体の感覚

あなたは今、幸せですか？毎日が楽しく、未来は希望にあふれていると思って過ごしていますか？はっきり「Yes」と答えられなかったあなたにおすすめなのがジャーナリングです！ジャーナリングをする時に多くの人がよくぶつかる壁は、次の３つ。①なにを書いていいのかわからない②ネガティブな感情を書くことへの抵抗感③毎日書くのがめんどうくさい今回は最後の③について書いていこうと思います。ジャーナリングをいろいろな人に勧めているとちょいちょい言われるひとこと。「前やった

私は、目を閉じて息をふぅーーと吐いていくと、吐ききったと同時にみぞおちの辺りにいつも、ある「感覚」が浮かび上がってきます。「体の感覚を感じる」ことをやっていると必ず私の意識はみぞおちのところに繋がり、少し詰まった様な憂鬱に似たようなそんな感覚を覚えます。その感覚を更にじーっと感じ続けていると胸、喉に感覚が上がって来る時があり、最近は、おへその下あたりに下がっていくのを感じるようになりました。おへその下あたりに感覚を感じるようになった時、「ああ、これが【下丹

年に一度くらい自分へのご褒美として、全身のアロマエステを受けています今日はエステを通して前より体がリラックスできるようになったことに気づいた自分の経験をお伝えしますね！個人的な体験なのでサラリとお読みください今日は年に一度のエステの日毎年同じエステシャンにお願いしているのだけれどね例年、体中がこっていて「もう背中がコチコチに硬くなっていますよ」と言われることが多く、でも自分では気づいていないことが多かった今年は、自分としては肩首がこっている意識はあ

「頭ではわかってるんだけど…。」こんな風に思うこと、よく有ると思うのですが、私は、「体の感覚を感じる」習慣を始めてから、なぜそれが起きるのかが、それこそ体感としてわかる様になりました。例えば、「至福」。「至福」の定義を教えてもらったとします。教えてもらったから、頭では、ある意味「分かった」という事になると思います。だけどそれは、「至福」という「体の感覚」を伴っていなければ、本当の意味の「分かった」にはなっていません。実際の仕組みとして、体が「至

「体の感覚を感じる」習慣を始めてから、私が朝、目が覚めてすぐにやっていること。それは、やっぱり「体の感覚を感じる」こと。眠りから覚めて、まず、体の感覚として浮き上がって来ているものを探して、ただそこをじっと感じる。私の場合、その感覚は、みぞおちから胸、喉辺りに有る事がほとんどで、何か嫌な出来事があった時にもその辺にまるで鉛が溜まるような、重苦しく気持ちの悪い感覚を必ず感じます。目が覚めた時、その瞬間体にある感覚をただ観察

調和の姿勢に意識する日々を送っていますそのせいかどうかは分かりませんが、頭に浮かぶ考えに敏感になっているような気がしています。先日、気分よく仕事をしていた時にふと浮かんできた自分にダメ出しをするイメージそれと同時に重くなる体の感覚はっきりと自覚しました。ナビで例えるとルート間違えてるよサインいい感覚に戻すためにやったことは、存在のアファメーション「私は○○の存在」というように唱えていきます。私は宇宙の宝物私は祝福の女

●子どもにイライラするってことは〇〇がある！自分らしく”私”を生きる愛の伝道師＆フリーモデルの石川由紀子です。子育てをしていると子どもにイライラすることってあるよね。私もありました。イライラする時にでてくる気持ちを吐き出すとしたらどんな気持ちが出てくる？？なんでちゃんとやらないの？何度言ったら分かるの？好き嫌いしないで食べなさい！宿題やったの？なんでちゃんと聞いてないのー？なんでも早く言わないのーなんで分かってくれないの？イライ

笠村裕子さんの「感情を感じるメソッド」を知ってから、私は毎日、自分の体にある感覚を注意深く探してそれを感じる、という事を実践しています。そして、何日か続けたある日、気づいたのですが、長年慢性的な便秘症だったのが、快便になっているのです！今までは便意すらまともに催さない状態だったのに、今ははっきりとした便意を感じて、すごく自然にするりと排便出来るようになっているのです。最初は「あれ？今日、珍しく快便。何かしたっけ？何食べたんだっけ？」みたいな感じになり、「え、今日

