体力低下

雑草は厳暑でも綺麗に、花が咲いてるジー君昨日外来診療即入院。暑さと病気の進行体力低下著しい私自身も暑さで滅入りそう用意して病院へ寒気がする薄いパジャマではダメだね。今回は借りようと手続きを。月曜日には入れ歯が出来るのに入院では間に合わない。雑草のような体力は何処行ったの？？？？

皆様、こんにちは。朝は、時々日が差すお天気でしたが今はすっかり曇り空となりました。蒸し暑さもこの時間になって落ち着いてきて涼しい風も吹き始めました。今日の午前中は前から予定したことがあり気合いを入れて出かけてきました。無事に終えて帰宅しましたが🏠体力が落ちたなぁ…💧と、感じています。お腹の具合はだいぶ落ち着いてきたのでここからはちゃんと食べて涼しい時間を選んでお散歩したり軽く体を動かすことも再開しないといけないなと、思っています。更新が遅

スヌーピーのガチャガチャ５月に東京でして以来５種類のうちの１個トート、ミニトート、ハンカチフラットポーチ(２種類)トートが出ました昼から出かけましたが暑さなのか、年齢なのか、体力低下なのか疲れました

洗濯🧺大物洗いぬいぐるみのトカゲ昨日まで耐えてよかった今日は雨降りで気温が下がる見込みエアコンを適切に使っての一言で片付けるが避難所生活を想定したらそうも言ってられない冷房設置まで時間がかかり集団生活に気を遣いトイレまで麻痺した足で往復し飲み物を制限し過酷な状況でも生きていかねばならない日は来る必ず来る【10年に一度】【経験したことのない】気象であるもしもは私にも来るそう思って生きていかねばならないご不便を感じていらっしゃる方々のことを身に引き寄

8/24精神科受診記録（詳細）※前回は2週間前受診今回はほぼずっと体ごとこっちを見て、カルテ入力はせずに聞いていました。特に希死念慮の話は、目を見開いて完全に観察モードの主治医で、ずっトがんみなのでスマホメモを見続けるのが難しいかったです。初診の時もこんな感じだったなぁと思い出しました。ほぼ準備した伝えたい事は伝えられましたが、タジタジで、いつまで経っても人前で説明するのは苦手です。最初にうつ病のモニタリングシートと、睡眠スケジュール表を渡す「診察室での会話」→（主治医）2

お盆明けてなんだこの再猛暑〜😵‍💫ちょっと前まではエアコンをタイマーで切れるようにして朝ほのかな暑さで目が覚めて窓を開けて朝の涼しい空気で起床時間まで二度寝…というパターンで寝て起きていたのですがおそらく日の出の時間も変わってきてるのかな朝ほどよい時間に目が覚めたりしなくなりじとーっと暑いまま起床時間が来る寝ても疲れが取れた気がしないーこれはもう一晩中エアコンつけた方がいい？気温も気温以外のことも日々いろんなことが変化していくその変化にちょっ

こんにちは。昨夜は、遅い時間になってすごくお腹が空いて（笑）何か食べたい！小堂にかられましたが…我慢我慢😣で寝室に向かいました。私のお腹は、今どんな状態なのかしら…？食べてみないと分からないと、まだ不安があります。今朝は、バナナ一本と、ビオヨーグルトまず、これだけ食べて大丈夫そうなのでトースト一枚もいただきました。食べる量が…木曜日からの四日間とっても少ないので体力的にヘロヘロで💧いい加減ちゃんと食べないとダメだろうな…と、感じています。お腹が大

術後２か月。術後の経過はどうなのか？日常生活はできている。しかし、身体が疲れやすくなっている。安静期間が長かったことにより体力低下なのか？精神的なものなのか？網膜剥離の手術の影響なのか、50半ばの老化現象なのか？歳を重ねるということはなかなか大変かもと少しずつ感じています。できていたことが少しずつできなくなるというのはこのことなのか、、、。

