ブログ記事16,190件
妊婦のお悩み体重増加が止まらない理由とは?!こんなご相談がありました。少ししか食べてないのに体重増加がとまらない!検診で注意されたけど、どうすれば?!こういった方は1日の食事を3食きちんと食べていない方が多いです。そして食事量を減らしていることから、一回の食事量が足りておらず間食が増えて糖分や油分を摂りすぎている、という方が意外と多くいらっしゃいます。食事量が少ない方は、実はお菓子に手が伸びているのかもしれません。
もうすぐ青梅が出来る時期です。青梅のオリゴ糖漬けやハチミツ漬けを作っている人がいます。フラクトオリゴ糖漬けはお勧めです。フラクトオリゴ糖、純度55%の甘味料を使用されている方から「カロリーが気になるので高純度95%のフラクトオリゴ糖を使いたいけど業務用は25kg入りしか販売していないので重くて持てないし、量も多すぎます。330g入りのフラクトオリゴ糖95は沢山使うので高く付いてしまう」との相談がありました。その他、シロップのオリゴ糖を100%のオリゴ糖と信じて使用していた人もいます。
昨日は現在福岡にお住まいの常連のMさんがいらっしゃいました。Mさんは柳川市の「ブルワリー柳河」で�u�������[����-Google����g.coコックをされていて、今回の出張の目的の一つのマーダルのカレーセミナーに昼間に参加され夜にはMさんのご友人がお集まりになりとても楽しそうなご会食となりました。というわけで、昨日は午後からMさんとご一緒できおかげで私達も楽しいひと時でした。ブルワリー柳河さんでも是非マーダルの味を広めていただけた
ダイエット中のおつまみ、おやつは何を選んでますか?たんぱく質の摂れるイカの乾き物「するめ・あたりめ」日本人には昔からお馴染みの酒のつまみですが、これって夜食べても大丈夫なの?食べすぎたらどうなの?と、気になるところ。確かに、低カロリーで高たんぱくなイメージで低脂肪だし。ダイエット中のおやつとしても、勧められたりしますね。ということで、ちそうさんのサイトにて「するめ・あたりめは太る?夜に食べてもOK?食べ過ぎのデメリットも紹介!」
先日は貸切のご宴会があったためYっぴーにお店を手伝っていただきました。終始忙しい営業でしたがいつもの様に手慣れた様子でお仕事をこなしてくださりお陰さまで和やかな雰囲気の中ご宴会を終える事ができました。閉店後のまかないご飯。Yっぴー、毎度お手伝いをありがとうございます。また大人数の時にお呼びできるといいなと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。マーダルの詳細はコチラ。マーダル目黒店(目黒/インド料理)★★★☆☆3.48■JR目黒駅1分◆ス
こんばんは🌆mieyです。今朝単身赴任中の夫が帰ってきたので子供の保育園の行事の後、動物園🐘🦓🦁→イオンモールでお買い物というごく普通の家庭の週末らしい日でした今日のテーマはダイエット中、お腹がぐーぐー鳴ってしまい、眠れない時の対処法についてです。以前、痩せたいなら他の記事で食べてすぐ寝る事はやめてくださいと話しましたが、睡眠中、身体に脂肪を燃焼させる働きをかけたいのであれば、空腹で眠る事がベストです。空腹で寝ると、朝の目覚めがよくて体調もスッキリしますだけど、空腹だとお
今日は日曜日だったのでスイーツお菓子タイムしました。食べ過ぎた日が今週あったので、今日は日曜日はカロリー抑えようと思ってたんだけどな休みの日は食べちゃいますね時間に余裕があると、お腹空いてなくても食べたいって欲が出てしまいます明日月曜日から、低糖質低カロリーで日曜日糖質摂取しちゃおお友達に『可愛い顔してる』って褒めて貰えてハッピーな日だった
夏までに痩せたいと密かに思っている私最近買ってみたコンブチャが美味しすぎたのでご紹介させてくださーいピーチ🍑とマスカット🍇サンプルもついてました♡どちらも甘すぎなくて美味しいの〜🤤ピーチの方が私は好きかな〜ダイエット目的ではなく、普段飲みしたいくらい美味しくってすごい勢いで減っていってます美味しいのに身体にも良くてその上低カロリー😘いいところしかないおすすめです!他の味も試してみたいな〜コンブチャダイエットファスティング短期断食置き換え粉末タイプ15包入
