体力がない

こんにちは。未来を引き寄せるコーチきづさちよです。（プロフィールはこちら）クライアント実績✨◎イライラの奥の感情を感じきったら憧れの園からオファーを受け保育士として復職◎インナーチャイルドを癒したらいつかやりたいと夢見ていたリトリートプロジェクトに場所を提供してくれる方と運命の出会い◎自分の本音を知ったら摂食障害の娘の体の痛みが10カ月ぶりに消えた！◎自分に許可を出したら育休復帰時希望の配属先に！◎子どもが楽しく絵を描いて絵画コン

『家族揃っての海外旅行はあと何回』中受本番に向けて相変わらずダラダラと過ごしていますが体調だけはバッチリでもうそれだけで私の役目終わったと思ってます2/1〜2/5は会社をお休みするので時間死ぬ…ameblo.jp続きです家族揃っての海外旅行のチャンスは後8年か〜と思うと子どもたちとめいっぱい楽しみたいですうちの子どもたちは体動かすのが好きなのでプールとかテニス、マリンスポーツが充実しててフルーツも大好きなので東南アジアで十分楽しめそうです近いし安いし助かりますでもまだL

今日はちょっと体調が優れず…喉が痛くて、咳もなかなか止まらない一日。もともと体が強いほうではないので、こういう時にふと「人と同じように働くのは、やっぱり無理なのかな・・」と感じることがあります。頑張ろうと思えば思うほど、体が先にブレーキをかけてくるような感覚。それを最近は、「弱さ」ではなく体からのサインなのかもしれないと思うようになりました。そんなタイミングで気になったのが、『体力がない人の仕事の戦略』という本。体力がない人の仕事の戦略[和田秀樹

amazonへのリンクはこちら評価（3点/5点満点）ビジネスパーソンに向けて、精神科医の視点から効率よく仕事を進めるための「戦略」として、「少しでもラクなやり方を探す」という考え方を提示します。体力不足や体調不良によって、仕事のパフォーマンスが30％は低下するという調査もあります。この本は、体力不足に悩む若いビジネスパーソンが、これからの新たな働き方を見つけるための指針になるでしょう。また、管理職世代にとっては、自身の体力の低下を乗り越えるためのヒントとなるだけでなく、体

薄い雲が空を覆っている月曜日。雲のおかげなのか朝の気温はそれほど下がっていません。午後には陽射しが戻って穏やかな天気になるそうです。昨日は中野でお芝居の関係者と遅い新年会でした。他愛のない会話が楽しかった。けど、今年はなんだか体調が今一つで体力がない。やっぱり運動不足が原因なのかなぁ。もっと身体を動かさないといけない。さて、そんなわけで月曜日。週の始まりです。一日ガンバロー。戦争反対---最近、歌った曲教えて！▼本日限定！ブログスタンプここ何年か、カラオケに

こんにちはまーるです。昨夜はストレス解消にドライブがてらひとりお台場へ🚐アクアシティお台場は2月末までみなとくPayでの支払いでほとんどのお店で還元中。クアアイナはなんと25%還元調子に乗って食べてきました大好きなクアアイナのコブサラダ。トマトドレッシング、うまうま♡メインはじゃじゃ～ん10数年偏愛してるブリュレパンケーキですいつぶりだろう〜。カロリー爆弾だけどたまにはいいよね〜私はふだんは全くパンケーキは食べないのですがこれだけは好きなんです悩んだけど超久

【頭のいい人が話す前に考えていること-著安達裕哉-】を読んでみて。・読んだあとの気持ち：頭のいい人、は自分が決めることではなく、周りが決めること。確かに、と頷かせてくれる一冊。元々コンサルタントのお仕事で躓いた筆者が、いかにして社長などの経営者たちに信頼してもらえる話し方をマスターし、大切にしているかが書かれている。様々なテクニックが紹介されており、話す前に必要な準備、相手の話を聞いている時に必要な姿勢など、社長だけでなく家庭や友人との関係にも必要なことが書いてある。・個人的に新た

