低カロリー

検診のため絶食『健康診断当日の体重。』今日は健康診断。この日に向けて、調整してきました。体重管理もですが１週間禁酒しました…！この禁酒が何より辛かったです…。今朝の体重47.4キロ体脂肪率14…ameblo.jpお腹すいたー絶食後の初の食事ランチはコンビニで。ファミマの、タンパク質たっぷりセット栄養補給。たんぱく質が摂れる！サラダチキンロールチリソース風ビフィックスヨーグルト低脂肪アーモンドブリーズプロテインアーモンドミルク総カロリー452キロカロリーたんぱく質34

■味噌キムチわんたん麺①鍋に鍋キューブまたはプチっと鍋のキムチ鍋の素ひとつと水１８０ｍｌだし入り味噌大さじ１つるっとヘルシー麵を水を切って入れて火にかける②白菜、ニラをカット具材は軟骨入り肉団子とマルちゃんワンタン３分くらい煮て完成.:*･ﾟ♡★♡ﾟ･*:.｡｡.:*･ﾟ久米平つるっとヘルシー麺糖質0g１００ｇ４kcal１パック１５０ｇ＝６kcal１５０ｇ✕６袋で９７２円１袋１６２円楊国福(ヨウゴフク)マーラータンに行ったら麺が

デスクdeごはんシマダヤ流水麺一本勝負ダイエット月間、ただいま絶賛継続中オープンウォータースイム大会と、ついでに健康診断に向けて、ただいま絶賛ダイエット月間である。オープンウォータースイムは、正味、脂肪が付いている方が有利なんだけど、人間、結局は“見た目”の方が大事だ。腹は凸より凹の方が絶対にいいもんな。わはは。シマダヤ流水麺は”ダイエットの相棒”シマダヤの流水麺は、ダイエット食として非常に優れている。まさに秀逸

前に催事で購入してきた、こめたるのプレーンドーナツ。８大アレルゲン不使用のため、ヴィーガンでグルテンフリーとゆー嬉しいドーナツ。米粉や大豆粉、豆腐にてんさい糖なんかが入ってます。食感はもっちり、ちょい豆腐みたいなしっかりしたカンジもあるので、小ぶりではあるものの満足感は高め。そしてドーナツなのに、これで80kcalないとか。嬉しい低カロリードーナツ。大袋に入ってて８個入りとかのドーナツより食べ応えもあるのに、このカロリーは凄い。がつんと甘い系を求めている人なら物足りないかもだけど

こんばんは、たまきです。マックスバリュで気になっていた雪国まいたけの「キノコのお肉」「本当にお肉の代わりになるの？」と気になっていたので、試してみました栄養成分表示1袋50gあたり食物繊維3.7g、脂質・糖質は控えめ袋を開けるとキノコと鰹節を混ぜたような燻製っぽい独特な匂いで、1センチ角のコロコロのお肉はカップヌードルの謎肉のような見た目です。そのまま食べてみると、やはりキノコと鰹節の風味がしっかり。食感はギュッと歯ごたえがありパサパサ感はなく、表面に少

こんにちは、Rinaです前回の記事も見て頂き、ありがとうございます『【函館から大間】日帰りで行けた！大間のマグロを食べる弾丸旅♪フェリー料金・時間も紹介』こんにちは、Rinaです前回の記事も見て頂き、ありがとうございます『母と家族の夏休み2026』こんにちは、Rinaです前回の記事も見て頂き、…ameblo.jpドキドキ「弾丸旅」も無事成功しましたまた「ワクワク旅」見つけますね十勝で育ったてん菜糖蜜「とか蜜」

ダイエット中って、「ラーメン食べたい…でも太るの怖い…」ってなりませんか？そんなときに気になるのがかむくら（神座）のこんにゃくラーメン今回は、本当に低カロリーなの？ダイエット中でも食べていい？このあたりを、わかりやすくまとめてみましたかむくらのこんにゃくラーメンのカロリーは？結論からいうと…かなり低カロリーです一般的なラーメンって1杯だいたい500〜800kcalくらいありますでも、こんにゃく麺の場合は…かなりカロリーが抑えられているのが特徴

のんタイ最大級の複合施設アイコンサイアムで見つけたスイーツブランドスペイン発のYolé砂糖不使用・低カロリーなフローズンヨーグルト砂糖不使用低カロリーなのに濃厚で美味しいと人気フローズンヨーグルトとソフトクリームの専門店いろいろなソースも選べてトッピングはフレッシュフルーツやソースクランチ注文したのはソフトクリームにフレッシュマンゴーソースははちみつ優しい甘さにマンゴー贅沢日本に上陸したら人気出るだろうなぁ

