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健康の為にジョギングを続けます今月の目標は止まりたいと思ってから500mは走る2024年4月4日5.03km5分54秒/km中5日気温15.8度湿度62%20kmのサイクリングをした後のジョギング久しぶりに5km走ってみました1km6分00秒のペースを維持2.5km付近から右太もも裏が攣りそうで左足でカバーしながら走った感じ走り終わったらいつも通り左くるぶし上側の軽い痛み発生肺は苦しくないけど喉が痛くなるのが嫌5km走れる体になってるかどうか明日が楽しみ2024年
どうしてもムショーに我慢できないくらい食べたくなるそしてなぜか1人も並んでいなかったら買うよね。。。うん。買う。どこを歩いてもみどりがいっぱい昨日はお散歩できなかったから今日は朝から元気にお散歩しました新しい街で新しくお世話になるところをひとつずつ探して調べてそういうめんどくさいことをめんどくさがらずにやっていこう!これが今月の目標です。
こんにちは!昨日も確信犯で化粧したままお風呂入らずに寝落ちした45歳の無職、独身、貯金なしの南歩です!あかんとわかっているのにベッドやソファでゴロゴロしてしまう電気はつけっぱお風呂は保温したままガス代と電気代が怖い45歳のオバハンです昨日は映画を見たあとはお腹空いたけど家まで我慢かーらーのーあるもので自炊よるご飯全く映えないでも美味しい😋納豆パックのまま🤭納豆には鰹節と海老ちりめんをご飯には卵と海苔、味醂、胡麻油、醤油【5/5日限定。ポイント2倍】九鬼胡麻油
久しぶりに投稿ネタ行きますケイママですわんばんこ今月の目標かぁ…えぇっと①最近疲れが溜まっているのでこれ以上疲れないようにうまくコントロールする。ビールあまり飲まないとかなるべく早めに寝るとか仕事終わったら急いで帰って夕寝するとか?②録画しているテレビ番組を観るどんどんたまっていってるドラマやらなんやら③読めていない本を読む買うだけ買って読めてない本がたくさん④今月後半、久しぶりにセレブの友達とお茶をするのでそれまでに春物の靴を買う👠まだショートブーツだから恥ずかしく
5月がやってきました薄着の季節になるのに全く痩せてません食事制限してないので当然体調不良にならず元気で過ごせるならええか〜なんて思ってますもうそろそろトレーナーに『ゴラァ💢食べすぎ💢』と怒られることでしょう…今月の目標、、、ジム25回パーソナルトレーニング5回普通のジム20回(レッスン40回)大衆演劇観劇は2回くらいもちろん、たつみ演劇BOX映画も2本くらいは観たい映画館が好き今月から本格的に自分に課せられた仕事を頑張ります。ややこしい仕事が多いのですが何事
5月スタートです。今日は一日雨降り。5月は晴天が多いイメージだけど、何だか今年はいつもより雨降りの日が多いなと思う。私は今月の目標があって、それは我慢を辞める事。先月くらいから、アレ?ちょっと疲れやすくなってきたかなと。このまま、いくとあまり良くないかもと。しんどい時は、しんどいと伝える事。確かに、先月はかなり忙しい日も多かった。実際に、先月しんどいを事を上司に伝えたし。他のスタッフも、ちょっと疲れ気味。今まで通り、体は動ける事は動ける。でもさ、明らかに心の余裕がないなと感
4月が終わるのがあっという間過ぎてこの感覚は何なんでしょうか。起きていると辛いので眠ってばかりの4月でした。5月は睡眠時間10時間以上にならないように頑張ってみようと思います。1年前の記事で朝食摂れるようになりたいと書いていてそれは実行出来てる今日この頃で少しは成長してるのかなと出来ていない部分にばかり目が行くのですがたまには自分を褒めようと思います。湿った空気で暑いですね🫠夏に備えて体調整えようかな。
もうさ『今月の目標』みたいのないんだけど強いて言うなら健康で楽しく仕事しながら毎日を過ごす٩(๑❛ᴗ❛๑)۶こんな感じかな今月はゴールデンウィーク明けから長いも種うえ長いもネット張りetc仕事が尽きる事ないからね健康第一✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚ずっと楽しみだったねぇのゴールデンウィークいよいよ今日、李穂が学校から帰って来たら出発ですねぇは学校なんて休んじゃえ派なんですが(笑)
こんにちはー昨日はカロリー爆発し過ぎてちょっと後悔した私ですそして実はゴンチャが冷蔵庫にある・・・ドリンク無料チケットの期限が切れる前に交換してきてしまいました5/1のダイエット記録またしてもトレーニング前にルセラフィムの動画を流すだんなさん・・・wwwだ「誰目指す??」私「えー、みんな無理ー細すぎるっww」だ「だから痩せないんだよーwどらもっち食べて腹もっちもちじゃんww」どらもっち、もちもち私のお腹がもっちもちなのは今に始まったことではないww目標は
