体力がない

いろいろありましたがようやく一区切りつきました。連日の母の大学病院通いです。先週検査があり（これが一番大変でしたが）今週結果を聞いてきました。今日もとても蒸し暑く…車で運転して病院に向かうだけでぐったり。気温が高くなくても湿度が高いのが問題ですよね。体調は湿度にやられるのだと思います。・今日は13時予約だったのに実際に診察室呼ばれたのは15時すぎでした。何も昼ご飯を食べずに出たのでお腹ペコペコで…病院でおそい昼飯食べてきまし

体力がない。昔はサッカーをやっていたから少しは体力があったかもしれない。けれども、アラフォーに近いアラサーともなると、普段から意識的に運動していないと気づいたときには体力がなくなっている。ちょっと小走りしただけで息が上がるし、息が落ち着くまで時間がかかる・・・本当に年を感じる。ここからさらに年を重ねることを想像するとおそろしい(;・∀・)体力をつけたいけれども、体調が優れなくて運動している余裕がない。まずは体調を優先しつつ、できる範囲の簡単な運動をしていきたい

おはようございます朝から憂鬱なkedamaです♪外は眩しいくらい晴れて☀️気持ちが上がる⤴️…なんて事ないんだわ💦昨日は娘ちゃん、またまた月一のね、生理による魔の不安定同じ空間にいるのはツラい💦ほっとけオーラ出しているくせに寂しがりだから面倒なことこの上ないそんな娘ちゃんに気力を持ってもらう為、好きなささみの唐揚げ🍗茶色🤎脂身が嫌いな娘ちゃんはささみで唐揚げですねー🍗味付けは前日から仕込みますささみ５本に対してにんにくチューブ２センチくらい、し

ずっと家にいるせいか近頃体力がなくて疲れてます何もしてないのに疲れて更に動けない悪循環だんだんと犬散歩も足取りが重くて牛歩か？これがフレイルに繋がるんだなぁとひしひし実感しています少しずつですが気温が下がってきましたねウォーキングするにはまだまだ厳しいかもですがマジでデブまっしぐらなので何とかせねばです犬は宇宙と交信中【豆100％オートミール】ZENBゼンブミール10食〜オートミール[糖質オフグルテンフリー糖質制限腸活時の食物繊維補給にダイエット時

こんにちは。体力のないアラフィフ女です。私の職場は夏は結構忙しいです。忙しくて疲れ果てた日の翌日、仕事が休みの場合は、家でめちゃくちゃ寝てしまいます眠くて眠くて、何もできません朝寝も昼寝もしてしまいます体力なさすぎですが、起きていようと座っていても、気がついたら寝てしまっています体力の問題だけでなく、学生時代からよく寝ていたので、そういう体質なのかもしれません。それを思うと、我が子に母乳をあげていた頃は、よくがんばっていたなぁと今更ながら思います。睡眠不足で

長い間、私はずっと不思議だった。どうして、こんなにも疲れるんだろう。どうして、人と同じように動けないんだろう。どうして、予定を一つこなすだけで、次の日まで動けなくなるんだろう。その理由が、私にはまったく分からなかった。■理由が分からないから、自分を疑うしかなかった何かうまくいかないことがある。疲れて動けない。家事ができない。予定をこなせない。そんなとき、私が一番最初に考えることは、いつも同じだった。「私の努力が足りないんだ。

今日も暑かった午後から出かけてしまい帰宅してから持ち株を確認銀行ももう少し勢いよく上がったらいいのに商社もまだまだ全体にあまり動きはないですエヌビディアの決算待ちらしい相場全体が引っ張られてしまうのは仕方ないですね…できれば上がってほしい孫3号ちゃんのヘルプに行ってヘトヘトホント体力がないですブドウも美味しい季節ですぶどうクイーンニーナ赤秀3〜6房2kg岡山県産JAおかやま葡萄ブドウ楽天市場おまかせ広告、いつもあり

ご訪問頂きありがとうございます「いいね」も励みになります昨日は、ストックがなくなりそうなものを買いに行ってきました。最近、坊っちゃんが毎日栄養ドリンクを飲んでいるので、すぐになくなってしまう…疲れているのかもしれませんが、3食しっかり食べている坊っちゃんは毎日飲んでいたら糖分が体内に蓄積しちゃうんですけどね。私は1日1食だから、栄養を補うために飲んでいます。1箱10本なので、1週間もたない…こうなると、私は飲む頻度を減らしたくなりま

2025/11/22。世界反転のあと、家族のことを振り返っていて、もう一つ気づいたことがある。私は長い間、自分が見ている世界は、みんなも同じように見えている。そう思っていた。だから、自分が特別疲れやすい理由も、ずっと分からなかった。■私は、どうしてこんなに疲れるんだろう昔から、ずっと不思議だった。仕事が終わると動けない。休日は寝て終わる。予定を一つ入れるだけで、次の日まで体が重い。でも、「今日は特別頑張った。」という感覚もな

