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まさかこんな目に会うなんて本当ならもう引退して毎日魚釣り三昧セールスしてないのに仕事が舞い込む嬉しいですけどね🤗頼りにされるのあと少しだけワガママ聞いたるけどな岩手が遠く感じはじめた(>_<)日曜出発今までなら月曜から仕事して火曜には帰るとかだったけどパーキングには熊🐻注意って食べ残しとか生ゴミ捨てるから出てくる高速やで親グマなんか轢いたら大事故そんな事思いながら三陸道を走りながら登米地方最近熊が畑や田んぼに出現いきなり上下線でハザードが点滅してスピードダウン🤔事
来月予定の年に1度のメディカルチェックに向けて家でもちょっとワークアウトしよう！コロナ禍でハマった竹脇まりなさんの宅トレも好きだけど、ちょっと飽きたなぁ。と思って本棚を整理していたら、出てきたよ、あの一世風靡？な「ザ・トレーシー・メソッド」DVD。話題になったのは10年ぐらい前かな？懐かし〜っセレブ御用達トレーナー、トレーシー・アンダーソンによる世界中で大ヒットしたエクササイズプログラム「ザ・トレーシー・メソッド」。グウィネス・パルトロー、マドンナ、ジェニファー