体そのものになることは体によいです体の感覚そのものになると体が元気になります体の中をいろいろ探検してみてください割りと体のことが分かったりします＠（*・ω・*）ポッらぴ。はどこにいるのだろうよくわかっていません（笑）しかし体のおかげで例えば体の反応そのものになればらぴ。はそこにいます体ってほんとうに完璧な存在です体をもって存在していることはとても素晴らしく神々がうらやむほどのことなのです体の感覚を感じ

こちらの続きです。『ストレスってなんだろう。と悩んでいたころについて①』こんにちは。髙橋みちこです。11月になりました。急に寒くなったので、洋服に困りますね。４年前に、突然の体調不良になったころ。思いつく限りの病院に通って…ameblo.jp『ストレスってなんだろう。と悩んでいたころについて②』前回の続きです。『ストレスってなんだろう。と悩んでいたころについて①』こんにちは。髙橋みちこです。11月になりました。急に寒くなったので、洋服に困りま…ameblo.j

やっぱり練習は楽しいねーいやゴルフが楽しい昨夜の練習で、またまた確認作業です。グリップが下がりきらない問題。スイングの姿勢が悪いんか？と。まず打ち始めは当たり前のように薄い当たりが連発します。右肩の動きがダメ。ダウン始まって早々に地面と水平に前へ出ようとします。こんなん絶対あかん。でも出る・・・これを抑えようと苦労して、なんとかマシになったとしても当たりの薄いのは変わらない。で、今回は

何かがおかしい、眠れない。それに頭痛がして起きてしまった。体の感覚もおかしい。一体何がどうなってるのか…滅多に夢なんか見ないのによくわからない夢を見た。眠れない…

みなさまこんばんは体のことと自分のLifesは関係している赤塚治療ブログより『体の感覚は人によっても、状況によっても変わります』こんにちは治療家の赤塚です。ブログにご訪問頂き、ありがとうございます。今日のテーマは体の感覚について考えてみたいと思います。①体の感覚は、人によって違うみんな…ameblo.jpいつもわたくしのブログ訪問してくださり感謝してますLifes鑑定(クイック)お申し込み今なら先着5名様まで半額の1000円で受け付けます！来週、ご予約分の受け付けご予約受け

こんにちは♡本日、長野はめちゃくちゃ気持ちの良い秋晴れです寒さも先週よりは和らいで、体も心も軽やかになりますね突然ですが！！みなさん。自分って、ハードモードだと思いますか？それとも、イージーモードだと思いますか？⁡例えば…『人間関係とは苦しいもの』『自分の欲しいものは我慢して、家族のためにお金を使わなきゃダメ』『男はみんな浮気する生き物』と『人間関係とは私だけで完結♡優しいもの♡』『私の欲しいものも、家族のものも、どっちもちゃんと買える👍』『男はめちゃくちゃカッ

昨日は家族で六甲山牧場まで行って来たのだけれど『インドア家族の珍お出かけ！【六甲山牧場】』インドア家族の珍お出かけ！六甲山牧場🐏@rokkosanpasture幼稚園卒園したら気軽に平日お休みが取れなくなるやろうし、どっか平日お出かけしたいね。と…ameblo.jp自然の多い場所に行くと私は安心して緩んで自然体になり、自分との繋がりを取り戻して体からのいいアイデアが浮かんで来る。今回、牧場に行って動物に触れて感じたのは自分の体の感覚（動物的な）への集中力を取り戻して頭では

ブログに起こし頂き、ありがとうございますHFエネルギーワークスHigherFieldEnergyWorks®–HFエネルギーワークスHFエネルギーワークスhfew.loveHFエネルギーワークスは、「どうなったら嬉しいですか？」という質問からセッションをスタートさせるのですが、どうなったら嬉しいか？自体が浮かばないことがあります。例えば、悩みとか問題があって、それを解決したい！と思っているのに、どうなったら嬉しいか？が全く出てこない…となる場合、体の感

