体力がない

今日は朝は10℃に届かない程冷えた一方日中はとても天気が良くて24℃近くまで上がって暑く感じられましたこの日差しを有効活用しようと布団を干せたまでは良かったのですが午後からインフルエンザ予防接種を受けに行ってみたら病院がお休みでガッツリ確認不足でした副反応が出る日数も加味して受けに行く日を決めていたのにとんだ不注意で無念です…でも午前中は私は布団干しをやって母は父が施設に行っている間だけでもと体操教室に行ってご近所の皆さんと交流する時間を持てて有効に時間を使えてい

ジムドクターストップから1年8ヶ月(貧血でドクターストップ)ジム復帰しました✨️子宮全摘出手術の11ヶ月前突然主治医から告げられたドクターストップずっと、体力がないから運動きついんだと思ってたちょっと動いただけでクチの中は血の味息はすぐ切れるしふらふらするすごく疲れやすくて毎日くたくただった体力がないからだ筋肉もつけなきゃともっとがんばらなきゃと毎日プロテイン飲みながらジム通いしていたのに…足りないもの▶︎血液でした…筋肉とかは普通に少ないとは

前回の記事はこちら『念願のソロ渡韓へ行ってきます！！』前回の記事はこちら『つい笑ってしまった息子の宿題。』(本ページはプロモーションが含まれています)前回に記事はこちら『47歳、老眼について。』前回の記事はこちら…ameblo.jp​今回の渡韓の理由はありがたいことに韓国のサロンからコラボの話を頂き、アートメイクを体験させて頂きました✨(また後日詳しくレポさせていただきます！)結婚して20年。1人で外泊したのは友人の結婚式に出席するために金沢に行ったのと、留学時代の友人と集まる為