2026年初試合でした5チーム集まっての総当たりのリーグ戦。初戦0-2で負けましたが、その後は全勝で結果、優勝🏆️もうね、どのチームもレベル高いっうちの三男坊はデカさと重さはありますが、まだまだ足もとがないのと、体力がない。。冬休みの間に太ってしまったし、運動不足です二年の間は前後半総入れ替えですが、おそらく三年なってくるとチーム作りをしていく雰囲気です。スタメン、ベンチ組が分かれてくるのかなーってちょっと危機感まだサッカーに完全に本気モードではない三男。チーム内の勝負になって

免許更新に行って来た。日曜日、混むとは思っていたけど、予約したし、なんて思っていたら、凄い行列。寒い中、時間まで待たされ、なかなか大変だった。こりゃ、ある程度の体力がないと無理だなって思った。まあ、けっこうな年寄りも来ていたけど。また、５年後には、自分も体力、気力が一層無くなっているだろうから、嫌だな、来たくないななんて思ってしまった。生きていると、面倒なことや、煩わしいことがあって、なかなか大変。若いうちは、考えないことだけど。年はとりたくない。

朝は主人はパチンコ。14時頃から車でスーパー銭湯へ。主人の会社の方から回数券を頂いたので…来月10日までもう一度使えるのでまた来月行く。少しお店見てお風呂入ってご飯食べて帰ってきた。帰り大きいスーパーがあって主人に寄ろうかと言われたけど、気力なかった。たいしたことはしていないのにどうしてこんなに疲れるのかな😮‍💨でもお風呂もマッサージチェアも気持ち良かったし、ご飯も美味しかった。主人は私より5歳年上で平日は忙しく仕事しているのに、どうしてこんなに元気なのかな？！羨ましいよ。で

『体力がない人の仕事の戦略』和田秀樹著体力がない人の仕事の戦略[和田秀樹]楽天市場1,760円本のあらすじいつも疲れている、寝てもだるさが取れない、無理をするとすぐ体調を崩す。そんな「体力のない人」が、どう仕事と折り合いをつけていくかに特化したワークスタイル本です。著者は、「体力づくり」よりも先に「限られたエネルギーをどこに配分するか」を決めることが重要だと説きます。具体的には、自分の体力と相談しながら仕事量を決めるきちんとしたマナーで仕事を断るChatGPT

体力がないと気力もおち‥何もやる気がでない💧💧現在、51才の私認知症である私の母は、現在76才認知症を発症してから7年が経過今は、なるべく週に2回は様子をみに、母が暮らす団地に顔をだしています😇だけれども、自分の体調が良くないとそれも、おっくうでしんどくてだけど、気にはなり‥とりあえず、ラインで生存確認「おはよう！今日もいいお天気だねお薬は飲んだかな？」薬さえ飲んでいれば、大丈夫だよね！？と、確認しています。母から「飲んだよ」と、返信がきても本当に飲んだかな‥

この１週間、毎日ダンスかエアロをしていましてその後は洋裁教室、そしてまた今日明日はエアロ…息切れ寸前です😱レッスンだけではなく、行き帰りの自転車も坂道でめっちゃキツイ😖必死に自転車漕いでる横を、電動機付きのミニサイクル自転車にスゥーと抜かれる~😭買い換える時、電動機付きにしとけばよかった💦ダンスで一緒のHちゃんは、１日4本もレッスン受けてもめっちゃ元気なんですよ❗私より2歳年上です😳この違いは何なんでしょうね体力つけるには、栄養と睡眠と運動ですよね…睡眠が足りてないのは確かだ

こんばんは！3連勤の3日目今週は、というか、最近ずっと仕事がつまらなく感じています人員不足の関係で、子どもの受け入れ制限をしているため、以前に比べ、子どもの数も少ないですが、スタッフも少なく、特に社員さんが少ないのは、パートにとっては辛いです今日のお仕事は…宿題のお手伝いおやつのお手伝い戦いごっこ雑用（子どものレベルに合わせた課題プリントを探し、コピーする等）年のせいか、というか、老夫婦2人暮らしのため、子どもがよく知っているようなアニメやゲーム等を知らないものが多く、遊びの中