久しぶりにイオンに行ったら、見慣れない冷食を見つけて思わず購入。かねます食品、明石焼。明石焼は記憶上では一度しか食べたことなくて、高校の時友達に「明石焼食べたいから付き合って」と学校帰りに誘われたのが最初で最後。デパ地下の隅にあったお店で、お皿に均等に縦２列に並んだ明石焼を出汁とともに食べながら、色々カルチャーショックでした。そもそも明石焼知らないのに、友達に付き合ってるからね。たこ焼きじゃないの？ソースはないの？疑問点が多すぎて、高校生にはなかなかのお値段だったんだけど、正直あまり

これ簡単で美味しいです【韓国風ワカメ炒め】我が家の常備菜のひとつです(左手前の小鉢)フライパンに胡麻油と振り下ろしたニンニクを入れてアミを炒め(ジャコでもOK)香りがたってきたらワカメを加えさらに炒め色が変わってきた所で韓国醤油を一回し(国産醤油とみりんでOK)最後にいりゴマをかけて出来上がりおつまみにもご飯にも合いますワカメは低カロリーで食物繊維（アルギン酸・フコイダン）やミネラル（ヨウ素・カルシウム・マグネシウム）が豊富

今日も1日お疲れ様でした阪神梅田本店で30日まで開催されているTHE社食めしあの会社のランチ、食べてみませんか？会場のマップはこんな感じカウンターの他に社員食堂の雰囲気のある椅子とテーブルが用意されたイートインスペースもありますが、持ち帰ることもでき、例えばロート製薬さんのロートのお花見弁当(1,404円)は私が若い頃食べたことのある社食のイメージからは程遠い華やかなお弁当そして、見た目だけでなく、栄養面にも気が配られています。皆さんよくご存知のNLSSINさ

※このブログには広告がありますごきげんよう！藤堂佳織です。プロテインバーとかカロリーメイトのような栄養補助食品系のお菓子もわりと好きなのですが、、、何かの置き換えや栄養サポートでなくて普通に食べてしまって単なるカロリー過多になるので、手を出さないようにしています『チョコがミルキー♪「ブルボンふんわりバームあまおういちご味」甘〜いイチゴミルクな味わいです♪』あまおうイチゴのバウムクーヘン1個【結婚式引出物引菓子ギフト】Amazon（アマゾン）※このブログには広告がありま

ローソン、プラントベースのポルボローネ。いわゆるスノーボールとかブールドネージュとか言われてるやつ。購入したのはかなり前だったのだけれど、なかなか開封する機会がなくようやく。プラントベースではあるが、マーガリンを使っているので身体にいいか、と言われると別。これ系は嗜好品と割り切って食べるに限る。思ってたよりいっぱい入ってた。無印とかのブールドネージュと比べると、一個一個が小ぶりだからかな。ちなみにブールドネージュとポルボローネ、大した違いはないらしいけど、一応作り方が微妙に違うらし

マービージャムはどこで買える？スーパーやドラッグストアなど販売店・取扱店を調査！甘さはしっかりなのに低カロリーで人気のマービージャム。いざ買おうとすると「どこに売ってるの？」と迷う方も多いようです。同じように探している方の参考になればと、実店舗と通販の販売状況をまとめました📝販売状況まとめ✅コンビニ取り扱いなし（現時点ではほぼ見かけない）✅ドラッグストアマツキヨ・ウエルシア・ツルハ・ココカラファインなどで一部販売あり✅スーパー一部スーパーや自然食品

朝飯鯖のみりん干しを焼いて作り置きのヒイカと小芋の炊いたんCOOPの煮豆ひじきの炊いたんキュウリの糠漬け辛子明太子味噌汁は舞茸と豆腐最後の赤飯（笑）一汁六菜今日はジムを休んで朝からやって来たのは脳神経外科！担当医から5月の血液検査の説明を受け今回からコレステロールの薬は無くなります。「γ-GTPと中性脂肪が高いのはお酒ですね！」流石に先生分かってらっしゃる（笑）と言う事で私は元気ですよ〜病院の向かいのイオンモールで買い物します。昼飯はイオンモールにある

以前、友人にいただいて、ハマってしまった『こんにゃくそうめん』今回、友人と箱買いしてシェアする事にしました注文してから5日で届きました〜📦山口県・錦町農産加工『こんにゃくそうめん』150g×56個入=¥82261個あたり定価¥165→約¥147(箱買いだとちょっとお得に購入🉐)友人と1箱ずつシェア📦📦内容量が1個150gって書いてあったけど、水の分も含めると1箱10kg以上あって、重くてびっくりした〜原材料普通のそうめんより断然好きですしかも低カロリーで罪悪感無し更に