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更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです
ブログにご訪問ありがとうございます♪2022年3月で36年間勤めた公立保育士を辞め好きな事を自由に楽しんで“今ここ”の生活を豊かに送っている毎日です☆日々の中で感じた事や不思議な出来事思わず「ぷぷっ♡」と笑ってしまった事などを綴っています♪今日も私のブログを読んでほっこり♡していただけたら嬉しいです♬一昨日から私の心の中に不安が湧いてきて夜にはモヤモヤが溜まってこりゃあかん‼️と思って昨日1日中体を動かすことにしました〜ボッーとしてると不安はむくむくと
毎日の生活に奮闘するくりぽんです「プチ節約と時短好き」そんな自分の生活を豊かにすべく奮闘中毎日の生活でできる時短術やプチ節約術も公開中です!食べることが好きなので食べ物のことが多いですどーもくりぽんです明治村の新しい謎解き江戸川乱歩の不完全な事件帖2024今からやるよー!って人のためのヒントになったらと思います。ヒントサイトみてもいいとこまで書いてあるけど、わからないピンポイントが隠されちゃってわからん
昨日、バレエを頑張った子たちの活躍について書いたばかりですが、なんともタイムリーに娘から《これから宝塚観てくるよ》とLINEが入りました。昨日の記事はこちら↓↓↓『バレエの道に進まないとしても・・・』バレエは踊りの中で1番難しいとされる全身運動ですが、正しくやらないと怪我や痛みに繋がるのはサッカーでもマラソンでもフィギュアスケートでも同じだと思います。正…ameblo.jp潤花さん、うちの子供たちと同窓生です。バレエも一緒にレッスンしていた時期もありました歌も演技もとっても上手で素
YOGA&薬膳de美養生“feeling”食事から生きるエネルギーをいただきいただいたエネルギーで働く体へと導く自分で自分を美しく健康にしていくお手伝いをしています💓やるかやらないかは自分次第✨やれることを見つけて動く人とできない理由を見つけて動かない人では差がどんどんひらいていきます。ヨガや薬膳を取り入れている生徒さんたちが生き生きとしていく姿どんどん若々しくなっていく姿何にでもチャレンジしていく姿何よりも素敵な笑顔を見せてくれることが本当に嬉しい💓両方やると最強だ
さてさて、コロナ禍で変に時間も出来て1月から続けているオンラインエクササイズ。ほぼほぼ毎日、竹脇まりなさんのYouTubeを中心に10分〜100分続けて半年が経ちました。正直、こんなに続くとは思ってなかった。元来運動嫌い、、でもないか?小学校、中学校の体育が嫌いだっただけなのかも?負けず嫌いなのでスポーツには向いてなくもない。一応、運動部だったし。一応というのは近くの中学校での体育祭の部活対抗リレーで、なぜか文化部に振り分けられていた卓球部ですけど😅なので、
最近飛んだり跳ねたり、つま先立ちしたりが好きな息子のへいちゃん☆そこでバランスボードを作ってみました♫ゆらゆらしてバランスをとりながら立つおもちゃです。材料はこれです☆まず一個の段ボールにゴミ受けで型を取りますそのちょっと内側に線を引きます内側を切り抜きますその穴にゴミ受けを入れてガムテープでしっかり止めますしっかりさせるためにたまたまあった板を挟んでガムテープでとめますもう一枚を重ねてまわりをガムテープで止めます裏はこんな感じ☆足を乗せるとこがわかりやすいように足形をとっ