体づくり

「アンチエイジング」体の内側からのケアはできていますか？アンチエイジングに関する商品はサプリだったり色々なものがありますが…普段の乱れた食生活はそのままサプリを飲んだら全部解決！なんてうまい話はないものです。サプリの裏側にもよく書いてあるように、・食事は主菜、副菜バランスよく・栄養補助食品ですなど、あくまでも「補助」なのです。結局はやっぱりアンチエイジングにも食事が大切です。というとで写真は帆立とかぶの葉のお味噌汁です帆立はアンチエイジングに関係する「腎」に効いていきま

こんにちはつぶやき椿です。聞いた話ですが、今の子供たちが大人になった時の平均寿命は、108歳らしいです。驚きですよね、そうなると80歳ぐらいまでは働かないと年金や貯金がもたなくなるのではと思っています。そこまで生きなくても‥まあとにかく、健康で働ける体づくり必要です。私はちょっとのストレッチのみ主人にいつまで働くのか聞いてみたら「60まで」‥‥😱えっ、そんな早く隠居するの？ずっと家にいるの？（ｿﾝﾅﾉｲﾔ）収入どうするの？色々な❓が頭を巡りましたが飲み込みました‥‥。

イノシトールが、次第に、手に入りやすくなってきたので、本当に良かったです。多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の人には、私が通っていたクリニックもすすめる場合があるそうですが、私のように、PCOSではなかったとしても、卵子が育ちにくい人にも、採卵の前に伝えてほしい情報がたくさんありました。今は、クリニックをお休みしていますが、自主性をもって、自分で調べて納得して、妊活に取り組んでいます。今日は、自分のためにも、イノシトールが、どのように卵巣でホルモン分泌の経路にかかわってい

スクロールしながらの思い出し娘弁当ブログが続いてますがそうでした。この時は、母のめまい救急車からの検査入院があったなぁ、、、と。過度のめまいにより嘔吐を繰り返し、めまいが止む気配がなく救急車で大学病院に運ばれ、念の為の検査入院となったものの結果原因わからず、、、。原因わからずが一番困りもの。次の”もしも”に対しての対応法が決まらないですものねぇ。ですので、私としては、母に指紋スイッチ®︎を入れてあげて体に自信を取り戻してもらうことを続けてお