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スクロールしながらの思い出し娘弁当ブログが続いてますがそうでした。この時は、母のめまい救急車からの検査入院があったなぁ、、、と。過度のめまいにより嘔吐を繰り返し、めまいが止む気配がなく救急車で大学病院に運ばれ、念の為の検査入院となったものの結果原因わからず、、、。原因わからずが一番困りもの。次の”もしも”に対しての対応法が決まらないですものねぇ。ですので、私としては、母に指紋スイッチ®︎を入れてあげて体に自信を取り戻してもらうことを続けてお
■「バランスの良い食事」で温かく上記の方法を実践しても、体を温める基本となる食事を抜いてしまうと、せっかくの冷え対策が本末転倒となりかねません。バランスの良い温かい食事、適度な運動、質の良い睡眠で、まずは冷えない体づくりをしましょう。その上で冷え対策をすれば、きっと心も体も温かく過ごせるでしょう。ほかほか健康ショップのサプリメント毎日のキレイをサポート！植物ケイ素イオン入り高濃度水素イオン液「シリカ生活」こんな方にオススメです！◇疲れやすい、なかなか疲れがとれないと
追いかけているうちにお弁当LASTDAYがやってくるという秋の大忙し祭り継続中ブログです。ポチッと覗いていただきありがとうござます(^^)11月半ばになると気温はまだまだ暖かい日が続いていたけれど日の出、日の入りは日々冬至に向かって早まりお弁当づくりのための早起きが徐々にまだ暗い〜〜〜、まだ眠い〜〜〜と体がまだまだリズムを調整できなくて人間も季節に合わせて眠る時間を変えるように（変えて欲しいと）体内システムが作られていることをしみじみと感じてい
午前中はプライベートレッスン午後は新体操３時間夜はプライベートレッスンとお仕事充実DAYでした。プライベートレッスンでは、会うたびに身体が変化していく生徒さん。もうそれだけで嬉しくなっちゃいます☺️体重は変わってないけど、仕事の制服の感覚が違うんです！と教えてくれました。早く理解したい、わかりたいと思う欲求に蓋をして、身体がどう変化するのかまずは感じる。小さい違いがわかれば、そこから大きく変わっていきます。時間がかかってもここはとても大切でじっくりと向き合うことが大事。感じ
1年間、ケガをせず打撃の状態を保つことはプロでも難しい。でもその状態を保つのがプロ。変化球に手を出す打席が少なく見極められるようになった佐藤輝明ならケガをしない体づくりをし、甘い球を仕留めることはできるはず。来季の打撃の変化に期待‼️
●日本の文化を学ぶ〜のもあり、でも、そういうこと以上に！こんにちは三浦真弓です。日頃、お子様たちは何をして遊んでいますか？高学年の子どもたちは、ゲームをしていることも多いかなぁ？まぁね、外で遊べないお天気の日もありますし、社会情勢もいろいろで、おうちの中にいたら、つい、ゲームになることもありますよね。ゲームの中に、なんだか、勉強できそうなものもありますしね！？とはいえ、お勉強できるものなら、何でもよいのかというとちょっと、気をつけてみていきたいと
おはようございます昨日は両親と家族と一緒に1年ぶりの温泉とお食事に行ってきました。昨年は姉が旅立って半年以上経ってから初めて皆で出かけたのでまたその時のことも思い出して月日が経ってもその感覚や思ったことを忘れないでいたいと思いました。今朝は少し長めにひとり朝活をしてきました。Kaworiさんが昨日の朝活で体の感覚を研ぎ澄ますというお話をしてくださっていたのですが毎月教えてもらっているCureソマティックの講座でもただ体を動かしていても意味がなくて使い方だ
体育の授業って集団行動に馴染み非常時に備える体づくりの意味合いから生まれてきたのではないでしょうか。運動のテストや基準値は大人になってみると気にすることないですね。人の体はほんとうに様々で生まれ持った筋肉や骨格、循環器系と現在の社会的心理的状況によって構成されています。一般論に捉われず自分の特徴をよく把握することです。筋肉強くて循環器系弱い人もいるし、内臓強くて精神的に脆い人もいるし、一概に言えないのです。同じように人生にも基準値はないなぁと感じています。情や常識に
水曜日は新体操DAYリトルクラス、キッズクラスともに発表会にむけて頑張っています。新規生徒募集は３月２６日より再開します。お問い合わせや体験ご予約はこちらよりLINEAddFriendlin.ee東中浜教室のご案内ヒロ新体操スクールヒロ新体操スクールでは現在、大阪市城東区にある東中浜教室・野江教室、茨木市彩都西教室、守口教室の４教室があります。新体操は【リズム感】や【表現力】を育み、全身を使った運動で【柔軟性】【バランス感覚】【反応力】などの運動の基礎が身に付きます。また、手
