体が重い

「疲れているのが当たり前」になっていませんか？こんにちは。漢方アロマサロンSHARANAM（シャラナム）です🌿朝起きた瞬間から、なんだか体が重い。肩や首はいつもガチガチ。背中も張っているし、夕方になると疲れがどっと出る。でも、家事もあるし、仕事もある。家族のことだってやらなきゃいけない。だから、自分のことは後回し。「みんなこんなものだよね」「もう年齢的に仕方ないよね」そうやって、毎日を過ごしていませんか？実は、頑張り屋さんの女性ほど、自分の不調に慣れてしまっていることが

今日は体が疲れてる。体が重い。歌舞伎町の野良猫「たにゃ」と僕Amazon（アマゾン）ご飯も食べて食欲あるし風邪ひいた感じもないでも体がだるくて重い。疲れてるのかな❓とりあえず寝るとする。それが1番。明日も訪問看護。おやすみなさい(-_-)zzz♥️

目指せ1461日素人からブログ1505回ブログセミナー受けてから1454日10月13日月曜日しかも連休明け特に連休明けは体も心も仕事モードに戻るまで時間がかかることが多いブログを書いているのは松森慎治（-shinji-）とは男の子4人の父ちゃん男の子３人を子育て中の父親(俸給生活者)ちなみに長男は結婚しています(孫2人)日本の歴史、世界の歴史アニメや漫画も好き（ある意味オタク）名言も大好きです。人の個性を分析も出来

やらなきゃいけない。でも、本当は休みたい…仕事がお休みの日。「あー、今日は休みだ！」そう思うだけで、気持ちがほっとします。仕事の時間に追われず、自分のペースで過ごせる🌿それだけでも、気持ちが解放されますよね。でも、休みの日ってやることがいっぱい…普段できなかったことや、後回しになっていたこと...今日のうちにやっておかないと、また明日から仕事...そう考えると、休みの日も結局、やることに追われてしまう...

おはようございます、ゆみ丸ですお休みっていうても仕事ではなくウォーキングor踏み台昇降連休中やや身体が重く喉も痛く咳もでてたので昨日市販のお薬を飲んで早めに寝ました。お薬を飲んでいるせいか今日も体が重い＜今日トレ＞筋トレ:セットストレッチ：分ウォーキング：㎞（分）踏み台昇降：分ほな、また

ぱおすけです。今日は火曜日、出社です。三連休明けですので、体が重い。😅出社するのがおっくうです。連休中の防犯カメラ設置のDIYの筋肉痛も影響しております。今日もできる事を、できる範囲で、一所懸命やります。では、行ってきます。

☁️割り切っているつもりでもやっぱり体が重いでも毎日毎日kidsにお弁当、夕飯家事もろもろ作ってるでもあれ作ろう‼️など考えても体がきつい…体がきついのか心がきついのか…料理も小手先のもので誤魔化してる…のことが頭で理解していても心が受け入れてなくて笑体がきついのかな呆れちゃうわね〜でももうこれ以上は無理だから諦めなくちゃ！おわり

昨日はなんとか買い物に行った眼科に行かないと調べたら調べるほどこわくなった行くのがしんどい朝起きれない眠れない睡眠薬飲んでも眠れない体が重い、膝が痛くて痛み止め飲む安定剤効かない落ち込みがずっと嫌なことが続いたしんどいことが続いたこれ以上がんばれないことが襲ってくる。どれだけ底力だして今まで生きてきたずっと努力だけしてきたそれでもだめ疲れてしまった

「もう身体がもたないので、残業するにしても9時までと決めて帰るようにしてるんです」もうブラック企業で、と苦笑いしながらおっしゃるお客様。今日もお疲れ溜まっておられました。頭がモヤモヤしている。腰も痛かった。体が重い。などなど、不調をあげたらたくさん。今日も、痩身オプションを加えてしっかり施術させていただきました。終わってからはベッドに水溜まりかと思うほどの汗。「一回り小さくなったぁ。あー軽い！」ほっとした表情とともに、嬉しそうにお帰りいただきました。今日もありが

寒くなると、体の「巡り」が気になる季節です。手足の先が冷たい。肩が凝る。なんとなく、体が重い。これらは、体の巡りがゆっくりになっているサインかもしれません。あたたかくして、体を動かし、深く呼吸する。巡りは、そうやって少しずつ助けてあげられます。フーレセラピーが足の面でじんわり働きかけるのも、この巡りへのアプローチです。体をあたためることは、いちばん身近な養生。今日から、足元を大切に。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊📌セラピストとして独立をお考え

やる気スイッチが、なかなか入らない…。自分の中のシミュレーションでは、今日は、めっちやアクティブに活動してるはずだったんだけど、いざ来て、運動してみたら、体が重いというか…。運動してなきゃ、もっと重いんだけどねまぁ、来ただけいいとしましょう！

