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と！いうわけで！行きますよ～～～！2026森町ロードレースレポとりあえずこれを置いときまして※押しても増えません(笑)めちゃくちゃ燃えて楽しかったレース！熱くなること必至のレポ！はじまりはじまり～～～♪出発～会場入りまで6時頃に起床ある程度は支度してあったのだけど、どうもピンとこなくて作ってなかったもの・・・今回はこんな背中メッセージでした(^^)やっぱね、こういうの貼っておくほうがたくさん声をかけてもらえるんですよ(^^)ここのところビールマ
こんにちは！日本一美しくやせる走り方トレーナーの徳重佑梨です”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事▶︎【保存版】ランニングを楽しく続ける８つの工夫▶︎【保存級】私が１０kg無理なく痩せた「７つの習慣」▶︎綺麗なカラダ作りの秘訣は「ゆっくり走る」▶︎ふくらはぎを細くする走り方▶︎生活を変えて綺麗に痩せた理由４つ2026年7月12日美RUNフレンズで初めての遠征大会として小布施見にマラソンに出場してきました！「美RUNフレンズ」とは私が主宰
こんにちは！😃✨本日は予定どおり北海道マラソン2026に参加して参りました。かつてない好条件の予報でしたが、いざ会場に行ってみると…何だか晴れてきて暑いんですが…✨☀️✨🥵嫌な予感満載の下にスタートした大会ですが、中盤からは日も陰り、後半は向い風に助けられて想定以上の好ペースでの走りとなりました。そして昼過ぎにはゴールタイムは3時間44分47秒（ネット）とサブ4どころかサブリノ達成✨🙌🙌🙌過去のコースベストを40分近く塗り替えることが出来ました。中間地点から25kmまで
こんにちは！☀️😊天童からは日曜の夕方帰還しましたが、こちらのクマ🐻はより市街地に定着する様相を呈してます。ナイスアリーナの界隈をウロウロするようになったことからトレーニングする場所が全く無い💦😵これから冬眠するかどうかも分からないし、冬場はエサを探して住宅に押し入るなどの凶行に出る可能性だってある。さあ、どうしたものか…さて今回は日曜日に参加した天童ラ・フランスマラソンの参戦記を一話完結でアップいたします。やや長文になりますがご容赦を！①レース前夜のことレース前日、NA
熊本城マラソンのエントリー情報がなかなかUPされないなぁまぁ、チャリティエントリーなので特に焦ることはないですケド。仮装もすでにチャイナ服と決まっています。これでフル走るとか、どうかしてるぜ髪型をどうするか悩みどころでして。ラン帽子被ったらせっかくのチャイナ服が台無しだし、何もしないのも飾りっ気ないし。どうしよっかなぁ～。チャイナ服の裾上げをして、けっこう布が余っていたのですよ。ほんならチャイナっぽく、シニヨンキャップでも作りますか。シニヨンキャッ
なかなか進まない参戦記(笑)😁ようやくレース当日の記事です前日編はコチラ↓『20260614-0飛騨高山ウルトラマラソン参戦記（前日編）』こんにちは！☀️😃何だかNAOAN地方も蒸し暑くなってきました。梅雨近しですかね？さて、飛騨高山から帰還してから昨日の水曜日で大会後3日となりました。トレーニ…ameblo.jp①スタート前のこと当日朝は午前2時過ぎに起床朝食は前夜のうちに購入しておいた和風パスタ🍝をレンチンしていただきました。それに野菜ジュースと豆乳をプラスしました
こんにちは！😃☀️週末は山寺蔵王ウルトラに参加してきましたが、100kmレース相応の筋肉痛はあるものの、故障に繋がりそうなイヤな痛み等はなく順調に回復に向かってます。今週は基本的にランオフにして回復ペースを観察しようと思っています。さて大会事務局から正式な完走率が以下のとおり公開されました。↓NAOANが参加した101kmの部は59.5%と60%を切ってしまったようです。昨年は終盤の大雨☔の影響で完走率も66.5%と伸び悩みましたが（低体温症によるリタイアが相次いだ）、今年はさらに7
（第1編からのつづき）だいぶ鮮度が落ちてしまいましたが、山寺蔵王ウルトラジャーニーの続きです。『20260419-1山寺蔵王ウルトラジャーニー2026参戦記（第1編）』こんにちは！😃☀️週末は山寺蔵王ウルトラに参加してきましたが、100kmレース相応の筋肉痛はあるものの、故障に繋がりそうなイヤな痛み等はなく順調に回復に向かっ…ameblo.jp本編では蔵王越え前のところ（45km地点前後）まで記述します。スタート直後の暴走を始めたところから(笑)今年はソメイヨシノ🌸の満開日が前週だ