大忙しの秋、既に遠い記憶、、、京都、神戸と２週連続でのスケジュールだった10月末。『京都と神戸の狭間の娘弁当』先日、あと20回と書いたお弁当。急遽で午前授業中になったり年間予定に書いてない日が高3だけ自宅学習日だったり。たぶん、これ、20回無いねぇ。なんかもう…ameblo.jp学びの合間に仲間と美味しいものをいただいた記録。珍しくアイスコーヒーを飲んでいる私。そうだ10月末、まだまだ暑かった記憶。母、美味しいものを食べながらお勉強してきたので、
富良野吹奏楽団・定期演奏会は２０１９年以来となる開催、第３０回という節目となりました。昨年のフラノマルシェ２タマリーバで行われた「帰ってきた富良野吹奏楽団」のミニコンサートのときには立ち見が出るほどでした。そして本日の文化会館サンエーホールでの定期演奏会は、最後列まで幅広い年代の方々が入場しており、期待の高さがうかがわれる中で、地域の皆様に愛される楽団として繊細かつ豊かに響く演奏を表現してくれたのでした。又、定期演奏会は撮影可能でしたが、節度をもって、演奏を楽しみに来てくれていたことが感じ取
こんにちは皆さん、いかがお過ごしでしょうか？毎年のように言っていますが…言っちゃいます今年もあっという間に１２月になっちゃいましたねでも…何だか今年は特別早いような…私だけでしょうか??１１月がやたらと早く過ぎていったように思います体感２週間くらい??きっと気温のせいかな？なんて思ったりもしているのですが…今年は１１月になっても夏日になることがあったりなど、わりと気温の高い日が多く、あまり秋を感じることができず…１１月末頃から急に雪が降るんじゃない?!というほど気温が下
今朝は冷え込んでいて本当に寒かったですね〜！何か対策はないかな…と思いついたのがジンジャー精油でした。生姜には体を温める効果があると有名ですので、ジンジャー精油に期待(^^)足の裏に塗って、靴下を履いて仕事へ行ってきました。イメージしていたポカポカさは感じませんが、普段より足取りが軽く感じて、いつも以上に仕事に集中できていたことに驚きでした🫢寒い季節はどうしても体が動かなくなりますよね。自然の力で寒さに負けない体づくりを試してみてください♪
今日から体づくりのために、ブログで記録していく事にしました👼🏻🔥ダイエットや筋トレしている方、一緒に頑張れたら嬉しいです💞↓今日の宅トレの様子※スクワットはお尻を膝より下までしっかり落としてから、気合いで上がる👼🏻🍑★いつもの宅トレメニュー・ワイドスクワット25kg×20rep×4set・ショルダープレス3kg×20rep×5set・ワンハンドサイドレイズ3kg×10rep×10set・フレンチプレス3kg×50rep×2set・ベントオーバーロー17kg×
牛肉とキャベツのパスタパスタといっても。大好物ゼンブヌードルなので牛肉と、キャベツと、豆を食べたということですヘルシー😁大盛り！！！だけど気兼ねなくどーぞいま、💪体づくりに励んでいる旦那さんにももってこいです相当多いんだけど小盛りにみえる😅ちなみに。味付けはオリーブオイル。バター。めんつゆ青唐辛子。ペッパー。🔥😃
壮大な題名ですが(^^;笑皆さん今、体調いかがですか？？「元気でーす！」な方はぜひ♪今の健康状態を保たれてください寒暖差で風邪気味の方アレルギーがでてる方自律神経が乱れてる方etc...冷えから体調が優れない方もいらっしゃると思います。年末に向けて忙しくなってきます。少しずつ様々なケアで体を労りませんか(^^)今の体のケアが3ヶ月後の体を作ると、言われています。3ヶ月後といえば、、、2月！！1番冷え込む、底冷えの時期です。その免疫力が落ちそうな時期の
気温が毎日変わり、身体に影響が出ている方多いと思います💦特にこの時期は風邪・インフルエンザにかかりやすくなります。しっかり体力・免疫をつけてウイルスに負けない体づくりをしていきましょう💪
都島ヨガ教室の１２月のスケジュールです🗓️１２月６日（金）１２月２０日（金）１０：３０〜１１：３０リフレッシュヨガ１２：００〜１５：００プライベートレッスン２枠都島ベルパークＪ棟ホビールームご予約お待ちしています。https://bws-yoga-rg-dance.jimdofree.com
先日、あと20回と書いたお弁当。急遽で午前授業中になったり年間予定に書いてない日が高3だけ自宅学習日だったり。たぶん、これ、20回無いねぇ。なんかもう、ここまで来ると高3は随分とゆるいスケジュール（笑）制服を着られる時間もわずか一日、一日が最後の大切な時間なのでは😅なんて思ったりしますが本人が『やった！休みだー♪』と喜んでるのでまぁいっか、早起きしなくて済むし♪と私も喜ぶことにしました😁さてと！10月のお弁当ログまだまだありまーす（