お気に入りプロテインケーキ🧁艶子ママです♡お越し頂きありがとうございます✨★レシピ紹介写真★材料作り方写真付き★艶子ママの戯言★朝のお腹写真★Healthy🍴&ProteinSmoothieBowl★今日のワンコ.*・。゚☆゚.*・。゚☆゚.*・。゚☆゚.*・。゚☆゚✦ダイエットスイーツ&パン食べて✦1日8分筋トレ−8kg達成🧡169cm/56kg→48kg◆今月10月から16hファスティング開始◆減量中🔥.*・。゚☆゚.*・。゚☆゚.*・。゚☆゚.*・
コスパ良すぎるハーブ馬刺し1kg高タンパク質で低カロリーの馬刺しは、栄養豊富でヘルシーです♡こんな感じで50g✖️20パックに小分けされて届いたので、とっても使いやすかったです。じゃん!臭みが全くなく、美味しい。(私は軽く塩水で洗い流しています)お店で食べる馬刺しと同じレベルです!美容にいい栄養たっぷりなのも嬉しい♡1kgたっぷり入ってこのお値段は最安値だと思いますよ。訳あり馬刺し赤身1kg2個購入で800円クーポン&醤油タレ付メガ盛り業務用お肉馬刺し赤身
食物繊維たっぷりの低カロリーでヘルシーなこんにゃくベーグル。4種類×3個の12個セットが、期間限定クーポン5952円→半額2976円で買えちゃいます!可愛いこんにゃくベーグルたち。持ち運びにも便利な個包装で、お裾分けしたくなっちゃう可愛さです♡15種類の中から選べます♡季節の新メニューもあったりして選ぶのも食べるのも楽しい!私はチーズごまクランベリーチョコをお試ししました♡割ると大きなチーズが贅沢に入っています。2〜3分トーストして、中にレタスやハムなどを挟んでベーグルサン
こんにちは、今回は、ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ、みかんの牛乳寒天についてご紹介します。みかんの牛乳寒天は、牛乳とみかんを使った簡単で美味しい寒天です。カロリーは低いのに、牛乳とみかんにはそれぞれ健康や美容に良い効果があります。また、作り方もとても簡単で、材料も少なくて済みます。ぜひお試しください。【材料】(4人分)1:牛乳200ml2:みかん缶1缶(425g)3:粉寒天4g【作り方】1:みかん缶をみかんとシロップに分け、
クスクスってパスタの仲間なんですね。でも同じ重さで比べるとカロリーはパスタの約半分だそうです。知らなかった。ずっと気になっていた食材なので今日は挑戦です。まずはクスクスをボウルに入れて、オリーブ油を投入。全体混ぜ込みます。これでクスクス200gくらい。オリーブ油は大さじ2杯くらい入れました。ここにレーズンを入れ、下味として顆粒コンソメスープを少々入れ、熱湯を2カップほど注ぎます。蓋をして蒸らし、自然に冷めるまで置いておきます。その間に具材の準備をします。キヌアは茹でます。このプチプチの食
【蒟蒻】は必ず1枚は買い置きはしてます使い道、結構無いようで有るんです〔おでん〕なんかには無くてはならん一品だね蒟蒻は殆どが水分で出来ている低カロリー食品なのでダイエットに良く〔身体の砂おろし〕と呼ばれるほど身体に良いものとされてきたようです『今夜(こんにゃ)食(くう)ならこれ』とまあ、つまらん駄洒落をかまして1日中雨で行くとこ無い、する事無いやる気が起こらんのが一番だけどね仕方が無いので、昼寝💤💤💤ばかりしていたわそれでも夕飯だけはマメに【海老フライ】中ぶりだけど
猫ちゃんが病みつきになる味【プラチナムキャットフード(低カロリー)1.5kg】珍しく白目出とるw宅配時に入っていた袋から出したら代わりに自分が入っていきました📦「なんだコレは?うみゃいのか?!」実は先日からごはんを残すようになり、ちょっと心配したのですが…変えたエサが気に入らなかっただけらしい😂こちらをあげてみたら、最初は警戒していたものの、「なにこれ、イイにおいする!!」ちょっと大粒だけど、ガブリ!カリッカリっといかにも歯触りの良さそうな音が♪美味しかったらしく、こ