みなさん、こんにちは😃暑さのせいかとても疲れています😓体力がないのかなぁ。。。体重もBMI痩せ過ぎゾーンで、これ以上痩せてしまうと体が保たなくなるので、ちょっと心配😟読書記録📖オススメ度10段階中→9昔からの童話がいくつも書かれています。こういう本もたまにはいいですね！仕事も週5フルで出たい気持ちはあるのですが、まだまだ体力的に難しいかな🤨今日は早く寝ます。

いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。昨日の人気記事ランキングに入っている記事です『ずいぶん元気になってきました』いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。昨日の人気記事ランキングに入っている記事です。『経営者と言う立場を使ってやった(笑)』いつも記事を読んで…ameblo.jpでは、今日の本題へ…体調がかなり戻ってきて体が楽になってきておりますそんな今日から舞台稽古です舞台稽古は、朝から夜まで舞台で本番同様なお稽古をして、それからカツラや衣裳等、お

いつもありがとう精神科の診察でした心理の先生とあとは主治医は今日は休みで看護師さんが対応してくれて薬を処方してくれました心理の先生とは思ったことが話せて胸に貯めてたものを吐き出せて心が軽くなりました運動させると良いみたいです末娘あとケアスクールに新学期から行けるよう相談したら作業所はやっぱりお休みした方が良いみたいでした来週と新学期がどうなるか様子を見ようと思います今週作業所の人たちとカラオケがあるんですよねどうしようこの前もドタキャンしたから今回は

ジムドクターストップから1年8ヶ月(貧血でドクターストップ)ジム復帰しました✨️子宮全摘出手術の11ヶ月前突然主治医から告げられたドクターストップずっと、体力がないから運動きついんだと思ってたちょっと動いただけでクチの中は血の味息はすぐ切れるしふらふらするすごく疲れやすくて毎日くたくただった体力がないからだ筋肉もつけなきゃともっとがんばらなきゃと毎日プロテイン飲みながらジム通いしていたのに…足りないもの▶︎血液でした…筋肉とかは普通に少ないとは

あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女助産院に相談する基準なんてなくて何にもなくても相談していいんですよ。産後の安心の話産後のママたちからご訪問のご依頼をいただくきっかけは本当に様々。母乳の量を増やしたい哺乳文を嫌がるようになったそして乳腺炎や授乳トラブルなどです。「痛い」「熱がある」「しこりが取れない」そんな

YouTube観てたら、オススメに出てきて発達障害＝体力がない人という視点が無かったから、観てみたら納得しかなくて自分でも薄々思ってたけど、発達障害あるんだろうなワタシワタシは誰でも発達障害はあると思ってて、それは発達特性みたいなそれは、娘の同級生のこどもたちを観察してたら思うんですこの子は発達遅めだな、この子はすごい発達早いなとか、小さい身体の子はやっぱり授業について行けてないなとか２０歳ごろに本当に追いつけるものかなとも思うし美術に興味ある人たちはやっぱり繊細だし感覚過敏だ

こんにちはひよりです。ジムで筋トレを始めて、1か月半ほど経ちました。とはいえ、通っているのは週2回、1回30分くらい。「筋トレを頑張っています！」と言えるほどではないのですが『体力なしアラフィフ、筋トレ始めます。』こんにちは。体力がないアラフィフ、ひよりです。以前のブログで、なかやまきんに君の10分筋トレが3日続いたお話を書きました。我ながら目標が小さすぎますが『…ameblo.jp『体力なしアラフィフ、筋トレ１ヶ月経ちました』こんばんはひよりです。7月から

この間、夜の会議で、たまたま同じテーブルに座っていた3人が、全員同い年でした。私だけ女性。そんな中で出てきた話が、「夜中、何回起きる？」という話。笑刺し子のトイレットペーパーホルダーすると、「起きる、起きる。」「朝までぐっすりなんて、なかなかないよね。」と、なぜか全員ものすごく共感。仕事の話をしていたはずなのに、気づけば、夜中のトイレの話で盛り上がっていました。笑そのあと、私たちより１つ上の人がテーブルに来たので、「夜中、何回も起きるよね。」みたいな話をし

日めくりカレンダー的メッセージ･.｡*☆彡･.｡まいにちスピリチュアル･.｡*☆彡･.｡===========今日のブログ記事、みちよが音声で解説しています！Voicyでもどうぞ！(^^)/＝＝＝＝＝＝＝＝＝「なんでわたしは、こんなに疲れやすいんだろう」「みんなは平気そうなのに、、、」そう感じることはありませんか？人混みに行くとどっと疲れる。誰かと長時間一緒にいると消耗する。ニュースを見ただけで気分が沈む、、、そんな自分を「体力がな

サッカーに必要不可欠な運動量客観的に68×50のピッチを7人のFPで走らないといけない全部全力で走る必要はないが、、、相手よりも走りたい、、、近年ではあのブラジル代表やスペイン代表もかなり走っているいくら技術があっても勝つのはかなり難しい特に小学生では、その運動量が勝敗を大きく左右する1人でもサボると全てがくるってしまい相手に主導権を握られてしまうただ、やっぱり小学生だから運動量の差は生まれてしまうでもやらないといけないこの年代で走ることを覚えないと次のステージはかなりきつ

