体内時計

今回は、静かに確実に起きられることを目的とした定刻起床装置と、その代替となる目覚ましグッズについて紹介します。定刻起床装置は、空気袋を使って体を物理的に持ち上げる仕組みで、アラーム音を使わずに目覚めを促す装置です。類似品には物理的に起こすタイプ（体を動かさないと止められない仕組み）、光で起こすタイプ（強い光で自然な目覚めを促す）、ウェアラブルタイプ（電気ショックや振動を活用）などがあります。この記事では、定刻起床装置と類似する起床グッズの違いや選び方のヒントをはじめ、自分のライフスタイルに

おはようございますこの三連休、とても暖かくすっかり春の陽気ですねとはいえ！PMや花粉とか飛んでるし春って暖かくて気持ち良いけど、肌に付着していらん物質が悲惨しまくる季節です油断したら肌ボロボロなるで！中国大陸から飛んでくるPMなんて、めっちゃくちゃ汚いんやから～あんなん肌に着いたら、喉にひっついたらマジでイヤ絶対イヤ！肌に悪い、というより汚い物質が肌に付着するって本当にダメセラミドバリア！セラミドバリア！

自律神経失調症でやってはいけない7つの習慣Blogブログ2025.05.16「疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」という体の不調を感じている方、それは自律神経失調症のサインかもしれません。自律神経失調症は、体の様々な機能を調整する「自律神経」のバランスが乱れることで起こる病気です。本記事では、自律神経失調症の原因や症状、そして改善に繋がる具体的な方法を解説します。自律神経失調症の基本を知るまずは、自律神経失調症について詳しく理解しましょう。自律神経とは？その役割と重要性自律神経

長女、先日、と言ってもしばらく前ですが、河合塾の全統模試（第４回）を受けました。学校のみんなと受けたらしいです。何か楽しそうですね今回で河合塾の模試は５回目（全統模試第１〜４回＋プライムステージ）です。駿台模試は１度も受けたこと無いので、河合塾大好き、みたいな感じになってますね（長女はステップ大好きです。）模試をたくさん受けているせいか、家に河合塾の勧誘の郵便物がたくさん来ます。入る気はないので、一切要らないのですが、、、進研ゼミみたいに漫画の小冊子とか無いのかなぁ〈模試を受け

ソーラーアークは内面の進行図プログレス太陽と同じ速さで冥王星～月まで同じ速度で1度づつ読む技法です。ダイナミックなタイミングはトランジットと体内時計のプログレスを使えば問題ないと今まで思っていましたが年齢がまだ若い人は特にソーラーアークの技法は有効だと思いました。今年若い二人が結婚したタイミングのソーラーアーク図です。妻側のホロ妻になる女性は人生の目的を表す牡牛座太陽にソーラーアークの金星がタ

①変な夢を見ました。弟が目覚まし時計を飲み込んでお腹から音がなっている夢を見ました。調べると、いつかの時代に異物を飲み込んだことがある、お腹の体内時計（腹時計）、日光、メラトニン、時間、スケジュール、メモの記録から７人の魂の記録を消去して契約破棄します。腹時計（はらどけい）は、間脳に存在する視床下部背内側核により、食事の周期に合わせて時計遺伝子が働き周期的に食欲がもたらされる現象。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%85%B