体の感覚

こんにちは。髙橋みちこです。『官足法の足もみを通してわかったこと。できるようになったこと①』こんにちは。髙橋みちこです。官足法による足もみは、なんだかんだと続いています。足を力強く、深くまんべんなく揉んでいきます。足もみの良いところは、好きなときにで…ameblo.jp官足法による足もみを始めて早5か月。時の流れの早さにも驚きます。足もみをするようになって変わったこと。『姿勢改善のおどろくべき効果。』こんにちは。髙橋みちこです。今週末からかなり

【叱らない子育ての先生＠大阪】ゆきねえです。毎日がんばってるママが、「それでええんや」ってホッとできるような子育てのヒントをお届けしています。学校から電話がかかってきた時、ドキッとせえへん？また何かあったんちゃうかって、一瞬で心臓がギュッとなる。学校トラブル、ありありやよね。たとえば――始業式で、校長先生の話を聞くためにみんなが集まったとき。うちの子だけ、急に大きな声を出して、外に出てしまった。まわりの子はちゃんと座って聞いてるのに、なんでうちの子だけ…って思ってし

機能性ディスペプシアは、胃の問題だけでなく不安や緊張とも深く関係しています。パニック障害を併せ持つ方では、もともと体の感覚に敏感で、不安が高まると呼吸が浅くなり、みぞおちや背中が緊張しやすくなります。この状態では自律神経が乱れ、脳腸相関を通じて胃の動きが低下し、もたれや吐き気などの症状が出やすくなります。さらにその不快感が「また悪くなるかも」という不安を強め、症状をくり返す悪循環につながります。つまり、呼吸や筋肉の緊張は原因というより結果であり、不安と体の反応が互いに