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うあぁああぁ!減量中(アンダーカロリー2ヶ月目)やのにホカホカする!!はい、なんのことかと申しますと今年も私、NABBAというフィットネスの大会に出場しますので絶賛減量中でございますお買い物マラソン中にEAAを買おうとコスパの良い店舗を見つけたらEAA500g人工甘味料不使用オールインワン国内製造選べる11種(MADPROTEIN)マッドプロテイン楽天市場2,980円偶然エプソムソルトという入浴剤に出会いましたくれぐれも、案件ではございませんエプソムソル
朝起きたらすぐ、または朝ごはんを食べる30分前に、きな粉コーヒーを飲むと、良いらしい。朝、体が目覚めた時は代謝が高まっているから、この時にきな粉コーヒーを飲むと、代謝をさらに促進できるんだって。ということで、きな粉を買おうと、ググッてたら、「黒ごまアーモンドきな粉」というのをヨドバシドットコムで見つけた。(←送料無料505円)↓↓↓きな粉だけじゃなく、黒ごまとアーモンドも入ってるって、身体に良さげと思って、ポチってみた。中身は、想像してたよりも、粉末。↓↓↓あ
夫を亡くしてから1人で子供を育ててきました。恋する気持ちなんて忘れてた私が16歳年下の男性に恋をしました。年齢を重ねた身体腰回りのお肉が気になりますスタイル維持何よりウエストのくびれにこだわりがあります。毎日、夕食後、代謝アップのヨガとウエストのくびれにきくストレッチをしています。彼に褒めてもらえるのも嬉しいですが体型を隠すようなお洋服を避けて身体のラインがあえてわかる服を好んで着ています。子育て中、悔しかった嫌な思い出があります。法律で守られた妻という立場の方々への
好奇心で遺伝子検査を行い、その結果、カバと判明されました((・・;)今回試した遺伝子検査では、糖代謝リスクたんぱく質リスク脂質代謝リスクこの3つを調べることができます糖代謝リスクは、炭水化物と甘いものを食べてもオッケー意外な結果でした。続いて、タンパク質リスクでは、タンパク質をとらないと太ると衝撃的な結果がでました。そして、最後は脂質代謝リスクこれが、やや高いと出ました。揚げ物やクリームを食べると太りやす
遺伝子検査を受け、太りやすい食品を調べてみました。調べる項目は3つ。糖代謝リスクたんぱく質リスク脂質代謝リスク糖代謝リスク標準でした。炭水化物&甘いものを食べても太りにくい結果に驚きました。今日はタンパク質リスクについて書きます。タンパク質リスク?なにそれ?よくわからないまま、結果を読み進めてたまげました。タンパク質リスク標準やや高い高い3つの評価があり、私は「高い」でした。高い?
美と健康をサポートするダイエットコーチ全国をzoomで繋いでのフィットネスです。62キロ痩せさせた実績があるコーチが指導してくださいます。食事の摂り方や実際に痩せた方の体験を聞くことができます。代謝アップフィットで、それほど激しい動きではないのですがじわじわきます人生最後のダイエット~あなたの理想的な体型へこんなお悩みありませんか?体脂肪が気になる~!体年齢はどのくらいかな?内臓脂肪はどうなっているの・・・健康診断で痩せるよ
もうすぐ梅雨の時期に入り、ジメっとした日がやってきますね、、、、、この時期に増えてくるのが、顎下のザラつきです。マスクをしていると、どうしても顎下が蒸れ始め、汗ばんでしまいますその汗をそのままにしていると、汗の塩分だけが残り、痒みやザラつきが生じてしまいます。又、顎先までしっかりと洗うのに、その下の顎下を洗い残してしまうケースも原因の1つですその為には、顎下までしっかりと洗う事と、
賛否あるのかと思いますが、水素が癌に良いということで、私は3ヶ月ぐらい前から水素バス水素吸入を始めています両方とも機材をレンタルしてます。両方で確か一万ぐらいだっとかと今日は水素バスをご紹介しますこんな感じで白いモワモワが生成されていきます。私は時間がある時は、30分水素を勝手に発生させ放置。30分後に自分も入りながら水素バスを30分楽しむ。きも〜ち癌があるかもしれない箇所に当ててみたりしてます夏でもお風呂にしっかり浸かって代謝アップ!免疫治療を始めてから体温が35.
