体が重い

今日は体が疲れてる。体が重い。歌舞伎町の野良猫「たにゃ」と僕Amazon（アマゾン）ご飯も食べて食欲あるし風邪ひいた感じもないでも体がだるくて重い。疲れてるのかな❓とりあえず寝るとする。それが1番。明日も訪問看護。おやすみなさい(-_-)zzz♥️

こんにちは。アルペンクイックフィットネスアクロスみなみ野です9月も後半になると、朝晩は少し過ごしやすくなってきます。その一方で、「夕方になるとどっと疲れる」「仕事が終わると何もしたくない」「なんとなく体が重い」と感じることはありませんか？夏の暑さが落ち着き始めても、体はすぐに秋モードへ切り替わるわけではありません。暑い時期にたまった疲れや、日中と朝晩の気温差などで、いつも以上に疲れを感じる日もあります。そんなとき、家に帰ってから運動しようと思うと、少しハード