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こんにちは〜志帆です(^.^)//★(안녕‥。ついにハングルにまで手を出し始めた模様!ムズカシイㅠ)さて(^ー^)//本日のテーマズバリっ★ひやひやひやぁ〜気になりますよねっ!【酵素風呂って痩せんの?】【酵素風呂ってダイエットにえぇのん?】【痩せたいねん〜!】お客様からもよ〜くご質問頂きます。(分かる、分かる。)(でも楽して痩せる!‥とか無いやろ)(と、そこは厳しくもそう思う。)(
春から定期的に通っている酵素浴。代謝アップと体質改善でダイエットにつながるのを期待して週に1回ほど通っています。初めて通ってみたのは米ぬかの酵素風呂。米ぬかの独特なにおいは次の日まで身体に残りますが何度か通っているうちに自分ではあまり気にならなくなりました。酵素風呂には米ぬかとひのきがあると聞きひのきの酵素浴も体験してみました!ひのきの酵素浴はひのきの香で癒される感じ。身体の芯から温まる感じはどちらも。身体に残る匂いはひのきのほのかな香
卵料理は好きだけどたまごっちにはハマらなかった愛子でございます私のブログを読んでくださってる方は百も承知だと思いますが私は無類の卵好きです好きな卵料理は?と聞かれるとめちゃくちゃ迷いますね〜オムレツ、だし巻き卵、目玉焼き温泉卵、茶碗蒸し、たまごサラダ…全部好きです朝から何言うてんねん!と思われるでしょうが勝手に卵の魅力について語りたいと思います栄養素と効果・効能タンパク質は言わずと知れたダイエット効果もあり筋肉や骨、皮膚、髪など体を作るためには欠かせないもの
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。こちらの記事ですこの記事に、こんなコメントをいただきましたので…お答えしますねまずは、普段の足の使い方です。角質、ガサガサ、タコは皮膚が固くなっている状態。美姿勢ダイエット的には「皮膚が固くならなかったら、今頃もしかしたら骨がつき破って出てきていたのかも」と考えます。だから、むやみにガサガサを取るのは、おススメしていません。ガサガサは必要だから出来ているということ
先週は連休明けでお仕事開始やお疲れモードだったのかそんなに混んでいなかったジム今週は、、混んでた😳!皆さん連休中の食べ過ぎ飲み過ぎの解消、清算なのか😆わかるめちゃ混んでました〜特にランニングマシンエアロバイククロストレーナーの有酸素系‼︎もう順番待ちけっきょく断念して次回多めにそして今週も変わらぬ体重と体脂肪🙄食べても増えないから食べなければ減る?なのに友達が、、誘ってくる🤣行きました〜今週はテラス席でせめてデザート🍰はやめようと誓いました!今週は💅に
こんにちは今日は昨日と違いポカポカ天気☀️お花咲いたよ✌️✌️体温1度あげる薬を必要しない自分の自然治癒力をあげてお客様の問題解決のお手伝いをします温活サロンsoraのミカちゃんです昨日は二ヶ月会ブログスタート仲間の青森市での飲み会🍻県外から4名青森県6名(青森市5名➕八戸市1名)計10名が集合それぞれ飛行場✈️へ向かいに私は和歌山県からきてくれたフルフルさんを迎えに伊丹空港✈️からANAでこの強風の中無事に青森市へ到着🛬最初ドキドキ💓ちゃんと、わかる
引き続きですが、食事編私は10年程とにかく体を温める食事に徹してます老けない為太らない為(私はかなりの大食いなので)健康の為ではありますが、、、それによって、たまたま今超高齢妊婦になれた?かもと思いますその為に普段の生活でどう言う食事をしてたかという事ですがとにかく良い食を、で、体を温める食をこれが基本高い食材でも他をケチってでも良い食材を買うgrassfedの赤身肉とかその上で野菜多くとる肉は赤身脂のないホルモン打ってないもの夜のサラダはNGブロッコリー、インゲ
ご訪問ありがとうございます。銀華(ギンカ)と申します。よろしくお願いします。さてさて本題お金がかからない美容法ちょっと分かりにくいですが履くだけダイエット「スリッパ」です。5.5cmヒールです。室内履きで利用してます。いつもはニトリのこれ楽ちんですダイエットスリッパ撮影の為、ソックス履いてませんが、ニトリの時は暖かもこもこソックス履いてます。冬場はねぇこのダイエットスリッパはインソール部分に突起が付いてるので裸足の方が刺激が気持ちいいです。①痩せやすい体に
