ブログ記事5,624件
私は今まで、「このだるさは更年期なんだろうな」と思っていました。年齢的にも更年期世代だし、疲れやすい睡眠が浅い急にしんどくなる体力が安定しないそんな状態が続いていても、「更年期だから仕方ない」と思っていた部分があります。でも最近になって、「もしかしたら、治療後の回復期も関係しているのかもしれない」と思うようになりました。私は1月中旬にゼローダとハーセプチンを終了しました。抗がん剤治療から考えると、1年半以上続いた治療。治療中は、「終われば元気
来月予定の年に1度のメディカルチェックに向けて家でもちょっとワークアウトしよう！コロナ禍でハマった竹脇まりなさんの宅トレも好きだけど、ちょっと飽きたなぁ。と思って本棚を整理していたら、出てきたよ、あの一世風靡？な「ザ・トレーシー・メソッド」DVD。話題になったのは10年ぐらい前かな？懐かし〜っセレブ御用達トレーナー、トレーシー・アンダーソンによる世界中で大ヒットしたエクササイズプログラム「ザ・トレーシー・メソッド」。グウィネス・パルトロー、マドンナ、ジェニファー
