体力低下

GW最終日・・・ですね我が家はあまり関係ありませんが^^;今日は何の日？と思ったら5/3(憲法記念日)の振替休日でした(￣▽￣)私たち夫婦は普段からてくてく歩いてはいますが・・・夫と同病でホルモン療法を受けている方々筋肉・体力が落ちたという方が多くいます夫もそうです今まで歩けていた距離がしんどくなったり急な坂道や長い階段がしんどくなったり元々、腰痛持ちなので腰が痛い日もありますなので、夫に合わせて

結局酒呑んで、寝たきりでした。体力低下低下回復せぬまま6日出ます。でも彼女たち会える美魔LINEしただけ。さあ横になるか。寝なきゃドリフ面白かったね。禁止的なのは、やらんかったね。もっと過激だったような気がするさあ寝よう

過去を振り返って書いています2025年12月17日(水)手術から5日目です。苦しくて長かったような、過ぎてしまえばあっという間にも思えたり。少しずつ良くなってきたとは言え、まだ痰と唾液のむせはあります。傷は痛くないけど喉は痛い。睡眠は細切れに少しずつ。怖かったのは何度か呼吸困難に陥った事ですもっとつらい呼吸困難を経験した方に比べたら短い時間だとは思いますが、自分の唾液や食事の時に気管に入ってしまい、今までに経験した「むせる」の上を行く「呼吸困難」なんです。息を吸おうとしても吸えないんで

は〜いお腹がグー１日あさ少し食べランチと夕食はドリンクとすりおろしりんご２日１２時まで寝て回復しかし食べようとしたら拒否１８時にはまたねて３日午前中ゆっくりモンストドリンクのみ絶食中とかマネー不足でもなく何かに当たった感じのもう、出すものもなく摂取カロリー１日８００kcal２日１２５kcal３日０kcalモンスト余裕つまり体力低下はなく思考低下もなく下痢も出すものなく自己修復中最近GETのモンスターそれではシャワー浴びてお出かけか動けば腹は

最近アメブロの動画広告長っ！(>.<)うざっ！(>.<)☆かざみーで～す(o≧▽≦)ﾉ訪問ありがとうございま～す(^-^)☆皆様は強敵「めんどくさい」に勝ててます？(^-^;僕は仕事ではまあまあ勝ててるけどプライベートではまあまあ負けてます(^-^;(笑)でも若い頃と比べたら勝てるようになったと思います(^-^)月に一回は「月末ルーチン」として家の周りの草抜きや蜘蛛の巣取りラジコンのバッテリーチェックに車のタイヤの空気圧チェック等々がんばれ

わたしよっ大型連休のまっただ中世の中の働いてる人々は喜び勇んでるわよねんでねっ久留米まで遠征するかどうか悩んだのよねちょっとだけでもねっ第１土曜は久留米の日これは変えられないわメガダンス〈諏訪野店;久留米市〉やっぱりねっ下道は大渋滞ふだんより３０分余分にかかったわ余裕持って家でてるからレッスンには間に合ったわよわたしねっもちろんコリオは覚えてないどころか曲すらほぼ記憶にないまぁね新曲初回と同じねんでも踊れて楽しかったでも

断捨離®︎トレーナーかずよです今回もお立ち寄りありがとうございます❤️ブログに来たよー！とクリックして下さると喜びますん？もしかして…このところ休みの度にダウン⤵️情け無い夫が帰ってきて気が張っていたのが緩んだからだと思いたい自分がいます通勤時間はかなり負担だけれど往復5時間かかります…仕事が嫌な訳でもない門番の仕事が主で大した事はしていないちゃんとしたものを食べられる生活をおかげさまでおくれていますあーそうか‼️体力が落ちていると認め

下記＃１記事を書いてから間もなく４年になる。その間に病気入院が２回もあって、体力が著しく低下し、更に高齢化が進んだように感じる今日この頃である。加齢、高齢化と言うのは傍目で見るよりは本人の自覚が少ないと言われるけど、日常生活の中で、「進んだな」と思える事象は自覚できるものが多い。後学のために、記録しておく価値はあるのかな？ということで、変なシリーズをスタートします。高齢化の話はどうしても暗くなりがちなので、①なるべく明るいタッチで書く②分かる範囲で予防策、改善策を入れるなど

