仙腸関節

皆様、こんにちは。9月9日、本日は高平台ダッシュスクールの練習を行いました。新たに2名の仲間が加わり、合計14名で活気あふれる賑やかな時間となりました！今回はトラック半周のカーブテクニックを意識したインターバル走と、仙腸関節を動かす「捻りジャイアントウォーク」で動きを体に叩き込む練習をじっくり実施。ラストはみんな大盛り上がりの全員リレーを行いました!全力疾走の中で見えた子どもたちの走りは、想像以上に洗練されており、力強いスピード感に大きな感動を覚えました。みんなの頑張りのおかげでスクール全

小山市で骨盤の歪みにお悩みなら|骨×筋LAB真施整体院小山市で「骨盤の歪み」が気になっている方へ。骨×筋LAB真施整体院では、骨盤を含めた身体全体のバランスを整える施術を行っています。■骨盤はどうやって歪むのか骨盤は仙腸関節という、わずかに動く関節でつながっています。座り方・立ち方・歩き方のクセ、たとえば片足に体重をかけて立つ、脚を組んで座るといった何気ない習慣が、この関節の左右のバランスに少しずつ影響を与えていきます。■歪みは積み重ねの結果

皆様、こんにちは。［学ぶ・スクール］「クラブこうしダッシュスクール」でございます。9月7日、「捻りを加えたジャイアントウォーク」のフォーム再確認と反復トレーニングを行いました！この動きは骨盤の仙腸関節を動かし、全身の連動から伸びとキレのある走りを作り出すためのものです。一見シンプルですが、走っている最中に意識して使うのは難しいため、毎日30秒の習慣付けで体に無意識のクセとして染み込ませていきます。地道な練習のあとは、久しぶりの「陣取りゲーム」でみんな大喜び！楽しみながらもしっかり全身を

🌸ベビ待ち〜マタニティー整体🌸そして、産後のカラダケアまで妊娠を考えている方から、妊娠中、産後までその時期のお身体の状態に合わせて、女性のセラピスト(歴２６年)が丁寧に向き合います😊☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆🌼🤰マタニティー整体🌼👶妊娠中の身体の負担や、姿勢・バランス・首、肩、背中、腰などマタニティーブルーもやさしくケア。🌼👶産後のケア🌼骨盤矯正など、出産後の身体と心を整えるケア。🌼🌱ベビ待ちの身体づくり妊娠を考えている方の身体の状態と精神面(カウンセリン

お疲れさまです。仙骨と腸骨の関節の動きの確認と調整。臀部に付着する筋肉の正常化。脊柱から下肢の前後左右におけるバランスの調整。主に以上の事を施し、痛みの変化を診ていきます。あゆみ堂のカイロプラクティックあゆみ堂鍼灸カイロプラクティック

「なぜ、骨盤にバラコンバンドを横向きに巻くのですか？」今回はその理由を、人間の体の歴史から考えてみたいと思います。人間は、もともと四つ足で生活していた動物から進化し、二本足で立って歩くようになったと言われています。赤ちゃんが生まれてから、ハイハイをして、やがて二本足で立ち上がるまでの過程も、人間の進化の過程と重ねて語られることがあります。四つ足で歩いていた頃を想像してみてください。後ろ足は仙腸関節から地面を蹴るように力を出し、前足は体を支えながら、背骨から頭を前へ引き出すように使われて

「腰痛や姿勢改善のために、大腰筋（だいようきん）をストレッチしている」「脚を後ろに大きく引いて、ももの付け根をグーッと伸ばしている」こんな風に、YouTubeや本で見た「大腰筋ストレッチ」を毎日頑張っていませんか？実は……その伸ばし方、一番伸ばしたいはずの「腰の奥の大腰筋」には全然効いていないかもしれないです…「ちゃんと伸ばしているのに、イマイチ腰の重さも痛みも取れてない…」そういった悩みを教えてくれた方がいました。今回は、なぜ一般的なストレッチでは大腰筋が伸びきらない