基礎医学完全制覇セミナー「エネルギ―代謝総集編」~これで本当の病の原因のすべてが分かる~6月17日(日)に大阪で今年最後の基礎医学講座「ビタミン総集編」と併せて「エネルギ―代謝総集編」を開催いたします。みなさまのご参加お待ちしております!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~みなさん、以下のような洗脳に陥っていませんか?★酸化ストレスが慢性病の原因★鉄はサプリメントとして効果がある★
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。結論120gは少ない!!!です。「えっ、80gって指導されたから120gは多いと思っていました、、、」という声をよく聞きます。冷静に考えてください。まず栄養バランスを考えた時に、最も痩せやすいのは【タンパク質:脂質:炭水化物=15〜25%:20〜30%:50〜60%】です。この割合が、栄養不足や体調不良を防ぎつつ摂取カロリーを最も抑える栄養バランスになります。果物や野菜で炭水化物の10%を摂ると考えて「主食は総摂
神奈川県横浜市(二俣川)の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「withBeauty825DIET」代表トレーナーの鈴木やつかです。スマホ一つで完結するオンラインダイエット「お米🍚を食べて痩せる!やつか式2か月ダイエットチャレンジ!」は現在12期が終了し、約200名が卒業しています。次回13期は10月初旬スタートの予定です。↓鈴木やつかの詳しいプロフィールはこちら↓https://825diet.com/trainers-history/
最近SNSを観ているとお米を食べて痩せる?と。ケトジェニックや糖質をなるべく控えてダイエットしてきたワタシにとって???でも、やはりジム後、筋トレ後は、タンパク質と炭水化物を摂らないと筋肉は、育たない!最近のワタシは、ケトジェニック⇩プチケトジェニック⇩現在ローファットダイエットローファットにしてから炭水化物も増やしてるけど、、体脂肪がなかなか減らない!!なので、炭水化物お米を少し増やそうかと。今1日約200から250gそれを50
脂肪燃燃ダイエットクリームを作ってみました。材料はドテラのボディバターとハンド&ボディローションと植物性ミネラルにたくさんのエッセンシャルオイルを入れてホイップして出来上がりです。ドテラのボディバター自体が凄く良いんです。ベースとなるシアバターにカカオシードバターという天然由来成分が保湿力と肌のしなやかさを高め、ホホバシードオイルが角質層までとどき、必須脂肪酸を含むアボガドオイルは肌に栄養を与えてくれます。そして、オレンジ、ダグラスファ、フランキンセンスのエッセンシャルオイルが清潔で若々し
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております我が家は今年は卒業式・入学式があります。入学式では、体育館でじっと座るんだろうなと思うので皆様にも・疲れにくくて・美しく見えて・この座り方がクセになれば代謝アップ…そんな、お得な座り方をお届けしますね!座り方は、今までにもこのブログでたくさん
やっぱり好きに動けるカラダって素晴らしいことです。コシが痛い、ヒザが痛い行動に制限されちゃうって寂しいなぁと思う。楽しみたい時に楽しみ半減。体重を減らすことでもっと動けるようになりますよ。食事見直しやマッサージでサイズダウン免疫力アップや代謝アップその人により改善余地は違いますがアナタの伸び幅をお手伝いしますよ〜。楽しむ時からには、おもいきっり楽しんでほしい。三社祭をご案内して思った事です。初小川の女将さん一恵さんと尾上右近けんけんとツーショット皆さんは
