体力がない

基本は楽しく食べること。体が喜ぶことをする。薬じゃないんだから、少しずつ、すこーしずつ体質そのものを改善する。ダイエットと同じで一過性のものはダメってことだよね。息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝＝

今日は朝から暗い曇り空今にも泣き出しそうな空でとうとう3時頃から雨が降り出しました。陽射しがないので寒く感じて昨日より少し長い時間暖房のお世話になりました最高気温15.4℃最低10.3℃平年並例年この時期はナナカマドの真っ赤な実がたわわに見られる頃去年9月末に撮影した近所の街路樹のナナカマド枝も重そうな位びっしりと実がなっていて綺麗この時期の札幌の風物詩です。ところが今年のナナカマド殆ど実が付いていないのです去年9

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログは・運動が苦手な方や・体力に自信がない方でも安全で、効率的に身体を変えていけるヒントをお伝えしているのですが「体力はあるはずなのに、なぜか疲れてる…」という方も多いです。「体力」について、こんな興味深いまとめサイトを見つけたので、今日は早速こちらから

３月に遠いみかん山から近くの山とお花畑に移植したほぼ成木のその後の様子で分かった事があります。鹿被害のみかんは枯れた山に１本、お花畑に３本を移植しました。その内で根付いたものは２本で枯れたものは２本でした。枯れた２本に共通する点はどちらも鹿に葉や樹皮が食われて木が弱っていたことです。枯れた原口早生温州みかん元気なみかんは根付いた一方、根付いたものは鹿の被害で弱っていた早生温州みかんと元気だった津之香という柑橘の木でした。根付いた津之香人間と同じでみかんも移植に耐えられる

ども。ひだかです。先週の住人十色(MBSテレビの情報番組)で団地のプチプラDIYをやってまして。すっごー！うわー！いいなー！と、眺めてました。中でも気になったのがヌック。押入れをDIYしてヌックにしたり、ファミクロにしたりしておられました。うわ〜！やりたーい！って思ったけど、もう今体力なくて無理〜そんなわけで、最近はスキマ時間にスマホでヌックの画像を検索して妄想する毎日ですやりたいことをアクティブにこなすだけの体力が欲しいアラフィフです…ＭＩＹＡＧＵＣＨＩ

今日も母にイライラ自分の検査で病院、母の病院も付き添いでした疲れた以前までは仕事は早く正確にと思って品出し、レジはなるべく素早くを心がけていたけど新入りしかも５０半ばの人にそんなにがんばりがきかないんだとわかった（人によるだろうけど）疲れちゃって続かないアラフィフ独身５０代、癌サバイバー菜留子です高齢の母（９０代要介護２）と暮らしてます５０歳を過ぎてから、デジタル絵日記を始めました１フルタイムパート店員（退職）↓２食品製造パート↓３接客業パート↓４接客

今売切れ続出の虚弱本、予約していたのであっさりゲットできました～。自慢かよ。いやな奴う～。まあ、それはさておき。タイトル通り虚弱体質の著者、終電を絶対に逃さない女さんのエッセイです。私自身、もともと体力がないうえに、今は持病ありということで興味深く思っておりました。こういう闘病記というか、身体について書かれた本やブログはたくさんありますが（虚弱は闘病とは違いますが、まあ今はそこは置いといて）なんというか、読んでいてしんどいものも多いんですよね。病気について書いてある