健康トピック④バイオメカニクス（生体力学）が得意なカイロプラクターの健康トピック不思議な骨盤その3つながりの不思議●骨盤の繋がり骨盤にはどのような繋がりがあるのでしょうか。骨盤は後ろの真ん中にある仙骨（せんこつ）、左右の寛骨（かんこつ）からなり、後ろ側では仙骨を左右の寛骨がサンドイッチするように関節を作っています。この関節を仙腸関節（せんちょうかんせつ）といいます。また、左右の寛骨は前側の下腹部で合わさっています。これを恥骨結合（ちこつけつごう）といいます。仙骨の上には脊柱が載

こんにちは～量子場師tomokoですご覧いただきありがとうございます「なんとなく、左の首の付け根が痛いな」…から始まって肩も肩甲骨の内側も、軽くねん挫したみたいに痛くなってきました。息を吸っても痛い以前はひどい首・肩・背中の凝りで月に一度は整体に通っていましたが、量子場師になってから、全く行かなくなりました。毎日の調整で、そこまでひどくはならないし肩凝りなどになっても、じきに良くなっていたのです。しかし、今回は・・・たまには人に委ねてみるのも良いか

私の中の宇宙が回復しました✨​昼間はお子さんたちとの幸せな時間。足腰に力が入り、日々軽い筋トレをしても、仙腸関節がギリギリセーフの状況😅だったのですが……。​ひすいこたろうさんのこちらの動画のおかげで、ふっと緩んで楽になりました💕​心臓さんにも、血液さんにも、そして見守ってくれるすべての存在に感謝です✨もちろんご先祖さまにも💕15代で65000人余りのご先祖さまがおられるそうです😊余談ですが、新しい放課後等デイサービスの雇用契約は令和8年8月8日。8月8日は亡き父

皆様、こんにちは。9月2日、本日は高平台ダッシュスクールにて、ストライドの伸びとさらなるスピードを引き出すための特別トレーニングを行いました！今回は、ガニ股で力強く踏み込み、上半身を大きくねじりながら進む「ジャイアントウォーク」に挑戦。骨盤の仙腸関節の動きを促し、深層部の筋肉を連動させることで、しなやかで伸びのある走りの土台を作り上げていきます。非常に地味で根気のいる練習ですが、頭で理解した動きを毎日30秒でも繰り返し体になじませることで、無意識に全身を使える高度な身体操作スキルが身につき

◯仙腸関節がズレた原因を説明したら腹立が立って来なくなった客わしが若い頃、骨盤調整に来所した女性お客さんから、「わたしの仙腸関節どうなってますか？」という質問がきた。これこれなズレで、尻もちとかなかったですか？女性は少し考え、そんな覚えはありません💢！ハズしやがったなざまあみろ！といった様子だ。その女性の尻もちの過去の経歴というのは、最近のことと思っていた。わしは、子供のころからの経歴のつもりで説明していたので、時間が長さがお互い食い違っていた。そのため、その女性は、

ACUTELOWBACKPAIN治りやすいぎっくり腰と治りにくいぎっくり腰——その違いを知ってほしい「一発で治った」「なかなか治らない」——その差はどこにあるのか読了約6分臨床コラムぎっくり腰で来院される患者さんから、よくこんな言葉を耳にします。「以前は一発で治ったのに、今回はなかなか治らなくて」「前に行った院では1回で楽になったから、あそこの先生は上手だったんでしょうね」——。その気持ちはよくわかります。でも実は、治りやすいかどうかは施術者の腕よりも前に、「ど

いよいよ９月！秋モードに！【地球癒し隊・瓦版8】を発行しました。（一部非公開）○○隊員、こんにちは！(^ヮ^)丿今日から９月！まだまだ残暑厳しい日もあるけど、暦は秋！肉体的には外向きエネルギーから、内向きのエネルギーに変わるとき。夏の疲れが出やすいときでもあるので……(ﾟдﾟ)ｳﾑ今日は、仙腸関節を〆て、丹田にエネルギーをキープ。元気よく秋を迎えよう～♪(･∀･)ｳﾝ!!┏━━━━━━━━━【仙腸関節を〆る】--------------------１）仰向きに