橋本病甲状腺機能低下症チラージン75ついにかなり痩せました!笑毎日動きまくってめちゃめちゃ疲れてるだけの事はあります。気分はトレーニングのつもりで動いてるので、痩せたのは嬉しいです‼️痩せにくい体質とは言え、しっかり食べてもこんだけ動けば痩せる事が判明しました(^o^)47キロからみるみる58キロまで1ヶ月しないくらいで増えて、橋本病が判明。チラージンを飲んでからは顔の浮腫みが減ったので見た目は体重より痩せた印象でしたが実はそんなに痩せてなかったのです。ジムで運動したり、酵素風
4月16日のランチ。前日、おかず工房のなかはらさんとそうめん素さんの話をしてたら食べたくなりお邪魔しました(*´罒`*)いつものオーダー(*´꒳`*)つけ豆乳坦々。生そうめん。やはり、食感が違いますっ!!(゚Д゚)ウマー♪豆乳坦々タレには...MYラー油を投入し、代謝アップ(ノ´・ω・)ノホイ同僚は、温きつね🦊と、ミニカレー🍛待ち時間に水槽の見ていると...👀オッ(ºロº)水槽の中にセロテープカッター(ᐕ)𓈒𓂂?と思いきや...水槽の後ろに置いてあり
おはようございますゆきです。運動っていう運動はしてないのですが、、、毎日通勤は歩いてます。自転車でもいいのですが、そこはあえて歩いてます。金曜日だけは息子の用事で時間がないので自転車で。やはり金曜日だけ歩数が少ないですね土日は予定によって全然違います。月曜日〜木曜日は平均7000といった感じ。『最近の運動事情』こんばんはゆきです。職場が変わってからやはり歩く歩数が減りました。『連休の代償』おはようございますゆきです。仕事始め、、、、めちゃくちゃ体重かったです。笑完全…ame
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事で紹介した「20秒だけ姿勢改善ポーズ」意識次第で・お腹痩せ・肋骨の出っ張り解消・二の腕痩せにも効果的なんですよ!(以前の記事)リブログ先に飛ぶのがめんどくさい方向けに要約すると…背中に枕などを敷いて仰向けになってバンザイするだけ。
新商品のご案内ですひたちなか爪屋のマキですメーカーでも生産が追いつかないほど全国で予約殺到中の/リカバリーサンダル『B-MAKESANDALS』\当店で取り扱いが決まりました!沼るサンダルと話題です♪履いて歩くだけで血流やむくみを改善体幹も整える高機能リカバリーサンダル仕事をしながら家事をしながら買い物をしながら毎日履くだけの"ながらエクササイズ"で理想のスタイルに!履くだけで痩せるかも!な魔法のサンダルです痩せるだけではなく冷えむくみ姿勢改善巻き
月曜は汚れた部屋を片付けてご飯を仕込んだり筋トレしたりちょっとゆっくり始動します頭をすっきりさせて今週やること先週やったことの見直しと修正必要なメールや電話は月曜の朝に対応しますが。本日は息子の病院ということで朝からてんやわんやて、今時も言うの?全てが終わって何事もないから園に送っていくと休めると思っていた息子は全力で行き渋り道路まで泣きながら脱走30分粘られたけどなかなか根性ある私も折れないということをわかったのか泣きながら息子が折れるこの時点で11時過ぎ
2017年5月26日今日は赤みが目立ちました。昨日はメイクのまま寝てしまったので、その影響でしょうか。。それでも、フェイスライン側から徐々に赤みが消えてきています額と眉間が一番赤いですが、やっとこちらにも白いプツプツが多めに出てくれて改善傾向にあります代謝アップのため、今日はランニングをしました😊🎵汗をかくことはお肌にとても良いです🎵サウナやお風呂などで発汗するのは、熱がこもるので赤みが増して良くないかもしれませんので、ある程度涼しい場所で運動するのがいいと思います~✨写真で
遺伝子検査を受け、太りやすい食品を調べてみました。調べる項目は3つ。糖代謝リスクたんぱく質リスク脂質代謝リスク糖代謝リスク標準でした。炭水化物&甘いものを食べても太りにくい結果に驚きました。今日はタンパク質リスクについて書きます。タンパク質リスク?なにそれ?よくわからないまま、結果を読み進めてたまげました。タンパク質リスク標準やや高い高い3つの評価があり、私は「高い」でした。高い?
