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どうも、こんにちわ相模原店スタッフNです！！この間久しぶりに外食で羊肉爆食🐑🔥🐑🔥🐑マジで久しぶりに食いましたが柔らかくヘルシーいくらでもいけちゃいますね💦↑このレバ刺し絶品です🤩やっぱり低カロリー・高タンパクでダイエットにはもってこいですね💦ｗｗ店長ごちそうさまでした～(#^^#)ってことで今日は金曜日気合入れて頑張ろう(｀ー´)ノではまたm(__)m
みりんがおやつに〜しかも、身体に優しいそして、すご〜く美味しい新メニュー！追加しました〜！みりんおやつ【みりん】を使ったおやつみりんバスク風チーズケーキ焼き立てはプルンプルン一晩寝かせて、翌日はしっとりみりんぷりんこんなにかんたんにみりんでプリンしかも濃厚新メニュー登場‼️さつまいもとりんごのダブルチーズケーキボトムはザクザク！ホクホクのさつまいも！ほんのり甘いりんご！ダブルチーズの濃厚な味！ソルティみりんナッツ
いつから食べはじめたのか、さっぱり覚えていないスープ春雨。カップで提供されているスープ春雨は、美味しくて低カロリーで手軽に食べられるヘルシー健康を考えている方たちに喜ばれているようだ。購買先は主にコンビニエンスストア。数年前からはスーパーにも見られるようになったカップ入りスープ春雨。我が家もスープ春雨を食べているがカップタイプではなく春雨と小袋仕立ての粉末スープが数種類を詰め合わせているアソートセット。ダイショーは「５つの味のスープはるさめ」。ひかり味噌は「選
今朝は少し曇り気味だがスロースタートにはいいんじゃない？変にテカテカしちゃうとシャキッとせざるを得なくなる。(>_<)あぁここだけの話、和栗のモンブランをたらふく食べたい。笑そんな今日は溜めておいた仕事をコツコツとこなす。先週届いた書類をチェックするも、海外の銀行取引明細２０枚。送金履歴に家族の名前が不明なので印位付けて欲しいよな。。。家族の写真２０枚。家族ではなくて自分のパスポート写真。笑なので家族の情報が何一つ分からず。困ったちゃんです。(@_@)
このブログは京都のMRUが、アンチエイジングにご興味のある方に少しでもお役に立てる確かな情報の発信を目指して2024年10月から書かせていただいています。2026年3月20日からは「若々しさを保つための日々の積み重ね」に関するアンチエイジング情報を発信しています。若々しさを保つためには具体的にどうすべきか…「見た目の若さ」と「体の若さ」の両方を考えた情報の発信ができるように情報収集する過程で、若々しさを保つためには「睡眠」「紫外線」「食事」の3項目が老化に大きく影響しているこ
『おくりものにしたくなるパン作り』『ふわしゅわ♡メルティシフォンケーキ』東京江戸川区葛西サロンドビスコット現在、ご予約受付中のレッスンをご案内します♡✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼「オイルラミネーション」製法で作るたっぷりの雑穀が香ばしい高加水マルチシリアルカンパーニュ◆10/24（土）14:00…1席＜ご予約方法＞LINEのメッセージから「お名前」を送ってください。＜レッスン料
綺麗な青空で快晴だった秋田県南部の羽後町西馬音内です。本日は日本全国「スポーツの日」ですアタシも何か体を動かそうと考えましたが腰痛のため、運動ではなく「としとらんど」に行ってサウナと温泉で整えてきました（笑）腰の張りはだいぶ良くなりました。が、還暦になり日に日に増加する体重はサウナくらいでは減ってくれません。腰痛も急激に体重が増えたからのようです。抜本的に体つくりから始めないといけないようです。でも、ルービーも美味しいし
おはようございます。先日、やっと念願の鶏飯（けいはん）をうちで作って満足した翌日…副菜にしたえのきと白滝のしぐれ煮が微妙な量のこっていて…さらにしいたけの甘煮も少し残って…エイッと一緒の鍋に入れ卵とじしたらお弁当の完成（笑）見た目酷かったので紅しょうがとさやいんげんでおめかし。なかなか可愛くなったんじゃない？この２つがないと、こんな感じ…撮り忘れたので、消しゴムマジック使ってみました（笑）これ、なかなか酷いよね😅こうやって見ると、