今日もほぼ🈵のカキラand代謝アップカキラにご参加いただき、ありがとうございます。カキラリストのいづみんです。私の母と同年代の会員さん。日曜日のカキラがよかったと今日も2クラスにご参加くださいました。ただ…終わったあとのご感想にわたしは衝撃を受けました。「随分前に受けたカキラはつまらなかった。いまはカキラの奥深さも伝わるし、あなたの訴えてくる熱がすごいね。」つまらない…最初聞き間違えかと、思いたかったけど確かにカキラリストなりたての私は会員さんからみたら、そう見え
3週間ヤル気チャレンジ参加中のみなさまありがとうございます!!人生で一度もダイエットを成功させたことない超三日坊主の私が、これだけ継続出来てるのはほんと一緒にやってくれる人たちがいるからです。インスタダイエットってスゴイ1週間のビフォーアフター今までもずーっとそうだけど痩せた実感はまっっったくありません(笑)ゼロです。写真を撮らないとなかなか変化はわかりません。私はダイエット始めてから4ヵ月間全然実感できませんでした。今思うと、
2017年5月26日今日は赤みが目立ちました。昨日はメイクのまま寝てしまったので、その影響でしょうか。。それでも、フェイスライン側から徐々に赤みが消えてきています額と眉間が一番赤いですが、やっとこちらにも白いプツプツが多めに出てくれて改善傾向にあります代謝アップのため、今日はランニングをしました😊🎵汗をかくことはお肌にとても良いです🎵サウナやお風呂などで発汗するのは、熱がこもるので赤みが増して良くないかもしれませんので、ある程度涼しい場所で運動するのがいいと思います~✨写真で
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事は、コロナ太りがテーマでしたが『コロナ太りを解消し、痩せ脳にする「間」』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。高知は日差しが強まり「夏!」という感じになりました。暑さで食欲不振な方もいらっしゃるかもしれませんが一…ameblo.jp逆に・・・コロナ期間中に痩せて自粛明けに周りを驚かせた方がいらっしゃるようです。昨日、ライブ配信専用のインスタアカウント(→こちら)では先にお
ご覧いただきましてありがとうございます。Kanon式リンパセラピーについて①骨盤+5つの人体にアプローチ女性の体の中でも大切な場所の1つ「骨盤」骨盤の歪みは様々な不調の原因へと繋がっていきます。まずは土台の骨盤を整え、血管、リンパ、筋肉、関節、神経を解放し身体の巡りも一緒に整えていきます。②身体の内面からアプローチまずは日頃のストレス、疲労、緊張をゆるめ、自律神経、セロトニン、女性ホルモン巡りとタイプに合わせトリートメント更に嗅覚、視覚からアプローチをかけ、現在の不調の根本に働き
初のヨガ体験の上、初のホットヨガ!!でもLAVAのスタッフさんインストラクターの先生はとても優しく笑顔で至れり尽くせりなので安心です!体験予約をしたのはハタヨガビギナー体験者は、あゆみ先生の近くのポジションをとってくださり、いよいよホットヨガスタート!LAVAは魅力的なレッスンが沢山ありますがレギュラーレッスンはすべて同じポーズ同じコール(先生の掛け声)の良い意味でのマニュアル通りなのでどの先生のレッスンでも一定の水準で受講出来ます!体験の方でも、先生が
158㎝53.8キロ。現在44歳。3年前に3ヶ月間の筋トレで美しく健やかに49キロまで落とした体重がすっかり戻りいや、プラスになり結果5キロ太りました・・・。毎日ホットヨガLAVAへ行き食事も気をつけていて(間食しない、砂糖入り飲料飲まない、炭水化物(米、パン、うどん)取りすぎない。お酒は毎晩。でも控えめになった。)でも太る。もう私はこれ以上何をすればいいの!?ということで見つけたのが・・ヨガクリエイターayaさんの「背中革命」これだ
2018年2月LAVAの体験入会にネット申し込みをしましたキャンペーン中で手ぶらでオッケーというのも良かったですね!体験当日は替えの下着をご持参するのをお忘れなく!【アメニティ】ハンドソープクレンジングフォーム化粧水綿棒ティッシュドライヤー上記がありますので乳液や日焼け止め等必要な方はお持ちになると良いと思います常温ヨガと違いとても汗をかきます(個人差が激しいですが、私は滝汗です!)メイクをしている方はクレンジングをお勧めいたします!