ヨガ&キッズダンスインストラクターちかこです。毎週金曜日11時から1000円ストレッチ&ヨガ甲府市大和町(湯村歯科敷地内)にある、K‐Studioにて、レッスンしてます☆彡先日のレッスン後の会話先生すごく痩せたよね?綺麗になったね~今までは、なんていうか、ふくよかな女性らしい感じが、、、あははは~嬉しい☆ス~パ~ダイエットしてるかいがあった(笑)嬉しいから写真撮ろう(笑)(笑)もちろん、インストラクターも進化します☆☆☆
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日のテーマはお腹痩せについてこのブログでは「姿勢を良くしたら、勝手にお腹がへこんだ」というご報告と、その根拠をたくさん解説しているので、「私も知りたい!」という方にたくさんご訪問いただいています。そこで改めてお腹ぽっこりさんのお悩みを聞いてみると・痩せているのにお腹が出ている・ダイエットで体重を減らしてもお腹がへこまない・運動してもお腹がへこむ気がしない・即効でお腹痩せしたい(お金
こんにちは年々運動しても代謝がなかなか上がらずダイエットしてもなかなか痩せないので焦ってたのですが、韓国のダルシム酵素を飲んでから、代謝がUPしたのか体重が落ち始めたのでご紹介させていただきますね⭐ダルシム様から商品をいただき、お試しさせていただきました。年齢別の体内酵素の量を見たら年齢と共に減少しているのが一目瞭然そりゃぁ、痩せにくくもなるわけだ
ジョイクリニック管理栄養士です。本日は、根強いファンが多い。薄毛対策サプリメントおぐしのご案内です。“最近、髪のボリュームが減ってきた、細くなった”“抜け毛が気になる”という方に日本人医師が開発・監修した、日本人に合わせた、日本人女性にための毛髪サプリメント【おぐし(Ogshi)】¥9,800(¥10,584税込)(※男性ももちろんお飲みいただけます)当クリニックでも効果を実感され、ご愛用の方も多いです。安心の日本製。【髪・頭皮意外のメリット】〖ビオチ
2017年10月14日脱ステロイド5ヶ月と17日目酒さ様皮膚炎今日のお肌も好調です。昨夜はこめかみが痒く、フォームで洗顔をするかどうか迷いましたが、刺激による炎症を危惧して結局水洗顔にしましたが、正解でしたぐっすり寝て、起きるとかゆみも治まっていて、赤み、炎症も治まってきていますこのまま回復に、向かってくれると良いな(このセリフを言い続けて5ヶ月半。。。)最近の食事内容はあまり良くないので、また究極の美肌食(納得、豆腐、卵)を頑張ろう⭐酒さ様のためにしていること⭐・水洗顔
こんにちは~米ぬか酵素風呂瑞穂Hana藤井寺店~HPはこちらです(*^^*)072-934-8739お客様から嬉しいお声を頂きました頭皮が乾燥していて痒かったのがおさまりました。美容室でも、状態はすごく良いよ!と言われました。ありがとうございますとても嬉しいです元々肌が弱く、頭皮も荒れ気味だったそうです。頭皮トラブルや、髪のダメージ、薄毛など・・・お悩みがあれば是非頭も米ぬかで埋めてみて
この空気を必ず吸ってオフィスに向かう毎日のエプソムソルト浮腫代謝アップの他身体についたヘイトな感情電磁波なども取ってくれるので必需品人はどうしてヘイトな感情を言うんだろう私はブログには書くことはあっても他人には言わないように気を付けるエプソムソルト8kg(4kgX2)約53回分シークリスタルス入浴剤国産無香料オリジナル計量スプーン付浴用化粧料バスソルトマグネシウム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}夜寝る前