今日は一粒万倍日。新春運だめしくじの発売日だ。1枚200円だし、年末ジャンボの300円もあったから、10枚買ってみた。これでバレンタイン宝くじとか、買わないんだろうな〜今年は宝くじに力を入れてみようと思って。当たらないんだけどね。初夢宝くじも買ってる。前後賞合わせて2億円。これを買うのは2度目だ。新春運だめしくじは初めて。買わないと当たらないからね。どうか、当たりますように🎯藤井風くんのライブチケットはどうでもいい。もし運良く当たっても行かないから。体力がないし、しろ

バレエは優雅で美しい…✨大人になってバレエを始めた大人バレリーナたちにとって、1番最初の、「思ってたんとちが～う💦」は、そのしんどさじゃないですか(笑)？ラクラクと軽やかに踊るバレリーナを見ていると、そのハードさって、なかなか想像できないと思います。レッスン後に「ぐったり…」となることも多いでしょう。でもそれ、体力の問題…では、ないかもしれませんよ？大人からバレエを始めていれば、レッスン後、ヘロヘロに

全然出血が止まりません。このまま大量出血の可能性もあると、言われました。（そうなると、レッドゾーンもう、今の病状では使える薬も限られて来るので（体力がないので。現状維持が精一杯なんだろうと。頭では理解できていても、心が追い付かないことって、ありますよね。（だって、人間ですからちゃんと眠れてないって感じることが、多いこの頃。「私との約束があるから」と、頑張ってくれてる我が家。本人も辛かろう。。。（何事も、しっかり分かることは、幸せなことばかりじゃない。

2026年今年の抱負は行動他人の力に頼らず自ら努力を重ねる。いい言葉です🙏今年も始まって、もう12日経ちました。今の所、結構行動できてます。目標が行動だと逆算すると体力がないといけません。毎日まぁまぁ歩いてます。自転車使うところも最近よく歩いてます。今日も歩き回りました！よく歩くとよく眠れますね！

成人の日。２０歳。日本の未来です。体力があり、やりたい事があり、元気がある。これが、若さであります。体力は年齢を重ねればより重要になってきます。体力があれば、悲観的にならず前向きに物事を進めていこうとしますし、失敗をしても立て直しをしようとする行動力があります。体力があれば次へ次へと新しい展開をし、変な執着や固執は良い意味でしません。だから、挑戦者は輝いて見えます。体力がないと、失敗を恐れます。挑戦をしません。年を重ねると古い経験があるため、あれはこれでこうだからでき

1月11日(日)今朝は、美濃太田駅前のホテルで目覚ました。朝風呂にも入らず、荷物を整えて車に積み込んでから食堂前に並びました。もちろん1番に食べるためです。25分ほど待ってささっと食べて会場へ向かいました。車をなるべく会場近くに停めるためです。スタート前は、まだ日差しもありましたが、レース中は霰が降ってきて、風もきついしもう大変！気になっていた関門もなんとか8分30秒前に通過！トイレに行かなかったら10分以上余裕だったんや！ゴール後にいただいたカモ鍋は、身体が温まりありがた

いろいろやりたいこともあるし、やらなければならないこともある。体力がないから、無理は禁物。少しずつでも、やっていけば、形になるし、終わらせることもできる。全然できていない状態よりも、ちょっとでも進めるほうが良さそう。全体的に、バランスを優先しよう。

えーめちゃくちゃ混んでるー露店がこんなに出てるんだあぁ平日にすれば良かったかも人混みに爆風参拝しお札買うのにまた並びおみくじ買って買い物して帰りましたがもう体力残ってないです本当体力がない

