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こんにちは今日は昨日と違いポカポカ天気☀️お花咲いたよ✌️✌️体温1度あげる薬を必要しない自分の自然治癒力をあげてお客様の問題解決のお手伝いをします温活サロンsoraのミカちゃんです昨日は二ヶ月会ブログスタート仲間の青森市での飲み会🍻県外から4名青森県6名(青森市5名➕八戸市1名)計10名が集合それぞれ飛行場✈️へ向かいに私は和歌山県からきてくれたフルフルさんを迎えに伊丹空港✈️からANAでこの強風の中無事に青森市へ到着🛬最初ドキドキ💓ちゃんと、わかる
4年前に書いたブログがあがってきました。いや~、良い事書いてます(笑)なので、リブログ!!改めて、読んでいただけますか?お勉強になります^^ほんとは、書く時間がなくて昔のブログ引っ張り出しましたごめんなさい↓「酵素」をいっぱい持ってると、健康で長生き!ということで、酵素のお話、聞いてください^^(賛否両論ありますが、とりあえず、私の考え)人それぞれ、生まれたときから、酵素の量は決まっているのです。そし
こんばんは^^今日は久しぶりに雨の降らない一日でした☁️今日は先日のオーガニックローズ協会のお茶会ででの助産師の先生からのお話を…💕私はお聞きした日から実践しています(^^)これ、すごいですよ〜❤️❤️❤️【女性必見❣️◯◯ケアで代謝アップとお肌の潤いを得られる♡】日本ではデリケートゾーンのお話は、何となくまだ恥ずかしかったり抵抗のある方も多いと思いますでもヨーロッパでは、女の子が生理を迎えたらお母さんが膣ケアの仕方を教える風習があるんです^^
2019年1月墨田区八広(yahiro8)からだの時間内でのクラスへのご案内です身体が十分に伸ばせる空間。天然柿渋の土間は、自然と気持ちが安らぎます。自然の風を感じながら、心地よく身体を動かしましょう。2019年【1月日程】定員:各クラス6名[平日夜クラス]1月9日水曜日19:30~21:00◎[土曜昼クラス]1月19日土曜日13:00~14:30キャンセル待ち参加費:3,500円(定員:6名)【ハンモックヨガ®とは】網
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)ダイエット歴が長いと複雑に難しく考えてしまって何でこんなに頑張ってるのに…って思いますよね。そんな方向けにダイエットはシンプル!をお伝えしました
基礎医学完全制覇セミナー「エネルギ―代謝総集編」~これで本当の病の原因のすべてが分かる~6月17日(日)に大阪で今年最後の基礎医学講座「ビタミン総集編」と併せて「エネルギ―代謝総集編」を開催いたします。みなさまのご参加お待ちしております!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~みなさん、以下のような洗脳に陥っていませんか?★酸化ストレスが慢性病の原因★鉄はサプリメントとして効果がある★
こんにちはパーソナルピラティススタジオEri'sspaceです✨いつの日からか、片足たちができなくなっていて靴下履く時に、座って履いてました!と、お客様からのカミングアウト!というか、段々とそうなったのでなんとも思ってなかったのかもしれません。セッションでしっかり身体が整い、バランスが取れるとしっかりと、片足立ちできる様に✨👍50代、60代のお客様もいらっしゃるので何歳になっても、自分の身体をメンテナンスしよう!という前向きに取り組む方を、サポートします自分の身体を変えられ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております我が家は今年は卒業式・入学式があります。入学式では、体育館でじっと座るんだろうなと思うので皆様にも・疲れにくくて・美しく見えて・この座り方がクセになれば代謝アップ…そんな、お得な座り方をお届けしますね!座り方は、今までにもこのブログでたくさん
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事で紹介した「20秒だけ姿勢改善ポーズ」意識次第で・お腹痩せ・肋骨の出っ張り解消・二の腕痩せにも効果的なんですよ!(以前の記事)リブログ先に飛ぶのがめんどくさい方向けに要約すると…背中に枕などを敷いて仰向けになってバンザイするだけ。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体づくり・ダイエットには、色んな方法があります。まず、何を求めるのか?によって違います。↑フィットネスジムで働いていた若かりし頃。ジムでは、入会時にアンケートをとっていました。<入会理由>□ダイエット□健康維持□体力増強□筋力アップ□
