体力がない

こんにちは。イライラ終了＆人生開花コーチきづさちよです。受講生ママさんの変化✨◎いつもイライラしていた夕方に、イライラがわいてこなくなってビックリ！（小２・３歳ママ）◎娘の癇癪にイライラ→冷静でいられるようになったら、癇癪が短く終わるように✨（小2・３歳ママ）◎イライラして「許せない！なんで私が変わらないといけないんだ！」と爆発→許せない気持ちがなくなった✨（小１・４歳ママ）◎宿題をしない息子にイライラ→やった事に注目できるようになり、家族

今日も暑かったですね🫠🛵お仕事頑張りました😊一緒のシフトの人の愚痴が止まりませんでした大変だったらしく💦そーとーおつかれの様子でしたおやつコーヒー☕️メロン🍈お皿が小さかったですね寂しがりやのべにばらですが一人暮らしをしてみたい前からそんな願望がありますYouTubeでも一人暮らしの人のルームツアーとかみています男の人とか女の人とか関係なくみちゃいます東京🗼にいる息子のとこから地元に帰る時2年だけ東京🗼で一人暮らししようかなと思った事が

こんにちは。一時🏥退院し帰宅したアカペラタケシです。姉(くぅママ)が迎えに来てくれました。🙂‍↕️大学病院🏥の１階総合受付は相変わらず〜めい一杯でしたﾖｳ💦９日ぶりのシャバ？w今日は風が強くジメジメですｶｱ🍃🌂でも、やはり、外の空気は良い🎶😙帰宅🏠️するとデイを休んだお袋🧑‍🦳が素麺して待っていてくれましたﾖｳ💖🤤入院中は靴🥾持って行き履いてた。玄関に置いてきたタケシのサンダル🩴が見当たらない…タケシ『母ちゃん知らん？』お袋『知らんﾖｳ💦』しばらくして…お袋

PRこんにちは。ご覧いただき、ありがとうございます世帯年収600万円台、私は専業主婦こどもたちは、高校と中学に進学しました。家計を考えています＼20%割引実施中！／ダンプダスタースポンジ掃除用クリーンスポンジ湿ったクリーンダスタースポンジクリーニング用品キッチン浴室オフィス家庭用ベースボード通気口手すりミラー窓トラック溝蛇口傷つけない再利用可能マジックスポンジ消しゴムスクラブ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アフィリエイ

最近モラクソが毎日｢いつ💓💏💓ホに行く？盆に入ると高くなるよ｣と急かして来ます私は行きたくありません理由はモラクソとは合わないのもあるけれど体力がないからそういうことをするとめっちゃしんどくなるから嫌なんですよね。そんなことをするぐらいなら美味しいコーヒーを飲んでゆっくりしている方がいいです。モラクソは霊ガンと一緒で1日一度しができません。若い頃からずっとです。もしご休憩の間に何度も挑んでくるようなタイプだったらとっくの昔に別れていたでしょうね。モラ元カレも一度しかできな

こんばんはひよりです。7月から、週２回は行こうと始めた、ジムでのマシンを使った筋トレ。『体力なしアラフィフ、筋トレ始めます。』こんにちは。体力がないアラフィフ、ひよりです。以前のブログで、なかやまきんに君の10分筋トレが3日続いたお話を書きました。我ながら目標が小さすぎますが『…ameblo.jp『体力なしアラフィフ、筋トレ2週間経ちました』こんばんは体力がないアラフィフ、ひよりです。少し前に、体力をつけるために筋トレを始めると宣言しました。『体力なしアラフィフ

８月なのに暑くなくてむしろ涼しかった日。久しぶり過ぎるディズニーへ。ビュッフェ海鮮多くて美味しかった♡♡♡シーは３年、ランドは４年ぶり。昔はよく行ってたけどいつの間にかワクワクしなくなってたので良い機会。閑散期？空いてたけどアトラク休止も多かった。体力がないので４時間で帰ったけど最後に観たマジカルミュージックワールドがとてもよかった✨✨エントリーできてよかった✨ポップコーンとアイス美味しかった♡♡♡いっぱい歩いてクタクタ。体力ほしい。