土曜日もダブルワーク気温が高いから前の日の道路の雪は溶けていたなので安心して🚗で職場へ除雪してくれてるところは雪が溶けてるけどしないところはゲジャゲジャで大変だと言ってました昨日歩きにくい道を歩いたからなのかな、足の裏が痛い毎年なるやつ！歩き方が悪いからだと思う仕事終わってダブルワークへ車線は狭くなってるけど道路は完璧に見える！渋滞にハマることなく着きましたこの日の仕事は長い仕事だったけど、笑顔で最後まで頑張れましたお客様に今日はいい仕事してくれてありがとう活躍してました

こんにちは地方在住のままでやりたいことを叶えていくRyokoです休日の予定は１つにしておきたい何個もあったら疲れちゃう…これ、私がそうだったんですけどこのブログを読んでくださっている方の中にも「分かる～」って方、おられるでしょうか疲れやすい体質だと思っていた私は１日に何個も予定なんて入れられないと思っていたし一方で友人の中には「午前に○○ちゃんと会って午後に△△さんとお茶して夜は飲み会だよ

以前も書いたと思いますが、夜中の体温調整が難しいです。昨年の冬もそうでしたが、夜中に何度も目が覚めます。暑いと言って布団を蹴飛ばし長袖パジャマを脱いで寝て、今度は寒くなって布団をかけて、といったような試行錯誤を繰り返します。夏はエアコン強めにつけて薄い掛け布団をかけて寝るとちょうどいい感じではあります。ただ、もともと夏はエアコンはおやすみモードみたいな弱めでかけていたのですが、昨夏から強めにしていないと暑くなって目が覚めるようになりました。更年期障害で体温

本日、AM11:00から町内会の新年交礼会なのです。参加するようになってから、3度目。実はすごく楽しみしてるんです。交礼会への出席をきっかけに、新しい仲間も増えたしね。今年は更に、地域事情を探ってみたいなと・・・きっかけは？・・・・あるお客様からの一本の電話なんです。ストーブの調子にかかわる電話なので、まぁ、それほど面倒ではないお話。そのお客様の様子がただ事ではない感じでして・・・・ここの場では、個人情報の事があるので詳しく書くことを控えますが、明らかに歩行が困難

♡HSP気質を活かして自分の人生を生きよう♡神社やパワースポット巡りはこちら★私が魂を取り戻した話シリーズはこちら★龍を探す旅のきっかけはこちら★現在ご提供しているメニュー沖宮参拝ツアーリクエスト開催・HSPトリセツ講座たまにHSPランチ会・お茶会沖縄生まれ・沖縄育ちのHSP仲真美希です。気が付いたら１か月半も放置してましたゆるゆる投稿ですが2026年もどうぞよろしくお願いしますこれもだいぶ前に投稿しようと下書きにしていたままの

明日を仕事にしたので今日は午後休としましたぁー🙌滅多にない平日休み（午後）はたいへん貴重なのであちらこちらへ行って思っていた用事をほぼ！済ませましたぁ〜🎉そして晴れて晩ごはん✨もう体力がないのでつくおきです…それでも美味しいから👍よしっ！明日も頑張るぞ💪ごちそうさまでした

今日も一日お疲れさまです✨今日のテーマは体型維持できるかな？です年末年始美味しく楽しく？過ごした結果体重はそんなに増えていませんがお腹周りが…社会復帰し始めの頃は体力がないと働けない！と意識的に体力作りをしていました主にスクワットや腹筋運動その頃はメンタルもやられていたので食欲もなかったためお腹周りはスッキリしていましたしかしここのところ座り仕事に就いてからまぁお腹周りが肥えること🐷お腹が空いていてもポッコリしています細身のデ

こんにちは！パーソナルトレーニングSWITCHトレーナーの森田です！しっかり寝ているはずなのに、体が重い。休日にゆっくりしたのに、スッキリしない。そんな感覚はありませんか？それは体力がないからでも、年齢のせいでもありません。体は休んでいるつもりでも、実は休めていないことが多いんです！「何もしない＝回復」ではない疲れたとき動かない横になる座って過ごすこれを選ぶ方は多いと思います。でもこの状態が続くと、体はこうなりやすいです。・同じ姿勢が長く続く・体を動かす感