管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます!\お弁当箱法で栄養バランスバッチリ!/一食のバランスを見るのに、簡単にできる方法の1つお伝えしますお弁当箱を使うもになりますがその割合が大切になります息子のお弁当箱を使ってやってみますね!ここの容量(ml)を確認しましょう弁当箱のサイズ容量(ml)は1食に必要なエネルギー量(kcal)とほぼ同値になりますこのお弁当箱は、450mlなので8〜9歳位の男の子には少し足りないかなと思いますこ
こんにちは^^昨日更新したブログもたくさん見てくださりありがとうございます!『《40代主婦》3日坊主でも続いている習慣』こんにちは^^昨日更新したブログもたくさん見てくださりありがとうございます!『《無印良品》ムジラーが3日連続で食べたおすすめお菓子』こんにちは^^…ameblo.jp『買ってよかった〜!パン好きおすすめの人気家電』こんばんは^^日中更新したブログもたくさん見てくださりありがとうございます!『《40代主婦》3日坊主でも続いている習慣』
早いもので、LAVAを始めて1年が経過したので、結果報告をば。■スタイル的な結果①数値変化身長:5mm伸び158.8cm→159.7cm体重:2kgダウンでほぼキープウエスト:2cn減って63cm→61cm腹囲:3cm減って69cm→66cmヒップ:1cmしか減らんかった86→85cm体脂肪率:平均0.5%ダウンで15%前後でキープ他のサイズは測って無かったんでスミマセン。尚、前にも書きましたが、我が家は家系的に体脂肪率がバグってるんで参考外としてください(母方は何故か平均よ
4月16日のランチ。前日、おかず工房のなかはらさんとそうめん素さんの話をしてたら食べたくなりお邪魔しました(*´罒`*)いつものオーダー(*´꒳`*)つけ豆乳坦々。生そうめん。やはり、食感が違いますっ!!(゚Д゚)ウマー♪豆乳坦々タレには...MYラー油を投入し、代謝アップ(ノ´・ω・)ノホイ同僚は、温きつね🦊と、ミニカレー🍛待ち時間に水槽の見ていると...👀オッ(ºロº)水槽の中にセロテープカッター(ᐕ)𓈒𓂂?と思いきや...水槽の後ろに置いてあり
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)痩せたいのに痩せられない...食べてないのに痩せられない...もう食べないダイエットはごめんだ...そんな方でも今の日常にちょっと取り入れたり
月曜は汚れた部屋を片付けてご飯を仕込んだり筋トレしたりちょっとゆっくり始動します頭をすっきりさせて今週やること先週やったことの見直しと修正必要なメールや電話は月曜の朝に対応しますが。本日は息子の病院ということで朝からてんやわんやて、今時も言うの?全てが終わって何事もないから園に送っていくと休めると思っていた息子は全力で行き渋り道路まで泣きながら脱走30分粘られたけどなかなか根性ある私も折れないということをわかったのか泣きながら息子が折れるこの時点で11時過ぎ
春から定期的に通っている酵素浴。代謝アップと体質改善でダイエットにつながるのを期待して週に1回ほど通っています。初めて通ってみたのは米ぬかの酵素風呂。米ぬかの独特なにおいは次の日まで身体に残りますが何度か通っているうちに自分ではあまり気にならなくなりました。酵素風呂には米ぬかとひのきがあると聞きひのきの酵素浴も体験してみました!ひのきの酵素浴はひのきの香で癒される感じ。身体の芯から温まる感じはどちらも。身体に残る匂いはひのきのほのかな香
基礎代謝を上げるのにおすすめなのが入浴です。よもぎ入浴剤で香りから癒されて代謝上げちゃいましょう。#入浴剤#よもぎ入浴剤#よもぎ蒸しサロン#癒し#横浜市泉区緑園都市よもぎ蒸し2024年6月のご予約日程6月最新ご予約状況追加お願いします*ご予約はメール、line公式アカウント(完全予約制です)(ID:@520gkolz)または下記のお問い合わせフォームからお願いいたします。rutile.yomogisalon.11@gmail.co
遺伝子検査を受け、太りやすい食品を調べてみました。調べる項目は3つ。糖代謝リスクたんぱく質リスク脂質代謝リスク糖代謝リスク標準でした。炭水化物&甘いものを食べても太りにくい結果に驚きました。今日はタンパク質リスクについて書きます。タンパク質リスク?なにそれ?よくわからないまま、結果を読み進めてたまげました。タンパク質リスク標準やや高い高い3つの評価があり、私は「高い」でした。高い?