2018年2月。健康診断で「肥満」判定されたほぼ、アラフィフの私は160cm69kg人生最大の体重に焦りに焦っていましたそんな私がホットヨガスタジオLAVAに入会し食事制限ほぼ無しで半年でマイナス10kg落とせた体験記をここに残します!!ホットヨガってどうなの?と興味はあるけど迷っている方のご参考になれば幸いです!!
この度Pクリームの油成分である溶性甘草エキス(グラブリジン)の中国における産生中止により青山ヒフ科クリニック誕生以来使用してきたPクリームが残念ながら閉買することになりました。グラブリジンは美白作用、活性酸素の消去作用、を発揮する植物性フラボノイドです。ビタミンCと併用するとビタミンCとは異なる機序で美白作用を発揮するために、相加美白効果、すなわちカクテル美白効果を発揮してきました。Pクリームはしっとりとした塗心地を発揮するベースを使用してきました。今回ベースは今までのPク
LAVAハタヨガビギナーの体験のレッスンが終わるとインストラクターの先生は「このままお待ちくださいね!」とおっしゃり他の会員様のお見送り後に戻って来られますスタジオ内で少しお話をしてから更衣室に移動しシャワーを浴びて着替えてフロントに戻りますここで入会希望の場合手続きを始めますキャンペーン中につきフリー・フルというプランを3ヶ月お得にお試し出来る!ということで契約!フリー・フルプランは全店舗利用可能!1日2本受講可能!バスタオル付き!(2本受講なら2枚
現在、8歳になるマイペース自閉症のアラジンの子育てに奮闘中のママことmomoです。…………………………………………美容と健康のお話です。興味のない方はスルーでお願いします🙇おはようございます今日は健康のお話です。九州アスリート食品さんの商品ジンジャーシロップジェリーをお試しさせてもらえる事に👏✨ありがたいです手書きのお手紙付きで、ありがとうござました✨https://www.emotent.jp/kj/15386/九
春から定期的に通っている酵素浴。代謝アップと体質改善でダイエットにつながるのを期待して週に1回ほど通っています。初めて通ってみたのは米ぬかの酵素風呂。米ぬかの独特なにおいは次の日まで身体に残りますが何度か通っているうちに自分ではあまり気にならなくなりました。酵素風呂には米ぬかとひのきがあると聞きひのきの酵素浴も体験してみました!ひのきの酵素浴はひのきの香で癒される感じ。身体の芯から温まる感じはどちらも。身体に残る匂いはひのきのほのかな香
みんなの回答を見る▼ニックネームは?LAVA_LOVE▼ブログを始めたきっかけは?LAVAに通いはじめて半年で約10㎏痩せました!食事制限は、ほぼ無しです大好きなLAVAへの感謝をこめてLAVAの魅力を伝えたくブログをはじめました
知恵袋でリベルサス関係の投稿を見てたら、摂取カロリーを消費カロリー以下にすれば簡単に痩せるのに、食いたいだけ食って薬で痩せるとかバカじゃないかというのをよく見かけるけど、投稿してた奴に問いたい。そんな単純か?リベルサス3ミリを服用して2週間。食べる量は格段に減ったし、食事の内容もタンパク質多めで炭水化物なんか以前に比べてかなり少なくなった。それでも、最大で-0.7その後増減繰り返し最終は-0.6ほぼ誤差の範囲内身体にいい事しかしてないのに、体重減らないじゃん。食べなきゃ痩せ