久しぶりのブログになりました一週間前から体調崩してしまい熱はでませんでしたが頭痛とお腹の痛みで白湯とお粥の日が続きましたもう少しもう少しと体に無理させていました^^;✳︎それでも朝3時半に起き始発の新幹線に乗り「floweringセラピー®︎卒業生のワークショップ」に行ってきました🎵広島駅付近は車が数台しか走っていませんでした今ここにある深い愛と静寂を体感してきました♡ワークショップでは陽子さん光平さんの今ここへの誘導♡その声を聴きながら涙が出そうになるのを感じて

皆さんに偉そうに言っておきながらなんですが・・昨年、何度か大きく体調を崩すことがあってから自分の身体とちゃんと向き合うようになってきました最近ではサプリメントを飲んだり、免疫ケアのドリンクを飲んだりしています。これに加えて運動習慣が付くとなおいいんですけど・・まぁ、ぼちぼちやっていきます周りの方が言って下さるほど、自分では感覚タイプの人間ではないと思うのですがここしばらく自分の行動パターンを観察してみたら身体に影響を与えてることがいろいろわかってきました。バッグ

はじめまして！あしつぼhitotoki店主の新井秀香です。✻当店は京都府京田辺市の静かな住宅街の一角にあり、台湾式足つぼの女性専用サロンとして、2024年3月にオープンいたしました。✻✻身体には本来、健康な状態を保とうとする自然治癒力や、外敵から身体を守ろうとする自己免疫力が備わっています。あしつぼhitotokiでは、その素晴らしい恩恵に感謝して、それらの機能を更に高め、自分の身体と仲良く快適に過ごせるよう、真心込めてお手伝いをさせていただいています。✻✻★足裏から身体の不

aya小学生男子2人の母👦👦努力と根性で人生の大半乗り越える。子供の命に携わる仕事をして早15年。仕事だいすき。それでも人生に満足できず愛されたい気持ちに気が付く。どんな感情も今の現実も自分がつくりだしている過去を癒して前に進む。ネガティブを受け入れることで絶対変わる公式LINEで連絡ください♡（本文下）感情を感じるメソッド認定講師あやです。こんばんは。ブログがんばろう月間。みなさんは人生を振り返ってこのタイミングで人生変わったな

こんにちは🌞カナミです🩵🩵🩵🩵『心地よい選択してる！？【Oraclereadingから見えた事】①』こんにちは🌞カナミです🩵🩵🩵いっぱい自分の声を聞くとね、本当の自分の考えって、意外と世間と違ったりするの。当然なんだけどみんな、ここ麻痺してるから。みんなと違…ameblo.jp続きです！例:朝一杯のコーヒーを飲む。飲んでる時はいい香りと、カフェ気分を自宅で味わえて、とっても、いい気分💖💖💖✨✨✨でも、観察すると、飲んで数十分すると、いつも、身体が冷えてすっごい嫌な感じ🤢🤢🤢

最近のプログレス月1ハウスの感覚です。最近読んだこちらの本に書いてあったことでなるほどなぁと思ったのが「あなたらしさ」とは、「あなたの本来の性格」という意味ではありません。「本来の体の状態」という意味です。呼吸がスムーズで口角が上がっている、背筋が伸びて、歩幅が広い。自分の体をいじめない、無理をさせない状態です。「愛のエネルギー家事めぐるお金と幸せ」より確かに1ハウスにプログレスの月が入って、自分に嘘はつけないなぁと思う感覚が強くなったような。好きなものは好き

こんにちは。髙橋みちこです。11月になりました。急に寒くなったので、洋服に困りますね。４年前に、突然の体調不良になったころ。思いつく限りの病院に通っていたときのこと。検査をしてもどこも異常はなくそのたびにどうしたらいいのだろう。と落ち込んでいました。で、毎回病院で言われるのが、ストレスを減らしましょう。ということ。そもそも私にとって、体調を崩すほどのストレスが何かわからず毎日わけもなく襲ってくる具合の悪さにただただ泣いていました。

