代謝UP

こんにちは小顔専門店NAGOMI♡のオーナーセラピスト・マエガワしのです😊2015年9月から松阪市で8年間小顔セラピストとして活動しています。🔶エンドリングフェイシャル🔶ひが式表情筋ヨガ認定講師小顔専門店NAGOMI♡完全予約制・女性限定三重県松阪市船江町4-6コーポ太陽🌞二階10号室定休日:不定休ご予約状況店内の様子メニュー090-2579-9100（施術中は電話にでることができません留守電にお名前とご希望コースをお入れて下さい）shi-no.9.10.-

殆どの小学生が運動会で踊る「ソーラン節」を1日一回try！踊ってみると結構ハードですが(小学生凄い。。)でも5分もかからないので勢いで踊れてしまいます！フフフ、、、アラフィフが1週間tryした結果最初の数日はどっこいしょーどっこいしょ♩のところの片脚屈伸をしたら(分かります？🤣)筋力無くて💦身体が持ち上がらなかったのだけど1週間続けたら上がる様になってきた！！息も上がらなくなってきた！！嬉しい〜❤️❤️筋肉は裏切らないですね〜・・・きっかけは、最近体調が

春ですねぇ最近、7名の5～10年前に通われていた会員様から再開のご連絡を頂きコロナから身体の事を気にかけていらっしゃり「やっぱり通うならカブール」といってくださり感謝＆感謝ですさて、先日出張で鹿児島へ旬のお野菜を沢山ごちそうになりやっぱり旬野菜最高基本的に『焼く』『レンチン』で出来ちゃいますから我が家でも昨日は食卓へ並べてみました時間帯によってはご予約が立て込んで参りましたお早めにご連絡をお待ちしておりますクーポン・メニュー

桜もそろそろ見納めですね…ちょっぴり寂しい気もしますがこれからは色んな花々が色づく季節がやってくるのでそれも楽しみですね今日はインドエステを6回通われたお客様から嬉しいコメントを直接サロンに頂きましたのでそれをご紹介させていただきます「いちばん気になっていたヒップにしっかり成果が出て、本当に嬉しく思っています。写真や数字だけでは伝わらない、質感の変化(お尻と太腿の境目のタルンとした部分がすごく減りお尻周りの肌までキレイになりました)もとても大きいです。体の変化がメンタルにも

いつもサロンをご利用下さいましてありがとうございます早いものでそろそろGW。今年も渋滞が40キロとか聞くと運転される方、凄いなぁ…と感心しております。事故の無いお休みだと良いです弊社GW期間中は4/28-5/2お休みさせていただきます。後半の5/3・4の祝日は営業しておりますのでお疲れリセットにご来店お待ちしております

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。いくつになっても色艶のよく、若々しく見える人の目は輝いています。加齢を感じさせない人の特徴として、日常的に新しいことにチャレンジしたり、創造的なことに取り組んだりしていることが挙げられます。実際にこのような人は、なんと糖のエネルギー代謝（基礎代謝）が高まるという研究結果が出ています。まず、創造的なことに取り組んでいる状態では、心身（脳を含む身

カブールにお見えになるお客様は平均年齢が49.6歳という事もありまして「自分では痩せなくなった」「更年期の症状が出始めてから体調の変化を感じてる」「ここ数年で一気に太り始めなかなか痩せない」そんなお声を多く伺います。（お気持ちよ～くわかります）そして痩せたい部位NO,1が【お腹】二番目は【太もも】です年齢が上がるとどうしても付きやすいですよねぇ…でも諦めないでくださいっ今日はカブールのインドエステが何でお腹痩せに効果的で速攻性があるのかインドエステでは腹部に

こちらの続きになります！『【カラダのこと】14時間断食ダイエットやってみた～前編～』～つづく～ファスティング（断食）とは（「16時間」の場合）1日の中で食事を摂らない時間を16時間空けるというもの。つまり「８時間の間に食事を済ませる」とい…ameblo.jp地味～にですが、痩せてます！！停滞期乗り越えたい！ファスティング（断食）ダイエットは単純に摂取カロリーを抑えるからヤセる…ということもあるんですが細胞が自分自身を食べて新しく生まれ変わる仕組み「オートファジー