自然にお腹が凹む～力を入れるのではなく、体の方向性を整える〜「お腹を凹ませてください」そう言われると、多くの人は腹筋にギュッと力を入れて、お腹を引っ込めようとするのではないでしようか。でも私は、お腹だけに力を入れるのではなく、まず体全体が伸びていく方向を考えます。その中心になるのが、骨盤にある左右二つの仙腸関節です。まず、仙腸関節から上下へ伸びる私は患者さんに、「仙腸関節から頭は上へ、足は下へ伸びるようなイメージを持ってみよう」と伝えています。体の真ん中に仙腸関節があり、そこ

2026年8月1日今日は前回の続きのクラウンとベルトについてだ。人の身体をよく診ていると解剖学とか生理学だけでは説明出来ない動きがある。ここでいう動きとは頭蓋・仙骨における屈曲・伸展の動きのことではない。全く別の動きが身体のいたるところにあり、意識を向ければ感じれるし、動きもわかる。それは円の動きなのだが、その円の動きの場所をクラウン（冠）と言っているのだ。そしてそのクラウンは別の場所のクラウンと複雑に連結しており、そのクラウンは骨端線や縫合にもリンクしている。その中でクラ

おはようございます今日は久しぶりのエアロサークルですエアロビクス60分緑川さつきIR今日は人数少な目既存ルネの方達はもう来ないのかな？最近会っていなかったメンバーさんにもご挨拶です最後に頼りになるMGちゃんも登場ポジは左端このポジはIRさんが鏡越しになるけどよく見えるので早めに到着してGETしてますさつきIRのコリオは自分のタイミングを１つズラされる所があってそこを攻略するのが面白さでもあります

ある講座を受講してお話がめちゃくちゃ面白くてその時は納得したのだけどしばらくして、いくつか確認したいことが出てきてchatgptで検索かけながら調べてみましたchatgptは「こんな論文があります」「こういう研究がされてます」「何年に特許がとられています」と、根拠である論文も読めるようにアドレスもいっしょに教えてくれるのでとても便利講座では「内容はSNSにあげることは禁止させてもらっています」ということだったので詳しくは書けないのだ

腰回しの勧め〜仙腸関節から姿勢を整える〜まずは立ち方から初心者の方は肩幅くらいに足を開き、足先は一番楽な方向で立ってください。慣れてきたら、足幅は拳一つ分くらいまで狭くし、足先をまっすぐ前へ向けて立つことを目標にしましょう。①左右へ動かすまず真っすぐ立ちます。骨盤で襖（ふすま）を左右に開け閉めするようなイメージで、小さく左右へ動かします。この時に大切なのは、「中心」を感じることです。中心から右へ。中心へ戻る。そして左へ。必ず一度中心へ戻ることを意識してください。これを左

「腰が痛いから、治療を受けよう」慢性的な腰痛に悩んでいると、多くの方がまず「どこで治療するか」を考えると思います。もちろん、痛みを改善するために適切な治療を受けることは大切です。しかし、札幌スポーツケア治療室では、治療を始める前にもっと大切なことがあると考えています。それは、「痛みの原因になっているものを、そのままにしていないか？」を考えることです。「骨盤ベルトが手放せない」介護職の方以前、当院に来られた介護職の方がいました。慢性的な腰痛に悩み、仕事中はもちろん、日常生活でも

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！「腰痛がなかなか良くならない」「腰の片側だけが痛い」そんなお悩みはありませんか？実は、腰痛の原因は腰の筋肉だけとは限りません。「仙腸関節（せんちょうかんせつ）」という骨盤にある関節が関係していることがあります。仙腸関節は、背骨の下にある「仙骨」と、骨盤をつくる「腸骨」の間にある関節です。大きく動く関節ではありませんが、歩いたり立ち上がったりするときに、上半身の重さや地面から伝わる衝撃を受け止める役割があります。そのため、長

由利本荘整体院｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】由利本荘整体院のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpこんにちは！由利本荘整体院です。本日は当院が行っている施術について、なぜ強い力ではなく低刺激で行うかについてお話ししていきます。みなさん、整体といったらどんなイメージがありますか？

広島市安佐南区緑井/佐東交番となり肩・首・腰・膝・股関節頭・顎・指・足首・手首・T-1けやき整骨院日曜・祝日・時間外でも可能なら対応致しますので、先ずはご連絡下さい。✅けやきホームページ✅ご予約はLINE@又はお電話下さい082-962-8777✅治療は休日・時間外も可能な限り対応しますご連絡・ご相談下さい8/13〜15日は、予約状況により診療時間を変更します。あらかじめご予約・お問い合わせをよろしくお願いします🤲

