもしれないので控えて、消化の良いものをよく噛んで食べてくださいとのこと。退院後は、旦那が身体に良いものを柔らかく煮てくれて、とても栄養のある食事がとれた↓↓↓こんな感じありがとう、旦那様栄養士さんからは、退院時に、入院時より痩せていたのに、徐々に「痩せていきましょう」と言われたから、私の今の体重では、栄養は摂りすぎてはいけないのだと思うのですが、美味しくて、完食してました入院した時に、退
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年5月2日16時間断食404日目◇朝の体重・体脂肪◇60.2kg/34.4%(前日から)±0.0kg/+0.1%(16時間断食開始日から)-0.8kg
筋肉をつけたくて体脂肪を減らすのが目標の私。体重は減らさず体脂肪だけを減らしたい!『体脂肪を減らす、朝食の習慣』私の筋トレ記録です。今年の2月から筋トレを毎日しようと決意し超初心者です毎日お家トレーニングしていますお腹のトレーニングは鬼プランクを毎朝かかさず…ameblo.jp筋トレと有酸素運動は積極的にできるのだけど食事がね、、、低脂肪は味気ない。ただの偏見です連休中はべこもちと柏餅笹餅も食べていました。一応、体脂肪に気をつけたチョ
連休1日目起床後白湯飲んで身支度して予約していたゴルフレッスンへ🏌️♀️今朝の体重&体脂肪はい変化なしレッスンから戻ってブランチ大好き辛ラーメン♡岩のりネギ卵冷蔵庫の残り野菜おいしかったーやること消化確認1.白髪染め完了☑️2.資格試験の勉強☑️→明日も引き続きやる3.確定拠出年金の商品変更4.ワンパスワードの使い方を覚える5.ゴルフスクール選定チェック☑️6.メルカリ出品7.パスポート準備8.お盆休みのホテル予約スクワット5回して寝る
こんにちは☺️サキです先日、『スイーツブッフェに行っても太らないポイント♡』と言う記事を書かせて頂いたのですが『スイーツブッフェに行っても太らないポイント♡』こんにちは☺️サキです私は、ブログの説明文にも書いてある通りスイーツが大好きですしかも、毎月"スイーツブッフェ"に行っています(笑)むしろ・・・それを楽しみに…ameblo.jp思いの外、たくさんの『いいね』を頂きましてその節は/ありがとうございました🥺\なので、今日はスイーツブッフェに行った翌日の私の
途中経過4月26日体重:41.2kg、体脂肪:19.4%4月27日体重:41.8kg、体脂肪:19.1%4月28日体重:42.0kg、体脂肪:19.0%休日はおやつを食べる機会が多いので、順調に増えてます!昨日のパンケーキ今日は干し芋夕ご飯で調整したいけど筍ご飯もモリモリ食べてるのであすけんのPFCバランス炭水化物の超過が続いてます…体脂肪増えなければいいかな?
出会いと別れを繰り返しますね。それがインストラクターさんです。本日、Jumpone行ったらさようならの札がカウンターに立ってたんですよ。異動、悲しい・・・。最初のトライアルでお世話になった方だったので余計に悲しい。孵化したてのヒヨコが最初に見たものを親だと思い込むように。めっちゃ懐いていたのに。知ってる。このフラグ。うっかり、他店に会いに行くようになる沼フラグ。あぶなーい!私、落ち着け!そう、行く人もあれば来る人もある、それこそが人事異動。新しい出会いも楽しもうよ
おぱよ!🫠❤️✨今朝、体重測ったら…昨日と同じでした🫠でも、体脂肪減ってたし、筋肉量が増えたから体重減らなかったのは筋肉のせいで、体脂肪減ったから少し引き締まったのかな⁉️🫠✨休みの日はお出かけするからどーしても体重増えゃうし、平日で減らさなきゃね❗️今日もあまり食べない作戦で頑張ります😆✨‼️明日から旅行だ✈️楽しみ😆✨✨何着ていこうかな〜♪おデブだからあまりオシャレは出来ないけれど😆💦それなりにオシャレしたい😆✨また荷物多くなっちゃうなぁ〜🧳大きいガラガラで行くかぁ❣️
体重と体脂肪が減った。。🥹何年振りかに見る、52キロ台🥹✨体脂肪も何年振り??な23%台✨いつもここ最近は53〜55㎏でなかなかそこから抜けられなかったのが、夕飯後のお菓子を2日間辞めただけであっという間に52㎏台に!体脂肪も23%台は私的に結構すごい数値!久しぶりに見た〜〜〜お菓子辞めた以外は何もしていないから、これはお菓子断ちの効果だと思う。こんなに早く結果が出るなんてめっちゃびっくり&めっちゃうれしい😆でも、体重の変化よりも、もっとうれしい効果が😆それは、夜寝るまでの時間
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年5月1日16時間断食403日目◇朝の体重・体脂肪◇60.2kg/34.3%(前日から)-0.1kg/+0.1%(16時間断食開始日から)-0.8kg
最近、Amazonのオーディブルという音声読み上げサービスで本を聴いています。これがめちゃくちゃいいので、また別記事で紹介したいのですが、今回は、DaiGoさんの本で紹介されていた「IPFダイエット」について考えてみたいと思います。▼Amazonのリンクからオーディブルの無料体験を選ぶと無料で聴けますIPFダイエットの話は一番最後のほう最高のパフォーマンスを実現する超健康法[メンタリストDaiGo]楽天市場1,540円楽天市場で詳細を見るAmazon(