6：00前に家を出て金剛トンネルまで走ってきました。土曜日なので比較的ローディーも多かったですね。体力低下が著しく、得意であったはずの上りに時間がかかってしまいます。いや、体重増加が原因ですね（笑）先日の健康診断で5kg体重が増えていることが判明しました。当面の目標は5kg体重を落とす、ですね。そこではじめて「体力低下」なのかがハッキリするはずです。金剛トンネル奈良側の様子です。この空気感がたまりません。朝7:00前にこんなところの空気を感じられるのは贅沢です。橋の欄干ショッ

こんにちはピークフローアプリ新しいのを試してるんだけど三日前と今日と通知が来たよ三日前はリンデロンを8錠から6錠に減薬して3日目だった。でも発作は起こってなかったので無視して、4錠に減薬したんですよね。そしたら発作出るようになって、先日訪看さんに定期受診の月曜日まで4錠内服で行きましょうか？という提案でそのつもりでいたがしかし発作治まる気配が無い‼️今も１時間少し前にネブライザーしたばかりなのに、また発作で座位4錠内服諦めたコントロール出来ない2錠追加して合計6錠に戻した毎

おはようございます。今日も曇り空、傘を忘れてきたけど、大丈夫かしら。さて、夏場の閑散期で出勤日数が大分減っています。おかけで、収入もそうですが、運動不足で体力低下を招いています。若い頃と違って、すぐに体力が低下して階段で息切れするようになるんです。来年には、仕事の日数を減らそうと思うのですが、体力低下に合わせて仕事を減らすべきか、体力が低下しないように仕事になるべく行くべきか悩みどころですよね。自主的に運動？無理無理、運動するぐらいなら、家に籠もって本を読んでいたい

皆さん、残暑の中如何お過ごしでしょうか？私は、暑さ対策をしたお陰で大崩れはしてませんが・・・最近、周りで転倒して骨折したと言う話をよく耳にします。その事を、誰かれなく話していると、その方達も同じ経験をしていてなんでだろう？と私に問いかけてくるのです。すると私の口から、それはコロナで皆それなりにダメージを受けているしコロナ前の状況（行動範囲が狭まっています）に完全に戻ってないし加えて加齢とか他の要素もあるしね、云々。すると聞いてきた方が皆同じ表情をするのでそんな事思っても見なかった、目から鱗

【ダンスは難しいの？】【お盆太り・体力低下が気になる】【ズーク・ランバーダ2ヶ月特別集中レッスン】🩵【ダンスは難しい…と思っている方へ】あおちゃんからのメッセージ【みんな踊れる、優しいコミュニケーションダンス】歩ける人は、みんな踊れる！コチラから：https://youtube.com/shorts/VpBpblb_Rvg🩵【あおちゃんダンスコミュニケーション講座】20代〜70代、親子、シニア、遠方からも参加しています。初めてでも大丈夫！

プラセントップ錠が気になるけど買って後悔しないか不安。そんなときは実際に使った人の声が一番参考になりますよね。良い口コミも悪い口コミも正直にまとめてみました。口コミを調べてみると「続けて飲んでいる」「肌のうるおいやハリを感じた」といった声がある一方で「値段が高め」「1日6錠を飲むのが面倒」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ肌の調子がいいように感じる値段が高めで続けにくい肌のうるおいやハリを感じた1日6錠を飲むのが面倒朝の目覚めや疲れに良さを感

せっかくの休日。少し、足を伸ばして、新しいカフェに行ってみました。お天気がよくて、風が心地よくて、絶好のお出かけ日和でした。『たまには、こういう時間もいいよね。』なんて思いながら、ウキウキして出かけたのです。問題は、ここからです。たしかに、美味しいコーヒーを飲んで、ケーキを食べました。それだけなのに、帰ってきたときの疲労感が、ただことではないのです。これは、一体どういうことなのでしょうか。昔は、こんなことありませんでした。