気がつけば、、前回の投稿から2年が過ぎていました。その間に第3回発表会も無事に終了致しました演目は「人形の精」「パキータ」思った以上にコロナさん人間界に長居されていて、、、発表会を開催出来るのか?してよいのか??開催するのであればどのように関係者全員の安全を確保するのか??などなど不安の渦で、なかなかblogを書く余裕もありませんでした。。。今は、次の発表会第4回発表会の準備をしています少しずつ、いろいろな行事も戻ってきているので、しっかりこちらでもお知らせさせ
兵庫県伊丹市温活サロン「JUNO」セラピストのyukiです。前回のブログの続きです☆マッサージ用オイルを選ぶ大切なポイントは以下でした。*保湿もできる*コリやむくみがスッキリするのが実感できるそして何より*手が疲れない!!!←はい、試験でますよー(・∀・)さらにお店でトリートメント時に使用するのは天然100%のマッサージオイルです。添加物や香料、水などが入っていないためお肌にも身体にも優しいのです。天然のオイルにはそれぞれ効能があるので、目的に合わせて選んて
こんにちは~米ぬか酵素風呂瑞穂Hana藤井寺店~HPはこちらです(*^^*)072-934-8739お客様から嬉しいお声を頂きました頭皮が乾燥していて痒かったのがおさまりました。美容室でも、状態はすごく良いよ!と言われました。ありがとうございますとても嬉しいです元々肌が弱く、頭皮も荒れ気味だったそうです。頭皮トラブルや、髪のダメージ、薄毛など・・・お悩みがあれば是非頭も米ぬかで埋めてみて
こんにちは―!しほです☺️実は私、産後のダルダルお腹とついにお別れするためにお米ダイエットというものを2週間前から始めました!/妊娠で10ヶ月かけて大きくなったんだから、一年くらいかけてゆっくり元の体型に戻ればいっか\なーんてのん気に構えていたら、待てど暮らせど一向に戻らず息子はもう1歳半になったのにあ、私まだ子宮復古完了してないパターン?と疑いたくなるような腹をしております←これはそろそろ本気でなんとかせねば!と夜な夜なで検索しまくり柏原ゆきよ先生の「お米ダイエット」
新製品続々と登場炭酸ガスパックカーボキシーこれまでに無い強炭酸パック炭酸ガス濃度が高いので毎日使用して肌を再生させるエニシーグローパックとの使い分け3日〜1週間に1回使用で治療するスペシャルパックとしてお勧めします炭酸化ガスパックカーボキシーの特徴炭酸濃度(CO2)が従来の炭酸パックの5倍!その量、50,000ppm配合!針を使わずパックするだけでお肌に炭酸ガス注入が可能!カーボキシー(高濃度炭酸ガスパック)は、国内で販売している炭酸パックの約「5倍」の炭酸ガス
こんにちは、アンユキです^^みなさん、毎朝バナナのような💩するっとでてますか?運動不足や、食習慣の変化で現代人は便秘がちなんと日本人女性の43%が便秘に悩んでいるそうです便秘になる原因としてはこんな事があげられます====■食物繊維不足→炭水化物や肉、偏った食事してない■水分不足→甘い飲み物ちょこっと飲むだけになってない?■運動不足→デスクワーク、車生活…1日どれだけ歩いてるかな?■自律神経の乱れ→忙しい、ストレス過多だと腸の働きが悪くな
自律神経を整えて病気にしない強いカラダと内側からの美しさを作りだすサロン96%の女性がリピートする中医学をベースとしたクオラ独自の技術であなたのカラダと心に本気で向き合います♡ご覧いただきありがとうございます♪肩こり五十肩ダイエットお任せくださいCuoraクオラ山本ひろみです(*^^*)ボディライン徹底改造☆オーダメイドボディ160分全身オイルトリートメント&全身筋膜リリース全オプションメニューから選べる贅沢フルコース♡(ロッキン