体力がない

走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプ前にも書いたことがあるけど中学1年生になって男子生徒女子生徒一緒での初めての体力測定僕はどれについても最下位ランクだった偏差値で言えば３５とかFランとか言われそう中学受験日に一目惚れした子が同じクラス悔しかった恥ずかしかったその日以来こつこつと自主練を続けその結果中学3年生の体力測定すべてにおいてトップランクになった以前はまるっきりだめだったマラソンも校内マラソン大会では1位にはな

今日は朝から暗い曇り空今にも泣き出しそうな空でとうとう3時頃から雨が降り出しました。陽射しがないので寒く感じて昨日より少し長い時間暖房のお世話になりました最高気温15.4℃最低10.3℃平年並例年この時期はナナカマドの真っ赤な実がたわわに見られる頃去年9月末に撮影した近所の街路樹のナナカマド枝も重そうな位びっしりと実がなっていて綺麗この時期の札幌の風物詩です。ところが今年のナナカマド殆ど実が付いていないのです去年9

《新連載・第2回》【ずぼらさんのそこそこ体力づくり】「運動不足、運動苦手、疲れやすい…」そんな人たちに向けた〈ハードルの低い〉体力づくりを、イラスト解説＆体験ルポする連載です！＿＿＿＿＿＿＿＿🟠第２回目は『効率的ウオーキングと歩数アップのコツ』どうせ歩くなら「ついでに」“体力がつく歩き方”ないかな？をスポーツトレーナー齊藤邦秀先生に取材しました！＿＿＿＿＿＿＿＿👉①同じ距離でも運動量が増える！『効率的ウオーキング』・『効率的ウオーキング』は、

いろいろありましたがようやく一区切りつきました。連日の母の大学病院通いです。先週検査があり（これが一番大変でしたが）今週結果を聞いてきました。今日もとても蒸し暑く…車で運転して病院に向かうだけでぐったり。気温が高くなくても湿度が高いのが問題ですよね。体調は湿度にやられるのだと思います。・今日は13時予約だったのに実際に診察室呼ばれたのは15時すぎでした。何も昼ご飯を食べずに出たのでお腹ペコペコで…病院でおそい昼飯食べてきまし