体が資本

皆様穏やかにお過ごしでしょうか？時には積極的に休むこと。そんなときもある！緩めること✨これってめっちゃめちゃ大切です♪ヨガは緊張させたら、必ず緩めるですよ✨これヨガの大切なポイントのひとつ✨ヨガをすることって緩めるための練習でもあると思うのです。それがいちばんヨガの大切なところかな？とも思う。人って生きてれば緊張の連続。。。寝ているときでさえ緊張してると言われています。この便利な現代は全

先日Teamfreestyleの会長、鉄平さんが来てくれました。私が選手時代、このジムで練習して試合して最終迎えた場所。自分を高められたジムとジム仲間でした。鉄平さんは、私に色んな出来事があっても正面から向かい合っていただきました。当時はくっそ～と思うことばかりでしたが、今は感謝しかありません。来られた時に、ジムの方針や困ったことなど話聞いていただき、とにかく体が資本で元気が一番。いつもパワーもらえます。この写真、インスタに載せるとすごい反響でした。私のジム来てる人は、私か