先日のアロマカウンセリングをきっかけにして、ますますアロマのことが好きになり、興味をもった。また、4月は植物とのふれあいの学習をとおして、植物のもつ香りをもっと楽しみ、生活の中に取り入れたいという思いを強くもつようになった。よって、香りを楽しむことを5月の目標としたい。そこで、12星座別のオススメのアロマを調べてみることにした。牡羊座の私にオススメのアロマはブラックペッパーとジンジャーらしい。さっそくどう取り入れていいか分からなくなったぞ!(笑)その試行錯誤も含め
おはようございます早いものであっという間に5月✨今月の目標はとりあえず40kg代に戻ることを目標にダイエットがんばりますいつになったら妊娠中に太った分戻るんだろうねwデブすぎてつらい夏には元の体重に戻りたいよ(・᷄-・᷅)💔今月はこどもの日も母の日もあるし、ばあばのお誕生日もあるから全力で楽しむことも目標にしよう!✨
『月1ジャバだな!』🙆♂️(月に1度もやれてませ~ん🙅♀️)『穴にプシュッ~でしょ?』🙋♂️(粉末タイプだ~い🙅♀️)風呂♨️釜・掃除を目撃した主人!素晴らしい👏見事にぜ~んぶ!正解ならず🙇♀️💦住み慣れた我が家🏡風呂釜が1つタイプだともお気になさらずなんだろうな😅ピッ~♪ピッ~♪(洗濯機からの合図音♪)『終了~?』🤷♂️『いやっ次は槽乾燥よ♪』🙆♀️『槽乾燥?今までのは?』🤷♂️『槽洗浄♪』🙆♀️これまで関心あらずだったことが浮き彫りに~😁
「あなたらしい」暮らしと仕事の土台を整えるお手伝い広島の整理収納アドバイザーアメブロ整えアドバイザーおりたのりこですお問い合わせは▼5月になりました!本日はお仕事お休み。お天気もイマイチなので家の細かいところを掃除したり掃除ついでにモノの整理をしたり。いや~汚れもたまりますね。毎日のモヤっとした気持ちもため込まず手放していかんとなと思いますw模様替えは子供の日までは兜飾りをだしておきます。今月もまずは先月のブロ
\🍓🌷ご訪問ありがとうございます🌷🐈/モノはミニマムコト(遊び)はマキシマムに!がモットーの散財系ゆるミニマリスト30代2児♀♂のママSanaですシンプルに暮らし、散財覚悟で豪快に遊ぶ「持ちすぎずに楽しむ暮らし」について綴りますᝰ✍︎【よく更新するblogテーマ】🌼ALL40着♡大人カジュアルクローゼット♡🌼パーティー仕様の映えごはん&ワーママの時短ごはん♡🌼子連れおでかけ&映えスポット♡詳しい自己紹介☞⭐︎どうぞよろしくお願いします♡˚*.꒰前回のblogは
スキマバイトのファーストインを目指した今月。コンビニの経験はないし、レジやフード系のカウンター、ファーストフード。どれも経験はあっても時代が違い未経験と同じで。そんな折、いきなり単発のオファーが入りました。過去に充分な稼働歴のある派遣会社からの紹介はやっぱり強いですね。ひとまず来月も乗り切れそう。まあ、スキマ時間の仕事を得るというミッションならこれまたクリアーできたのでよし!!大変な時代になったものです。来月は年1や2年に1回の出費予定もあり重なって
こんにちは(*^^*)今月の目標は①ブログを楽しむ②趣味を色々やってみる③ダイエットを頑張るです(*^^*)5月が良い月になりますように☆。.:*・゜
4歳半、7回目のランド(6回目はランド)初めての雨の日ディズニー♡結果雨も強くなく、どれも空いてて最高でした…!ベイマックス、美女と野獣が30分…1mm未満の雨量の時は子連れ行ってよし!!2〜3mmはやめた方がいいと教訓。雨の日の持ち物長靴(1mm/h未満が終日続く時は靴でもOK)+替えの靴下子供のカッパ、カッパを入れる大きめ袋シート〈ディズニー内モバイルバッテリー〉▼初回無料になる紹介コードはこちら15時過ぎると使えないこともあるので注意!当日のスケジ
あと1日ありますが4月今年の4月は長かったそれだけ体力が伴わなかった4月5月誕生月前期高齢者になります今月の目標自分軸わたし軸無理をできない年齢になりました倒れたら困りますフレイル介護されないよう体力をつけます病院と縁がキレますように自分を優先させます自分らしく私らしく振り回されないように5月1日1日を♡大切に♡誕生月過ごします(`・ω・´)ゞmomoko
何と言っても右人工膝関節単顆置換術を受けて4週間となります目標は継続してリハビリをする休みの時は自宅でリハビリをするです❣️特に日常生活では困ることは無くなり歩行もスムーズになってきました活動中は気にならないのですが朝活動を始める時は膝が固くなってる事が解るので5,10分でも膝の揉みほぐしを続けるぞ〰️ーと「今月の目標」です(今月もあと僅か来月も継続)PTさんの技を盗んで解らないことはなんでも聞いて収得できるようにしょう(*´∀`)♪