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/本格的に気温が上がり、ここ近畿でも連日最高気温は20度を越え、最低気温も二けたとなり、他地域では夏日(25度以上)を記録するどころか真夏日(30度以上)に迫るところもありました。つい先日までダウンやコートに身を包んでいたのに、急にアウターいらずの気候となると、私たちの身体は暑さに適応出来ていないことから体調を崩す心配があります。そのようなことにならないためにも「暑熱順化」

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/当院で最近よくお聞きするお悩みの中で増加傾向にあるのが、デスクワーク中心の仕事をされている方の「脚のダルさ」です。デスクワークをしている人の多くは座りっぱなしになっていると思います。すると、歩かないことで血行が悪くなり、脚の筋肉に老廃物や疲労物質が溜まり、だるさという不快感に繋がるのです。二足歩行の人間は、血液を心臓に向けて上げていく必要がありますが、ふくらは

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/あなたは一日に何時間スマホの画面を見ていますか?最近のスマホはどれだけ見ていたのかわかるものもあるので確認してみましょう。スマホ依存症という言葉が出てきたように四六時中スマホを手放せない人が急増中です。近年、このブルーライトを浴び続けることで太るリスクが高くなる可能性があることがわかってきました。ブルーライトは目に強い刺激を与え、睡眠の質を低下させます。

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/先日、ここ姫路市では雷の轟音とともに豪雨が降ったり、雹が降ったりして、いよいよ桜が散ってしまいました。でも、桜はソメイヨシノだけではありません。ソメイヨシノより遅れて咲く「八重桜」も立派な桜です。ぽってりとした可愛らしい花を咲かせてくれます。たくさんの花びらが重なって咲くので、遠くからでも花の存在感が凄いです。夢前川の河川敷でたくさん咲いてい

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/姿勢に大きく関わる背骨のうちで最も硬くなりやすいのが「胸椎」です。背骨を構成するうちの12個の骨で、首の下からみぞおち辺りまで積み重なっていて、肋骨が連結されていることで可動域が狭いのです。この胸椎が硬くなってしまうとその上下に位置する頸椎や腰椎に負担がかかってしまい、肩こりや首のこり、腰痛、呼吸のしにくさなどを引き起こす原因になってしまいます。近年はパソコンやス

訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった５４歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートしますダイエットジムにあるというINBODY【インボディ】という計測器知ってますか？札幌市内ではサツドラ北8条店に置いてあって無料で計測出来るんです〜こんな機械です黄金バランスダイエットの継続サポートを受

もう少しでGWの休暇がやってきますね。せっかくのお休みですからお出かけされる方も多いのではないでしょうかでもどこに行っても混雑しているのでこんな長期休暇は陽気も良いですから自宅の掃除を丁寧にするなんて方もいらっしゃいますよね私は半分後者で半分普段できない仕事を片付けようと思っていますさてさて・・・お出かけや普段の生活スタイルと変わるこのような長期休暇の前に是非とも頭において欲しい事のお話を少し折角旅行に行ったなら…「美味しいものをカロリーを気にせずに食べたいっ」はいっ私

当ブログへアクセスいただきありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^_^)v飲食をしている時に、食べ物や飲み物が気管に入ってしまい、思いっきりむせた経験は誰でもあると思います。この「むせ込み」が起こるとしばらくは、ゲボゲホと咳こんで、呼吸が上手くできず苦しくなってしまいます。なぜこのむせこみが起きるかというと・・・通常飲食物は、食道の入り口から入って胃へと運ばれるのですが、まれに食道の入り口のすぐ隣にある気管へと入ってし

★3食美味しく食べて美と健康を手に入れる★一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターの岡田結子です。ご訪問いただきありがとうございます＾＾アラフォー、二児の母、１７年保健師としてママ達の健康と育児を応援してきた経験を活かし、「食べるだけ」ダイエットのサポートをしています。5日間動画講座付き無料メール講座を配信中(*^-^*)ぶきっちょな私でも時短でできる、食べ痩せズボラレシピも公開しています。ご登録は画像をタップ↓