休息日

大会後、３日目もGERMIN先生の指示は「休息日」？？。先生の指示に従うべきだけど、お盆なので夜は飲みたいので、少しでも身体を動かそうと今日もBIKEローラーで30分間ペダルを回した。明日からボチボチ、RUN＆BIKEに力を入れてみましょう。怪我をしないように練習の継続が第一。スピードは二の次。アクアスロン大会の宿泊ホテル夕食会上に飾ってあった文章。大きな夢大きく考える大きく行動する今は小さくても…誰にも知られなくてもかまわない先のことはわ

こんにちは☀️大寒の冷え込みとても厳しく感じますね休息日のhairlachicです撮り溜めていたスタイルがたまりに溜まっているため投稿となります✨️今回はカットのターンカラーのときは白髪ぼかすためにハイライト入れてます今回は耳かけた時にボリュームを抑えたいとのご要望にツーブロックをご提案両サイドツーブロックでやんわり刈り上げですうねりがおさまるところでミニボブに今回カラーではないですが伸びてきてこんな感じに見えます👀いつもありがとうございます♡みなさまにと