体力がないせいか、ずっと体調が悪いです。何をしてもすぐに疲れてしまって、座っているだけでも、掃除とか洗濯とか、こなすだけでも精一杯朝、保育園の送りをしなくちゃで、なかなか起き上がれなくて時間がギリギリになっちゃいました。でも、この身体の感覚って、なったことがないとわからないし、見た目には出ないから、しんどい、大変だって言ってもなかなかわかってもらえないよなあって理解して欲しいとか思ったことはないんですけど、ギリギリで生きているよ、というのは

転職に備えて…使える貯蓄を作りたくて…冬に減った収入の穴埋めに…で始めた短期のバイト週1回だし肉体労働でもないなんてこないバイトだと思っていたが始めてみて、わかった週１でもアラフィフの私にはしんどかった本当に体力がない始まる前は休みが週２から１になるだけ休みの日もダラダラ過ごしていたから休みが１日減ってもたいしたことないと、軽く考えていたよ私は自分を全然理解していなかった疲れって、なかなか取れないのね

その後、起きる事ができるようになり、少しずつ日常が戻ってきましたそろそろ復職したいと思って、医師に伝えましたが、休職は継続おまけの休みと思って、好きなことしていいよと言われました休んでるのにいいんですか？と聞いたら、楽しむ事もリハビリとこの1ヶ月は、本当に好きなことをしていましたそして、復職許可がでましたただし、条件付きです。半日勤務でしたこの休職で、再休職はなしだと思っていたし、半日なら楽勝だと甘くみていました。最初は半日勤務で、水曜日は休みでも4ヶ月の休職で、体力がないので

今朝、まだ寝ている時間に宅配便が来て、あわてて立ち上がろうとして転び、再度立ち上がろうとしてまた転んだ💦うーもう歳だ…老後になったら毎日ゲームして、毎日ビデオ見て過ごすぞーと思ってたけど、毎日ゲームする体力がないシューティングゲームなんて数発打っているだけで手が痛くなるし、据え置き型ゲームも、敵を倒すためにアレコレダメージ度を計算しながら進めるって凄く面倒外出するのは病院か食料の買い出しだけ。物価

いらっしゃいませ♡きてくれてありがとうございます。あなたの心を軽くするビューティセラピスト大坪美沙子です♡夜、私に残されたエネルギーは、わずか5%(推定)20時すぎると、動きがスローペースになります。シーツ類を家族分(3人)洗ってしまった日には、それをセットするのに、ヒーヒー、ハーハー元気な朝にはりきって洗ってしまった自分を、何度、憎んだか分かりません笑さんざん同じ失敗を繰り返し、編み出した方法が、シーツ類は、1日につき1人分しか洗わない。という、マイルール。

今日は仕事もう忙しくてクタクタボロ雑巾みたいになって退勤・・・1時間半の残業でした。座れた～と(´▽｀)ホッとした電車内浴衣姿の若い人がたくさん花火大会で電車も特別ダイヤとのこと。若いっていいわこの暑さの中、浴衣着て花火見物体力がないとできないです！若いってもうそれだけで素晴らしい私はというと・・お昼ご飯も食べ損ねていたので、１日で釜揚げうどん半額の丸亀製麵で昼晩兼用ご飯冷たいぶっかけの大を食べました。クーポンで無料だったかしわ天も美味しくいただきました。

５時半に母を起こしても、家を出るのは７時頃。９時まで水やりに時間を取られると、他の作業してる暇ナシ。否ヒマじゃなくて、体力がない。頭がおかしくなる。両手も背中も汗でグッショリ。コルセットしてるからズボンもグッショリ。気持ち悪いヨー。写真を撮るのが、下手だなぁ～。時間から見て、もう体力の限界の頃なので、許されたい。でも、カメラだからブレている。スマホなら、どうだろ？