「最近、疲れやすくなった…😅」「体力が落ちた気がする…💦」こう感じている方、かなり多いです。でもこれ👇👉年齢のせいではありません■原因はシンプルです👇👉筋肉の“使い方”と“優先順位”の問題ですそしてここが重要👇👉すべての筋肉が同じように落ちるわけではない■最初に落ちる筋肉はココ⚠️👉下半身＋抗重力筋■抗重力筋とは？簡単に言うと👇👉姿勢を支える筋肉具体的には👇・太もも（前・裏）・お尻・ふくらはぎ・背中これらは👇👉立つ・歩く・姿勢を保つとい

こんにちは〜お久しぶりでございます🙇‍♀️謎の頭痛😣・吐き気🤢・嘔吐🤮背中の痛み😖仰向けになると痛いので背中を上にしてみたり‥頭痛は、頭を冷やしてみたり‥この症状の原因かわからないポカリ飲んでも嘔吐する様になり点滴開始背中の痛みには、食べれた物は、ゼリー飲料といちご🍓そんな感じの10日間でした。その後も、続く食欲&体力低下最低でも3時間座れなければ医大通院不可(￣◇￣;)BBAになったん

「体力が落ちて、何もできない自分が嫌だ」そんな気持ち、ずっと抱えていました。難病の診断を受けてから、少し動いただけで疲れてしまい、以前と同じ生活がなかなかできなくなりました。でも、無理をしない方法を少しずつ探していくうちに、「これなら続けられる」と思えるものに出会えました。今回は、体力が落ちている私が実際に続けられた生活改善を3つご紹介します。「頑張らなくていい」方法ばかりなので、同じような方に少しでも参考になれば嬉しいです。まず結論からお伝えすると、今回ご紹介する3つは「白湯を飲む」「夜

コレが大きな事件でもあったんだろうね。地上波のテレビ局が、WBCを放映の権利を買えなかった。Worldbaseballclassicの権利をNetflixに買い取られ、地上波のテレビ局が尻込むするレベルになってしまった。コレって、oldmediaの終わりを告げる出来事になってしまったようだからね。そりゃね。コレが地上波テレビ局への淘汰の始まりにもなるんだろうね。制約などがあり、体力低下なども露骨に出て、テレビ放映料を払えなくなっていた。

こんにちは今日は久しぶりにジムのプログラムUbaundに参加してきましたトランポリンの上で40分激しく体を動かすエクササイズです久しぶりだったためかかなり疲れましたサボるの良くないね体力低下体重増加しているのでまた頑張って体動かしていきますゴロゴロダラダラ寝ていたい死んだらゆっくり寝れるから生きているうちは体を動かそうそんな話をきいたことがありますし頑張りますねぇショートって回りやすいって都市伝説

こんばんは〜さすがにだんなさんと仲直りしたはなです今日もダンナさんはリモート勤務昨日は一日大好きな本屋巡りをしたりカフェで読書したり充電させてもらったので…昨日サボった家事部屋の掃除などを入念にしてみましたいやースッキリサッパリ↑掃除ってやっぱりやると気持ちがいいですね年と共に（特にここ2、3年）やる気がある日とない日の差が激しいこともあるけれど↑更年期始まったのかなぁ〜昨日のように外に気分転換しに行ったり家のことをやったり心と体の調子を上手く整

テープ審査ナシ部門に応募ありましたこれで過去の大会との応募レースはトップに並びました今月も残りの１０日でどこまでいけるかな天気は相変わらず不安定夏日だったり今朝雨が降ってましたがその後風も強かった散歩はやめてエアロバイクこれが以前と違ってキツイ歩くのは普通に歩けますが階段が・・・上がるのも降りるのも散歩よりエアロバイクの方がいいかも体力低下深刻です三味線練習もあらたな課題に挑戦する度に手の痛みがいつもと違う箇所に今までと違った動きで力