急に寒くなった今日体にも相当のストレスがかかっているのだろう今日は、気温が下がると感じる身体の変化についてお伝えさせてね！一番それを感じるのは味覚これまで水でだした緑茶の冷茶を初夏から毎日1L少々、愛飲してきたのだけれど、胃がキリキリして受け付けなくなってね早速、今日から温かいお茶に変更！次にお風呂初夏から秋にかけてはシャワーですませることも多かった寒いとどうしてもお湯に浸かりたくなる時間がかかっても浸かりたい後は睡眠時間寒いと睡眠が長く必要になる朝起きるのが辛く

私が「今日は気功教室に行ってきた」と言えば、主人は「天下一武道会、どうだった？そろそろ、かめはめ波打てるようになった？」と茶化してくる。気功って「気」で人を吹っ飛ばす、みたいなイメージがあるんですね。。。まあ、インパクトありますもんね。外気を出すのではなく、外気功を「受けている」と説明しても、主人にとっては、一体、何をやっているの？何を目指しているのさ？と納得できないみたいです。まあ、きっと言葉で説明しても、なかなか理解してもらえないとは思います。ところで、いつも

noteに書きながら気づいたよ〜♪いいねー👍✨人生楽しいね〜🪷✨あきないよね、この命♪人生🎶気づいてる人も気づきたい人も一緒に探求していきましょう〜✨【本当のことが知りたい】｜ミキティずっとそう思ってきたけど答えはすでにあってあっちこっちに散りばめられていて自分の左脳をおさえて右脳と体の感覚を信じて宇宙を信頼できるようになるとどんどん謎が解けていく答え合わせができるっていうか勘違いして身につけていたものを削いで、薄皮も剥いでいくと待ってたよーとばかりに

今日は、昨日は知ったバイクの点検と清掃です。水や木の葉でどろどろになったバイクを洗車。車体の見えにくいところに泥や小さな木の葉がこびりつき、とんでもない汚れでした。ただの雨だと水汚れだけですが、泥水や木の葉があるととても汚らしい。昨日、頑張って走ってくれたので、お礼の気持ちを込めて洗います。ちょっと気合入れて洗いましたので、３０～４０分ほどかかりました。その後、昨日の走行中に気になった、アクセルの戻り具合や、キャブのセッティングの変更を再調整。アクセル周りは

aya小学生男子2人の母👦👦努力と根性で人生の大半乗り越える。子供の命に携わる仕事をして早15年。仕事だいすき。それでも人生に満足できず愛されたい気持ちに気が付く。どんな感情も今の現実も自分がつくりだしている過去を癒して前に進む。ネガティブを受け入れることで絶対変わる公式LINEで連絡ください♡（本文下）感情を感じるメソッド認定講師あやです。こんばんは。ブログがんばろう月間。人間誰しも、噓をついてしまったり嘘ではなくとも、後ろめた

最近、うちのワンちゃんが「目的に向かって進む力」について、ちょっとした教えをくれた！実は少し前に足をまた痛めちゃって、数日歩けなかったんだけど、今はまた元氣に歩けるようになってるただ、歩き方がちょっと変わってるんだよね！以前は、ガニ股気味でしっかり地面を踏みしめて歩いてるときが安定してて調子がいいときだったんだけど今はなんだか「ぴょんぴょん」と軽やかになってて、ちょっと違和感があるこっちから見ると、「あれ？別のワンちゃんになっちゃった？」って思うくらい。でも、本人（犬）はそんなことま

私のブログにお越しいただきありがとうございます。脊髄とは、脳から伸びる太い神経の束で、体の中心部を縦に走っている部分です。背骨の中にある脊柱管という空洞の中を通っており、脳と体の他の部分をつなぐ重要な役割を果たしています。脊髄の主な役割・脳と体の情報伝達：脳から体の各部分へ指令を伝えたり、体の感覚情報を脳へと伝える神経回路の束です。・反射中枢：痛みを感じたときに素早く手を引くなどの反射的な動作の中枢となります。・自律神経の中枢：内臓に働きをコントロールする自