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いつも読んでいただきありがとうございます☆今日は気温も上がり暖かい日になりましたひと通り仕事を済ませて末娘がマイボールを買ったので夕方、外でバレーをして動いてきましたなんせ外なのでボールが転がるとダッシュして取りに行かないとそれがツライでも体を動かすと気持ちいい最近ようやく雪も溶けて暖かくなってきたので体力をつけるためにウォーキングや筋トレをしようと思っている今日この頃ですそして寝ても寝ても眠い🥱また新たなステージが始まるのかそんな時はいつも眠いので💤もう
毎日の生活に奮闘するくりぽんです「プチ節約と時短好き」そんな自分の生活を豊かにすべく奮闘中毎日の生活でできる時短術やプチ節約術も公開中です!食べることが好きなので食べ物のことが多いですどーもくりぽんです明治村の新しい謎解き江戸川乱歩の不完全な事件帖2024今からやるよー!って人のためのヒントになったらと思います。ヒントサイトみても実際にわからん・・・なんてことも私も多くてなので全部書いていくので謎解きに煮詰まっ
本業の仕事は、デスクワーク🏢👩💼が主なので、休日は心がけて運動がてら屋外作業をするようにしました。まずは、大きな枝切り鋏✂️を使い、実家の周りに生い茂る竹や木の枝切り作業にチャレンジです。実家は、ど田舎🌳🌳にあり、家のまわりの畑や林も含めると敷地面積が千坪以上になります。(これが悩みの種です)不要な枝や竹を切っておかないと、あっという間に竹や雑木に覆われて大変なことになります。木の枝や竹を切る作業をしながら、敷地内を一周するだけでも、一時間近くかかります。ずっと立ち続け、枝切り鋏を
YOGA&薬膳de美養生“feeling”食事から生きるエネルギーをいただきいただいたエネルギーで働く体へと導く自分で自分を美しく健康にしていくお手伝いをしています💓やるかやらないかは自分次第✨やれることを見つけて動く人とできない理由を見つけて動かない人では差がどんどんひらいていきます。ヨガや薬膳を取り入れている生徒さんたちが生き生きとしていく姿どんどん若々しくなっていく姿何にでもチャレンジしていく姿何よりも素敵な笑顔を見せてくれることが本当に嬉しい💓両方やると最強だ
こんばんは~~♥きょうも凄かった身体クラスきょうはなかええみさんの身体クラスでした今日もやりきった(笑)ウソウソちょっと疲れた今日は手のこわばりとお腹の調子が悪いので尾骨が中に入ってるそれを戻してもらったら尾骨上に上がる骨ってすごいねそれとお腹を引っ込めるには直ぐにできるのは田植え船を漕ぐ草むしり?重い荷物を持つボッチャントイレの掃除(笑)昔はお腹を使っていたので無駄な肉がつかなかったお尻背中など使わなければ肉がつくこんな感じにし
最近飛んだり跳ねたり、つま先立ちしたりが好きな息子のへいちゃん☆そこでバランスボードを作ってみました♫ゆらゆらしてバランスをとりながら立つおもちゃです。材料はこれです☆まず一個の段ボールにゴミ受けで型を取りますそのちょっと内側に線を引きます内側を切り抜きますその穴にゴミ受けを入れてガムテープでしっかり止めますしっかりさせるためにたまたまあった板を挟んでガムテープでとめますもう一枚を重ねてまわりをガムテープで止めます裏はこんな感じ☆足を乗せるとこがわかりやすいように足形をとっ
先月ですが区のスポーツセンターで体を動かした後焼肉が食べたくなって三田にある櫻家さんへハラミとタンのランチセット1540円サラダやキムチなどごはんとスープはおかわり自由ハラミとタンが食べれる幸せドリンクもついているのでコーラにしました体を動かしたあとの焼肉なんて台なしランチですが体を動かした後のごはんは美味しいです何も用事がないとお家に帰ってゆっくりお風呂に入
3日間の水無し山荘滞在を終え旦那が帰ってきました🐸この3日本当に暖かく薪ストーブどころか灯油ストーブも夜間1日しか使わなかったらしい一度始めた雪かき身体を動かしたら楽しくなって止まらなくてウッドブリッジは全て除雪して縦列駐車できる位のスペースも作り次に行った時に楽できるようにしてきたそうです滞在中どんどん雪解けも進み地面が出てきて…東北のスキー場も雪不足らしいですね熊さん達の目覚めも早いかも私も早く行きたいなーおまけ…その頃私は暖かい宇都宮