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ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)痩せたいのに痩せられないそんなに食べてないのに痩せないそんな方がチェックする事!それは、代謝が適切に回っている体が作れているか?です。代謝とい
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)生まれ持った遺伝子体質を知ることでダイエットのやるべきことが明確になる。遺伝子検査を受けることであなたに合った食
新前橋すこやか内科・漢方内科クリニックにてリンパドレナージュ外来(自費診療)を開催致します✨こころとからだの不調を整え、自分軸で生きていくサポートやなりたい自分をサポートをさせていただきます✨群馬県、伊勢崎市で理学療法士、ホリスティック施術士、ヒリオソール施術士、エムレス認定施術士をしていますHolisticJourney代表の浦中紀明です😊ボディー、マインド、スピリット、ソウルレベルのバランスをとるお手伝いをさせていただきます😊すこやか内科漢方内科クリニックの先生からリンパドレ
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。ゴールデンウィーク後半に入りました。皆様、楽しい休日を過ごされているかと存じます。一日の締めくくりはやはり至福のバスタイムではないでしょうか✨入浴剤マニアの私が最近ときめいた入浴剤をご紹介いたします。以前の担当者が離職されたことで疎遠になっていたディーラーが、フランスエステ化粧品「ソティス」を扱っていることで再びご縁をいただき復縁いたしました🤭しばらくお付き合いが途絶えている間に、ディーラーさんが運営するシ
岩手県奥州市・いやしとリンパケアサロン*アユボワン*からだの可能性はすごい頑張るのもいいけど楽しめるともっといい自分にOKを出して楽しく生きるを応援するアユボワンのブログです❁*.゚見ていただきありがとうございます♡足湯デトックス30分¥4500会員価格400060分¥7500会員価格7000*冷え取りお茶*玄米保温パット*チャクラ調整月に1〜2回症状がある方は週2回のメンテナンスをおすすめしております*ご感想*○からだが
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますイベントごちそう続きで寒さで縮こまりカロリー消費も減るこの季節。「太って困る」という人が圧倒的に多く、新年の目標を立てる人は『○kg減少』など掲げ、ダイエットが話題になりやすい季節になりました。なので、今日は太りにくい体づくりの方法とともに「せっかく痩せた
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事で紹介した「20秒だけ姿勢改善ポーズ」意識次第で・お腹痩せ・肋骨の出っ張り解消・二の腕痩せにも効果的なんですよ!(以前の記事)リブログ先に飛ぶのがめんどくさい方向けに要約すると…背中に枕などを敷いて仰向けになってバンザイするだけ。
エステサロン?美容整体?マッサージ?ただ痩せるだけじゃない姿勢を整えてボディラインも整える♡常滑市の完全予約制サロン🌟40代、50代、60代、変化する体のお悩みまるっと解決!/初めましての方へ\ページ下部のLINEお友達登録で、ご予約&お問い合わせお得なキャンペーン情報ゲット肩甲骨ってなぜはがすの?最近よく聞く「肩甲骨はがし」当サロンの筋膜リリースでも、肩甲骨はがしてますメリメリっとなんで肩甲骨をはがすのがいいのっという今日のブログです正確には
今月のzoomオンラインクラスプラーナ(気)の枯渇が身体にどんな影響を及ぼすのか今回とても身に染みて感じた昨年の入院ヨガや呼吸法、瞑想の効果を私が朝やっている瞑想や簡単ヨガなどをシェアしてzoomでお伝えしていきます朝活ヨガや筋トレ部などおうちで取り組める習慣つくりをオンラインでやってトライしていきましょ筋トレ部!集中お腹引き締め2024年5月水曜日14:30〜15:005/1・5/8・5/155/22・5/29《ご予約制》yogaSAMIKA
初めていらっしゃった方は、まずこちらからご覧になってみてくださいモヤモヤを手放したい人は無・邪気のススメ天の声を聴きたい人は守護霊からのメッセージ何をしたらいいか知りたい人は運を呼ぶ愛される魔法リーディングやセミナーの様子を知りたい人は体験者様の感想幸せは邪気のない人におとずれます。「無・邪気」です。あなたなりの幸せに辿り着くこと、それが「成功」です。ゆっくり少しずつでいいですよ。焦らなくていいですよ。3年計画くらいでいきましょう。ポチ