大畑ちつるさんのレシピを参考にレンコンとイカのワサビ酢味噌和えを作りました。蓮根はいちょう切りにして酢水に5分晒して熱湯で3分茹でます。輪切りで茹でちゃったので、後から半分に切りましたイカも輪切りにして3分茹でます。味噌、酢、砂糖、練りわさびで和えて、青ネギの小口切りを散らして出来上がりです❣️日本酒に合う〜🍶酢味噌と言えば、わけぎとイカで作っていたけど、レンコンのシャキシャキとイカの組み合わせ青ネギの香りが合わさって美味しい〜大畑さんのレシピを参考に作りましたレンコンと

昨日の暑さで参ったのか、土曜日、みんな休みで気が緩んだのか朝は起きられなかった。目が覚めたのは7時半。頭も重くて痛い。体が重力に抗えない横になりたーい😂に言わせると｢それは寝過ぎだよ」だって。帯状疱疹になってからでも、お昼寝もしないでもう何カ月もまともな休みなしの生活。あの40度近いハウスで過酷な毎日。たまには寝坊だって良かろう😡こいつ、何言ってんだ？このたった一言で張り詰めた糸が切れる✂めちゃくちゃ腹立つから今日は髪を切りに行って、嫌な気分も一緒にさ

ご訪問ありがとうございます🍀昨日は久しぶりに仕事で夕食後はバタンキュ〜ソファーにごろ寝しても〜う何もしたくない🫩疲れて何もできない状態に…数日休んだだけで体力も落ちた？定年したら仕事に行ってた時のようには動かなくなり今より体力低下するだろな〜と目に見えてきました…😅連日の暑さで疲れもでやすい時期休日も少しは動いてスタミナ付けて体力維持✨️お盆で月曜日までジムが休館日明日、明後日はYouTubeで宅トレして疲れにくい体づくりƪ⁠(⁠‾⁠.⁠‾⁠“⁠)⁠┐まだまだ猛暑が続

食欲はあって何を食べても美味しい😋食べ過ぎ❗️夏太りですでも体力は確実に落ちてます。筋力低下してますよろっと転ばないように気を張ってます姉妹ゴルフが唯一の全身運動です最近はハーフで、はぁ〜はぁ〜終わるとよく頑張ったねぇ〜ふぅ〜ふぅ〜姉妹ゴルフが体力維持に貢献カートばっかり乗ってるからもっと歩かなくちゃ昨日の姉妹ゴルフ雲海が絶景。ノリウツギが綺麗でしたゴルフ場へ行く道中でべっぴんさん発見夏水仙と牡丹臭木とアメリカフヨウ早速、描きましたおまけ先日フラリエへフラリと行

万歳🙌何の滞りなく全てのミッションをクリア普段が人付き合いと呼べることをせずに1人が最高！生活している私が帯状疱疹を患いそして上の子夫婦連れて実家と義実家という年に一度大行事上の子夫婦を今夜泊まる温泉宿に降ろして家に着く頃には安堵とグッタリ疲れました🥱帯状疱疹の痛みやここ最近家篭りしてての体力低下やはたまたザワザワパニックを心配してましたが、心配していたことは起こらず今夜は早めに寝ることといたします

こんにちは、コトリです。今年の夏、ひとつだけいつもと違うことが！あれ、かゆくない？毎年、暑くなって汗をかくようになると、ブラやパンツのゴムが当たるところが赤くなって、かゆい、かゆい……。これが、夏のストレスです。ところが今年、暑い。汗もかく。なのに、なぜか、そんなにかゆくない。なぜだ？去年と何が違う？ひとつ思い当たることがあります。人参養栄湯（にんじんようえいとう）という漢方薬です。少し前に体調を崩した時期があり、その後もなかなか本調子に戻らず、初夏に