こんにちは、KOKOです。昨日、久しぶりにフレンチトーストが食べたくなったので作って食べましたフレンチトーストは糖質も脂質も高いデザート。私は今(食べて痩せる)ダイエット中なので、フレンチトーストを作る時は材料を工夫しています。食パンは低糖質パン(今回はヤマザキの「糖質ひかえめブレッド」)を使って糖質オフ。卵液は卵(1個)、ラカント、アーモンドミルク(砂糖不使用)を使って糖質&脂質オフに。卵は「たんぱく質が豊富だから何個使っても良い~♪」と思いがちですが、
こんにちは(*^.^*)やまだなのはのアラサーちゃんねる本日も遊びに来て下さり本当にありがとうございます!感謝感謝でございます先日こちらの記事にて私はアーモンドミルク愛飲者で豆乳より低脂肪乳よりも激推ししている、ということをお伝えしたかと思いますまだご覧になってない方はみてくださると嬉しいです★以前は豆乳、低脂肪乳愛飲者でありました今でも全く買わない!と毛嫌いしているとかでは一切なくて単純にアーモンドミルクが私にとってあまりにも優秀だったんですね今はト
こんにちは、KOKOです。最近ダイエッターの間で話題の『こんにゃくベーグル』を食べたので、その感想をシェアしようと思いますこんにゃくベーグルは、四国のこんにゃく専門店「一柳こんにゃく店」が作る、国産こんにゃく40%入りのベーグルです。こんにゃくを配合することでカロリーオフ&食物繊維を取ることができます。さらにバター・卵・牛乳は不使用。私は楽天でこちらのセットを購入人気商品なので、注文〜到着まで2ヶ月ほどかかりました。【当店通常価格3,980円⇒1,9
業務スーパーで話題となっている馬刺しご存知ですか?安くて臭みもなくて旨い😋と評判で、あちこちで投稿されている♪Yahooニュースでも取り上げられる馬刺し【業ス】の馬肉は専門店のほぼ半額解凍方法と「簡単レシピ」4選(マネーの達人)-Yahoo!ニュース業務スーパーではとてもお得に馬肉を購入できます。その安さと味のコスパの良さからリピ買いしているほどです。news.yahoo.co.jp224円のクオリティではないユッケ丼業務スーパーでまさかの「馬刺し」を発見!!ぶっちゃけ味はど
【商品名】無添加KingKonbuチップス【概要】「KingKonbuチップス」は、健康志向のあなたにぴったりのスナックです。大豆の栄養がたっぷり詰まったおからに、旨み豊かな昆布を練り込んだ新感覚のチップス。カリッとした食感と、昆布の風味が口いっぱいに広がる、満足感の高いヘルシーな一品です。【特徴】◆無添加・不使用◆化学調味料不使用・保存料不使用・着色料不使用・グルテンフリー◆認証◆VEGAN認証◆栄養満点◆大豆由来のおからは、タンパク質や食物繊維が豊富で、健
こんにちは!うゆです。この最近は、スイーツや菓子パンばかりでタンパク質が全然取れていなかったので、体に良さそうなNEWDAYSのパンを食べてみました!※冷蔵商品です!たんぱく質が摂れる!チキン&エッグ~具沢山チリソース~税込420円カロリーは、267kcalとっても低カロリー高タンパク!!NEWDAYSの商品情報によると、手軽にたんぱく質が摂れるサンドイッチです。胚芽入りパンにグリルチキン、タマゴ、チリソースを合わせました.ピリ辛のチリソースとチキンの相性抜群な組み合わせです。
今日は朝からWEBマーケティングセミナー。一日勉強dayです!しかし・・4キロ走ってないです(;∀;)今日は甘いものが食べたくて食べたくて・・今日は、身体の足りない栄養素から、欲する食べ物についてお話します・・身体って正直。私みたいに、甘いものや油っこいものが、無性に食べたくなることありませんか?実はこの「無性に○○が食べたい!」原因は、体が特定の栄養不足を知らせているサインのようです。もし、今無性に食べたくなるものがあれば、体に不足している栄養を積極