久々に二度寝したみたいで昼前までぐっすりなんだかんだお疲れモードかしら寝過ぎて体が重い感じになってますご飯がセットされていたので簡単に目玉焼きとベーコン焼いてサラダ作って作り置きを盛り付けて完成よ昨夜のカレーも出そうか迷ったけど食欲増し増しの旦那が何杯食べたのか知らないけど茶碗一杯分あるかないか残してたよ中途半端嫁が食う事になるんだべな勝手に茶色シリーズですが和菓子は賞味期限が短いから一生懸命食べてるがまだたくさんあるのよねぇ贅沢な幸せに包まれていますカンチ

長い長い蒸し暑い夏と、雨の季節を抜けてせっかく晴れ晴れとした日が続いているのに最近眠りが浅い、いやな夢を見る体が重い気持ちが沈む家族や同僚ともトラブル続き、そんなことありませんか？もしかして季節病なのかもしれません１０月半ばくらいから毎年さそり座の気が入ってきます月末をピークに大気の陰が高まっていきますつられてDNAレベルでの闇が噴出してしまうのですねフラワーエッセンスはこんなときにおだやかに支えてくれますバッチフラワーレメディと私がつくったオリジナルエッセンスがこの季

冬を迎える前に、夏の疲れをリセットしませんか？季節が秋へと変わる今。夏の暑さ、長雨、冷房、睡眠不足などで、知らないうちに体に疲れがたまっているかもしれません。「最近、むくみやすい」「体が重い」「冷えを感じる」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」そんなときは、まず自分の体に目を向けてみましょう。秋の体調管理で大切にしたいのは、🌿ゆるめるリラクムーンでは、お一人おひとりの状態に合わせて、心地よく受けていただけるリンパケアをご提案していますリンパの流れをスムーズにするために、遠

「夜中に何度も目が覚める」「眠りが浅くて、朝から体が重い」「しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない…」そんなお悩みはありませんか？10月の富山は、朝晩は寒いのに、日中は暖かい。気温が大きく変わると、体は体温を一定に保とうとして、自律神経を働かせます。その負担が重なると、疲れやだるさ、頭痛などを感じやすくなることがあります。また、長雨による気圧が変化で、人によっては頭痛やめまい、体のだるさなどが出やすくなります。さらに、日照時間が少ないことや活動量の変化が、気分や睡眠に影響する場

おはようございます今日も秋晴れ☀️洗濯しなきゃ勿体な〜いあんな長雨が続いてからの毎日が晴れって👍5連休の最終日ハイ、5日も休んだら明日仕事行きたくなくなるよね〜つーか5日も休むとブタになる🐷体が重い〜昨晩、遅番パートからLINE私のタイムカードで遅番パートがスキャンしちゃった〜だと‼️ハァ〜〜名前確認してからタイムカードスキャンしろよ💢ボケナス👊😡ま、私が間違った訳じゃないからそっちで修正してよねで、今日、店長に言って修正してもらうとかはい、そうして下

バルプロ酸が半分に減って、体に力が入らなく、あまり感情も動かず平坦、一言で今の状態を表すと抜け殻のような状態です。足し算、掛け算、割り算はできるのに、引き算ができません。頭が半分くらいしか回ってない気がします。半分以下かも。体が重い…。

「なんとなく不調…」は、体が季節の変化に頑張って対応しているサインかもしれません。夏の長雨や蒸し暑さが続いたと思ったら、急に涼しくなりましたね。この時期、・体が重い・疲れが抜けない・眠りが浅い・頭がスッキリしない・冷えやむくみを感じるそんな変化を感じていませんか？私たちの体は、気温や湿度が変化すると、体温や血流などを調整しようとします。その調整に関わっているのが「自律神経」です。気温の変化と自律神経の働きには関連があることも研究で報告されています。つまり、季節の変わ

10月に入り、少しずつ季節が変わってきました。昼間はまだ暖かい日があっても、朝晩は少し冷えたり、空気の感じが変わったりしますね。季節が変わると、体の感じ方も変わることがあります。いつもと同じように過ごしていても、「今日は少し体が重いな」「喉が乾燥するな」「いつもより疲れやすいな」と感じる日もあります。健康管理というと、何か決まったことを毎日続けるイメージもありますが、私はその時期の自分の状態を見ることも大切だと思っています。暑い時期と涼しくなってきた時期では、気をつけたいことも少

こんにちは。p-Grandiです^^最近は雨が降ったと思ったら急に晴れたり、気温や湿度の変化も大きく、なんとなく体がスッキリしないと感じていませんか？この時期に増えやすいのがなんとなく体が重い疲れが抜けにくい頭が重い眠りが浅いむくみやすい肩や首がこりやすいといったお悩みです。天気が変わると気圧や湿度など、私たちの体を取り巻く環境も変化します。その影響で自律神経のバランスが乱れ、普段は気にならない不調を感じやすくなることがあります。特に女性は、月経周期による体の変化も重なる