2カ月前から体重の落ちが悪い停滞期に入ったのもある上メンタルも弱り糖質を多くカロリー高くの日が増えているから悪循環7ヶ月前から7kgは減っているのだけれど止まった気を引き締め直さなくてはならないお昼豆腐オムレツ間食ブラック珈琲糖質50〜80gカロリー1500kcal前後これを毎日守らないと体重は下がらないのだろうな頑張れるかな成果出て欲しいな今日も読んで頂き有難う御座います💨
今週のワンプレート朝食です。ごちゃまぜのワンプレートですが、たんぱく質は、1食24g摂取できています。たんぱく質摂取の為始めたワンプレート、朝ごはんはしっかり食べる。自己ノルマ、続けて行こうと思います。この場があるから、続けられます。(*--)(*__)って、なーに言ってんの？
これ、お気に入りです。📦で頂けたら幸せです！低カロリーで、プリン体0️⃣でイチオシです。
実家の畑作業の後母と酵素玄米のカフェ「ティーブレイクエム」へ行ってきました店内からの景色酵素玄米のおはぎセット(私のデザート)米粉のワッフル(母のデザート)米粉のワッフル全て超低カロリーなメニューで、美味しく満腹になりました
寝てるフリして、相変わらず眼光鋭いハト子。「ねこ元気避妊・去勢した猫の体重ケア」これを買って、キチンと１日６５ｇ計って、それ以上はねだられても心を鬼にしてあげない！と１週間ほど様子見たけど、痩せるどころかビミョーに体重増える・・・。ウチに来た時からやたら水飲むけど、ハト子、水でも太るのか～？「ピュリナワン避妊・去勢した猫の体重ケア」１５０ｇのお試しパックが売っていたので、試しに買って与えたら、全然
三つ目。今日は午後から夫が近くのちょっとしたパワースポットまで連れていってくれました。ホントに、こんな近場に知らなかったパワースポットがあって、びっくり(￣0￣)。しかも、生まれたときから長く地元に住んでいる私も知らないのに、夫がその由来など様々なことに詳しいのに更に衝撃ーもちろん、良い意味で。そのパワースポットのお話はついでにするのは勿体ないので、また後日、ゆっくりとさせて頂きますね。お話は変わって。「スー
豆腐スイーツバー
読者のみなさまお疲れ様です。今回は日常の話題です。取り上げるのはこちら。BASEYAKISOBAソース焼きそばコンビニなんかで販売しているちょっとお高い商品を試してみました。低カロリーで栄養が豊富的な商品ですよね。さっそく食べてみました。確か￥400くらいしたと思ったけど、かなり量が少ないです。しかも、戻し時間を長めに取ったのに、かなり硬いです。味はまぁ、フツーにソースだけど。なんか思ってたのとぜんぜん違いますなぁ。フツー
低カロリーの水ようかん♡をモニターステーションからいただいて家族で堪能させていただきました🍴ようかんと言えば美味しいけど、高カロリー＆高糖質💦だから低カロリーで楽しめる水ようかんって聞くと惹かれちゃう(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))❀.*こちらは創業100年以上の"菓匠寿々木(かしょうすずき)"さんの水ようかん✨🩶こし：66kcal／個、食物繊維7.2g💚抹茶：65.4kcal／個、食物繊維5.1g甘いものを楽しみながら食物繊維も摂れるのが嬉しいやつ✨原材料見たら本当に余計なものがほとんど
とりすぎた！明日の朝ごはんトマトミックスジュース昼ごはんおでんにします！休みの日は、ちょっと低カロリーにしていきたいなあと思いました。明日は食事制限頑張ります(ง•̀_•́)ง
【材料】1人前生ハム30g（51kcal）カッテージチーズ30g（77kcal）おろしにんにく4g（6kcal）オリーブオイル6g（53kcal）レモン果汁5g（1kcal）ミニトマト4個（17kcal）塩コショウ（カロリー外）→ソースの合計208kcalパスタは今回は75g（267kcal）で作りました。オーマイのもちっとおいしいスパゲッティがお気に入り。オーマイプレミアムもちっとおいしいスパゲッティ1.8mm600gAmazon（アマゾン）カッ
『発泡酒≠ビール→発泡酒＝ビール』10月から酒税が均一化され、ビールは安くなり、発泡酒は高くなる結果、安い物が無くなるん〜まぁ、しゃあないけどさとりあえず、久々まとめ買いしましたよ6箱ちょっと…ameblo.jp10月になりまんた酒税が均一化久々、たぁんと買い溜めしまんたわ🍺発泡酒君達ぃ٩(ᐛ)و350cc缶一本当たり、7円強のアップ⤴️24本1箱なら、24x7=¥168…大した額じゃないけど、このまま素直に反映されるかは知らん現地調査はすると思うけど、ビール派の方々に