緊急外来受診は土曜だったので、当直の医師でしたが、まさかの小児科外科医。。。。小児外科医の医師は採血をしてその結果見ながら、消化器外科の医師と電話で連携を取りながらの診察してくださったようでした。採血結果はこちら炎症値が高くなっているし、全体的にあんまり良くない感じ。ただ、病院について再度熱を測ると38度前半台に下がっていたようでした（家では9度超え）入院かと思っていましたが、熱が39度を超えていないので、このまま外来で抗生剤の点滴を打って、自宅でも抗生剤を服用して様子見という指示で、

最近は、食あたりから始まった体調不良で苦しんでいました。汚い話で恐縮ですが、その日、仕事から帰って夕飯を食べて約1時間半後、ムカムカして嘔吐、続いて水下痢、翌日には38度を超える発熱。脱水症状が酷くて翌日行った病院では点滴。最近の職場環境の変化に伴う疲れ、体力低下が原因かなぁ。発熱がツラくて長時間寝てられなかった。発症から3日以上経過して、やっと、ちょっとマシになったかな。医者には暫くのお粥生活を言い渡されました。やれやれ。せっかくの良いお天気の日に、成立しそうだったひとり予約ラ

乗れるかわからないけどとりあえず乗ってみる行けそうなので有間ダムを目指すさらに行けそうだからあしがくぼと思ったが山伏峠登り切る手前からサンデー🚗🚗🚗渋滞こりゃあしがくぼまで行くとなると相当時間かかるな対向車空いてたし無理せずここで折り返し(これが正解だった)有間ダムで休憩意外と乗れるじゃんなんて思ったがバイク降りたら足腰痛いしあのままあしがくぼまで行ってたら帰りは相当きつかったはずやっぱり体力落ちてるのねこちらも少しずつ距離

「最近、疲れが抜けない…」「朝起きてもだるい…」そんな人に人気なのが「リゲイントリプルフォース」。でも実際は👉「効果あるの？」👉「怪しくない？」と気になりますよね。この記事では、口コミを徹底調査＋競合比較してリアルな評価を分かりやすく解説します。↓↓↓【アマゾンレビュー277件★3.6】買う前にリアル口コミをチェック👇リゲイントリプルフォース1袋（30日分）[公式糖化リバオールビオタミンパンテチン健康ヘルスケア指定医薬部外品]60錠［

海人三面相です。昨日は東海地方で気温が上がり、夏日となりました。私の住む愛知県でも今年初の夏日となりました。ただ、風があったので、そこまで「暑い！」という感じではありませんでした。さて、先週末は東京ライフを楽しんできましたが、戻ってからはちゃんと仕事してますよ。プラス、今週の某日の夜は平日夜間診療所の仕事が当たっていたため、夕方の診療後(午後７時終了です)、午後９時から午前０時まで仕事に行ってきました。今は、インフルエンザもコロナも落ち着いており、暇な夜間診療

昔ながらのおばあちゃんに優しく揉まれている様な…猫の肉球にふみふみされている様な…そんな優しい手で揉みほぐしたい令和8年4月15日（水）やっちまった…ちょっと無茶してしまった揉み家😸猫の手ホームページはこちらからvia揉み家猫の手Yourownwebsite,AmebaOwnそしたら、寒気と吐き気が交互にきて起きてられない。多分脱水症状だ最近、痩せるのが楽しくて無理して食べるのをやめた程々に…体力低下が著しいもう少し自分の体を労ろうきよ

先日2026年初の渓流釣りに岐阜県下呂市の馬瀬川上流へやっと出掛ける事が出来ましたぁ～🤗、２日間の予定でしたが昨夜からの雨で今朝は思った以上に増水していたので釣りを諦めて帰宅ですぅ😞目的地に到着したのが6時半過ぎと渓流釣りにしてはかなり遅く成りましたがぁ、ちゃっちと準備をして何時もの場所までテクテクと歩きその時点で足腰ガクガクですぅ😩少し休憩し初釣りを7時過ぎからスタートすると直ぐに目印がフワリとしたのですかさず合わせてアマゴゲット、少しポイント変えて2匹目ゲット、☝️まだまだ体高は有りま

こんにちは体力低下より花粉症の症状から風邪をひきかけてる今日この頃です…💦しっかり食べて！しっかり寝ようっと自分に言い聞かせてはいるのだが…そう思いながら、やりたいことがチラチラと…なかなか…ですふとしたプレゼント🎁息子くんが食後に渡してくれました美味しかったよ