脂肪燃燃ダイエットクリームを作ってみました。材料はドテラのボディバターとハンド&ボディローションと植物性ミネラルにたくさんのエッセンシャルオイルを入れてホイップして出来上がりです。ドテラのボディバター自体が凄く良いんです。ベースとなるシアバターにカカオシードバターという天然由来成分が保湿力と肌のしなやかさを高め、ホホバシードオイルが角質層までとどき、必須脂肪酸を含むアボガドオイルは肌に栄養を与えてくれます。そして、オレンジ、ダグラスファ、フランキンセンスのエッセンシャルオイルが清潔で若々し
神奈川県横浜市(二俣川)の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「withBeauty825DIET」代表トレーナーの鈴木やつかです。スマホ一つで完結するオンラインダイエット「お米🍚を食べて痩せる!やつか式2か月ダイエットチャレンジ!」13期(10月24日~12月19日まで)は定員に達しました!次回は1月中旬の募集を予定しています。ページ下部から公式LINEにお友達追加していただき、案内をお待ちください↓鈴木やつかの詳しいプロフィールはこちら
卵料理は好きだけどたまごっちにはハマらなかった愛子でございます私のブログを読んでくださってる方は百も承知だと思いますが私は無類の卵好きです好きな卵料理は?と聞かれるとめちゃくちゃ迷いますね〜オムレツ、だし巻き卵、目玉焼き温泉卵、茶碗蒸し、たまごサラダ…全部好きです朝から何言うてんねん!と思われるでしょうが勝手に卵の魅力について語りたいと思います栄養素と効果・効能タンパク質は言わずと知れたダイエット効果もあり筋肉や骨、皮膚、髪など体を作るためには欠かせないもの
朝起きたらすぐ、または朝ごはんを食べる30分前に、きな粉コーヒーを飲むと、良いらしい。朝、体が目覚めた時は代謝が高まっているから、この時にきな粉コーヒーを飲むと、代謝をさらに促進できるんだって。ということで、きな粉を買おうと、ググッてたら、「黒ごまアーモンドきな粉」というのをヨドバシドットコムで見つけた。(←送料無料505円)↓↓↓きな粉だけじゃなく、黒ごまとアーモンドも入ってるって、身体に良さげと思って、ポチってみた。中身は、想像してたよりも、粉末。↓↓↓あ
好奇心で遺伝子検査を行い、その結果、カバと判明されました((・・;)今回試した遺伝子検査では、糖代謝リスクたんぱく質リスク脂質代謝リスクこの3つを調べることができます糖代謝リスクは、炭水化物と甘いものを食べてもオッケー意外な結果でした。続いて、タンパク質リスクでは、タンパク質をとらないと太ると衝撃的な結果がでました。そして、最後は脂質代謝リスクこれが、やや高いと出ました。揚げ物やクリームを食べると太りやす
こんにちは〜志帆です(^.^)//★(안녕‥。ついにハングルにまで手を出し始めた模様!ムズカシイㅠ)さて(^ー^)//本日のテーマズバリっ★ひやひやひやぁ〜気になりますよねっ!【酵素風呂って痩せんの?】【酵素風呂ってダイエットにえぇのん?】【痩せたいねん〜!】お客様からもよ〜くご質問頂きます。(分かる、分かる。)(でも楽して痩せる!‥とか無いやろ)(と、そこは厳しくもそう思う。)(
2017年5月26日今日は赤みが目立ちました。昨日はメイクのまま寝てしまったので、その影響でしょうか。。それでも、フェイスライン側から徐々に赤みが消えてきています額と眉間が一番赤いですが、やっとこちらにも白いプツプツが多めに出てくれて改善傾向にあります代謝アップのため、今日はランニングをしました😊🎵汗をかくことはお肌にとても良いです🎵サウナやお風呂などで発汗するのは、熱がこもるので赤みが増して良くないかもしれませんので、ある程度涼しい場所で運動するのがいいと思います~✨写真で
こんにちは年々運動しても代謝がなかなか上がらずダイエットしてもなかなか痩せないので焦ってたのですが、韓国のダルシム酵素を飲んでから、代謝がUPしたのか体重が落ち始めたのでご紹介させていただきますね⭐ダルシム様から商品をいただき、お試しさせていただきました。年齢別の体内酵素の量を見たら年齢と共に減少しているのが一目瞭然そりゃぁ、痩せにくくもなるわけだ
こんにちは~米ぬか酵素風呂瑞穂Hana藤井寺店~HPはこちらです(*^^*)072-934-8739お客様から嬉しいお声を頂きました頭皮が乾燥していて痒かったのがおさまりました。美容室でも、状態はすごく良いよ!と言われました。ありがとうございますとても嬉しいです元々肌が弱く、頭皮も荒れ気味だったそうです。頭皮トラブルや、髪のダメージ、薄毛など・・・お悩みがあれば是非頭も米ぬかで埋めてみて
夫を亡くしてから1人で子供を育ててきました。恋する気持ちなんて忘れてた私が16歳年下の男性に恋をしました。年齢を重ねた身体腰回りのお肉が気になりますスタイル維持何よりウエストのくびれにこだわりがあります。毎日、夕食後、代謝アップのヨガとウエストのくびれにきくストレッチをしています。彼に褒めてもらえるのも嬉しいですが体型を隠すようなお洋服を避けて身体のラインがあえてわかる服を好んで着ています。子育て中、悔しかった嫌な思い出があります。法律で守られた妻という立場の方々への
新製品続々と登場炭酸ガスパックカーボキシーこれまでに無い強炭酸パック炭酸ガス濃度が高いので毎日使用して肌を再生させるエニシーグローパックとの使い分け3日〜1週間に1回使用で治療するスペシャルパックとしてお勧めします炭酸化ガスパックカーボキシーの特徴炭酸濃度(CO2)が従来の炭酸パックの5倍!その量、50,000ppm配合!針を使わずパックするだけでお肌に炭酸ガス注入が可能!カーボキシー(高濃度炭酸ガスパック)は、国内で販売している炭酸パックの約「5倍」の炭酸ガス