先日はワイド！スクランブルの話題🗑️今日は「DayDay」SNSで話題の"バレリーナの夜食"と言うか午前中私はどんだけ体たらくな生活をしているのかが露呈している😭そして話題の"バレリーナの夜食"ブルガリアヨーグルトの株式会社明治/meijiが2026/8/20既にX(旧Twitter)に投稿していた🖋️／話題のバレリーナの夜食🩰試してみた＼「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン脂肪0」(400ℊ)に、皮をむいてちぎったグレープフルーツを入れ、混ぜ
着衣あり65.0なんなの、全然減らない。あすけんは記録してます。昨日、脂質と飽和脂肪酸を気にしてみようと意識したら、、、食べられない。食べるとすぐオーバーする。とくに飽和脂肪酸。これは現代において範囲内にするのはとても難しいのではないだろうか。なんにでも入ってる。加工されたやつ。糖質やカロリーを抑えることはなんとかできても糖質オフや低カロリーのものを食べると脂質や飽和脂肪酸がすぐグーンとあがる。昨日はカロリーは1000kcalほど摂取。なんだか身体が飢えてる。
漢字でGOより赫夜姫：かぐやひめこの書き方は初めて見た。赫灼の赫が使われてて、光り輝いてる感じが強い。浮太：おきゅうと食物繊維が豊富で低カロリー、ダイエットフードにも最適らしい。うきふと→おきゅうとになったのだろうか？呻吟ぶ：によ（ぶ）・にえ（ぶ）古語らしい。聞いたこともなかった。鉇：やりがんなネットで写真をみたけどぱっと見、槍なのか鉋なのか分からないw「槍です」と言われれば頷いてしまいそう。というか第4水準の字で1級の範囲外。培塿：つむれ小高くな
大丈夫そうだ☺️カロリーこれだけ取れてたらいい感じ(*•̀ㅂ•́)و✧低カロリーで頑張ります！ファイトだそう(*•̀ㅂ•́)و✧このままなら自分の誕生日までに85キロ以上減らせるかもしれないけど。ぼちぼち減らしていきます🎵チャッピーからは、ソイプロテイン無調整豆乳割バナナでいいみたいなのでこれからバナナ追加します。🍌私は、乳製品とりすぎたらお腹下すから、もう食べれない飲まれないです何回試したけどやっぱりお腹下すことにわかったので控えます😊
具材は２つだけ…それが旨い。絶対に失敗しない「舞茸と油揚げの炊き込みごはん」具材は２つだけ…それが旨い。絶対に失敗しない「舞茸と油揚げの炊き込みごはん」｜食事処さくら＠料理家/魔法のコツレシピ著者今日のレシピは、舞茸と油揚げの炊き込みごはんです！炊き込みご飯ってご飯がべちょっとしたり、味が決まらなかったりして難しいイメージありますよね。でも今日の動画を見れば、どうしてご飯がべちょっとするのか、味がボケちゃうのか、これがわかるようになってるので、他の具材で作っても絶対失敗しなく
今日のお昼は、“うどん”でした。素うどんですが、出汁が良かったので、美味しく頂けました。これに、鮭おにぎり2個。休みなので、低カロリー生活をせねば・・・美味しかったです。ご馳走様でした。
かねます食品、広島焼。明石焼、たこ焼となかなか美味しかったので、こちらも買ってみた。が、食べる前にどんな形状か見たくて調べたら、あまり評判がよろしくなくて（結構な酷評もあって）ちょっとドキドキ。調べなきゃよかった。そんなこんなでいざご対面。ネギとか一切プラスしなかったので、ちょっと残念な見た目。モダン焼みたいな形状を想像して購入したんだけど、よくよく考えたら広島焼なんだよね。生地、キャベツ、麺、卵とそれぞれが層になってました。さて、どうか。うん。口コミどおり、麺にコシはなく、
サクサク美味しい！美味しいとネットの口コミでみて気になっていた3COINS（スリーコインズ）「おかしもん」「こんにゃくチップス」20g200円バター醤油味に確かにこんにゃくを揚げたような感じ。食べてみるとこんにゃく感はなくサクサクでバター醤油の味が美味しい。一袋88kalというのが嬉しい。ダイエット中にも罪悪感なく食べれるおやつでした。いつもありがとうございます。フォローよろしくお願いします☆