8月に入りましたね！夏休みも約2週間が終了。早くもわたくし限界です永遠に続くようなポケモンスタンプラリーぼんやりしている上の子ちゃんイヤイヤ期の下の子ちゃん毎日が全く回らないし家事も山積みに溜まっています。そして私も体力がない夜は気付いたら眠っていて朝。『お風呂入れなかった！』って朝にお風呂の準備してたら旦那から入ってたよ！って言われるボケっぷり。私大丈夫そ？爆今日も超高速でポケモンスタンプラリー巡ってます。ドンッ！メガスターミー！！フラッシュ撮影でピカッとするよ✨

こんにちは。熊本の地震で被害に遭われた方々に、心からお見舞い申し上げます。どうか一日でも早く、日常を取り戻せますように。地震とはまったく関係のないテーマでブログを書くことに、ちょっと躊躇してしまいますが。。。タイトルを見ただけで、これ私やん！と思ってしまったのがこの本です。自分が昔っから緊張しやすかったということを、思い出させてくれました。自分の抱えていた問題が、ここに集約されていないか？？と思った次第です。「アンタは余計なことをあれこれ考えてないで

いらっしゃいませ♡きてくれてありがとうございます。あなたの心を軽くするビューティセラピスト大坪美沙子です♡「1分」をどう使うか？を意識し始めてから、随分と色んなことが改善されたなぁと実感しております例えば、家事。とにかく体力を使わないでいいように笑汚れをためないこと、まめに動くことを意識。すると1分で↓色々できるなぁということを発見・お風呂上がるときに、鏡などをスポンジでさっと磨く(→カビ防止)・洗面所の床とトイレの床をクイックルワイパーでさっと掃除(→抜

またまた被災しました。身バレしそうで怖いですが。次の日に娘の抗がん剤治療予定日でしたが、大学病院はふつうに治療できました。処方薬ももらえました。重傷者でないかぎり、入院制限かかっていて、手術も一旦中止で、病院が機能しなくなったとこからの転院受け入れと、救急患者にそなえて手術センターをあけているとのこと。うちは、1日だけ断水しましたが、停電にはならなかったのが救いで、今の娘には、体力がないため、クーラーなしの生活は無理でした。停電したら、娘だけでもクーラーがある避難所か福祉避難

気管支炎になって食欲が落ちちゃったんだけど具合悪いから仕方ないくらいに思ってたのよねあわよくば少しくらい体重が減ってくれればなんて思ったりしてと言うのも先日血液検査で引っかかりましてうん、これは思い当たることがありましてやっと沼から脱却した感じだったのよ（詳しい話はまた今度）咳き込むし何食べてもなんかイマイチだし食べたいもの無いし…って感じで量が減ってた数日こういうので減ってもあっという間に戻るし何なら前より増えるからなにより食べないで減るのは良く無いし自分がよくわかってる頭痛く

​体力つけて、いろんなところに行きたいこんばんは今日は、体力のない私の処世術を書きたいと思います私は友人の中でも体力がないと言われていて、、、すぐに疲れるタイプですもし同じような方がいたら、参考になればと思います。①靴はニューバランス休日は外で歩く時間が長いので、必ず履いてます。足裏が薄くて、足がすぐに疲れるのですが、ニューバランスはかなり疲れにくい厚底系にするとかわいいなと思ってます(ちょっと重いけど)WL574ZAmazon（アマゾン）②朝ごはんはお餅というのも、

こんばんは。ハラハラカウンセラーの亞舘圭子です。仕事して、家に帰ってきたらなんとかご飯の準備をしたらもう動けなくなったり、そもそも帰ってきたらなんとかすることをして、いざ横になったら携帯をいじって自己嫌悪になること続いていませんか？これ、実はあなたの意思が弱いわけでも体力がないわけでもないかもしれません。あなたに何が起こっているかというと、神経系がシャットダウンしている状態なんです。厄介なのはなかなか気づきにくいこと。家事のようにルーティンはこなせるんです。頭を使わ

