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2026年9月の鑑定、定員となりました。占い師のゆーこの鑑定をご希望の方は、まずはこちらのページをご確認ください。占い師のゆーこです。OilujSamallZeid/F&A::201408168523あ、今回本当に雑談ですよ。昨日は所用で、日中ずっと外で肉体を酷使していたため、夜帰宅して最低限身の回りのことをしてベッドに直行即寝でした。（爆睡もいいとこだった）日陰もない炎天下の中太
SnowManのライブに行ってから2週間ほど過ぎたのですが…今日もSnowManのライブ関連のお話です。といっても、SnowManのことではなく、わたしのお腹・体調のことです。SnowManのライブに行く前や、行ったときお腹の調子がなんかおかしくなっていました。。ライブの前は食事に気をつけていたので、精神的なことから胃腸の調子が変になったようです。クローン病の調子は悪くなく、昨年も、今年になってからも腹痛などほとんどなかったのですが、ライブの前日は胃のあたりがなんとなく
ご訪問いただきありがとうございます！ミドサーOLのころと申します🐈🐾趣味のダイビングや最近始めたジムの話、日々感じたことを綴っています。ぜひゆっくりしていってください🫖🌿2026年1月明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします年末バタバタしていて気づいたら年が明けていました。1年って本当に早い...！昨年秋から体力づくりとダイエットのために入会したゴールドジム、週3〜5の筋トレを始めて2ヶ月半が経ちました。経過をお話しすると、最初は順調に思えたものの途
LesMillsDance127月スタート💃✨LESMILLSDANCE12使用曲3、6、9曲目の【100】のパートは自分の100％を出して踊り切る💛LESMILLSDANCE12使用曲01.[WARM-UP]WhereIsMyHusband!/RAYE02.[DANCE]TakeÜThere(MissyElliotRemix)/JackÜ,Skrillex&Diplofeat.Kieza03.[100]Dominate
午前と午後の2部制（各3時間）で、「歩行」を中心とした筋トレや、日常生活に直結する機能訓練をご提供しています。歩く力を支える！動ける喜びを支える！住み慣れた家で長く元気に過ごすためのサポートをいたします。＃南紀デイサービスセンター月～金曜日、毎日元気に、運動中！「祝日」も運動しています！！（土と日曜日はお休みです）「体力づくり・運動」専門のデイサービスです。（お風呂、お食事のサービス提供はありません）利用者様が安心して日常生活を暮らせるように、一人一人に合った運動・機能訓
先日スマートウォッチ買った。座りっぱなしが多いので、動かないでいると知らせてくれる機能が目的だったりするけど、せっかくだから運動時にも使ってみようとなって。そこに心拍ゾーンってのがあって、「インテンシブ」という名前があるんだけど、何だろうと調べると、脂肪がしっかり燃え始めるラインらしい。普段の家トレとかウォーキングでは、まったく一番下の色のままだったから、何かな？と思っていたんだけど、そういうことだったので、少しやる気が出た。プラシーボ効果だけど、脂肪が燃えやすくなるとこ