おはようございます😊🌿昨日は、「体は毎日使われて、またつくり直されている」というお話をしました。そこで今日は、もうひとつ忘れやすいもの。それが「水分」です💧夏は「暑い！喉乾いた！」で飲めるのに、涼しくなってくると水分をとる回数、減っていませんか？🍂うちの娘たちの水筒も、満タンで帰ってくることがあります😅（何回言っても聞かない😇）秋は汗をかく量が減っても、呼吸や皮膚、尿などから水分は毎日失われています。「なんとなく頭がスッキリしない」「体が重いなぁ」そんな時、食事

#衰え「昔は平気だったのに……」歳を重ねると地味に変わってくること（笑）昔は何とも思わなかったのに、最近になって「これ、しんどいな……」と思うことが増えてきました例えば、朝まで飲んでそのまま仕事。若い頃は普通にできたのに、今やったら翌日どころか、その次の日まで引きずりそうです（笑）。そして、久しぶりに夜更かしすると翌朝が悲惨。「昨日ちょっと遅くまで起きていただけなのに……」なぜか体が重い。寝不足って、こんなにダメージありましたっけ？（笑）

体が重い日もあって😅(体重少しだけ増えたかも)それでも、生かされていることに感謝しています。そんな今日は、日本舞踊🪭稽古の日…大好きな曲で踊りますが、まだまだです💦来月下旬のステージに間に合いますようにー✨孫を送った帰りに「ちょっと待ってて」と孫…どうしたのかと思ったら「出雲大社」に行ったお土産でした。自分のお小遣いで買ってくれたそうです。ありがとう😊皆さま…今週もよろしくお願い申し上げます🍀

昨日も激しく忙しかったもちろん休憩なんてできない流石ブラック企業だね今日は2週間ぶりのお休み本当に何もない予定今日はゆっくり過ごそうとりあえず彼女想いながらダラダラ過ごそう仕事の連絡はシャットアウト久々に整体行こうかな起きたら爆睡したのに体が重い相当な疲れだ〜

昔は、季節が変わったからといって、特に何も考えていませんでした。夏から秋になれば、秋の服を出して。予定があれば出かけて。疲れていても、いつも通り動く。「まあ、これくらい大丈夫」そんな感じでした。でも、50代になってから、季節の変わり目に少し慎重になりました。「なんとなく疲れる」が増えてきた秋になると、暑さは和らいで過ごしやすくなります。それなのに、「なんだか体が重い」「朝から疲れている」「夕方になると一気に疲れる」そんな日が増えたように感じます。もちろん、毎回年齢や更

最近、悪いことが続くな…と感じる時に「最近、なんだか嫌なことが続くんです」そんな話をお客様から聞くことがあります。ひとつ嫌なことが起こると、なぜか次々に重なってしまう。そんな時って、気持ちもどんどん重たくなりますよね。そして、そんな時は不思議と体にも力が入っています。肩に力が入っていたり、呼吸が浅くなっていたり、体全体がこわばっていたり。東洋的な考え方では、人の体には「気」が流れていると考えます。せいたい春では、体をゆっくり緩めながら、滞っているものを流していくことも大切にしてい

ありがとうございますエアロピクルスを毎日20〜30分やっていますいい運動ですとてもとても体が重くてリズムに乗れなくて足が上がらなくて（こんなに上がらないんだ〜）自分でびっくりしていますこの歳ですが少しずつ少しずつ追いつけるようになってますそれにしてもお野菜たちが可愛くって仕方ありませんひとりで笑いながらやってますなんとか年末までは続けてしっかりできるようになりたいです続けられるかな？ありがとうございました

おいっすーなんかうやむやなまま「5Kプラン」がスタートしてしまったけど、3ヶ月サボっただけあって、今朝はぜんぜん走れなかった以前は格好つけて与えられたプランを完璧にこなそうと必死だったけど、今後はありのままでいこう。できない時はできないまま提出それから木曜日と日曜日の練習計画を入れ替えてもらうことにしました。木曜日→ロング日曜日→高強度こんな感じに組まれているようだったので、木曜日→高強度日曜日→ロングに入れ替えてもらうようお願いしました。実

背中や腰が張って、なんとなく体が重い。そんな日は、3〜5分だけスワイショウをすることがあります。体を左右にねじるシンプルな動きだけど、私の場合は「運動する」というより、今の体の状態を確かめる時間に近いです。動きながら、「ここ、ずいぶん力が入ってるな」「今日は右のほうが動きにくいかも」「腰まわりがちょっと固まってるな」そんなことを感じながら、無理のない範囲でゆっくり動かします。体の緊張やねじれを、少しずつ整えていくような気持ちで続けていると、終わ

おはようございます😊🌿昨日は「週末は、頑張らない時間もつくろう」というお話をしました。でも、ここでひとつ大切なこと💡「休む」と「ずっと動かない」は同じではありません😊本当に疲れている日は、もちろん休む。でも、「なんとなく体が重い」「動くのが面倒…」という時は、やさしく体を動かすことで気分転換になることもあります🌿特にこれから冷えが気になる季節。冬になってからではなく、秋のうちから“動く習慣”をつくっておきましょう🍂