nanacoカードに残高があって最近つかって無かったので🙄セブンイレブンへ🚶♀️気になったクッキー&ブラウニー低カロリーです🤭218円(税抜き)128kcal2本だと…全く又気づいてないおまぬけな私まだ気づいてないですチョコ🍫の甘い~匂いカットしてるけど…まだ気づいてない堅めです食べてるが全く気づいてない食べ応えがあって美味しい😋銀座コージーコーナー製造だからね珈琲に合います✨又明日👋今夜はテレビ見る為…起きてられるか心配です💦早寝なもんで
あなたのダイエットの成功をいつも心から応援しています❤︎*。初めましての方はこちら(profile)初瀬ユリお客様の声はこちら【元自衛官・現役ナース】『ダイエットコーチとしての思い』こちらも合わせてご覧ください(⁎ᵕᴗᵕ⁎)忙しくて食事がコンビニ・外食になりがちな人へ『太らないコンビニ・外食メニューBOOK』作成中ですメルマガで配布いたします。こちらから登録してお待ちくださいね✨▼▼こんにちは元お砂糖中毒ダイエットコーチの初瀬ユリです💕
セブンのダイエットご飯国産鶏ムネ肉使用蒸し鶏のねぎ塩だれ(119kcal)この冷凍シリーズ大好きです😋さすが胸肉。低カロリー。サラダチキンに飽きたらこちらもオススメです💪鶏むね肉チキンジャーキー大容量2パックセットで送料無料高タンパク低カロリー鶏ムネ肉を使用しましたジャーキー肉おつまみ楽天市場1,980円国産鶏むね肉のジュワ旨チキンジャーキー【業務用】115g1000円ポッキリ送料無料楽天市場1,000円業スー♡オートミールでお
おはようございます!ダイエットトレーナーのShogoです!今回はジグザグダイエットというものについて紹介します!現在僕もこのジグザグダイエットに取り組んでいて1ヶ月で約4kg痩せました。しかも、全然きついと感じることなくです!今まで3度ダイエットに取り組んでいるのですが、ジグザグダイエットが一番楽かつ効果を感じています。そんなジグザグダイエットですが、やり方は簡単。3日間低めのカロリーで過ごす↓1日多めにカロリーを取るこれだけです。
☆91点☆ローヤル製菓の黒糖伊平屋☆.#黒糖伊平屋#ローヤル製菓291kcal(16個入りでした)イオンで税込149円.見たことがないお菓子だったので買ってみました☺️🧡.中は軽めの鈴カステラに、黒糖がたっぷり塗ってあります❣️✨ふわっふわな食感と😆、黒糖濃ゆくてあまあま〜美味しかったです😋💛..駄菓子っぽいけどパンコーナーにありました😊笑美味しくいただきました😆❤️...#とりとりと300kcal以下スイーツ.#黒糖#駄菓子#鈴カステラ#黒糖スイーツ
辛いのが好きなので辛ラーメンよりも好きでした。時々食べたくなる~。韓国発人気のインスタントラーメン農心NONGSHIMの辛ラーメンの激辛バージョン辛ラーメン激辛REDドン・キホーテで発見して買ってみました。HPによると「オリジナルスパイスや野菜など素材の旨みと深いコクが刺激的な辛さと調和し、やみつきになる激辛味です。」とのこと比較はしていないのですがなんだか具沢山。粉末スープをあけて見た感じ辛さが強そうですがそうはいっても辛ラーメンの2倍。辛
7時過ぎ目覚め👁️雨は…降ってないおはようございます月曜日ドトールでティータイムした…日です(*^-^)&NUTSアンドナッツ食べなかったから持って帰った🤭今朝の朝ごはんアーモンドやクコの実かぼちゃの種カシューナッツ食べ応えあって104kcal💮しかも~美味しい😋今週も頑張りませんが宜しくお願いします🙇⤵️ちいかわは私の癒し
とろける甘さ太陽の恵み紀ノ国屋から新発売紀ノ国屋のなめらかマンゴープリン《¥367》134kcal濃厚なマンゴーとなめらかなプリンを同時に楽しめ低カロリーなのに♡ジューシーに仕上げられています真夏日のお供にぴったり5コでも10コでも食べられそう~毎日ワクワクタイムをお届け中よろしければ↓フォローをお願い致します