体を動かす

YOGA&薬膳de美養生“feeling”食事から生きるエネルギーをいただきいただいたエネルギーで働く体へと導く自分で自分を美しく健康にしていくお手伝いをしています💓やるかやらないかは自分次第✨やれることを見つけて動く人とできない理由を見つけて動かない人では差がどんどんひらいていきます。ヨガや薬膳を取り入れている生徒さんたちが生き生きとしていく姿どんどん若々しくなっていく姿何にでもチャレンジしていく姿何よりも素敵な笑顔を見せてくれることが本当に嬉しい💓両方やると最強だ

先月ですが区のスポーツセンターで体を動かした後焼肉が食べたくなって三田にある櫻家さんへハラミとタンのランチセット1540円サラダやキムチなどごはんとスープはおかわり自由ハラミとタンが食べれる幸せドリンクもついているのでコーラにしました体を動かしたあとの焼肉なんて台なしランチですが体を動かした後のごはんは美味しいです何も用事がないとお家に帰ってゆっくりお風呂に入

毎日の生活に奮闘するくりぽんです「プチ節約と時短好き」そんな自分の生活を豊かにすべく奮闘中毎日の生活でできる時短術やプチ節約術も公開中です！食べることが好きなので食べ物のことが多いですどーもくりぽんです明治村の新しい謎解き江戸川乱歩の不完全な事件帖2024今からやるよー！って人のためのヒントになったらと思います。ヒントサイトみてもいいとこまで書いてあるけど、わからないピンポイントが隠されちゃってわからん

ご訪問ありがとうございます。はじめましての方へプロフィールはこちらこんにちはロンドンのNaokoです♪友達に誘われてサルサのクラスに参加してきました。Zumbaでもサルサの曲を使って踊るので基本は知っていたものの男性とペアで踊るのは中学校の体育祭であったフォークダンス以来💦緊張するというか独りで踊るのと勝手が違うのでひとり汗だく(笑)ペアで踊る時って男性のリードに任せるのだけれどZumbaでリードしているせいか

最近飛んだり跳ねたり、つま先立ちしたりが好きな息子のへいちゃん☆そこでバランスボードを作ってみました♫ゆらゆらしてバランスをとりながら立つおもちゃです。材料はこれです☆まず一個の段ボールにゴミ受けで型を取りますそのちょっと内側に線を引きます内側を切り抜きますその穴にゴミ受けを入れてガムテープでしっかり止めますしっかりさせるためにたまたまあった板を挟んでガムテープでとめますもう一枚を重ねてまわりをガムテープで止めます裏はこんな感じ☆足を乗せるとこがわかりやすいように足形をとっ