暑くて、体力低下気味。お蕎麦と思ったけど、中華料理やさんへ。

「杏ちゃん」7/31(金)は放デイ107回目ボールを膝で挟んでお尻をあげるのは案外楽らしい立ち膝でのボール投げ8/7(金)は放デイ108回目最初の頃はこの体勢が出来なかったけど最近はなんとか出来る様になった夏休みで暑くて外遊びもしないで家の中でSwitchやYouTubeばかりみてるから体力が低下してる家族みんなで頑張ろっと[アミアミ]ビーチサンダルサンダルシンプルトングビーサンレディース黒旅行FX015(L(24.0cm),ブラウン(スムース))A

昨日は学童アルバイトの帰りにいつものスーパーで買い物をした。冷凍食品やお惣菜、素焼きナッツなどを購入。帰宅後は、購入品を冷蔵庫や冷凍庫、ストックケースに収納。体力的に限界。急いで晩ごはんを食べて薬を飲んだ。洗い物を済ませる前にエアコンの効いた寝室でゴロゴロ…。もう起き上がるのもシンドすぎてそのまま爆睡(笑)。どんどん体力が低下してきているなぁ。

ご父兄の皆様お疲れ様です。次回クラブ活動は8/22(土)になります。暑い日が続きますが、連休はご家族でゆっくりお過ごしください。ただずっと涼しい部屋で過ごしてばかりですと、体力低下で連休明けの練習が心配なので暑さのマシな時間帯など工夫して少しは体を動かす事も継続して頂けたらと思います。Aチームは9/6(日)〜ライオンズカップ（管理人審判部で参加）Bチームは8/29(土)に新人戦決勝があります。（管理人審判部で参加）それに向けて頑張っていきましょう。

体調イマイチの方が多いようです。自覚症状の有無にかかわらず内臓全体に反応が出ている方がほとんど。良く聞くのが“冷たい飲み物”を“たくさん”飲んだ・・・。暑いですもんね～。汗もかきますし、うだるような感じにもなりますし。当然水分摂取も多くなるのが当たり前です。でも、“冷たい”と“たくさん”は必要でしょうか？出ていくもの（水分）が多ければ補充する必要があります。理屈でいえば、適量の常温水で十分です。（激しい運動をされる方は相当のミネラル分も必要ですが）これは身体が機能を維持する

おはようございます今日も晴れ☀️いつこ通り熱中症警戒アラート。体力低下しないようにしないとですね。さて仕事はなんとか終わらせました。保険のいろいろな変化に戸惑うも結局よくわからないというのが答えですからね。実費治療にしたほうが楽なのにって本気で思います。保険を使わなければ月末のこの仕事をせずに済むのですからね。ただこれ以上値上げすると誰も来れないのでは考えたり。より良い治療をより安くをモットーに始めたので、それは変えたくないのですけど、難しいですからね。さて、週末愛馬出走。

おはこんばんちは墨東運輸部です✋️。今日のネタは…残念ながら体調不良の為お休みします。昨夜から下痢及び嘔吐が続き体力低下していてブログ作成出来る事不可能と判断しました。では、また👋。

退院後初の週末8月3日から出勤をしています、どこまで体力が落ちているのか確認の為、歩いてきました。とその前に7月31日(金)会社への退院報告の為、出社。社長が事務所にいることを見込んで、午後から行きました。で、手ぶらで行くのも寂しかったので、ドライブを兼ねて「道の駅とよはし」まで行って、ブラックサンダーの詰め合わせ的なお菓子を購入してからにしました。入院前細かな説明せず入院したので、興味を持たれるものの、あまり深入りして聞いてこないのが、気を使ってくれてるのか、興味がないのか…今回

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。毎日暑いですよね〜でも暑いからと言って運動を怠っていると気づかないうちに筋力が低下するので要注意です！怖いのは筋力の低下は体重計の数字や見た目には現れにくいこと。筋肉そのものは減っていなくても神経の働きが鈍くなりうまく力を出せなくなることで筋力は落ちてしまうからです。体力が落ちているかどうかは特別な器具がなくても簡単にチェックできます♪①椅子の立ち座りテスト椅子に座った状態か