腰回しの勧め〜仙腸関節から姿勢を整える体操〜昔から「腰を回す」という体操はありました。では、なぜバラコンバンドを仙腸関節の位置に巻いて腰を回と、より体が整いやすくなるのでしょうか。その理由は、仙腸関節の構造にあります。仙腸関節は平らな面同士が合わさった「面関節」です。この関節は、適度に左右から圧がかかることで、作用反作用の法則の力が働き、かえって滑りやすくなるという特徴があります。仙骨は左右の寛骨の間にくさびのようにはまり込んでいます。そのため、左右から均等な圧が加わ

中学校一年生から通っている子が、今年インターハイ陸上800mに出場することになりました。最近、「お腹に力を入れて走ろう」と意識するようになってから腰痛、左足のシンスプリント、右肩まで痛くなってしまったそうです。一見、お腹を鍛えることは良いことのように思えます。でも、体は必ずしもそう単純ではありません。実際に立ってもらうと、筋肉が仙腸関節に向かってギュッと縮み、体全体が中心へ集まるような印象を受けました。そこで私は、「仙腸関節から頭は上へ、足は下へ伸びるようなイメージを

今日は午後から用事があったので午前１０時半から歩いて２８丁目へ二日間１３０００歩前後を歩いているので～かなり・・きっつい！！２８丁目で水分補給して借りた本も今日返さないといけないので～ささっと・・ななめ読みして‥また～改めて借りなくちゃ～って思いつつも・・一時間ほど～読書📚知っているものと・・全く知らない作品と・・色々あるから

今日は久しぶりの方の施術をしました。以前は、3ヶ月に1回くらいのペースで施術をしていました。（メンテナンスのような施術）本日の主訴は、・右親指の痛み（腱鞘炎のような感じ）・右肩がズンと重い（腕はあがる）・腰が重い・両膝を曲げたりしゃがむ動きで痛い1番辛いのは、右親指の痛みその次が右肩か両膝とのこと親指の痛みは、家事や箸を持つ時や書く時やスマホ操作などあらゆる動きと関連するのでかなりのストレスだとおもいます。今回は、主訴が多いのでいつもと違ったやり方で施術をしました。簡単にお

お盆休みも終盤ですね恒例の焼き肉屋さんの後に余っていた大量の花火を家族で楽しみました🎆基本的に遠隔ヒーリングのスタイルでお届けしていますが、昨年足の手術をしてからと足裏や腰が重だるく足先も冷えるようになったとのことで対面でヒーリングさせていただきました。夜は毎日旦那さんに腰のマッサージしてもらっているそうです（神旦那さん！）波動セラピーも用いて現代気功と量子波動機器とトリプルヒーリングで整えていきました波動セラピーの中から・身体の基準の上下ズレ改善・重心改善・筋肉の拘縮をとる・

私の風邪がオットにうつってしまいましたー...オット喘息。。。今日病院で数値をはかるも、よくなっておらず...風邪をひくと咳が長引きとんでもないことになるので申し訳ないです。早く良くなってくれるといいな。さて、お盆だけど、体調悪いし天気も悪い。お墓参りも行けず、なので今日は自宅でひとり⭐︎トレーニング勉強会⭐︎病院でのリハビリでよくやるのが「キャットアンドドッグ」このやり方で今まで散々やってたけど、どうやら違うみたい。（というか、こらは今の私には不向き）リハビリの先生

こんにちは千歳市で女性のための整体を行っている「レディース整体ここあ」ですポキポキしない施術で姿勢や歪みを整えつらい症状を和らげるお手伝いをしています朝、起き上がる時いつも腰が痛い動いているうちにだんだんと痛みが引いてくる多くの場合腰回りの筋肉疲労が蓄積され寝ている間に筋肉が固まって朝、起き上がる時腰椎、仙腸関節、股関節の動きが連動できていないため起き上がりにいたたたたそうなる原因は仕事、座り方、疲労いろいろですがいずれにしてもそれぞれの関節が連動