最近というか、ここの所特に体力の低下を実感してます😅昔からの癖ですが、自分のやるべき事を横に置いて…人との付き合いを優先してしまいがち。気が付けば毎日出かける予定ができて、やっと家や自分の事ができると思ったら、疲れて寝込んでしまう…と言う。今月もついつい予定を入れてしまい、今から体力的に心配してます😅さて、どうしたものか🤔これからは、多くても1日に一つの用事。それと連日予定を入れない！と言うことをしないとダメかもしれません😭ミーにゃん😻ネズミさん咥えてます😻こちらのネズミさん、ミーに

階段がしんどい…それ、体力低下のサインかも？こんにちは〜、けーこです😊最近ね、ちょっと気になることがあって。階段を上るときに「あれ、なんか前よりしんどいな…」って感じることが増えてきたの。気のせいかな〜って思ってたんだけど、どうやらそれって体力低下のサインらしいんだよね！びっくりしない？(°д°)女性は体力の変化を感じやすい理由実はね、女性って男性よりももともと筋肉量が少ないから、体力の変化を感じやすいんだって。しかも、その変化ってまず「ふくらはぎ」から始まる

2月の終わりに右折車に巻き込まれて右腕のひじにヒビが入った件ですが、幸いなことに経過は順調なようでギプスを外した後の嫌な痛みもだんだんと慣れて来て「奥様と花見に行けた（弁当を用意したりシートを敷いたりできた）」のでもうすぐ治ると思っています。ただ体力的なものの方については、一寸した空き時間があると布団にもぐって5～15分ほど寝るクセがついてしまい、もう本当に外では働けないだろうという身体になってしまった……朝6時くらいに起きて一通りの家事と犬の散歩をしてから奥様が起きた

ちょうど昨年末にお引越しをし環境の変化✖️イヤイヤ期✖️妊娠期の赤ちゃん返り✖️つわり明けの体力低下✖️夫の残業祭りにてチーーンとなっていた時期。実家の母にきてもらったり、1週間くらいの帰省を繰り返したりしてしないでいたんだけど、どーにもこーにも娘のイヤイヤを満たしきれずあー悔しい😭😭と泣ける日があった。たまたま義母さんから、いつでも頼ってねっていうLINEがきたので、明日にでもきて欲しい😭と言ったら明日は難しい。と、結局きてくれたのは1ヶ月後でした…笑別にいいんだけど

みなさまご心配おかけしましたが少しずつ回復しています謎の発熱からもうすぐ2週間熱は10日ほどで治ったがほぼ寝たきり状態だったのとまともな食事が取れていないので体力激落ち(2週間で-7kg)金曜近くのコンビニまで歩いたが往復500mなら何とか行ける土曜今度はドラッグストアまで往復800m流石にこれはきつかった調子に乗りすぎだ金曜にお粥なら大丈夫だろと食べたはいいが、即キャンセルまだ早かったらしい今はゼリー飲料とかで少しずつ量を増やして胃を動かしてる通常生

す紗依良（さえら）ですサクラが綺麗に咲いていますね～。雨が降ったり、風が吹いたりで「もう散ってしまうのではないか…」と思っていましたが、我が家の近くの公園では、とても見事な桜がまだ堪能できる状態です。今年も「春が来たな」と感じられました先月末に、大宮公園に行きました。大宮公園の桜は、『日本さくら名所100選』に選ばれたりしています。桜と共に楽しみにしている『屋台めし』も満喫したいと、今回は車でなくて、歩きで行ってきました。が、これが５日間続く、筋肉

先日のブログでは日本の医療が疑問視されていると書かせてもらいました。と言っても日本は優秀な国で医療水準もかなり高い国です。ですから、介護をするなら完全看護、つまり完璧な介護を目指しています。だから調子が悪いようなら絶対安静とばかりに一日中ベッドに寝かせっきりにします。しかし、この寝かせっきりにはとても問題があるようです。寝かせっきりが老化を早めていきます。それこそ長く寝かせられれば大変なことになります。どうも70歳を過ぎている人だと一日になんと一年のペースで老化するようです。わず