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25.寛骨の運動と仙骨の運動は連動する仙骨と寛骨はそれぞれバラバラに動くわけではなく、一方が動くともう一方も連動して動く仕組みになっている。仙骨がうなずく:ニューテーションと、寛骨は仙骨に対して後傾して内旋し、腸骨が閉じ、坐骨が開く:インフレア仙骨が起き上がる:カウンターニューテーションと、寛骨は仙骨に対して前傾して外旋し、腸骨が開き、坐骨が閉じる:アウトフレア
皆さんこんにちは。ご訪問ありがとうですペコリ礼今日のぎっくり腰の患者さん、初めてです。漁師をやっていて、ワカメの養殖の最後のほうに、動けなくなる位の激痛で、家族の人のご紹介できました。歩くのも、足を引きずりながらロボットのようでした。とにかくがっちり体型で、今までパワーでやってきたようにも見えます。体をみたら、特に臀部の梨状筋やら中殿筋やらほとんど痛めています。また仙腸関節と仙骨も圧痛があります。まずは腰から足先までの血液を流して、強ばりをまとめて、取っていくしかないので、根気よ
【Twitterのツイート集】骨盤が恥骨方向に閉じている。骨盤の腸骨稜が恥骨に近づくのは良くない。大胸筋上部、胸鎖乳突筋を緩めたら、恥骨まわりが伸びて内ももラインと踏む支点が繋がった。骨盤を広げて、股関節が骨盤の中で泳げるスペースを作る。骨盤の奥が固いから、外側が固くなった。おなかの奥が動かない時は表面が固まっている。または肋骨と骨盤の距離が近い。骨盤の奥で歩いている感覚。一歩一歩、歩くたびに骨盤の奥が歩いているかのように動く。バレエの時は仙腸関節がすごく広がるように剥
続き。踵に体重を乗せて8の字運動✂️踵に体重を乗せて8の字運動28seconds·Clippedbyはさ·Originalvideo"【永久保存版】Sawako先生に習う簡単なのに美しいカオ(Kao)"byみっちゃんのフラレッスンyoutube.com膝と鼠径部を曲げた姿勢で、仙腸関節の縦ズレの踏み方をすると、腰は自然と8の字の動きになります。↓軸足を踏むことで、このシャネルが縦にズレます。この仙腸関節の縦ズレ、シャネルのロゴマークの踏み方はすべてのダンスの基