もう4月終わってしまうけど今月の目標はあんまり明確ではなくてなかなか著しい1カ月だった😭やっぱり目標って大事であるのとないのとでは毎日の過ごし方やモチベーションも違うなって改めて実感🙈さてさて久しぶりにしまむら購入品紹介♡良かったらみてみてね🫶
今月の目標として挙げていたミッションが完了しました。メルカリ、タイミ―稼働、庭の手入れのうちタイミ―は無理なので他のショートタイムアプリの導入に変更。忘れていると思っていたマイナカードの暗証番号は覚えていたので早々と登録完了です。でも、どうしてもパスワードがマッチしないの。控えを何処にしまったのかトンと覚えがなくなんと去年の手帳すら行方不明。他の年度の手帳は全て揃っているのに。このあたり来月のミッションとして改善しましょう。もの忘れの神様がやって来られてい
こんばんは赤山明日香です5月になりました🌸今月の目標は「周りの人の心を大切に、自分の心はもっと大切に!」です!意外と難しいのよね!楽しい1ヶ月にするわよ!この間さ、実は富山のドラえもん公園にいったの!!後ろにスネ夫とジャイアンいる可愛いしずかちゃんとドラミもいるのよ可愛すぎる。これが全貌です。ずーっと行きたかったところだったからすごく嬉しかった!!!近くに住みたい。毎日会いに行きたい。最初の画像見たらわかる通り、雨が降っていたんだけど、どんどん晴れていった
みなさんGWはいかがお過ごしでしょうかモックは本日4月30日(火)お休みさせて頂きますそして大事な\\お知らせ📢//5月★モック27周年★27年あっという間だね。。と、語るボス2丁目にお店を出した経緯今まで一緒に働いた従業員出会ったお客様の事。。などいろんな歴史があり、思い出がありモックというお店があるんだなぁ〜とそんな場所をこれからも大事にしたな今年も毎日パーティー気分で営業してますので5月じゃなくてもいつでも皆様の
太極拳の自主練中味わいのある太極拳ステップアップ上級者を目指し老体に鞭打って傅清泉老師の動画で深堀できたらな~~~傅清泉老師に出会ってからすっかり魅了されてます味わいのある太極拳と思ったきっかけですこの2年自宅での運動時間で28式を毎日練習する毎に気持ちのよい感覚にはまってます深みがあって心地よいな~~28式からついに85式も是非に真似をしたい~~~傅清泉老師との出会い『2つの伝統楊式28式太極拳』2018年5月4
5月1日今月のミッションが決まりました。先月というか昨日というか4月のミッションをやり遂げたことで、ちょっと頑張った自分。気分よく過ごす朝、見つけたネットニュース。六価クロムの槽に落ちた猫ちゃんの最期の姿が見つかったそうです。悔しいですね、涙が出て止まりません。そんな劇薬になるものを猫が入れるような危険極まりない状態で保管していたなんて。猫ちゃんなんて何もわからないじゃないですか。どんな苦しい思いをして亡くなったかと思うと悔しくて悲しくて。こう
ダイエット51日目8月14日世間はお盆休みですね仕事ですリアルタイムに追いついたので、タイトルに日付をいれるのやめてみました。開始106.6キロ前日99.1キロ本日98.7キロ増減−0.4開始から−7.9今月の目標まで後−0.1とはいえ、24日までなのと生理が遅れてるのと仕事なかなかの暇さでチョコレートを席立つたびにガツガツ食べてお腹張ってますお昼が結構入らない最悪なパターンをうみました。マイクロダイエットも旅行が終わって、増えた分を戻したら、夜のみに変えてみよう
今月の目標?そんなものはないなぜならホームレスだものこんな時代に生きてるだけで立派それで良いです
今朝の体重は64.0kg。昨日猫様が飛びついて来て危なかったので叱りました。そうしたらずっと別部屋で寝ていて傍に来てくれず。ちゅ~るも新しい味を気に入らなくて食べてくれないし。でも今朝は仲直りして布団の上へ乗って起こしに来ました。昼間は暑くてクーラーを入れているのに朝方5時は私も猫様もガタガタ震えて起きる寒さの我が家。こういう環境のせいでもあるんですよ、私の風邪ひきは。でも確かに身体の鍛え方も足りないのは事実。食事も良くないし。今月のミッションを検討しな
あんなに問題だったこと一晩経てばなんだっけ新しい軸に立つ
神戸・垂水のプライベートサロンアクティブビューティーサロン・エルブ→公式Webサイト→エルブメニュー内容【オンラインレッスン詳細はコチラ】zoomオンラインレッスン日程(5月)NEW!【リアルレッスン詳細はコチラ】神戸・垂水グループレッスン開始!こんにちは!関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがとうございます。5月1日から1ヶ月の目標!です。