昨晩は、早めに寝ました。気持ちが悪くて…気持ちが悪いと、腸閉塞？朝、お通じがでないと、腸閉塞？と、思ってしまう自分がいます。これって、違う意味の病気だよね（笑）たぶん、夏バテだと思います。今日は、近くのスーパーで飲み物が安かったので子供を連れて、買い物に行って来ました。ペットボトルを箱買いしても我が家は3階、エレベーターなし。以前は、頑張って運んでいたけどギックリ腰をやったり、手術をしたりで腰も怖いし、なにより体力がな

放射線治療／12/20回目先週から風邪を引きまだ治らず💦咳が出るので移動中の交通機関や治療中に我慢するのが辛いですこんな状態だから運動する元気もなく、今はとにかく足が重い💦階段を上がるのも手すりをつかまりながらやっとですこれは抗がん剤の副作用⁉️心機能低下⁉️心配は尽きません💦先生の診察週に１回放射線の医師による診察がありました痰がからむ喉が痛い咳がでる微熱症状を伝えたところ…乳がんの放射線治療による放射線肺炎は、通常は治療中ではなく、放射線治療終了後1～6か月くら

ご訪問ありがとうございます娘1人(25歳)息子2人(23歳・21歳)のオカンシングルマザーです。息子(21歳)が結婚し今年の夏におばぁちゃんになりました。2019年10月に1型糖尿病と診断されました。そしてなんだかんだとありながら現在彼氏と同居しています。日々の何気ないことから諸々書いています。月イチ出社から週イチ出社への変更で早々にバテないか心配しているmamです。おはようございます1型糖尿病発症直前に体力がかなり落ち更にコロナの影響でテレワークになり外

整理整頓しておかないと後が大変まずは台所用品から使わないものをゴミに捨てようと決めたのでしたメルカリとかも考えたのですが手続きの面倒くささや今、私時間ないのでそのうちと言ってる間に時は過ぎていく人も物もおんなじで自分で握りしめてで必要なもの大切な人ってそんなに多くはないのよね要るような気がするだけで３連勤二日目今日は12時間拘束の日で会社出るのが午後8時過ぎ長いのだ明日が最後まだ来月のシフト出てないけどこの３連勤地獄なら体力的に続かないなぁ今日はご

朝もまだお腹が緩かったのですが、なんとか無事に仕事に来てます食べすぎるとまた、仕事中困ったらあかんので、梅干し入りのお粥を少し🍚相変わらず前半は忙しかったけど、なんとか午前診は終了とはいえ、まだ体力がないので、今日は帰宅せずに職場の病院のベッドで寝転んてます🛏️行き帰りが地味に暑くて、体力消耗しそうやしな〜このまま、午後診も頑張りますところで、先週から風邪でずっと保育園を休んでいる孫の大吉っちゃん（もうすぐ2歳）やっと昨日から熱が下がったけど、

なんでだろう‥本当に体力がないしすぐ疲れてしまうどうしたら‥

今朝は幾分涼しく感じます。昨日は一時大雨が降った影響もあるのかな？夜中にも降っていましたしね。湿気はしっかりありますけど💦賑やかだった甥と姪たちも帰り、また大人2人だけの生活に。静かな日常が戻るとホッとする反面、少し寂しさも感じますね。昨日の夜ご飯・納豆・胡瓜の漬け物・かぼちゃの煮物・牛蒡と蓮根のきんぴらサラダ・焼き鳥3本納豆を食べたからなのか、朝からお通じも快調♪やっぱりお通じがあると、その日の気分まで違ってきます。腸の調子って本当に大事なんだなと、改めて感じました

②汗は命を守る働きだった！🌞《体は暑さとどう戦っている？》前回は、大学時代の夏合宿で私が熱中症で倒れた体験をお話ししました。突然意識が遠のき、意味不明な言動を繰り返し、自分でも体を制御できなくなりました。当時は原因も分からず、不安だけが残る出来事でした。しかし30年が経ち、今では「あの時、体の中で何が起きていたのか」が少しずつ分かってきています。今回は、その中でもとても大切な「汗」の働きについてお話しします。私たちは汗をかくと、「ベタベタする。」「嫌だな。」と思うことがあり