最近仕事がとにかくハードすぎて1週間に1回は体をリセットするために家に引き篭もりたい…1日家にいてすることといえば家事は普段やりきれないことまでやるのは毎回マストで、それ以外の時間はひたすらドラマを見て眠くなったら寝てっていうほぼぐーたらな生活を送っているわけです。普段が4〜5時間程度の睡眠しかできていないので休みの日くらいは7〜8時間ちゃんと寝たいなと思って夜ベッドに入るんですけど、早起き癖ができているからかいつも起きる時間くらいに毎回目が覚めてあーまだこんな時

今日は、ちょっと調子悪いかも？と思いつつ、室温更新チャレンジをしたせいか？ブログ書いて、その後ずーっと寝てました。久しぶりだなぁ。寝込む感じ？？室温更新チャレンジ！以外にも、お昼寝なしで日常生活を何日続けておくれるか？チャレンジ！にも、最近取り組んでまして。たぶん、そーゆーのも地味にダメージくらってたんでしょうね普通のことのはずなのに！ね。お昼寝なしだとか、28℃以上の場所にいる。だとか。思えば、人と同じ生活をおくるためのチャレンジを続けてきたなぁ1番はじめは、

うつ病になってから、ますます運動不足。ソファから立ち上がるだけで、よっこいしょと手を膝に置いてゆっくり立ち上がる。あれ？私って30代だよね？？私の母（70代）にそっくりなんだが。徳島に行った疲れも2週間くらい抜かなかった。先生にはうつ病だと疲れやすい、疲れも抜けにくいと言われた。そもそもの体力がないのも問題だね。わたしは、気疲れが半端ないので、今はそれが少ないのにこんなに疲れるなんて…！オンラインフィットネスをやろうか検討中🤔

気候のせいか気持ち悪いずっと頭痛もひどい耐えきれなくて痛み止め？飲んだ結構楽になった薬の威力ってすごい頭かち割れそうで耳の奥とかも痛くてやばかったです締め付けられるというかギュイーンみたいなたまにあるんですけどこれ、何が原因なんですかねやっぱり気候なのかな最近は体力がないというか多分またやせてとにかく眠いというか気絶しそう？な感覚に常に襲われていて何をしていてもふわっとする感覚というか

PickItem一番くじ結局なーちゃんの体調を見て回復したばかりでも体力がないなかで保育園預けるのも可哀想な気がしたのでもう一週間まるまる休む事にしました🤣✌️そんな今日はズートピアの一番くじお世話になってるリスナーさんが大好きなのでくじを引きました😘！が、しかしコンビニに行ったらもちろんアイスを買わされましたよ🤣🤣✌️なーちゃんも協力してくじを引いてくれたのでとても良い賞が取れました🏆ありがとうなーちゃん🎀

「体力がないからジムは無理」と思っていませんか？実は、運動を始める方の多くが同じ不安を抱えています😱最初は無理をせず、自分に合った内容から始めることが大切です💖少しずつ身体を動かすことで体力がつき、日常生活も楽になっていきます🩷最初の一歩が、未来の健康に繋がります✨✨トレーニングはしんどいけど、「また来たい」と思える場所。あなたのペースで、無理なく続けられるようにサポートします🌿北堀江で、心も体も前向きになれる時間を。🤍女性専用パーソナルジムviviana🤍無理な

あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女こんにちは！ブログ読んでくださりありがとうございます。つくばひよこ助産院、いろんなことやってます。ご自宅への訪問、これがもちろんメインではあるんですが育児サークルぴよぴよ毎月一回のイベントおゆずり会は年に2回。最近インスタでつながった助産院を調べる父さんとありがたいことにメッセージのや

8月17日3km(jog)_16′43″(5′30″～40″/km)8月18日5km(jog)_37′50″(7′30″～40″/km)8月19日【休み】8月20日1km(jog)_5′30″4km(PR)_18′21″(4′33″-4′36″-4′35″-4′37″)1km(jog)_6′22″どうやら夏バテのようです💦17日以降、夕方になると一気に疲れがドッと出るようになりまして、、、😰19日に至っては、仕事から帰ってからすぐに布団にバタン。1時間寝て復活しましたが、

本日無事退院しました。12日間の入院生活でした。体調は良いように思います。買い物行く体力がないので、この数日間の食生活が悩みの種です。

あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女昨日の記事では文具祭に行って革のすてきなペンケースをお迎えした話を書きました！壊れていないけれど感じていた「小さなズレ」これまで使っていたのは、学生時代に買ったペンケースでした。破れてもいないし、チャックとして壊れてるわけでもない。機能としては何の不満もありませんでした。でも最近、なん

2026-08-19デフォルトがみんなと違う、と思います。体調がいい日が平均で、そこに、たまに体調がいい日があるというのが一般的な人で、私は体調が悪い日が平均で、そこに、たまに体調がいい日がある。今日はお仕事頑張れませんでした。ごめんなさい。旦那さんにも言えなくて、調子いいフリをしてしまった。ごめんなさい。なんだかもう疲れてしまって、動けなくて夏休みが欲しくなってしまった。大人なのに。こんな、よわよわな自分が嫌いだ。息抜きにスタバに行きました。モバイルオー