体力づくり

随分と久しぶりの投稿になってしまいました。うつ病になってから半分以上は諦めていた海外旅行…。今年の1月、2月には精神科に入院するほど体調が悪かったかすてらペンギンが、なんと、海外へ行って倒れずに帰ってくることができました2020年7月にうつ病と診断されてから、世界的なコロナウイルス蔓延もあったし、海外旅行なんて夢のまた夢になってしまいました20代で病気知らずだったころのように、飛行機の長い時間にも耐えられないだろうし、一日中活動する日が一週間も続くのは、

こんばんわツバメの卵が孵化しました。まだ産まれたてなので声はなく静かです。今週は今から30度近くになるというので無事に育つのかと心配しています。午後から文化協会の総会に参加。開始前に津山市文化協会の文化祭のちらしをちゃんと配っときましたよー。『体力おばけへの道』こんばんわ連日の草取りで体があちこち痛いので、今日はカモミールの花摘み。毎朝花が開く前に摘んでお日さまにあて…ameblo.jpのつづき

オールスター感謝祭の赤坂ミニマラソンに感動！坂下真心さん・伊藤百花さんの頑張る姿オールスター感謝祭を見ていて、坂下真心赤坂ミニマラソン優勝、思わず感動してしまった。今回、私の心に残ったのは、赤坂ミニマラソンに挑戦する坂下真心さんと伊藤百花さん。お二人とも、本当にかわいい。でも、今回感じたのは、アイドルってかわいいだけじゃないんだな、ということ。赤坂ミニマラソンに挑戦する坂下真心さんと伊藤百花さんオールスター感謝祭といえば、名物企画の赤坂ミニマラソン。芸能人が真剣に走る姿や、あの

SnowManのライブに行ってから2週間ほど過ぎたのですが…今日もSnowManのライブ関連のお話です。といっても、SnowManのことではなく、わたしのお腹・体調のことです。SnowManのライブに行く前や、行ったときお腹の調子がなんかおかしくなっていました。。ライブの前は食事に気をつけていたので、精神的なことから胃腸の調子が変になったようです。クローン病の調子は悪くなく、昨年も、今年になってからも腹痛などほとんどなかったのですが、ライブの前日は胃のあたりがなんとなく

10月10日(土曜日)この日は公園におでかけ公園にある高台を目標に頑張って歩きました気持ちーとみんなで記念撮影頑張ったあとは、自由時間。沢山走ったり、どんぐり、クローバー探しに神社いったり行き帰りはバス乗りの練習をするお友達もいました体力づくりにもなれたかな久しぶりのお天気に楽しい時間になりました

ご訪問いただきありがとうございます！ミドサーOLのころと申します🐈🐾趣味のダイビングや最近始めたジムの話、日々感じたことを綴っています。ぜひゆっくりしていってください🫖🌿2026年1月明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします年末バタバタしていて気づいたら年が明けていました。1年って本当に早い...！昨年秋から体力づくりとダイエットのために入会したゴールドジム、週3〜5の筋トレを始めて2ヶ月半が経ちました。経過をお話しすると、最初は順調に思えたものの途

バレーボール少年団の練習におじゃましました。この日は「体を動かす楽しさを知ってもらうきっかけに」と、団員以外の子も参加できる日でした。自由に練習する時間と、指導を受けながら練習できる時間があります。小学生、と油断して？見ていたら、みんな力強いサーブやアタックを繰り広げ…すごく上手！パワーあります。団員減少のため、令和４年から真狩・共和・神恵内の３チームが合同チーム「BWF（ブルーウイングファイターズ）」を結成し大会に参加しています。今では札幌や余市などから参加する子も