よもぎ蒸し後の老廃物を見れるのは、黄土と無農薬漢方使用だからこそですが泡だとなに?油だとなに?などご質問も多くいただいたので、ご説明致しますまずは、六会店モニター様の老廃物色々アワが出るのは・・・・↓↓◆ホルモンバランスが悪いよもぎ蒸しの回数を重ねることにより、ホルモンバランスを整えることができます。◆子宮の健康状態がよくないよもぎ蒸しの回数を重ねることにより、子宮の不純物を除去し、生理痛の緩和、生理周期の見直しなど、健康な子宮になります。◆化学物質のサプリメントを沢山服用
ご訪問ありがとうございます。銀華(ギンカ)と申します。よろしくお願いします。さてさて本題お金がかからない美容法ちょっと分かりにくいですが履くだけダイエット「スリッパ」です。5.5cmヒールです。室内履きで利用してます。いつもはニトリのこれ楽ちんですダイエットスリッパ撮影の為、ソックス履いてませんが、ニトリの時は暖かもこもこソックス履いてます。冬場はねぇこのダイエットスリッパはインソール部分に突起が付いてるので裸足の方が刺激が気持ちいいです。①痩せやすい体に
ジョイクリニック管理栄養士です。本日は、根強いファンが多い。薄毛対策サプリメントおぐしのご案内です。“最近、髪のボリュームが減ってきた、細くなった”“抜け毛が気になる”という方に日本人医師が開発・監修した、日本人に合わせた、日本人女性にための毛髪サプリメント【おぐし(Ogshi)】¥9,800(¥10,584税込)(※男性ももちろんお飲みいただけます)当クリニックでも効果を実感され、ご愛用の方も多いです。安心の日本製。【髪・頭皮意外のメリット】〖ビオチ
吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善/ダイエットサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netお問合せ、ご予約はこちらから脂肪燃焼、代謝アップオイル使ってます世界イチのエッシェンシャルオイル
こんばんは^^今日は久しぶりに雨の降らない一日でした☁️今日は先日のオーガニックローズ協会のお茶会ででの助産師の先生からのお話を…💕私はお聞きした日から実践しています(^^)これ、すごいですよ〜❤️❤️❤️【女性必見❣️◯◯ケアで代謝アップとお肌の潤いを得られる♡】日本ではデリケートゾーンのお話は、何となくまだ恥ずかしかったり抵抗のある方も多いと思いますでもヨーロッパでは、女の子が生理を迎えたらお母さんが膣ケアの仕方を教える風習があるんです^^
3週間ヤル気チャレンジ参加中のみなさまありがとうございます!!人生で一度もダイエットを成功させたことない超三日坊主の私が、これだけ継続出来てるのはほんと一緒にやってくれる人たちがいるからです。インスタダイエットってスゴイ1週間のビフォーアフター今までもずーっとそうだけど痩せた実感はまっっったくありません(笑)ゼロです。写真を撮らないとなかなか変化はわかりません。私はダイエット始めてから4ヵ月間全然実感できませんでした。今思うと、
PLUSMINUS漢方医院高濃縮幸減丸\韓国で人気の漢方でダイエット/⋈・・・・・・・・・・・・・・✶・・・・・・・・・・・・・・⋈☑︎小粒で溶けにくく飲みやすい◎☑︎ニオイもキツくない◎☑︎食欲抑制効果や代謝アップ◎⋈・・・・・・・・・・・・・・✶・・・・・・・・・・・・・・⋈19年間で10万ケース診察した漢方医さんが作ったダイエット漢方𓂃◌𓈒𓐍食事の30分前に飲むだけとお手軽な漢方で、5つのレベルに分かれていて、私は初めてなのでレベル1と2を処方してもらいました
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております安心してください、ちゃんと穿いています。姿勢を良くするために…代謝を上げるために…「お尻にチカラを入れて過ごしています」という声、よくあります。美意識の高い方や運動不足の方に多いのですが「お尻に力を入れる」を始めたときの目的は・姿勢をキレイにするため・代謝アップなどのは
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)遺伝子検査ってちょっと興味あるけど自分の体質知ったら好きなものが食べられなくなっちゃうの?ちょっと怖いんですけど...そんなお声も聞
月曜は汚れた部屋を片付けてご飯を仕込んだり筋トレしたりちょっとゆっくり始動します頭をすっきりさせて今週やること先週やったことの見直しと修正必要なメールや電話は月曜の朝に対応しますが。本日は息子の病院ということで朝からてんやわんやて、今時も言うの?全てが終わって何事もないから園に送っていくと休めると思っていた息子は全力で行き渋り道路まで泣きながら脱走30分粘られたけどなかなか根性ある私も折れないということをわかったのか泣きながら息子が折れるこの時点で11時過ぎ
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです自力整体では30秒呼吸と1分間の息止めを行っていますそれぞれに深い意味があるのですが30秒呼吸の行い方もいろいろあります30秒呼吸の一つが10秒で鼻から息を吸ういっぱい吸い込んだら10秒息を止めるその後10秒で吐き出すを繰り返します吸って横隔膜を下げ止めてお腹をいっぱい膨らませ吐いてお腹をペタンコにするわっかタオルを使う人はわっかタオルで腰を前に湾曲させたり後ろに押し返したりもします(ちなみ