コロナ禍が続くなか、熱中症対策が必要な季節がやってきました。この夏も新型コロナウイルス感染対策との両立が必要ですが、感染対策のマスク着用により熱中症リスクが高まることがあります。今回は、マスク着用の可否を含めた基本的な注意点に加え、熱中症に負けないための室内でできる体力づくりの方法、さらに熱中症対策に効果的な食べ物など、新しい生活様式における、マンション室内での熱中症対策のポイントをご紹介します。マンションでの新しい生活様式と熱中症対策マスクはどうする？熱中症に負けない体づくり|KE
依存から…抜け出さなきゃだね👍✨風邪一つにしたって❕クスリを飲めば💊緩和はされるかもしれないけど😓根本的な部分は…治っちゃいない😔😔😔風邪をひかない💪✨体づくりが先決なのだと❕❕❕思う次第であります😊✨✨✨
仕事をお休みして病院へ🏥マンモグラフィーを再度受けて待合室で呼ばれるのを待ちました。とても長く感じました。ようやく呼ばれて診察室。先生がマンモグラフィーの画像を見ながら｢この白いものが引っかかったんだね。一昨年前まではなかったから。。｣エコーも確認してもらうことになり、横になって検査を受けました。先生は念入りに画像を見ながら、｢ここの部分かな。真っ黒ではないけど、念の為細胞診をしましょうか｣1週間後細胞診。その一週間後結果が出ると。長い2週間。前向きに体づくりをしようと心に
思い出し娘弁当ログまだまだ10月半😅写真をスクロールしていてなぜこんなに日にちが飛ぶのだっけ？と思ったら中間試験があり、そして受験準備のために学校を2日ほど休ませた時期でした。中間試験が遠い昔に感じます（大袈裟？！）そう言えばこの辺りから新米になりました♪今年は昨年の農家さんに予約するのをうっかり忘れてしまい💦どうしようかしら〜やっぱり亀の尾か旭が良いんだよな〜と検索して、千葉のこちらの亀の尾玄米を定期配送してもらうことにしました✨
明日からQoo10メガ割が始まるよ📣メガ割で買いたい注文アイテムは、スリムバニーシェイクスリムベアーシェイクチョコ味🍫はちみつさつまいも味🍠ViewthispostonInstagramApostsharedby矢口里奈𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲大人女子ファッションコーデ𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲𝐋𝐢𝐟𝐞𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞𓈒𓏸(@happy__riin)食事の代替えにプロテインシェイク🥤バランスもしっかりとれて、必要な栄養素も配合、（たんぱく質、カルシウム、鉄分、亜鉛10%以上、ビタミン
またまた１ヶ月以上ぶりご無沙汰になっておりました💦毎年、この時期は色々ギュギュギュ！！娘の学校の文化祭準備でPTAで大忙しそれもいよいよ今年が最後悔いなく楽しむぞ〜♪♪♪と集中！！そして9月末から10月末は神無月の試験（というものがあるのご存知かしら？話が逸れるので今日は書きませんが）これがまた自分の内側に丁寧に向き合う時間が必要なので集中！！さらに今年は娘の受験準備と神無月の試験勉強で２週連続、週末に関西方面へ行き、、、時間が本当にあっっっっ
石森太二、凄いなぁ。体づくりには人一倍気を使っている感じがしますし、プロレスの質も高い。それにとても40代には見えない。これからも頑張ってほしいです。【新日本】石森太二が前代未聞の〝無茶〟完遂１日８試合を完走し「俺は見ての通り超人だ」（東スポWEB）-Yahoo!ニュース
阪神タイガース公式サイト阪神タイガｰスの球団オフィシャルサイト。試合速報や選手名鑑、チケット情報、グッズの販売など。hanshintigers.jp評価が分かれる投手なのかもしれない。３～５年で出てきてくれたら、という解説下半身ができていないのに、これだけ腕が振れてコントロールが
長野での筋トレは昨日で最後でした。先生にも「また5月に来ます」とお別れの挨拶をしました。「有終の美を飾りたい」と言う思いで臨みました。先生を喜ばせようと「先生、もう5回くらいイケそうです」と見栄を張り、先生は「おーーすごいすごい」と拍手してくれました。いつもよりみっちりやり、お風呂でしっかり温まり、9時半には寝てしまいました。今朝は10時まで寝ていました。トイレに2回起きましたが、充分眠れました。筋トレは月に6回平均、半年間通い、マンツーマンでみっちりトレーニングをしてきました。今
【肥満の原因は2つのホルモン！？】トロント最高の医師が教える世界最新の太らない体づくり今日は、ジェイソン・ファンさんの著書『トロント最高の医師が教える世界最新の太らない体づくり』をご紹介します。なかなか痩せないと感じている方も多いのではないでしょうか？この本は、まさにそんな悩みを解決する科学的に正しい痩せ方について書かれた一冊です。トロント最高の医師が教える世界最新の太らない体づくり|津田駅徒歩5分！かのえ鍼灸整骨院【肥満の原因は2つのホルモン！？】トロント最高の医師が教える世界最新