うあぁああぁ!減量中(アンダーカロリー2ヶ月目)やのにホカホカする!!はい、なんのことかと申しますと今年も私、NABBAというフィットネスの大会に出場しますので絶賛減量中でございますお買い物マラソン中にEAAを買おうとコスパの良い店舗を見つけたらEAA500g人工甘味料不使用オールインワン国内製造選べる11種(MADPROTEIN)マッドプロテイン楽天市場2,980円偶然エプソムソルトという入浴剤に出会いましたくれぐれも、案件ではございませんエプソムソル
おはようございます😊今日は朝からカピオラニ公園でウォーキング姿勢と呼吸、そして歩き方を学べたらウォーキングが1番良い運動だと確信しています正直なところ、筋肉痛になるとそこが痛むからどう動かしたら良いのか分かるけれど…筋肉痛がなくなるとまた分からなくなる😅ウォーキングって奥が深いでも正しく歩けばコアを鍛える有酸素運動にもなる⁈まだまだ研究中です話しは変わって…この間書いたこちらのお店のお話し『美味しいお米のポキ丼はこちらで』先日はちょっと用事がありワイキキへ帰
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております我が家は今年は卒業式・入学式があります。入学式では、体育館でじっと座るんだろうなと思うので皆様にも・疲れにくくて・美しく見えて・この座り方がクセになれば代謝アップ…そんな、お得な座り方をお届けしますね!座り方は、今までにもこのブログでたくさん
今日の朝ごはんです。甘酒、レモン白湯具沢山味噌汁(キャベツ、にんじん、わかめ。きのこ)オーバーナイトオーツ(オートミール、豆乳、きなこ、ヨーグルト、柿、ブルーベリー)サラダ、目玉焼き(キャベツ、パセリ、ナッツ、トマト、オイル)(卵、)一日の食べる10品目「おまごにわやさしく」を目安にすると、ここにないのは「に」の肉と「さ」の魚これはお昼と夜にとります。これがちゃんと取れると46種類の必須栄養素が取れます。どれか一つでも欠けると代謝の巡りが低下します。朝に
週末のショッピングが大好きだったのに、最近、歩き回ると疲れやすくて…直ぐに座るところを求めてしまうというあなたに。死ぬまで自分の足で歩きたいなら、毎日の生活の中で『3分アソコ』を鍛えることをおろそかにしてはいけません!!ダイエット目的の運動も健康のための運動もボディメイクの運動も共通しているのは、「美」、「若さ」です。年齢だから仕方ないと思っても、追い求めてしまうのが、女性です!鍛えるべきアソコの筋肉は、全部で5つ。1.骨盤底筋(こつばんていきん)
賛否あるのかと思いますが、水素が癌に良いということで、私は3ヶ月ぐらい前から水素バス水素吸入を始めています両方とも機材をレンタルしてます。両方で確か一万ぐらいだっとかと今日は水素バスをご紹介しますこんな感じで白いモワモワが生成されていきます。私は時間がある時は、30分水素を勝手に発生させ放置。30分後に自分も入りながら水素バスを30分楽しむ。きも〜ち癌があるかもしれない箇所に当ててみたりしてます夏でもお風呂にしっかり浸かって代謝アップ!免疫治療を始めてから体温が35.
【メディローズ蒸しテントの威力が凄い❣️】〜嬉しいお客様の声〜✴︎✴︎30代のお客様から通常のローズ蒸しテントとの違いを体感してみたいとのことで先日メディローズ蒸しテントを受けてくださったその後の体感が凄かった❣️❣️✴︎✴︎🌹基礎体温が上がった✨免疫力アップですね❣️🌹フェイスラインが引き締まって上がっているのが持続✨代謝アップして浮腫み軽減ですね❣️🌹その他にも排卵時期のPMSもなく眠くもならず元気✨ホルモンバランスがよりととのってきましたね❣️✴︎このま
遺伝子検査を受け、太りやすい食品を調べてみました。調べる項目は3つ。糖代謝リスクたんぱく質リスク脂質代謝リスク糖代謝リスク標準でした。炭水化物&甘いものを食べても太りにくい結果に驚きました。今日はタンパク質リスクについて書きます。タンパク質リスク?なにそれ?よくわからないまま、結果を読み進めてたまげました。タンパク質リスク標準やや高い高い3つの評価があり、私は「高い」でした。高い?
こんにちわお米ダイエッターのRinaです。人生ずっとダイエッターでリバウンドからのリバウンドを繰り返し気づいたら人生最高体重161㎝56kgと体脂肪33%を更新!!このままではあかーーーんと思い出会ったのがお米ダイエット!!これを人生ラストダイエットにしてみせる!!とお米ダイエットはじめましたお米ダイエットをはじめて感じている体の変化!!代謝がよくなったような気がする!!気がするなのかーーいかもですが。わたし!!汗をかくようになったんです!!本当に昔からまったく汗とかかかないタ